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嘿 我亲爱的周游
你好吗 我还可以 遇事还是懵懵懂懂当个憨憨
我们都在成长
只是每个人的分岔路口都不一样
在你的人生中我先跑了
我始终是欠你多一点
而你始终是放不下我多一点
我永远都不会让你看不到我
只是不会再跟以前一样了
听别人说每当失眠就是别人在想
不要在想我啦 我会按时乖乖长大
会一直善良当个憨憨
而我也要祝贺你 起码你现在过的比我好
不要一直玩手机 多吃点饭 注意身体
腰不好就少干力气活
少吃一点药 多学点做饭 我现在还不会
你要一直变漂亮 少瘦一点 一定要多注意身体
希望有一个很帅的男人一直陪着你对你好
希望在你的前18年中觉得认识我不是很后悔
希望我们都快快乐乐 开开心心
#冒个泡##就这一刻# https://t.cn/R2WxTyu

当我们和特别熟悉的好友一起吃饭时，我们会吃得更多。这种效应被称作“社会促进”。可也有例外，当我们与不太熟悉的人一起用餐时，我们会为了留下好印象刻意地少吃。

研究发现，在亲人/朋友陪伴下的进食会比单独进食吃得多48%。而女性群体会多出29%。

心理学家认为这种现象可以从进化心理学和社会心理学的角度得以解释。进化心理学认为，古代猎人和采集者分享食物，这降低了进食时可能会被抢夺食物的风险，因而更加安心的环境导致了人们进食增多。这种机制今天仍旧存在。

社会心理学认为，与亲朋好友的进食时我们会进行交谈，我们变得更加愉悦，于是会增加进食。另一方面，现在很多文化存在“餐桌交际”，一起吃饭，加强了我们的社交联系。想要取得更多的社会支持，我们就要努力和对方表现得一样。于是吃也会模仿对方，受到对方的影响。

可并非所有人的陪伴都会助长我们吃更多东西，当我们和初次见面的人一起吃饭时，为给对方留下更好的印象，人们会特意挑选自己进食的菜品。特别是女性面对有好感的约会对象时。所以，吃，真的是一门博大精深的学问。

酷炫脑作者：八月八点半
#v光计划##微博公开课#

参考：
Helen K Ruddock, Jeffrey M Brunstrom, Lenny R Vartanian, Suzanne Higgs. A systematic review and meta-analysis of the social facilitation of eating. The American Journal of Clinical Nutrition, 2019; 110 (4): 842 DOI: 10.1093/ajcn/nqz155

2021年小目标[2021]

1. 坚持每天锻炼半个小时
2. 坚持早晚护肤，四季防晒
3. 每周敷面膜2-3次
4. 每天喝至少6杯水(1500 ml)
5. 走路收腹，抬头挺胸
6. 定期整理房间，断舍离
7. 不吃快餐 和零食
8. 少吃甜食[蛋糕]，晚餐七分饱
9. 多吃水果 蔬菜，不吃冷饮
10. 学做低脂低热量的食物
11. 学弹吉他
12. 不因为他人的情绪影响自己

2021年，我要好好的爱自己！