好物分享｜专注健康的有品体脂秤

过年这几天大鱼大肉吃多了，
体重又增加了。

家里的秤买了好多年了，称出的体重不准确了，而且没有测量体脂的功能。看李佳琦直播，被种草了有品体脂秤。于是立马京东下单购买了一台！

有品体脂秤的颜值好高呀！
颜色是象牙白的，玻璃镜面，摸着好有质感，小巧精致，不占空间！背面有四个防滑垫，光脚上称不易滑倒，这个设计好贴心的！
相比于华为和小米，有品的价格和功能性更高！

扫描体脂秤反面的二维码后就能实现手机与体脂秤互联，有品的专属APP随时能跟踪身体数据与分析！

OMG！[恐惧][恐惧][恐惧]我看到我的体重真的是惊呆了！！！

有品专属APP提示我要赶紧减肥，不然会得好多慢性病，有了体脂秤，使我减肥更有动力了！
我每天都要秤一称，随时关注我的体重变化，保持身体健康！ https://t.cn/Ryhaa6H

#抗癌# #乘风破浪的姐姐#
抗癌6年，重返舞台！李慧珍—乘风破浪的“抗癌姐姐”
在最新一次《乘风破浪的姐姐2》的公演中，那个曾经对唱歌的热爱和在挫折中不屈的抗争的李慧珍，再次惊艳了我们。然而，提到李慧珍，逃不开一个关键词——“重生”。浪姐2的热度不减，在舞台上光鲜亮丽的姐姐们，也都各自有着鲜为人知的故事。李慧珍从24岁被确诊为脑垂体肿瘤，用自己的黄金6年与病魔对抗，终重返舞台，再现光彩！

抗癌6年，重返舞台！李慧珍—乘风破浪的“抗癌姐姐”
李慧珍在90年代就已经出道了，后来发布过许多出名的歌，比如《爱死了昨天》和《在等待》。而在2000年，24岁的李慧珍正面临着人生中一个重大选择。事业巅峰的她在检测出脑垂体瘤后，医生给予了两种治疗方案，一是会影响到唱歌共鸣的口腔手术开刀治疗，二是损害生育功能的放射性治疗。因不想放弃所钟爱的歌唱事业，为了保留唱歌能力，李慧珍冒着失去生育能力的风险最终选择了放射性疗法。

抗癌6年，重返舞台！李慧珍—乘风破浪的“抗癌姐姐”
经过一系列治疗后，在2006年，病情得到控制，终于重回歌坛。但此次重回公众视野，她更加欢乐、阳光，积极，丝毫看不出是从鬼门关走过的人，或许是体会了死亡的恐惧，幸运的捡回一条命的她才会更热爱生活。并逐渐减少工作量，在多次尝试试管婴儿后成功成为了一对双胞胎女儿的妈妈，可以看出，李慧珍不仅自己热爱健身，也还培养自己女儿健身，虽然孩子的年龄不大，但健起身来却似模似样，非常可爱。

李慧珍透露，她长期坚持上午下午都锻炼，打拳和健身都不落下。英国医学杂志（BMJ）上曾发表研究结果显示，运动使癌症幸存者的死亡率降低了22%！

抗癌6年，重返舞台！李慧珍—乘风破浪的“抗癌姐姐”
防癌运动Tips

1.每天坚持快走1小时，可明显降低女性患乳腺癌的风险。

2.如有关节疼痛的癌症患者，可适当选择一些例如游泳、太极等运动。

3.如果吸烟，或者曾经吸烟，锻炼能降低30%肺癌发病率！

4.健康的年轻人，可以进行大运动量的锻炼，如跑步、骑单车、打球和游泳等。

5.中老年人每周应至少有3次不少于30分钟的运动，但运动量需量力而行，以不疲劳为宜。只要平心静气坚持锻炼，就能达到强身健体又防癌的目的。

我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、癌症康复方面相关知识，如有疑问欢迎关注、留言，有问必答。

案例分享：

L医生：从业22年，专业胸部整形、美体塑形、脂肪填充，一直专注于超微艺术体雕及自体脂肪活性移植手术的临床实践与研究，研究出GRL体雕诊疗体系，并取得相关国家专利。

吸脂手术上万台，他做的手术基本上不会出现消肿慢，皮肤松弛，凹凸不平，曲线不流畅及效果不佳等状况，因为他主要就是针对这些问题开展吸脂手术的，是国内少数可以对小腿吸脂艺术精雕的医师之一。