新学期很平静地开始了，经过前段时间的深入思考，摒除了不少杂念，当这些繁冗无度的想法过滤掉之后，内心变得明朗和从容了。希望从今以后能更加心平气和地面对一切，然后好好记录每一阶段的生活。
今天是开学第3天，发现茵茵的字进步很大，从抄写回来的作业记录和自主完成作业的情况来看，这些字我真的很喜欢，写得太认真和漂亮啦～！时光倒流，我7岁的时候必然是写不出这样的字。很欣慰这几个月的耕耘有了收获，练字的系统课还有一年半的时间，相信茵茵一定能写出更好的自己！[牛哞哞][打call]
悄悄说：图片的小茵茵展示的是她刚理的发型，照片是在开学第一天中午，我接她的时候发现前晚理发的效果非常好，这还是第一次我如此满意自己的理发技术，茵茵的Tony老师（理发师傅）便是我！好骄傲！[可爱][并不简单]（为茵茵理发这么多年，终于开窍了[坏笑]）
弟弟念念最近的嘴皮子厉害了很多，完全出乎我们所有人的预料，不是说男孩子语言能力方面会稍微滞后些吗？可是他这才3岁已经算是能说会道了。其他方面比如吃饭和拉臭臭就还没能独立完成，掐指一算，离9月份上幼儿园的时间不多了[污]，不过我相信，念念一直学得很快，改变得很快，静待花开吧。[haha]
过年这段时间，是我那么多年来住在乡下最久的一次，除了照顾一屋子的娃，还要张罗一家子的饭菜问题，明显感到自己“升级”了不少好形象。生活是自己的，被别人需要和依赖的幸福感在过年的那些天达到峰值，而我是“只缘身在此山中”，留给将来再去好好回味吧。
希望新的一年，保持平平常常的心态，积极乐观地向阳生长。[good][鲜花][心]
#小茵茵的欢乐时光# [浮云]#念念不忘茵茵相伴# [微风]#念念不忘茵茵相伴[超话]# [牛哞哞][牛牛哒]
今天是开学第3天，发现茵茵的字进步很大，从抄写回来的作业记录和自主完成作业的情况来看，这些字我真的很喜欢，写得太认真和漂亮啦～！时光倒流，我7岁的时候必然是写不出这样的字。很欣慰这几个月的耕耘有了收获，练字的系统课还有一年半的时间，相信茵茵一定能写出更好的自己！[牛哞哞][打call]
悄悄说：图片的小茵茵展示的是她刚理的发型，照片是在开学第一天中午，我接她的时候发现前晚理发的效果非常好，这还是第一次我如此满意自己的理发技术，茵茵的Tony老师（理发师傅）便是我！好骄傲！[可爱][并不简单]（为茵茵理发这么多年，终于开窍了[坏笑]）
弟弟念念最近的嘴皮子厉害了很多，完全出乎我们所有人的预料，不是说男孩子语言能力方面会稍微滞后些吗？可是他这才3岁已经算是能说会道了。其他方面比如吃饭和拉臭臭就还没能独立完成，掐指一算，离9月份上幼儿园的时间不多了[污]，不过我相信，念念一直学得很快，改变得很快，静待花开吧。[haha]
过年这段时间，是我那么多年来住在乡下最久的一次，除了照顾一屋子的娃，还要张罗一家子的饭菜问题，明显感到自己“升级”了不少好形象。生活是自己的，被别人需要和依赖的幸福感在过年的那些天达到峰值，而我是“只缘身在此山中”，留给将来再去好好回味吧。
希望新的一年，保持平平常常的心态，积极乐观地向阳生长。[good][鲜花][心]
#小茵茵的欢乐时光# [浮云]#念念不忘茵茵相伴# [微风]#念念不忘茵茵相伴[超话]# [牛哞哞][牛牛哒]
#开学第一课# 【策马须扬鞭 奋进正当时——第十七小学分校开学活动掠影】
“开学啦，开学啦”，随着一声声稚嫩欢呼的话语，第十七小学分校的孩子们结束了快乐的寒假生活，迎来了2021年春季开学的日子，将进入新学期紧张、忙碌却又充满欢乐的校园生活。
学校积极做好开学前准备工作，细化完善春季学期疫情防控工作方案；开学当天，严格落实测体温、健康登记、消毒等常态化疫情防控措施；按照错时错峰、安全有序的原则，按计划组织学生上学放学。https://t.cn/A6tCTDT3 https://t.cn/R2WxjZe
“开学啦，开学啦”，随着一声声稚嫩欢呼的话语，第十七小学分校的孩子们结束了快乐的寒假生活，迎来了2021年春季开学的日子，将进入新学期紧张、忙碌却又充满欢乐的校园生活。
学校积极做好开学前准备工作，细化完善春季学期疫情防控工作方案；开学当天，严格落实测体温、健康登记、消毒等常态化疫情防控措施；按照错时错峰、安全有序的原则，按计划组织学生上学放学。https://t.cn/A6tCTDT3 https://t.cn/R2WxjZe
#抗癌# #乘风破浪的姐姐#
抗癌6年，重返舞台！李慧珍—乘风破浪的“抗癌姐姐”
在最新一次《乘风破浪的姐姐2》的公演中，那个曾经对唱歌的热爱和在挫折中不屈的抗争的李慧珍，再次惊艳了我们。然而，提到李慧珍，逃不开一个关键词——“重生”。浪姐2的热度不减，在舞台上光鲜亮丽的姐姐们，也都各自有着鲜为人知的故事。李慧珍从24岁被确诊为脑垂体肿瘤，用自己的黄金6年与病魔对抗，终重返舞台，再现光彩！
抗癌6年，重返舞台！李慧珍—乘风破浪的“抗癌姐姐”
李慧珍在90年代就已经出道了，后来发布过许多出名的歌，比如《爱死了昨天》和《在等待》。而在2000年，24岁的李慧珍正面临着人生中一个重大选择。事业巅峰的她在检测出脑垂体瘤后，医生给予了两种治疗方案，一是会影响到唱歌共鸣的口腔手术开刀治疗，二是损害生育功能的放射性治疗。因不想放弃所钟爱的歌唱事业，为了保留唱歌能力，李慧珍冒着失去生育能力的风险最终选择了放射性疗法。
抗癌6年，重返舞台！李慧珍—乘风破浪的“抗癌姐姐”
经过一系列治疗后，在2006年，病情得到控制，终于重回歌坛。但此次重回公众视野，她更加欢乐、阳光，积极，丝毫看不出是从鬼门关走过的人，或许是体会了死亡的恐惧，幸运的捡回一条命的她才会更热爱生活。并逐渐减少工作量，在多次尝试试管婴儿后成功成为了一对双胞胎女儿的妈妈，可以看出，李慧珍不仅自己热爱健身，也还培养自己女儿健身，虽然孩子的年龄不大，但健起身来却似模似样，非常可爱。
李慧珍透露，她长期坚持上午下午都锻炼，打拳和健身都不落下。英国医学杂志（BMJ）上曾发表研究结果显示，运动使癌症幸存者的死亡率降低了22%！
抗癌6年，重返舞台！李慧珍—乘风破浪的“抗癌姐姐”
防癌运动Tips
1.每天坚持快走1小时，可明显降低女性患乳腺癌的风险。
2.如有关节疼痛的癌症患者，可适当选择一些例如游泳、太极等运动。
3.如果吸烟，或者曾经吸烟，锻炼能降低30%肺癌发病率！
4.健康的年轻人，可以进行大运动量的锻炼，如跑步、骑单车、打球和游泳等。
5.中老年人每周应至少有3次不少于30分钟的运动，但运动量需量力而行，以不疲劳为宜。只要平心静气坚持锻炼，就能达到强身健体又防癌的目的。
我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、癌症康复方面相关知识，如有疑问欢迎关注、留言，有问必答。
抗癌6年，重返舞台！李慧珍—乘风破浪的“抗癌姐姐”
在最新一次《乘风破浪的姐姐2》的公演中，那个曾经对唱歌的热爱和在挫折中不屈的抗争的李慧珍，再次惊艳了我们。然而，提到李慧珍，逃不开一个关键词——“重生”。浪姐2的热度不减，在舞台上光鲜亮丽的姐姐们，也都各自有着鲜为人知的故事。李慧珍从24岁被确诊为脑垂体肿瘤，用自己的黄金6年与病魔对抗，终重返舞台，再现光彩！
抗癌6年，重返舞台！李慧珍—乘风破浪的“抗癌姐姐”
李慧珍在90年代就已经出道了，后来发布过许多出名的歌，比如《爱死了昨天》和《在等待》。而在2000年，24岁的李慧珍正面临着人生中一个重大选择。事业巅峰的她在检测出脑垂体瘤后，医生给予了两种治疗方案，一是会影响到唱歌共鸣的口腔手术开刀治疗，二是损害生育功能的放射性治疗。因不想放弃所钟爱的歌唱事业，为了保留唱歌能力，李慧珍冒着失去生育能力的风险最终选择了放射性疗法。
抗癌6年，重返舞台！李慧珍—乘风破浪的“抗癌姐姐”
经过一系列治疗后，在2006年，病情得到控制，终于重回歌坛。但此次重回公众视野，她更加欢乐、阳光，积极，丝毫看不出是从鬼门关走过的人，或许是体会了死亡的恐惧，幸运的捡回一条命的她才会更热爱生活。并逐渐减少工作量，在多次尝试试管婴儿后成功成为了一对双胞胎女儿的妈妈，可以看出，李慧珍不仅自己热爱健身，也还培养自己女儿健身，虽然孩子的年龄不大，但健起身来却似模似样，非常可爱。
李慧珍透露，她长期坚持上午下午都锻炼，打拳和健身都不落下。英国医学杂志（BMJ）上曾发表研究结果显示，运动使癌症幸存者的死亡率降低了22%！
抗癌6年，重返舞台！李慧珍—乘风破浪的“抗癌姐姐”
防癌运动Tips
1.每天坚持快走1小时，可明显降低女性患乳腺癌的风险。
2.如有关节疼痛的癌症患者，可适当选择一些例如游泳、太极等运动。
3.如果吸烟，或者曾经吸烟，锻炼能降低30%肺癌发病率！
4.健康的年轻人，可以进行大运动量的锻炼，如跑步、骑单车、打球和游泳等。
5.中老年人每周应至少有3次不少于30分钟的运动，但运动量需量力而行，以不疲劳为宜。只要平心静气坚持锻炼，就能达到强身健体又防癌的目的。
我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、癌症康复方面相关知识，如有疑问欢迎关注、留言，有问必答。
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