禅七心得

◎郭美伶 讲于万佛圣城大殿

2017年2月14日星期二晚

诸佛菩萨、师父上人、各位法师、各位善知识:阿弥陀佛!今天轮到美伶上来和大家结法缘;若我有讲得不如法的地方,请慈悲指正我。

这次在我回台湾后,我仍需要上网处理一些法大的工作。还好,我没有收到email要我上网教中文,只是收到email 问我什么时候可以回来教课。所以即使我跑回台湾,法师也可以找到我,要我分享一些心得。让我见识到现代科技的无远弗届。

回台湾前,刚好打完禅七,因此,我决定分享一些禅七的心得。在我来圣城常住之前,我每年来参加各种法会,但就是不敢参加禅七。虽然我可以结双盘看经书,但要我坐在那里什么事都不做,不要说三个礼拜,连一个礼拜,我都觉得不可能,我想这绝对不是我的法门!就像我刚学佛时,每次我看到经书标题,有“论”、“戒律”或“唯识”时,我一个头就两个大。我只能看经书有故事的。后来,比较精进学佛时,我觉的我需要有点长进,就请了一本《百法明门论》回家看。刚开始,读世亲菩萨和无着菩萨两兄弟的故事,读得津津有味 。然而,读到心所有法五十一,我就睡着,我想也许我太累了。但隔几天再拿起来读,过没多久还是睡着。我想我的程度还不够,就放弃读了。

但来圣城常住后,最先上的两堂课,就是《百法明门论》和《戒律学》。《戒律学》是规定一定要上,而《百法明门论》,是我的时间只能上这堂课。《戒律学》课,老师讲得很有条理,也不枯燥,内容丰富 ,我听得津津有味。上了《戒律学》课,才知戒律的重要。从此,我经常鼓励我认识的人去上《戒律学》。《百法明门论》这堂课,也是老师讲得好,所以我没有睡着。我哥哥知道我在学《百法明门论》,就拿了一本慈航法师写的《相宗十讲》要给我做参考。我一看标题,心想:这个大概没故事,不怎么有趣。但我还是收下,也居然打开来看,作为参考。

同样的,我也是来圣城常住后,才开始学坐禅。当我第一次参加基础禅三时,我很担心会坐不住。没想到第一支香,我腿没痛,时间也过得很快,好像才坐了一会儿就开静,我信心大增,心想也许我可以试着坐禅。接下来的三周禅七,我就跃跃欲试,殊不知这次是玩真的。除了腿痛,背也痛,这里痛那里痛。双跏趺坐换单跏趺坐,腿越换越痛,痛到拼命念观世音菩萨。每次听到引磬声,就如释重负。有时是妄想纷飞,想越多,时间过得越慢,腿也越痛。

几年下来,虽然还是这里痛那里痛,但我发觉常常再忍一下,就开静了。我也觉得很奇怪,为什么前一分钟,痛不欲生,而开静后,痛就消失了呢?这“痛”到底存不存在呢?我学会试着不把注意力放在“痛”上面。渐渐的,我就比较能忍耐,腿也就比较听话了。

上人说:只要努力过,虽然成果不明显,但慢慢就会有成果。真的是这样!因为除了每年的禅七,我平常也不常打坐。虽然,每年我还是要克服不一样的问题,但我发觉每年都有一点点进步,多一分忍耐。

上人也说坐禅就是要学忍耐,要忍痛,忍饥,忍寒。提到忍饥,我的做法是,不去理会一直跟我抗议的肚子。我跟我的肚子说:“你叫也没有用,我现在没饭给你吃。”渐渐地它就不叫了,我也不觉得饿了。然而,曾经有一次,我看见食物及锅碗瓢盆在我眼前飞来飞去。还有一次,我明明在持咒,但不知怎么变成在唱临斋仪?另外一次,我正要取食物,突然我的脸被东西轻轻拂过。回过神来,啊!原来我在禅堂,不是在斋堂。

上人说,在什么情况下都要忍耐。每年禅七,让我学会多一分忍耐。曾经有法师问我说:“美伶,你有没有觉得你和刚来时,有没有不一样?”我回答说:“当然有!”法师继续问我说:“那哪里不一样?”我一时答不上来,但心里想:“唉!不用说,当然是变老啰!视茫茫,发苍苍!还好,齿牙还没有动摇!”打完禅七后,我多了一个答案,那就是我由以前的“不忍耐”,学会现在的“要忍耐”。虽然我还是那种忍一次,忍两次,第三次就忍不住的人。

上人说:“打禅七就是要置自己的六根于一处。”上人也说:“这个禅,不一定坐才有禅,行住坐卧,都有禅。”今年,我就发觉如果出了禅堂,就随自己的六根乱跑,比如说讲太多话,午斋吃太多,或者吃了不适合坐禅的食物,再回来打坐时,就坐不好。所以,不只在禅堂内,要管好自己的六根,在禅堂外也要如此。今年,我对这一点有一些新的体认,但仍然随境跑,不能管好自己。上人在禅七的开示,我们常常可应用在打坐上。但,我们不是没听进去,不然就是做不到。

我刚开始读《六祖坛经》时,也是把《六祖坛经》当故事书看,没有注意其中的道理。来圣城后,在大殿听上人讲《六祖坛经》时,才仔细好好地再读一遍。打完禅七,我又把《六祖坛经》拿出来看。上人在〈定慧品第四〉就说:“定,是由戒生出来的,由定才能发慧,这戒定慧是三无漏学。所以你想要得到定,首先要持戒。”六祖在〈定慧品〉说:“善知识。又有人教坐。看心观静。不动不起。从此置功。迷人不会。便执成颠。”意思是说,学打坐,要看自心,不要动,也不要起来。但,如果能这样,就自认为有功夫,那就是颠狂。

那什么是真的“不动”呢?在〈坐禅品第五〉就说:“若修不动者。但见一切人时。不见人之是非善恶过患。即是自性不动。善知识。迷人身虽不动。开口便说他人是非长短好恶。与道违背。”意思是说,真的“不动”是自性不动。那什么是自性不动?自性不动,就是不见他人的是非过错。

〈坐禅品〉又说:“何名坐禅。此法门中。无障无碍。外于善恶境界。心念不起。名为坐。内见自性不动。名为禅。善知识。何名禅定。外离相为禅。内不乱为定。外若着相。内心即乱。外若离相。心即不乱。本性自净自定。只为见境思境即乱。若见诸境心不乱者。是真定也。”

我用两个比喻来解释。比如说,在禅七时,你刚坐定,觉得很舒服。突然,外面有人拼命敲门,拼命敲啊敲。你如果能不理会,心不乱,继续打坐,就是禅定。如果,你生了烦恼,心想:这真是讨厌!你就失去禅定了。

又比如说,用午斋前,你本来打算不要吃太多。走到斋堂,一看,哎呀!怎么都是我爱吃的菜?内心挣扎考虑一秒钟,两秒钟。第三秒,好吧!决定吃了再说。那就完了!必须从头练。我突然明白,唉!三个礼拜,我坐来坐去,还是经常在当迷人。

这次禅七,虽然我没每支香都坐,但,是第一次坐满三周。往年都只能坐约两个礼拜,不是学校开学了,就是回台湾。虽然如此,我由一个不敢坐禅的人,变成一个喜欢坐禅的人。甚至希望有一天,有机会去一座山,没有email,没有电脑,只有山、有水,去那里坐几天禅。

上人在禅七开示也说:“禅七完,大家回家有时间时,要继续坐一坐。”我回台湾,也试着坐一坐,但发觉没办法像在禅堂那么专心,所以道场还是修行的好地方。

《六祖坛经》,第四品是〈定慧品〉,第五品是〈坐禅品〉,第六品是〈忏悔品〉。所以过年时,我就好好地拜了几天〈梁皇宝忏〉。以前,不忍心把我母亲一个人放在家里,自己跑去拜〈梁皇宝忏〉。现在,妈妈已经去很好的地方,我不用再担心她。所以有机会拜了几天的〈梁皇宝忏〉,满了我自己的心愿。

不知为什么,我突然想起古代一个挑母出家的高僧──自成和尚。他常肩上挑了一根扁担,扁担一边担着经书,一边担着他母亲,托钵参学于天下。我除了感叹这位高僧很孝顺外,也很佩服他能一边修行,一边照顾母亲。

今天在此分享我个人的一些经验,不怕大家笑,只希望我的经验能给初学的人一些鼓励。阿弥陀佛!

【编注】恭录自“万佛圣城中文官网”之“法语缤纷”单元

千百年来,观音菩萨,

在所有人的心目中,

已经成为人间光明的象征。

大慈大悲,救苦救难,

乐善好施,有求必应,

千手千眼,随时示现。

所以,在中国有这样一个说法,

“家家弥勒佛,户户观世音。”

那么,常念观世音菩萨有哪些功德呢?

我们今天来了解一下,

观音菩萨的十四种无畏功德

十四种无畏功德

《楞严经》卷六载,观世音菩萨闻熏闻修,以金刚三昧无作妙力与诸十方三世、六道等一切众生同一悲仰,令诸众生获得十四种无畏功德。

一者 灭除苦恼

(菩萨施众生无畏苦恼难)

由我不自观音,以观观者,

令彼十方苦恼众生,

观其音声,即得解脱。

逼迫外身,名苦;逼迫内心,名恼。菩萨不自观世间之音声,只观能观者是谁,所以智光不外照,不随声尘所起知见,没有虚妄,一切真寂,所以不受苦恼。因此,受苦众生,但能一心称菩萨名,菩萨则观其称念音声,寻声救苦,令其即得解脱苦恼,是为苦恼无畏。

二者 灭除火难

(菩萨施众生无畏大火难)

知见旋复,令诸众生,

设入大火,火不能烧。

知见旋复者,在心名叫“知”,在眼叫做“见”;“知”、“见”之性热,则属于火。众生执着知见,而菩萨则能旋转知见,回复真空,复归自性之真知真见,心体内寂,内见觉之火既息,而外间一切果报大火,恶业大火,烦恼大火,都不能烧,此即大士以自证之力加被众生,故一心称名者,即为大悲威光所摄,不堕火难,则大火难无畏矣。

三者 灭除水难

(菩萨施众生无畏大水难)

观听旋复,令诸众生,

大水所漂,水不能溺。

观听旋复者,“观”和“听”之性动,闻根是属于水,与一切水性相通,虚明湛寂,菩萨能够旋转观听,以复真空,闻业既除,所以水不能溺。是大士以自证之力加被众生,使众生之果报水、恶业水、烦恼水,一切都不能溺,灭除九界妄水,而登佛彼岸,是故大水难无畏。

四者 脱除鬼难

(菩萨施众生无畏恶鬼罗剎国难)

断灭妄想,心无杀害,

令诸众生,入诸鬼国,

鬼不能害。

菩萨证悟实性,断灭妄想,妄想既灭,心无杀害念,完全超越鬼神的心理行为。若众生法自在,菩萨观机逗教为菩萨众生说辩才被逗设使众生入于罗剎鬼国,鬼亦不能害,如此则无畏罗剎恶鬼矣。

五者 脱除刑难

(菩萨施众生无畏刀兵刑具难)

熏闻成闻,六根销复,

同于声听,能令众生,

临当被害,刀段段坏,

使其兵戈,犹如割水,

亦如吹光,性无摇动。

熏闻成闻者,是菩萨反闻自性,本觉内熏,返妄闻而归真闻,耳根既返源,六根同时清净。六根害人,与兵刃无异。菩萨六根既皆消灭,以复真空,一切尘境,同于声尘听闻之性。菩萨以此不动不坏的根本加被众生,众生临当被害,恭敬称念菩萨,则刀刃所加,段段折坏,纵然其刀不坏,其身亦无所损,犹如以刀割水,水无断痕,如风吹光,光不息灭,自然无畏刀兵刑罚之难矣。

六者 脱除祟难

(菩萨施众生无畏鬼祟难)

闻熏精明,明遍法界,

则诸幽暗性不能全,

能令众生,药叉罗剎,

鸠盘茶鬼,及毗舍遮,

富单那等,虽近其傍,

目不能视。

药叉(又名轻捷,食人之男鬼);罗剎(又名可畏,食人之女鬼)。人尸若臭,可以咒养令其新鲜而后食,属北方天王管辖。鸠盘茶(魇魅鬼),能魇魅于人,属南方增长天王管辖。毗舍(噉精气鬼),能噉人及五谷之精气,乃东方持国天王管辖。富单那(热病鬼),乃西方广目天王管辖。其余诸鬼,性皆幽暗。菩萨闻熏功深,达到极至时,本元真精,晶莹发光,明照法界,譬如烈日,幽暗即消;众生虽被药叉诸幽暗者来近其侧,然菩萨之精明能使药叉之目受明夺,自不能视,则诸鬼难亦无畏矣。

七者 脱除囚难

(菩萨施众生无畏枷锁难)

音性圆销,观听返入,

离诸尘妄,能令众生,

禁系枷锁,所不能着。

音性圆销者,是当返闻时,音声动静二性,了然不生,观听返入,根尘双灭,如是内无所系,外无所拘束,是谓受虚妄声尘系缚,菩萨以此妙力加被众生,遇难人民,若能一心称念圣号,即成感应,禁系枷锁,(在颈名枷,练脚名锁)都不能着其身,自然而脱,此为枷锁难无畏矣。

八者 脱除贼难

(菩萨施众生无畏贼难)

灭音圆闻,遍生慈力,

能令众生,经过险路,

贼不能劫。

灭音圆闻者,即菩萨反闻入流时,灭音而解脱声尘的结缚,反闻而圆证根性,外没有敌对,皆融于一心,故能遍生慈力,菩萨以此修行力,大利众生,令彼得乐,是故众生能志心称念圣号,经于险路如行坦途,或遇恶寇,惨心毒人者,悉化慈悲眷属,是为劫贼难无畏。

九者 离贪欲

(菩萨施众生无畏贪毒难)

熏闻离尘,色所不劫,

能令一切,多淫众生,

远离贪欲。

欲贪能毒害法身慧命,甚可怖畏。熏闻离尘,色不能劫者,是菩萨因熏闻而离声尘,不被色尘所劫,六尘结缚齐解,随色现色,不为色所劫持,如镜现影,如水现形,能使一切性多淫念之人,远离贪爱欲乐。是以言三毒无畏者,非纵恶无所畏,乃由持菩萨名离毒,是为无畏。又贪瞋痴是三涂因,多贪众生堕地狱;多瞋众生堕饿鬼;多痴则堕畜生,故应常念观世音菩萨以消灭三毒。

十者 离瞋恚

(菩萨施众生无畏瞋毒难)

纯音无尘,根境圆融,

无对所对,能令一切,

忿恨众生,离诸瞋恚。

纯音无尘,是纯一清净的闻音妙性,没有所对的声尘,外无所对之境,内也没有能对的根,根与境圆融一体;瞋怒生于拂逆敌对,既绝对待,瞋恚自无从而生。常念恭敬观世音菩萨,菩萨以自证的无瞋妙力,使心怀忿恨的众生,仗慈风扫除恚热,离诸瞋恚,自可无畏矣。

十一者 离痴暗

(菩萨施众生无畏痴毒难)

销尘旋明,法界身心,

犹如琉璃,朗彻无碍,

能令一切,昏钝性障,

诸阿颠迦,永离痴暗。

妄尘所蔽,无明所障,名之为痴。具足见惑为昏;具足思惑为钝;具足无明为性障。消尘旋明者,谓菩萨消除所缘之妄尘,旋复自性之本明,脱黏内伏,伏归元真,发本明耀,所以外之法界、内之身心,犹如琉璃宝,洞然朗照,内外明彻,无所障碍,菩萨以此自证之大智妙力,加被众生,能令一切无善心之昏迷愚痴众生远离痴暗钝愚。阿颠迦,又名无善心,痴之最重也。常念恭敬观世音菩萨,以正念而袪邪执,仗智日以破昏蒙,便得永离痴暗,则痴毒可无畏矣。

十二者 应求男

(菩萨应众生求男愿)

融形复闻,不动道场,

涉入世间,不坏世界,

能遍十方,供养微尘,

诸佛如来,各各佛边,

为法王子,能令法界,

无子众生,欲求男者,

诞生福德,智慧之男。

世人如无儿子,必生三畏。一畏年老无人照料;二畏后事无人办理;三畏宗嗣无人继承,香灯断绝,由此三畏故必求生男。观世音菩萨大慈大悲,为满众生所愿,化四大假合的幻形,归返一真的闻性,浑身成一圆融清净宝觉,不动道场而涉入世间,随类现身,依理成事,又不破坏世间之假相,能遍至十方,供养微尘诸佛,禀承其法,各为法子,而能绍继法王,有男子之道,故能感而生男。礼拜供养观世音菩萨,菩萨以这种福慧妙力加被众生,能令法界无子众生,生德福智慧之男,此则为求男无畏矣。

十三者 应求女

(菩萨应众生求女愿)

六根圆通,明照无二,

含十方界,立大圆镜,

空如来藏,承顺十方,

微尘如来,秘密法门,

受领无失,能令法界,

无子众生,欲求女者,

诞生端正,福德柔顺,

众人爱敬,有相之女。

古德云:男承内嗣,女结外亲,有男无女,亦非全美。菩萨六根圆通,明照无二,通达无碍,含摄法界,如大圆镜,以此承顺法门,受领无失。承顺即坤仪柔德,有女子之道,故能感而生女。果能礼拜供养观世音菩萨,菩萨以此自在妙力加被众生,能令法界无女之众生得端正福德柔顺之女,是为求女无畏。

十四者 持名得福

(持名菩萨施无畏)

此三千大千世界,百亿日月,

现住世间,诸法王子,

有六十二,恒河沙数,

修法垂范,教化众生,

随顺众生,方便智慧,

各各不同,由我所得,

圆通本根,发妙耳门,

然后身心,微妙含容,

周遍法界,能令众生,

持我名号,与彼共持,

六十二恒河沙,诸法王子,

二人福德,正等无异。

众生有以但持观世音菩萨名,不持诸菩萨名者,恐一名不及多名而生怖畏。此三千大千世界(指娑婆世界)百亿须弥山、有一百亿日月、有一百亿四天下、有六十二恒河沙数之多的法王子,住三界六道之内,随类化身,亲作式范,教化众生,随顺众生的根性,以方便智,用各种权宜方法,善巧教化。

观音菩萨得真圆通,能使求福众生持彼名号,就等同持六十二恒河沙诸法王子名及持无数菩萨名号一样,是为持名无畏。

观音菩萨发十二大愿:救三灾(火、水、风)脱四难(难、鬼难、囚难、贼难)离三毒(贪、瞋、痴)应二求(求男、求女)持名得福。由斯十二大愿,施十四种无畏力于众生。

称观世音菩萨圣号,更可解脱其他地狱、饿鬼、畜生、生老病死、毒龙恶兽、咒诅毒药、怖畏军阵、苦恼死厄等难。持菩萨名号,能得如斯多之利益,众生何其愚昧而不行哉?

观世音菩萨随类化身,善巧教化众生,众生称念观世音菩萨名号,就等同于称念六十二恒河沙诸法王子名及称念无数菩萨名号一样,功德无量。

#学佛基础知识[超话]##学佛基础知识[超话]#六祖顿悟后作了偈子,都悟道了。为什么还要半夜三更去找五祖呢?

他已经都证道、已经都成就了,为什么要深更半夜、三更的时间到五祖那个地方去呢?五祖为什么还要给他传法呢?如果说只是几句机锋禅语的印证,是为了去印证的,那么当场就可与五祖数语对答了事,也就用不着那么神秘悄悄的半夜入门了。那个明眼人一说就晓得了嘛,何必要悄悄地跑去呢?有的说是去拿衣钵的,那个衣钵拿去做什么?衣钵拿来没有用的,世间凡俗之物,拿来干啥?也用不着那么神秘地半夜三更入门。可见其义理还在于定中之不同法度也,就是说,他去学的法,主要原因是要去学如何在定中求得不同法度的道理。那么到底是一个什么道理?六祖最清楚,他学的什么层次,或者是相当于本净观,或者是清净无相观,或者是甚深光明三摩地观,或者是三昧耶观,或者是有相佛体观,或者是双运观、红白菩提观,或者是光明大手印观,或者大圆胜慧观,或者恒河大手印观,或者是瑜伽大手印观、或者是心中心观等等等,但绝对不是金刚换体禅、现量大圆满,因为这些是即证成就的至高大法,禅宗和密宗都是没有这些法的。那么,这些都叫做名词,总的一句,五祖传他法是真的,悟了以后传他法,教他如何用定力,怎样去用功夫。所以不能说悟了就了脱生死,就业障本来空了,这里足以说明这个问题啊。
完整法义详见《藉心经说真谛》


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