杨钰莹浪姐生活照，曾经的玉女掌门人皮肤松弛，脸蛋发福，眼袋明显和台上的形象差别真大，完全就是中年妇女！
如今50岁的杨钰莹在浪姐的舞台上依旧保持着“笑颜如花绽，玉女婉转流”的形象，声音甜美轻柔，让人温婉舒适。[阴险]
但在浪姐第六期姐姐初舞台中，杨钰莹和姐姐在一起的生活照曝光，和舞台上的差距真是太大了。[阴险]
由于身材发福的原因脸庞看起来比较圆润，笑起来面部表情也比较僵硬，看起来没有那么自然，眼袋也是十分明显，曾经的玉女掌门人看起来还有那英年轻。[阴险]
更是自曝自己参加这个节目后，脸上也开始涨皱纹，每天熬夜让自己憔悴了不少，毕竟年龄在那摆着呢。[阴险]
这还是每天喝保温杯泡人参保养后的生图，真不知道姐姐那天离开这些高级营养后会变成什么样。[阴险]
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【18个实用建议，让你的沟通更有效】聊天这件事，看起来简单，但其实没那么容易。你是否曾经拉黑别人，或者被人拉黑？和朋友聊天，你是自说自话还是认真倾听？用心聊天是门艺术。
高情商的人，既让别人舒服也不委屈自己；会聊天的人，心里总会装着别人。
18个实用建议↓让你的沟通更有效。
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03月02日讯 The Athletic UK切尔西方面记者Simon Johnson今天撰写了专栏文章，其中的内容是关于在图赫尔到任之后缺少机会的英格兰左后卫奇尔韦尔的。
卡勒姆-哈德森-奥多伊并不是唯一一个在星期天战平曼联的比赛结束后感到宽心的切尔西球员。在那场焦点比赛中，主裁Stuart Attwell决定不对奥多伊可能的手球犯规判罚点球，而他的这一决定则引发了赛后激烈的辩论。在曼联主帅索尔斯克亚和客队球迷愤怒的呐喊声中，很多人可能都忘记了这个下午的比赛时光对于切尔西的奇尔韦尔而言是多么重要。
奇尔韦尔可能仅仅是因为登场比赛就感到非常高兴，而这种情绪也是可以理解的。这是他自一月份托马斯-图赫尔接替兰帕德出任切尔西主帅以后第三次代表切尔西出战。
他的缺席不是因为受伤或停赛，图赫尔更喜欢马科斯-阿隆索，而这名左后卫在兰帕德手下已经四个月没有出场比赛了。图赫尔执教的9场比赛中，阿隆索首发了6场，总共出场时间达到了523分钟。相较而言，奇尔韦尔总共的出场时间只有228分钟，不过星期天他好歹打完了全场比赛，此前的两次他都提早被替换下场。而其中一次，在对阵谢联的比赛中正是阿隆索替补登场换下了他，这个决定被认为触动了奇尔韦尔的神经。
当然，在这个周末被选中首发出场之前，这名24岁的球员一直都觉得有些垂头丧气。就像图赫尔对待其他没有经常登场比赛的球员那样，图赫尔也将奇尔韦尔拉到一旁解释他为何做出这种决定，但图赫尔的解释只能在一定程度上缓解奇尔韦尔的失望之情。
有消息人士告知TA，奇尔韦尔并没有考虑过主动向图赫尔抱怨或者引发队内的骚动。事实上，奇尔韦尔本人承认在兰帕德执教的后期，他的状态是有所下滑的，所以一开始被排除出首发阵容并不奇怪，而且奇尔韦尔也意识到了阿隆索在左翼卫这个位置上发挥的作用。
奇尔韦尔这种能够诚实地审时度势的态度是他的特点，去年10月份，他就在社交媒体上坦言，上赛季他还在为莱斯特城效力的时候，曾经失去了信心，并且找人倾诉了这种情况。
不过，对于一个去年夏天以5000万英镑转会费加盟的球员而言，这仍然不应该是他剧本上所写的剧情。加盟切尔西被认为是为了帮助奇尔韦尔把自己的职业生涯提升到另一个水平的决定，而不只是定期坐在场边观看他们的比赛。
奇尔韦尔经历的是一件在体育运动中很常见的事情，每当俱乐部董事会决定让教练席出现异动的时候，不同的教练就会带来不同的想法和首发阵容。而针对奇尔韦尔这一事件，主要值得注意的就是他是一位昂贵和引人注目的新援而已。
有两个因素可以解释为什么阿隆索在出场顺位上高于奇尔韦尔，一个是3-4-1-2阵型需要一个左翼卫而不是传统的左后卫，而阿隆索的特点更适合出任翼卫。在2016-17赛季，他在安东尼奥·孔蒂的带领下为切尔西赢得了英超冠军，当时孔蒂使用的也是3后卫体系。西班牙后卫缺乏速度的问题并没有暴露，但是他出色的推进技术让他成为了加盟英超以来在英超进球最多的后卫。
另一个因素是阿隆索的身高，他身高6英尺2英寸，奇尔韦尔5英尺10英寸。这对切尔西而言是宝贵的财富，他可以在两个禁区都提供优势。同时当时对阵谢联时图赫尔用阿隆索替换奇尔韦尔的重要原因，他担心切尔西后防的防空能力不足。
考虑到图赫尔如此频繁地使用阿隆索，如果这名30岁的左翼卫在对阵利物浦和埃弗顿的比赛中仍然首发，那并不会让人感到奇怪。就算奇尔韦尔还剩下4年长约以及作为年轻球员的优势，图赫尔对于他的使用仍然会给人十分不安的感受。
现在的这种不确定性对于奇尔韦尔并不是一件好事，他不仅要为自己在俱乐部的地位而战，而且他在英格兰队的地位也受到了威胁。
两周后，英格兰主帅索斯盖特将在这个月底公布三场世界杯预选赛的阵容，而距离英格兰在欧洲杯上对阵克罗地亚的首秀也只有三个月的时间了。
奇尔韦尔代表英格兰出场的12次出场都是在索斯盖特任期内获得的，但是由于伤病和新冠疫情的影响，国家队比赛被推迟了一段时间，在过去的16个月里奇尔韦尔只获得了一次国家队的机会。
阿森纳19岁的小将萨卡去年秋天开始代表英格兰出战4次，全是左后卫的位置，包括11月对阵比利时的那场比赛，奇尔韦尔当时正好因伤下场。
如果上个月莱斯特城的詹姆斯-贾斯汀没有膝盖前交叉韧带受伤的话，他可能会成为另一个重要的威胁，与此同时卢克-肖对这个角色有着强烈的欲望，他在曼联的良好状态已经持续一段时间了。在斯坦福桥球场终场哨声吹响后，奇尔韦尔和肖在一起，享受着一场看似轻松愉快的谈话。从他们各自的90分钟时间的表现来看，索斯盖特很难在他们之间做出选择。
那场比赛，肖创造了3次机会，奇尔韦尔创造了1次；前者的3次铲球让他赢得了这个数据上的对比，而他在对抗上也以6比4要优于奇尔韦尔。后者的传球次数更多（53次对47次），并且传球的准确率更高（86.8%对80.9%）。
奇尔韦尔本赛季代表切尔西出场有2个进球和4次助攻，但这些都是在图赫尔接手之前获得的。卢克-肖的5次助攻中有4次是2月份之前获得的，所以索斯盖特对他的印象更深刻。
然而值得一提的是，肖自2018年以来就没有为英格兰队效力过。状态和伤病对他来说也是个问题，在这两名球员中，奇尔韦尔已经赢得了索斯盖特的信任。
但是如果他在俱乐部中只是一个可有可无的角色的话，对于索斯盖特来说，选择他去参加重要赛事将会更加困难。
不过，图赫尔对这些可不担心，他有着自己的目标要去实现，他需要给董事会留下深刻印象。在上个月的采访中他表示：“在对阵热刺的比赛之前（在奇尔韦尔连续第二次替补出场之后），我和他谈过，我告诉他：‘你现在必须相信我，我看到了你的潜力和你的才能。‘”
“奇尔韦尔可能有很多想法，希望他不会考虑太多，因为他首先应该相信自己，他也应该相信我们，我们会继续努力，我们会找到奖励他让他出场的机会。”
“与此同时，我们希望有一个对每个人都公平的开始，我们不会以俱乐部付出多少转会费来评判任何人，而是让每个人都觉得这是一个新的开始。”
到目前为止，阿隆索充分利用了这次机会。而奇尔韦尔现在知道，每次他被选择首发出场时，他都必须把握住机会。
卡勒姆-哈德森-奥多伊并不是唯一一个在星期天战平曼联的比赛结束后感到宽心的切尔西球员。在那场焦点比赛中，主裁Stuart Attwell决定不对奥多伊可能的手球犯规判罚点球，而他的这一决定则引发了赛后激烈的辩论。在曼联主帅索尔斯克亚和客队球迷愤怒的呐喊声中，很多人可能都忘记了这个下午的比赛时光对于切尔西的奇尔韦尔而言是多么重要。
奇尔韦尔可能仅仅是因为登场比赛就感到非常高兴，而这种情绪也是可以理解的。这是他自一月份托马斯-图赫尔接替兰帕德出任切尔西主帅以后第三次代表切尔西出战。
他的缺席不是因为受伤或停赛，图赫尔更喜欢马科斯-阿隆索，而这名左后卫在兰帕德手下已经四个月没有出场比赛了。图赫尔执教的9场比赛中，阿隆索首发了6场，总共出场时间达到了523分钟。相较而言，奇尔韦尔总共的出场时间只有228分钟，不过星期天他好歹打完了全场比赛，此前的两次他都提早被替换下场。而其中一次，在对阵谢联的比赛中正是阿隆索替补登场换下了他，这个决定被认为触动了奇尔韦尔的神经。
当然，在这个周末被选中首发出场之前，这名24岁的球员一直都觉得有些垂头丧气。就像图赫尔对待其他没有经常登场比赛的球员那样，图赫尔也将奇尔韦尔拉到一旁解释他为何做出这种决定，但图赫尔的解释只能在一定程度上缓解奇尔韦尔的失望之情。
有消息人士告知TA，奇尔韦尔并没有考虑过主动向图赫尔抱怨或者引发队内的骚动。事实上，奇尔韦尔本人承认在兰帕德执教的后期，他的状态是有所下滑的，所以一开始被排除出首发阵容并不奇怪，而且奇尔韦尔也意识到了阿隆索在左翼卫这个位置上发挥的作用。
奇尔韦尔这种能够诚实地审时度势的态度是他的特点，去年10月份，他就在社交媒体上坦言，上赛季他还在为莱斯特城效力的时候，曾经失去了信心，并且找人倾诉了这种情况。
不过，对于一个去年夏天以5000万英镑转会费加盟的球员而言，这仍然不应该是他剧本上所写的剧情。加盟切尔西被认为是为了帮助奇尔韦尔把自己的职业生涯提升到另一个水平的决定，而不只是定期坐在场边观看他们的比赛。
奇尔韦尔经历的是一件在体育运动中很常见的事情，每当俱乐部董事会决定让教练席出现异动的时候，不同的教练就会带来不同的想法和首发阵容。而针对奇尔韦尔这一事件，主要值得注意的就是他是一位昂贵和引人注目的新援而已。
有两个因素可以解释为什么阿隆索在出场顺位上高于奇尔韦尔，一个是3-4-1-2阵型需要一个左翼卫而不是传统的左后卫，而阿隆索的特点更适合出任翼卫。在2016-17赛季，他在安东尼奥·孔蒂的带领下为切尔西赢得了英超冠军，当时孔蒂使用的也是3后卫体系。西班牙后卫缺乏速度的问题并没有暴露，但是他出色的推进技术让他成为了加盟英超以来在英超进球最多的后卫。
另一个因素是阿隆索的身高，他身高6英尺2英寸，奇尔韦尔5英尺10英寸。这对切尔西而言是宝贵的财富，他可以在两个禁区都提供优势。同时当时对阵谢联时图赫尔用阿隆索替换奇尔韦尔的重要原因，他担心切尔西后防的防空能力不足。
考虑到图赫尔如此频繁地使用阿隆索，如果这名30岁的左翼卫在对阵利物浦和埃弗顿的比赛中仍然首发，那并不会让人感到奇怪。就算奇尔韦尔还剩下4年长约以及作为年轻球员的优势，图赫尔对于他的使用仍然会给人十分不安的感受。
现在的这种不确定性对于奇尔韦尔并不是一件好事，他不仅要为自己在俱乐部的地位而战，而且他在英格兰队的地位也受到了威胁。
两周后，英格兰主帅索斯盖特将在这个月底公布三场世界杯预选赛的阵容，而距离英格兰在欧洲杯上对阵克罗地亚的首秀也只有三个月的时间了。
奇尔韦尔代表英格兰出场的12次出场都是在索斯盖特任期内获得的，但是由于伤病和新冠疫情的影响，国家队比赛被推迟了一段时间，在过去的16个月里奇尔韦尔只获得了一次国家队的机会。
阿森纳19岁的小将萨卡去年秋天开始代表英格兰出战4次，全是左后卫的位置，包括11月对阵比利时的那场比赛，奇尔韦尔当时正好因伤下场。
如果上个月莱斯特城的詹姆斯-贾斯汀没有膝盖前交叉韧带受伤的话，他可能会成为另一个重要的威胁，与此同时卢克-肖对这个角色有着强烈的欲望，他在曼联的良好状态已经持续一段时间了。在斯坦福桥球场终场哨声吹响后，奇尔韦尔和肖在一起，享受着一场看似轻松愉快的谈话。从他们各自的90分钟时间的表现来看，索斯盖特很难在他们之间做出选择。
那场比赛，肖创造了3次机会，奇尔韦尔创造了1次；前者的3次铲球让他赢得了这个数据上的对比，而他在对抗上也以6比4要优于奇尔韦尔。后者的传球次数更多（53次对47次），并且传球的准确率更高（86.8%对80.9%）。
奇尔韦尔本赛季代表切尔西出场有2个进球和4次助攻，但这些都是在图赫尔接手之前获得的。卢克-肖的5次助攻中有4次是2月份之前获得的，所以索斯盖特对他的印象更深刻。
然而值得一提的是，肖自2018年以来就没有为英格兰队效力过。状态和伤病对他来说也是个问题，在这两名球员中，奇尔韦尔已经赢得了索斯盖特的信任。
但是如果他在俱乐部中只是一个可有可无的角色的话，对于索斯盖特来说，选择他去参加重要赛事将会更加困难。
不过，图赫尔对这些可不担心，他有着自己的目标要去实现，他需要给董事会留下深刻印象。在上个月的采访中他表示：“在对阵热刺的比赛之前（在奇尔韦尔连续第二次替补出场之后），我和他谈过，我告诉他：‘你现在必须相信我，我看到了你的潜力和你的才能。‘”
“奇尔韦尔可能有很多想法，希望他不会考虑太多，因为他首先应该相信自己，他也应该相信我们，我们会继续努力，我们会找到奖励他让他出场的机会。”
“与此同时，我们希望有一个对每个人都公平的开始，我们不会以俱乐部付出多少转会费来评判任何人，而是让每个人都觉得这是一个新的开始。”
到目前为止，阿隆索充分利用了这次机会。而奇尔韦尔现在知道，每次他被选择首发出场时，他都必须把握住机会。
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