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ɢᴏᴏᴅ ᴛʜɪɴɢs ᴛᴏ sʜᴀʀᴇ：

：育儿小贴士来啦～

相信很多姐妹和我一样，一到换季就有点紧张，因为孩子还小，体质比较娇弱，加上早晚温差大，如果不够注意就很容易“中招”。

广东早已进入春天了，前段时间春节假期基本上每天都带她在外面玩，外面的饮食相对于家里来说总是要油腻许多，零食也吃得稍微多了一些，肠胃也没那么快适应，假期后面几天就出现了她没胃口不想吃饭，便便也不那么顺畅的情况。
（当然，就算是仙女，她也是要拉屎的）

所以我就准备了一些益生菌来给她调理一下肠胃，要知道孩子免疫力的70%来自肠道健康，那么我首选益生菌的标准就是：
1.看品牌，尽量选择大品牌的厂家，口碑和实力都比较不错的。
2.看菌株，要有安全认证的才能放心。
3.要选择活性好的，这样效果更显著。

这次我给芒果选的是这款culturelle康萃乐益生菌咀嚼片，口碑还是很不错的，也是我喜欢的明星佟丽娅同款哦，崔玉涛医生也推荐过的，所以给她吃我比较放心，入口的东西我总是很谨慎。

选择宝宝益生菌，安全性和有效性是我个人比较看重的，康萃乐益生菌有LGG菌株全球临床验证，不仅安全有效，到宝宝肚肚里活性还好，效果也就更不用多说啦。

春日野餐时我也会带上它，莓果味的酸甜，是无糖配方，她能接受，也不用担心蛀牙问题。而且每一颗都是独立包装，方便携带，更省去了一大开就是一罐子，经常拿来拿去容易进空气灰尘等问题。

肠胃健康了，身体自护力也会跟着upup！换季时节妈妈们要多注意宝宝的肠道健康，当然也要鼓励宝宝多吃水果，补充维生素，每天的户外锻炼也必不可少，这样才能全面发展，长高高身体棒棒喔！

#生活的模样#｜#母婴好物大赏#｜#育儿盛典#

最近太忙了，每天开会写文档各种沟通，还要保持训练，基本上连吃饭的时间都没了。
决定重启备餐，经常问我怎么吃的小伙伴可以参考了。热量和营养成分图里已经标注。
重量：鸡腿500g 红薯93g 圣女果100g
做法：鸡腿肉烤箱上下火220度烤20min。加盐和胡椒粉。红薯蒸一下。超级简单。
我去上班咯！

#范晓遥爱生活[超话]##减脂餐# https://t.cn/RDUmpFL

#月嫂# #坐月子# 非常感谢何花月嫂这二十多天的照顾，阿姨真是太好了，广受家里人好评，何阿姨性格好，做事又勤快，每天什么时间段做什么事安排的妥妥当当，我这种拖延症真是太佩服了。每天给宝宝洗澡，做抚触，喂完奶拍嗝，晚上基本上都没睡觉，宝宝一有动静就立马爬起来看宝宝，当妈的完全放心把宝宝交给阿姨，晚上多睡会，宝宝也非常喜欢阿姨。阿姨做的月子餐也很合我胃口，会根据我的奶量调节饮食，月子里奶水够宝宝吃，也没有发生堵奶。阿姨快下户了，还非常耐心教我们怎么带宝宝，鼓励我们，真的很不舍的月嫂阿姨走，给阿姨打满分！