★关键对话-如何高效能沟通★
＊第十章 案例分析5－愤怒的羔羊

“＊有人说过＊不要带着愤怒入睡，这是解决问题的最好方法吗？”

✔危险之处
当你变得愤怒时，这种情绪很难冷却下来。
你在大脑中构思了可怕的想法，身体做出准备战斗的反应。
虽然你努力避免做出暴力举动，但身体已经不受大脑的理性控制了。

✔解决方案
·不要忽视严重问题，不必时刻坚持对话。
·给双方一些时间冷静，稍后再讨论这个问题。
★和对方约定回头再谈并不等于你陷入了沉默应对的状态。这其实是一种很健康的对话方式。
·在对话中建议对方冷静一下，有时候不见得是个好主意。他们的确需要时间冷静，但你在提出建议的时候很难不让对方产生你有居高临下的感觉。
★正确做法应当是探寻对方产生愤怒的原因，了解其行为动机。 https://t.cn/zRcRJ0l

男人分手后的八种内心戏：

1、你越纠缠越去找他越骄傲，因为他知道你离不开他；同时他也会越反感你，因为你阻碍了了他追求自由。

2、其实他跟你一样，也会难过。只不过女人的痛苦期在刚分手后；而男人的痛苦期在分手1到2个月后。

3、只要他没有删除你的联系方式，证明他还舍不得你，或者是在观察你有没有改变。

4、他也会担心分手后你更快的忘记他，也担心你的身边出现别的追求者。

5、当你变得越来越好，过得越来越幸福的时候，他会纠结当初分手的选择是不是错了。

6、分手后他知道你会纠缠他，所以做好了应对的措施。如果你洒脱一点，高冷转身，不吵不闹，他反而会感到好奇。

7、不要怕他找新欢，短期的新欢，有可能是故意向你展示他过得有多好。他会进行对比，会更加怀念曾经的你。

8、复合不要低位复合，他更喜欢那个充满活力，高价值的你。卑微、乞求他反而会不喜欢。

任何时候，当你不再成长，你就会停在原地，你身边一切的美好事物都会离你而去。想要抓住这些美好，就要不停的向前，让自己不断成长。当你变得更优秀，当你变得更美好，你就有权利享受同样美好的事物，你就拥有更多的主动权，这个世界就是这样的公平。不管是在恋爱前，恋爱中，还是在失恋以后，提升自己永远是最关键的。修复感情最好的方式，一定是让自己变得更好，让自己永远向着更好的方向发展。当你犹豫不决，当你原地踟蹰，不妨幻想一下，当你开始立足于提升自己，当你着手于改变自我，当你美好的让他另眼相看，当你的魅力完全折服于他时，又怎么可能挽回不了他呢？#怎么挽回异地恋异国恋前女友同性恋怎样挽回前男友前任爱情想和女朋友复合的话#