So ture...
最近也是有点这方面的困惑，谢谢身边偶尔提点我，能让我豁然开朗的人类。还有些奇奇秒秒喜欢让别人看脸色的就随缘吧，自认我有时候也不能做到万事周到，不过会尽量反思（最重要鸡毛的事忘性大[嘻嘻]）。对于不喜欢或者对我有误解的妹，世界则么大你我本可以不相遇…最后，让我们身边都围绕着喜欢我们，并且有礼貌的兄弟集美吧！

#日常[超话]##你有容貌焦虑吗##减肥#
今天微博热搜有一个过度减肥而半边大脑梗死的案例……
不要因为别人的言辞眼光和社会环境渲染下的容貌焦虑而去减肥甚而抽脂或整容上瘾…你可以苦练化妆、操作PS 、提升品味 、懂得穿搭 、读书 、旅行 、认清爱好 、培养兴趣 、get新技能 、尝试新事物 、充盈内心变得落落大方 、自信强大。
如果你是个快乐的胖子，我不希望你因为别人的口角嫌弃或者遭受霸凌而不敢面对'镜子'，我也不希望你就此戒断炸鸡可乐和甜食奶茶，剥夺这操蛋人生仅存为数不多的生存快乐而致使你离精神意义的死亡更近一步。
如果哪天你想改变容貌或者身材，我希望你是因为出于健康的目的或者从心的快乐，让自己由内而外地变化，主动地坚持，不勉强地自律，尽力而为，张弛有度。
快餐文化下人人自危的焦虑形式有很多种，你没办法改变环境的时刻，只能被迫成长逃离崩溃。
不拘性别对'白幼瘦'的畸形审美难说不是一种大众层面自觉合理化的'恋童癖'。
你可以有自己的喜好、性癖，但不要无差别攻击和不允许你不认同的存在。
很多时候，压垮骆驼的最后一根稻草恰恰来自亲近之人自认直率的关怀、自诩得意的指点、自作聪明的同化、汇成自以为是为你好的伤害。
以上，身体是你自己的，流下血汗泪的也是你自己。无视流言，主动选择，你活成什么样子都最是好看。
垃圾鸡汤絮叨完了，疫情以来日常吧啦，除了短发长到能让陌生人感叹的长度以外，有所长进的可能就是坚持下去将会减掉42%个自己（进度条50%）。
#焦虑解压方式Top:自虐式自律、今日事今日毕
GM食谱+自体重＊40ml饮水量
黑咖啡 or onaka酵素
≤10公里登山健步走+5公里法特莱克 or 分组跳绳
大基数快乐减重:超模25*n遍循环播放
CholeTing or 帕梅拉
小体重:高强度Hiit塑形+腹肌撕裂者 力量训练
ps:血液循环功能及心肺功能正常且运动能力强的人可以借鉴，不要强求，适合自己，事半功倍。

最近刚看完的一本言情《和离前夜，她变成了蘑菇》，挺好看的，前期比较憋屈，因为男主地位非常高，是天地共主，而且自认感情比较淡薄，还有点大男子主义，因为觉得女主无论如何都不会离开他，所以说话很伤人，也从来不会哄女主，真狗啊！
女主前期也不是很好，对男主非常依赖，所有喜怒哀乐都寄托在男主身上，男主对她一冷淡就自怨自艾，太像怨妇了。
直到女主误会男主，产生了心魔，并在对抗心魔的途中挂掉（并没有），故事就开始好看的了，女主醒来以为自己是蘑菇，思想全部菇化，一股子沙雕文的气质就出来了，而且因为是蘑菇，所以对男主的示爱完全没有回应，男主总算体会到之前女主被忽略的感觉，感同身受开始改变，总之是一本又搞笑又虐的文，配角也都非常可爱(๑❛ᴗ❛๑)已经完结可以追了~[亲亲]