#舒适睡眠，当然要选好枕芯#
面部肌肤与枕芯长时间接触，由汗渍等原因产生大量细菌，你真的需要一款睡得安心舒适的好枕芯。特别推荐天然羽绒枕，羽绒枕蓬松度较佳，可提供给头部好的支撑，也不会因使用久了而变形，而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点，羽绒独特的中空结构，它可以快速地吸收人体排出的汗液，有效减少细菌滋生！给自己一个洁净健康的睡眠！
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#周末去哪儿#[牛轰轰拥抱]#武当那些事#
【武当山，自愈系】九大必游
武当山，是道教胜地，是国家级重点风景名胜区，还是世界文化遗产地，其规模宏伟、工程浩大的道教宫观更负盛名。今天小编就在武当山众多景点里为大家选出了武当九大必游之地，一起来看看吧~
[中国赞]玄岳门：沿长江、汉江乘船来朝拜武当山的香客，到草店码头舍舟登岸的第一站就是玄岳门。古有“进了玄岳门，性命交与神；出了玄岳门，还是阳间人”的说法。意谓这里是人与神的分界，跨过此门就进入了仙界。
嘉靖皇帝信奉道教，在任期间给自己封了一个道教界君主的名号“灵霄上清统雷元阳妙一飞玄真君”。嘉靖皇帝在北京敕建的斋宫叫“大高玄殿”，敕建的武当山第一门当然理所应当的叫“治世玄岳”了。
[中国赞]遇真宫：明洪武初年，张三丰来到武当山结庵修练，明太祖朱元璋及明成祖朱棣都曾下诏遣使求访张三丰其人，但事与愿违，终究也没能访到有“长生久视之术，超凡入世之功”的张三丰。
为表达其诚意，明成祖下令在玄岳门向西约500米处建造了“遇真宫”，并谕敕张三丰祀像一组置于大殿正中，供人朝拜。至高无上的皇帝为武当山的一名道士建造宫观，并塑像祀奉，派官员洒扫，这在中国历史上是绝无仅有的。
[中国赞]太极湖：南水北调中线工程丹江口水库蓄水位提高以后，在武当山脚下形成了碧绿的海洋——太极湖。其规划面积近60平方公里，分为太极湖新区和太极湖旅游区两大版块。
景区与G316国道紧紧相连，交通十分便捷，既适合组团旅游也适合自驾游，太极湖景区是集观光、休闲、度假、文化、养生于一体的景区，也是中国最大、世界知名、国际一流的旅游胜地。
[中国赞]太子坡：这座建在60度陡坡上的古代建筑，被当今建筑学家赞誉为：利用陡坡开展建筑的经典之作。
太子坡古建筑群按照真武修炼的故事精心设计，巧妙地利用山形地势，建起犹如波浪起伏的夹道墙，被称九曲黄河墙。太子坡整体布局左右参差、高低错落、协调而完美，巧妙且富有神秘色彩。置身复真观的最高处，俯视深壑，曲涧流碧；纵览群山，千峰竟秀；每逢夕阳西下，还可见武当“太和剪影”的奇观。
[中国赞]紫霄宫：坐落在展旗峰下，占地面积约27.4万平方米，周围山峦天然形成一把二龙戏珠的宝椅，明永乐皇帝封之为“紫霄福地”。
紫霄大殿为紫霄宫的正殿，是武当山保存下的唯一的一座重檐歇山式木结构殿堂。这座在中国古建筑中屈指可数的抬梁式大木结构的道教建筑，其结构、布局科学合理，艺术风格协调统一，同自然环境融为一体，在武当山古建筑群中独具风貌。同时，在漫长的历史进程中，沉积有历代工匠的技术和智慧，集中体现了中国明清建筑的辉煌成就，具有重要的观赏和科研价值及历史和思想信仰等意义。
[中国赞]南岩宫：全称“大圣南岩宫”，始建于元代，元仁宗延佑元年(1314年)赐额为”大天乙真庆万寿宫”。
南岩宫是武当山九宫中最具代表性的一宫，宫内不仅建筑类型多，形制较高，又是建筑与风景、道教与神话反映最集中的地方。建筑布局采取依山势高低，掩映兼用，曲折迂回地进行总体营造，虽出于人工，却宛如天成；既朴实优美，又饶于变化。在整体建筑的构思、设计布局等方面，创造出雄奇、峭拔、幽深和迂回不尽的意境。
[中国赞]八仙观：这里平均海拔800余米，常年飞云荡雾，气势磅礴，风景旖旎，气候宜人。相传，吕洞宾等八仙曾在此悟道，元代建有八仙观祠，因此而得名。
进入八仙观村，但见排列整齐的茶树，由山顶延伸至山腰，层层梯地绕山转，带带茶丛笑林间。邀聚三五好友，在凉亭中冲茶品茗，边俯瞰山野，享受山风梳拂，边欣赏道乐，品味道茶甘美，正所谓“一山一境界，一茶一芬芳”。
[中国赞]太和宫：位于武当山主峰天柱峰最高点，地处1612米的绝顶之上。无论是道人信士，还是香客游人，只有登上顶峰，走进太和宫，才是真正意义上的到了武当山。
明永乐十年，明成祖朱棣下令敕建太和宫，建成后嘉封武当山为“大岳太和山”，封这座建在绝顶上的道宫为“大岳太和宫”。皇帝的嘉封使武当山的地位一举而成为五岳之首。
太和宫整体建筑布局是依居天险、随山就势，充分利用其山形的自然起伏；在构筑上借其峻险而添其隆重，以达到肃穆庄严、大气磅礴的艺术效果，让人感到垂悬中的稳重和独步云天的威严。
[中国赞]五龙宫：全称兴圣五龙宫。位于武当山天柱峰以西的五龙峰山麓，灵应峰下，地势清幽。它是武当山建筑最早、别具一格而又引人入胜的九宫之一。相传唐贞观年间（627一649）均州太守姚简，祈雨于武当山，见有五龙从空飞降，即在此建五龙祠。
五龙宫坐西朝东，宫门外有九曲十八弯的红墙，南北各有一座碑亭，前有日池、月池，进宫门是龙虎殿，其内尚存丈余高的青龙、白虎等泥塑彩绘神像，保存有九重石磴和九重台。
Cr：武当发布
【武当山，自愈系】九大必游
武当山，是道教胜地，是国家级重点风景名胜区，还是世界文化遗产地，其规模宏伟、工程浩大的道教宫观更负盛名。今天小编就在武当山众多景点里为大家选出了武当九大必游之地，一起来看看吧~
[中国赞]玄岳门：沿长江、汉江乘船来朝拜武当山的香客，到草店码头舍舟登岸的第一站就是玄岳门。古有“进了玄岳门，性命交与神；出了玄岳门，还是阳间人”的说法。意谓这里是人与神的分界，跨过此门就进入了仙界。
嘉靖皇帝信奉道教，在任期间给自己封了一个道教界君主的名号“灵霄上清统雷元阳妙一飞玄真君”。嘉靖皇帝在北京敕建的斋宫叫“大高玄殿”，敕建的武当山第一门当然理所应当的叫“治世玄岳”了。
[中国赞]遇真宫：明洪武初年，张三丰来到武当山结庵修练，明太祖朱元璋及明成祖朱棣都曾下诏遣使求访张三丰其人，但事与愿违，终究也没能访到有“长生久视之术，超凡入世之功”的张三丰。
为表达其诚意，明成祖下令在玄岳门向西约500米处建造了“遇真宫”，并谕敕张三丰祀像一组置于大殿正中，供人朝拜。至高无上的皇帝为武当山的一名道士建造宫观，并塑像祀奉，派官员洒扫，这在中国历史上是绝无仅有的。
[中国赞]太极湖：南水北调中线工程丹江口水库蓄水位提高以后，在武当山脚下形成了碧绿的海洋——太极湖。其规划面积近60平方公里，分为太极湖新区和太极湖旅游区两大版块。
景区与G316国道紧紧相连，交通十分便捷，既适合组团旅游也适合自驾游，太极湖景区是集观光、休闲、度假、文化、养生于一体的景区，也是中国最大、世界知名、国际一流的旅游胜地。
[中国赞]太子坡：这座建在60度陡坡上的古代建筑，被当今建筑学家赞誉为：利用陡坡开展建筑的经典之作。
太子坡古建筑群按照真武修炼的故事精心设计，巧妙地利用山形地势，建起犹如波浪起伏的夹道墙，被称九曲黄河墙。太子坡整体布局左右参差、高低错落、协调而完美，巧妙且富有神秘色彩。置身复真观的最高处，俯视深壑，曲涧流碧；纵览群山，千峰竟秀；每逢夕阳西下，还可见武当“太和剪影”的奇观。
[中国赞]紫霄宫：坐落在展旗峰下，占地面积约27.4万平方米，周围山峦天然形成一把二龙戏珠的宝椅，明永乐皇帝封之为“紫霄福地”。
紫霄大殿为紫霄宫的正殿，是武当山保存下的唯一的一座重檐歇山式木结构殿堂。这座在中国古建筑中屈指可数的抬梁式大木结构的道教建筑，其结构、布局科学合理，艺术风格协调统一，同自然环境融为一体，在武当山古建筑群中独具风貌。同时，在漫长的历史进程中，沉积有历代工匠的技术和智慧，集中体现了中国明清建筑的辉煌成就，具有重要的观赏和科研价值及历史和思想信仰等意义。
[中国赞]南岩宫：全称“大圣南岩宫”，始建于元代，元仁宗延佑元年(1314年)赐额为”大天乙真庆万寿宫”。
南岩宫是武当山九宫中最具代表性的一宫，宫内不仅建筑类型多，形制较高，又是建筑与风景、道教与神话反映最集中的地方。建筑布局采取依山势高低，掩映兼用，曲折迂回地进行总体营造，虽出于人工，却宛如天成；既朴实优美，又饶于变化。在整体建筑的构思、设计布局等方面，创造出雄奇、峭拔、幽深和迂回不尽的意境。
[中国赞]八仙观：这里平均海拔800余米，常年飞云荡雾，气势磅礴，风景旖旎，气候宜人。相传，吕洞宾等八仙曾在此悟道，元代建有八仙观祠，因此而得名。
进入八仙观村，但见排列整齐的茶树，由山顶延伸至山腰，层层梯地绕山转，带带茶丛笑林间。邀聚三五好友，在凉亭中冲茶品茗，边俯瞰山野，享受山风梳拂，边欣赏道乐，品味道茶甘美，正所谓“一山一境界，一茶一芬芳”。
[中国赞]太和宫：位于武当山主峰天柱峰最高点，地处1612米的绝顶之上。无论是道人信士，还是香客游人，只有登上顶峰，走进太和宫，才是真正意义上的到了武当山。
明永乐十年，明成祖朱棣下令敕建太和宫，建成后嘉封武当山为“大岳太和山”，封这座建在绝顶上的道宫为“大岳太和宫”。皇帝的嘉封使武当山的地位一举而成为五岳之首。
太和宫整体建筑布局是依居天险、随山就势，充分利用其山形的自然起伏；在构筑上借其峻险而添其隆重，以达到肃穆庄严、大气磅礴的艺术效果，让人感到垂悬中的稳重和独步云天的威严。
[中国赞]五龙宫：全称兴圣五龙宫。位于武当山天柱峰以西的五龙峰山麓，灵应峰下，地势清幽。它是武当山建筑最早、别具一格而又引人入胜的九宫之一。相传唐贞观年间（627一649）均州太守姚简，祈雨于武当山，见有五龙从空飞降，即在此建五龙祠。
五龙宫坐西朝东，宫门外有九曲十八弯的红墙，南北各有一座碑亭，前有日池、月池，进宫门是龙虎殿，其内尚存丈余高的青龙、白虎等泥塑彩绘神像，保存有九重石磴和九重台。
Cr：武当发布
董洁开始露出真实面目了，她可不是任人拿捏的软柿子，她的这招“出其不意”，直接就打乱了吕一的小盘算。[失望]
本以为上轮晋级到乘风组的董洁，会夹着尾巴做人，乖乖跟好老大姐那英的脚步。[失望]
但是轮到她选人，她却主动选了人气王的周笔畅。[失望]
要知道在她选择周笔畅之前，排名比她靠前的杨钰莹和胡静都被拒绝了。[失望]
而董洁依旧是不慌不忙，站起来推荐了自己，说知道自己不是笔笔的组队第一人选，但是自己有信心做好，并且会付出全部的努力。[失望]
态度诚恳，姿态谦卑。[失望]话都说到这个份上了，如果笔笔再拒绝也就不好收场了，所以她也就如愿进了周笔畅的队。[失望]
大概是预料到了结果，当董洁站起来自荐的时候，吕一的手都凉了。[失望]
因为她也在数着人数，自己的排名靠后，弦子比自己提前选，两人如果都进笔笔的队伍，需要空出来两人的位置。[失望]
董洁的突然自荐，她确实也没料到，表情管理都在线跑丢了。[失望]
而这么多期看下来，董洁也确实不是观众以为的“小白兔”，其实她一直很有主见，敢于在合适的场合说出自己的想法，将利益最大化。[失望]
毕竟舞蹈才是董洁的长项，那英固然人气高，但是董洁进了那一组未必能给自己加分，选一个舞蹈为主的人气王，才是最保险的。[失望]
有心思有谋虑，可以安静乖巧，但遇事又能主动出击。[失望]
这样又甜又飒的董洁，你爱了吗？
本以为上轮晋级到乘风组的董洁，会夹着尾巴做人，乖乖跟好老大姐那英的脚步。[失望]
但是轮到她选人，她却主动选了人气王的周笔畅。[失望]
要知道在她选择周笔畅之前，排名比她靠前的杨钰莹和胡静都被拒绝了。[失望]
而董洁依旧是不慌不忙，站起来推荐了自己，说知道自己不是笔笔的组队第一人选，但是自己有信心做好，并且会付出全部的努力。[失望]
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董洁的突然自荐，她确实也没料到，表情管理都在线跑丢了。[失望]
而这么多期看下来，董洁也确实不是观众以为的“小白兔”，其实她一直很有主见，敢于在合适的场合说出自己的想法，将利益最大化。[失望]
毕竟舞蹈才是董洁的长项，那英固然人气高，但是董洁进了那一组未必能给自己加分，选一个舞蹈为主的人气王，才是最保险的。[失望]
有心思有谋虑，可以安静乖巧，但遇事又能主动出击。[失望]
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