#过敏# 「日常生活中如何预防过敏反应的发生？」

1.尽量回避过敏原。不要食用明确的致敏食物，如牛奶、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜（如虾蟹）等，还有些食物只要有接触，就可能造成皮肤发痒、红肿等过敏反应，如香蕉、桃子、芒果、菠萝等；

2.注意居家卫生。保持室内干燥通风，每周清洗一次床单被罩等床上用品，定期清洁空调过滤网，不铺地毯和挂毯，避免饲养小动物，不在室内吸烟，也避免带孩子到吸烟的场所；

3.增强自身抵抗力。饮食注意营养均衡，尽量清淡，少吃或不吃辛辣刺激的食物及酒精类饮料，适当进行运动锻炼；

4.家中常备抗过敏药物。注意有些抗过敏药物会引起嗜睡，需睡前服用，驾驶员等精细工作者谨慎服用。

此外，如果不清楚自己的过敏原，也可以去皮肤专科或过敏性疾病门诊在医生指导下进行过敏原检测及脱敏治疗。#健康#
（via.春雨医生）

「日常生活中如何预防过敏反应的发生？」#润禾健康科普#

1.尽量回避过敏原。不要食用明确的致敏食物，如牛奶、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜（如虾蟹）等，还有些食物只要有接触，就可能造成皮肤发痒、红肿等过敏反应，如香蕉、桃子、芒果、菠萝等；

2.注意居家卫生。保持室内干燥通风，每周清洗一次床单被罩等床上用品，定期清洁空调过滤网，不铺地毯和挂毯，避免饲养小动物，不在室内吸烟，也避免带孩子到吸烟的场所；

3.增强自身抵抗力。饮食注意营养均衡，尽量清淡，少吃或不吃辛辣刺激的食物及酒精类饮料，适当进行运动锻炼；

4.家中常备抗过敏药物。注意有些抗过敏药物会引起嗜睡，需睡前服用，驾驶员等精细工作者谨慎服用。

此外，如果不清楚自己的过敏原，也可以去皮肤专科或过敏性疾病门诊在医生指导下进行过敏原检测及脱敏治疗。

#春雨小科普# 「日常生活中如何预防过敏反应的发生？」

1.尽量回避过敏原。不要食用明确的致敏食物，如牛奶、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜（如虾蟹）等，还有些食物只要有接触，就可能造成皮肤发痒、红肿等过敏反应，如香蕉、桃子、芒果、菠萝等；

2.注意居家卫生。保持室内干燥通风，每周清洗一次床单被罩等床上用品，定期清洁空调过滤网，不铺地毯和挂毯，避免饲养小动物，不在室内吸烟，也避免带孩子到吸烟的场所；

3.增强自身抵抗力。饮食注意营养均衡，尽量清淡，少吃或不吃辛辣刺激的食物及酒精类饮料，适当进行运动锻炼；

4.家中常备抗过敏药物。注意有些抗过敏药物会引起嗜睡，需睡前服用，驾驶员等精细工作者谨慎服用。

此外，如果不清楚自己的过敏原，也可以去皮肤专科或过敏性疾病门诊在医生指导下进行过敏原检测及脱敏治疗。#春季健康讲堂#