ᴀɴᴅʀᴇᴀ ᴘɪʀʟᴏ部分
安德烈亚•皮尔洛16岁就上演了意甲首秀，年仅19岁的他被誉为 “第二个詹尼•里维拉”，意大利最优秀的足球运动员之一。5月28日的欧冠决赛，他是阵容里22名球员中最年轻的。像是拒绝别人进入自己的世界一样，他性格沉默寡言，面容成熟，很难相信他才刚满24岁。当然，在皮尔洛20岁之前我就认识他了，那时的他就有一种成熟的气质。“他们似乎都觉得我年纪很大了。我踢球已经踢了很久，所以才会给他们这样的印象吧。”坐在米兰内洛（米兰训练场）沙龙的沙发上，皮尔洛继续说道“可以肯定的是，我比同龄人更加成熟。”
这次采访是在欢庆老特拉福德球场的胜利之前进行的。这场胜利可能是米兰黄金时代的开始。应该担起这一核心任务的年轻人，在决赛前会有何感想呢？
一开始，足球会让你成为更好的人吗？
P-足球能带给人快乐，当然也有不开心的时候，它能让我们积累很多经验，这也会让人更快获得成长。我对在米兰的生活很满意。但我忘不了从雷吉纳租借回来后在国米的羞辱经历，那是我在国米的第二个赛季。
具体来说是？
P-他们根本就没让我上场踢球。与其这么说，不如说是从来没有给我过一次机会，教练塔尔德利看都没看我一眼。到现在我也不知道那是为什么。
国米和米兰队内氛围有什么区别？
P-差别是显而易见的。我在国米无法专心训练，感觉球员没有得到保护，外界的压力总是存在。而在米兰，则是一种轻松的氛围，整个团队就像一个大家庭。这和国米很不一样。
但你在那边仍有许多朋友不是吗？
P-也有一些美好的回忆。我特别感谢莫拉蒂的支持，很遗憾现在不能为他效力。在欧冠对阵国米的半决赛后，他来更衣室找我。他说了一些鼓励我的话语，让我为决赛做好准备。他是一个伟大的领袖，一个真正的绅士。
詹尼•里维拉在年仅20岁时就赢得了欧冠…
P-那非常棒，他真的是“怪物”一样恐怖的人才。
你经常被别人拿来和里维拉比较，和里维拉那样伟大的球员比起来，对你来说难道不是一件坏事吗？如果你没有被安上“第二个里维拉”这样的形象的话，你的足球生涯是不是会更容易呢？
P-这就是世界的方式。我从小就被拿来和里维拉比较，我不觉得这有什么不好。虽然我从来没有看过他现场踢球 但我知道，被人说“像里维拉”和“好球员”意思是一样的，所以我感觉很好，我没有任何问题。
一年前，你在米兰是个有争议的人物，不是吗？关于你是留还是走，当时闹得沸沸扬扬。
P-自从特里姆担任主教练后，我就一直在说，我想留在米兰。我想继续为米兰效力。
你不想去国外踢球吗？
P-我收到了马竞和利物浦的邀请。但我选择留在米兰。我还是想在意大利踢球，我知道在这里我还有很多事情可以做到。
在意大利你证明了自己的能力很强。
P-这一切都始于安切洛蒂的到来。我开始在训练营中训练得越来越好，我觉得我在球队中找到了自己的位置。然后我们迎来了贝卢斯科尼杯。
是的，就在这一天，皮尔洛诞生了。
P-我们听说需要改变战术方面的东西，这关系到球队未来的建设。于是我就去找教练，说：“我准备好了。”剩下的就是历史了。一切都非常顺利。
你的成功多亏了安切洛蒂吗？
P-他改变了我与米兰的关系。当我加入米兰时，我觉得自己是球队的一员。 但这种感觉慢慢的就消失了，我和球队之间的关系变得越来越淡。现在，多亏了安切洛蒂，我又感觉到了与米兰的紧密联系。当我早上醒来的时候，我觉得不一样，当我走进米兰内洛的时候，我觉得不一样。一切都变了。
安切洛蒂到底好在哪里？
P-这意味着你有勇气做出自己的选择。可以在不征求任何人意见的情况下做出自己的决定，而且对所有球员都是公平的。这让人充满动力，因为每个人都知道自己有机会。你不会觉得自己被冷落了。安切洛蒂是一个公正、诚实的人。 他和球员的关系非常好。说不定在他心里他还是现役球员时候。
安切洛蒂在被迫离开尤文之前，曾担任过两年的教练。这场决赛会是他的复仇之战吗？
P-我想这场比赛对他来说会非常重要， 因为这是他证明自己是一流教练的重要机会。
很多人都想知道安切洛蒂在新赛季是否还会继续执掌米兰，但这取决于在曼彻斯特的成绩吧？
P-我认为结果并不重要。只要进入欧冠决赛，就是一个伟大的成就。我认为安切洛蒂会成为新赛季的主教练，即使我们在决赛中失利，因为我们已经赢得了意大利杯。
决赛面对尤文，你怕他们哪一点？
P-尤文本身。他们对胜利的执着，他们以往的成绩…他们是一支可怕的队伍。
尤文赢得了意甲冠军，米兰在积分榜上与他们相差甚远。
P-尤文有连续性；如果他们输掉了一场比赛，他们会在下一场比赛中弥补。 在必须要赢的比赛中，他们一定会拿下三分。米兰的情况则恰恰相反，尤其是在下半赛季的比赛中我们遇到了太多麻烦。在与对手的正面交锋中，我们的表现也不算太差。
如果你不得不选择一个你不想在决赛中看到的球员，你会选谁？
P-赞布罗塔。他是我见过的最好的球员。他总是表现得很好，我不想让他出现在决赛。
对没有内德维德的尤文来说，这是米兰夺冠的好机会吗？
P-不是这样的。尤文是一支伟大的球队 ，无论谁上场都会表现得很好。我们必须非常小心。
谁是米兰的关键球员？
P-因扎吉、鲁伊•科斯塔和舍甫琴科。 尤其是舍甫琴科，他的身体状态和信心已经完全恢复了。他在训练中表现得非常好。尤文要小心了。
米兰上一次获得欧冠冠军还是在1994年。当时你在哪里，你在做什么？
P-全家人都在看电视。我想当时每场比赛我们都看了。
但你当时不是支持米兰的吧？
P-是。
有想过夺得欧冠冠军后，会给自己什么奖励吗？
P-大约10天后，我的孩子就出生了。是个男孩（他是6月1日出生的）。我已经选好了名字，叫Niccolo。我想对我来说这是最好的奖励。
我认为本赛季对米兰来说是一次复兴，此外，本赛季还有哪些特别的事件呢？
P-我对拉齐奥的表现印象特别深刻。我认为曼奇尼打造了一支非常优秀的球队。他们踢出了精彩的足球比赛。我认为科拉迪已经发展成为一个非常优秀的球员，而斯坦科维奇我认为这是他来到意大利后最好的一个赛季。这是一支伟大的球队。
这个赛季是你才华绽放的一年，或者说，人们认可了你的才华。
P-我认为在意甲只靠天赋和技术是很难成功的。跑步能力也是必要的，你需要一定的体力。为此我做了很多力量训练。还有就是经验越多越好。但我已经做了我必须要做的事情，我想这能让我拥有一定的防守能力。我可以靠近对方前锋，把脚伸出来，而且我已经能够发挥出更多的体能，就不会再输了。
最近，西班牙媒体一直批评说意大利足球没意思，很无聊。对此，你怎么看？
P-我不认为我们踢的不好，只是风格不同。 在西班牙是把球停住然后传球，但在意大利，只要你拿球，就会有两名防守球员盯住你。我记得德阿森蒂斯在巴里的时候，他对防守非常执着。我们连喘息的机会都没有。在意甲联赛中，有很多这样的球员。
这就是里瓦尔多在意大利陷入困境的原因吗？
P-也许是吧。毕竟这和西班牙足球太不一样了，他在西班牙踢了这么多年，西班牙的足球节奏方式对他的影响已经根深蒂固。但我相信里瓦尔多在新赛季会有不同的表现。在过去的一年里，他已经完美地融入了米兰足球。我相信他将成为新赛季的关键球员，因为他已经适应了意大利的生活，解决了他的个人问题。我们都在帮助他努力适应，不仅在球场上，而且在比赛之外。
谁是米兰更衣室的领袖？
P-马尔蒂尼和科斯塔库塔。他们在每次训练中都百分之百地付出，始终是球队的榜样。他们是米兰之魂，尽管已经35、6岁，但只要有米兰精神，他们依然能带领球队继续前进。我希望十年后能像他们一样。
Q&A
1⃣Pandoro还是Panettone？（意大利甜品）
-Pandoro。
2⃣肉还是鱼？
-两者都可以。
3⃣海还是山？
-海。
4⃣罗马还是米兰？
-米兰。
5⃣森西还是加利亚尼？
-加利亚尼。
6⃣萨基还是安切洛蒂？
-安切洛蒂。
7⃣维埃里还是因扎吉？
-因扎吉。
8⃣布冯还是托尔多？
-布冯。
9⃣你更愿意反击还是进攻？
-进攻。
区域防守还是人盯人防守？
-区域防守。
1⃣1⃣马拉多纳还是贝利？
-马拉多纳。
1⃣2⃣中村还是中田？
-中田。
1⃣3⃣温格还是德尔博斯克？
-德尔博斯克。
1⃣4⃣罗纳尔多还是罗伯托•卡洛斯？
-罗纳尔多。
1⃣5⃣奥运会还是世界杯？
-世界杯。
安德烈亚•皮尔洛16岁就上演了意甲首秀，年仅19岁的他被誉为 “第二个詹尼•里维拉”，意大利最优秀的足球运动员之一。5月28日的欧冠决赛，他是阵容里22名球员中最年轻的。像是拒绝别人进入自己的世界一样，他性格沉默寡言，面容成熟，很难相信他才刚满24岁。当然，在皮尔洛20岁之前我就认识他了，那时的他就有一种成熟的气质。“他们似乎都觉得我年纪很大了。我踢球已经踢了很久，所以才会给他们这样的印象吧。”坐在米兰内洛（米兰训练场）沙龙的沙发上，皮尔洛继续说道“可以肯定的是，我比同龄人更加成熟。”
这次采访是在欢庆老特拉福德球场的胜利之前进行的。这场胜利可能是米兰黄金时代的开始。应该担起这一核心任务的年轻人，在决赛前会有何感想呢？
一开始，足球会让你成为更好的人吗？
P-足球能带给人快乐，当然也有不开心的时候，它能让我们积累很多经验，这也会让人更快获得成长。我对在米兰的生活很满意。但我忘不了从雷吉纳租借回来后在国米的羞辱经历，那是我在国米的第二个赛季。
具体来说是？
P-他们根本就没让我上场踢球。与其这么说，不如说是从来没有给我过一次机会，教练塔尔德利看都没看我一眼。到现在我也不知道那是为什么。
国米和米兰队内氛围有什么区别？
P-差别是显而易见的。我在国米无法专心训练，感觉球员没有得到保护，外界的压力总是存在。而在米兰，则是一种轻松的氛围，整个团队就像一个大家庭。这和国米很不一样。
但你在那边仍有许多朋友不是吗？
P-也有一些美好的回忆。我特别感谢莫拉蒂的支持，很遗憾现在不能为他效力。在欧冠对阵国米的半决赛后，他来更衣室找我。他说了一些鼓励我的话语，让我为决赛做好准备。他是一个伟大的领袖，一个真正的绅士。
詹尼•里维拉在年仅20岁时就赢得了欧冠…
P-那非常棒，他真的是“怪物”一样恐怖的人才。
你经常被别人拿来和里维拉比较，和里维拉那样伟大的球员比起来，对你来说难道不是一件坏事吗？如果你没有被安上“第二个里维拉”这样的形象的话，你的足球生涯是不是会更容易呢？
P-这就是世界的方式。我从小就被拿来和里维拉比较，我不觉得这有什么不好。虽然我从来没有看过他现场踢球 但我知道，被人说“像里维拉”和“好球员”意思是一样的，所以我感觉很好，我没有任何问题。
一年前，你在米兰是个有争议的人物，不是吗？关于你是留还是走，当时闹得沸沸扬扬。
P-自从特里姆担任主教练后，我就一直在说，我想留在米兰。我想继续为米兰效力。
你不想去国外踢球吗？
P-我收到了马竞和利物浦的邀请。但我选择留在米兰。我还是想在意大利踢球，我知道在这里我还有很多事情可以做到。
在意大利你证明了自己的能力很强。
P-这一切都始于安切洛蒂的到来。我开始在训练营中训练得越来越好，我觉得我在球队中找到了自己的位置。然后我们迎来了贝卢斯科尼杯。
是的，就在这一天，皮尔洛诞生了。
P-我们听说需要改变战术方面的东西，这关系到球队未来的建设。于是我就去找教练，说：“我准备好了。”剩下的就是历史了。一切都非常顺利。
你的成功多亏了安切洛蒂吗？
P-他改变了我与米兰的关系。当我加入米兰时，我觉得自己是球队的一员。 但这种感觉慢慢的就消失了，我和球队之间的关系变得越来越淡。现在，多亏了安切洛蒂，我又感觉到了与米兰的紧密联系。当我早上醒来的时候，我觉得不一样，当我走进米兰内洛的时候，我觉得不一样。一切都变了。
安切洛蒂到底好在哪里？
P-这意味着你有勇气做出自己的选择。可以在不征求任何人意见的情况下做出自己的决定，而且对所有球员都是公平的。这让人充满动力，因为每个人都知道自己有机会。你不会觉得自己被冷落了。安切洛蒂是一个公正、诚实的人。 他和球员的关系非常好。说不定在他心里他还是现役球员时候。
安切洛蒂在被迫离开尤文之前，曾担任过两年的教练。这场决赛会是他的复仇之战吗？
P-我想这场比赛对他来说会非常重要， 因为这是他证明自己是一流教练的重要机会。
很多人都想知道安切洛蒂在新赛季是否还会继续执掌米兰，但这取决于在曼彻斯特的成绩吧？
P-我认为结果并不重要。只要进入欧冠决赛，就是一个伟大的成就。我认为安切洛蒂会成为新赛季的主教练，即使我们在决赛中失利，因为我们已经赢得了意大利杯。
决赛面对尤文，你怕他们哪一点？
P-尤文本身。他们对胜利的执着，他们以往的成绩…他们是一支可怕的队伍。
尤文赢得了意甲冠军，米兰在积分榜上与他们相差甚远。
P-尤文有连续性；如果他们输掉了一场比赛，他们会在下一场比赛中弥补。 在必须要赢的比赛中，他们一定会拿下三分。米兰的情况则恰恰相反，尤其是在下半赛季的比赛中我们遇到了太多麻烦。在与对手的正面交锋中，我们的表现也不算太差。
如果你不得不选择一个你不想在决赛中看到的球员，你会选谁？
P-赞布罗塔。他是我见过的最好的球员。他总是表现得很好，我不想让他出现在决赛。
对没有内德维德的尤文来说，这是米兰夺冠的好机会吗？
P-不是这样的。尤文是一支伟大的球队 ，无论谁上场都会表现得很好。我们必须非常小心。
谁是米兰的关键球员？
P-因扎吉、鲁伊•科斯塔和舍甫琴科。 尤其是舍甫琴科，他的身体状态和信心已经完全恢复了。他在训练中表现得非常好。尤文要小心了。
米兰上一次获得欧冠冠军还是在1994年。当时你在哪里，你在做什么？
P-全家人都在看电视。我想当时每场比赛我们都看了。
但你当时不是支持米兰的吧？
P-是。
有想过夺得欧冠冠军后，会给自己什么奖励吗？
P-大约10天后，我的孩子就出生了。是个男孩（他是6月1日出生的）。我已经选好了名字，叫Niccolo。我想对我来说这是最好的奖励。
我认为本赛季对米兰来说是一次复兴，此外，本赛季还有哪些特别的事件呢？
P-我对拉齐奥的表现印象特别深刻。我认为曼奇尼打造了一支非常优秀的球队。他们踢出了精彩的足球比赛。我认为科拉迪已经发展成为一个非常优秀的球员，而斯坦科维奇我认为这是他来到意大利后最好的一个赛季。这是一支伟大的球队。
这个赛季是你才华绽放的一年，或者说，人们认可了你的才华。
P-我认为在意甲只靠天赋和技术是很难成功的。跑步能力也是必要的，你需要一定的体力。为此我做了很多力量训练。还有就是经验越多越好。但我已经做了我必须要做的事情，我想这能让我拥有一定的防守能力。我可以靠近对方前锋，把脚伸出来，而且我已经能够发挥出更多的体能，就不会再输了。
最近，西班牙媒体一直批评说意大利足球没意思，很无聊。对此，你怎么看？
P-我不认为我们踢的不好，只是风格不同。 在西班牙是把球停住然后传球，但在意大利，只要你拿球，就会有两名防守球员盯住你。我记得德阿森蒂斯在巴里的时候，他对防守非常执着。我们连喘息的机会都没有。在意甲联赛中，有很多这样的球员。
这就是里瓦尔多在意大利陷入困境的原因吗？
P-也许是吧。毕竟这和西班牙足球太不一样了，他在西班牙踢了这么多年，西班牙的足球节奏方式对他的影响已经根深蒂固。但我相信里瓦尔多在新赛季会有不同的表现。在过去的一年里，他已经完美地融入了米兰足球。我相信他将成为新赛季的关键球员，因为他已经适应了意大利的生活，解决了他的个人问题。我们都在帮助他努力适应，不仅在球场上，而且在比赛之外。
谁是米兰更衣室的领袖？
P-马尔蒂尼和科斯塔库塔。他们在每次训练中都百分之百地付出，始终是球队的榜样。他们是米兰之魂，尽管已经35、6岁，但只要有米兰精神，他们依然能带领球队继续前进。我希望十年后能像他们一样。
Q&A
1⃣Pandoro还是Panettone？（意大利甜品）
-Pandoro。
2⃣肉还是鱼？
-两者都可以。
3⃣海还是山？
-海。
4⃣罗马还是米兰？
-米兰。
5⃣森西还是加利亚尼？
-加利亚尼。
6⃣萨基还是安切洛蒂？
-安切洛蒂。
7⃣维埃里还是因扎吉？
-因扎吉。
8⃣布冯还是托尔多？
-布冯。
9⃣你更愿意反击还是进攻？
-进攻。
区域防守还是人盯人防守？
-区域防守。
1⃣1⃣马拉多纳还是贝利？
-马拉多纳。
1⃣2⃣中村还是中田？
-中田。
1⃣3⃣温格还是德尔博斯克？
-德尔博斯克。
1⃣4⃣罗纳尔多还是罗伯托•卡洛斯？
-罗纳尔多。
1⃣5⃣奥运会还是世界杯？
-世界杯。
人在终身要拥有的最核心能力是什么？
1、读懂一个人的能力
读一个人，要读他的行动，而不是读他的话。
2、敢于「发光」的能力。
大多数情况下，沉默不是美德，而是懦弱，敢于展现自我才是美德。擅于展现自己人格魅力的人，往往能带领团队一起向前，总是沉默木讷的人，要么会被人觉得很高冷，要么会被认为没出息。
敢于行动和发光才是提高你人格魅力最好的方法，几天可能看不出来什么，但几年过去，你的积极扩散到一定程度，会有许多人愿意跟你去打拼。
3、不「怕」的能力
不要怕！怕学车，你就错过了自驾游的快乐。怕社交，你就错过了志同道合的朋友。怕工作上的困难，你就错过了升职加薪的机会。人生赛场上，你要是怕，便将一无所获。不要怕失败，只看不做的人，不会失败，但也别想成功。造船是为了远航，永远停靠港口的那些船只是很安全，但它们不是废了，就是过时了。
4、不「拖」的能力
不喜欢当下的工作，马上换，每拖一分你勇气就少一分。自己知道是不好的行为，比如赖床、刷抖音，马上停下来，每拖一分你就陷入深一分。杀掉拖延症最好的方法，就是先干10分钟再说。
5、将自己视为生死大敌的能力。
不自律的人，别把优秀的同龄者、游戏、抖音、各种娱乐活动当成你的敌人，你的敌人永远只有你自己和控制你情绪的大脑。
请记住！持续的努力和珍惜时间是你真正的筹码，人生路上，慢慢跑，过几年你会发现，只要你还在跑，回过头去已经没什么人了，因为大多数人喜欢抱怨，喜欢自暴自弃，他们要么坐下休息，要么往回走了，很多时候，你并没有多少对手。
人生路上，怕的不是起点低，怕的是认不清自己。怕的不是敌人多，怕的是不知道敌人在哪里。
学会将自己视为生死大敌，且持续性自我优化，是成长的第一步。当年拿出来就能装逼的苹果5已经被淘汰了，因为它的硬件失去了优化的机会。人也一样，一旦停止不前，就会被时代的车轮碾压过去。每周看一本新书、每个月参加一次培训、每年去国外看一看。
遇到不懂就百度查，遇到困难就去克服，要有「山挡我开山，水来我造船」的决心，和自己死磕，做一个不断更新系统的人，你便能坐在时代的巨车上，跟优秀的人碰杯或者争吵。
6、「反思」的能力。
失败不是成功之母，只有对失败的反思才能增加成功的概率。你要反思当时做决策时的思考过程，究竟是哪个环节出了问题，最终导致的失败？现在如果重来你会怎样做，这些对失败的反思会让你快速成长，不再稚嫩。
7、听信「自己内心」的能力。
选择专业、选择公司、选择跟谁结婚，听自己的，那些老一辈的建议，可以很尊重地听，但不要影响你的判断，他们许多人连自己的一生都没过好，却总喜欢给别人讲大道理，如果你不想跟他们活得一样，就去选择自己的路走，会很难，但走着走着会越来越顺畅。
8、感恩的能力。
感恩能让人身心愉悦健康。“春天感谢冬天，给他萌芽，夏天感谢春天，给他绽放，秋天感谢夏天，给他耕耘，冬天感谢秋天，给他安详。我感谢你，给我的回答点了个赞，谢谢你。”
9、高效利用时间的能力。
时间不是财富，对时间的高效利用才能增加生活的幸福指数。把时间拿去刷抖音、玩游戏、甚至是购买不需要的东西，这些时间反而成了你的负债。你要学会思考时间的利用与管理，如果昨天的时间再给你重新使用，你会拿去做什么？深度反思具体问题，对于成年人的进步具有重大的意义。
10、「带刺」的能力。
面对侵犯你权益的人，要带刺，你的刺越坚硬，越雷霆万钧，那软蛋就越不敢侵犯你。人们喜欢挑软柿子捏，而遇到巨兽，他们会认怂。
11、「猛」于执行的能力。
好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
12、长期坚持阅读的能力
大量阅读、持续阅读，古今中外、文学小说，都可以多读。不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子，而是当你广泛阅读到一定程度的时候，你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服。读书是最低成本的成长方式，那些年轻轻轻便有所成就的人，往往是那些在别人打游戏时独自去图书馆的人。
13、持续努力的能力。
持续努力是解决大部分问题的核心。把一件小事情做好，带给你正向的反馈，然后你再完成一件小事，再完成一件，信心就是这样树立起来的，日积月累，自然会成为更好的自己。一遇到问题就偷懒，然后自责，努力一会又放弃，回到原点，大多数人的失败，就是从小事偷懒开始。
14、「平静」内心的能力。
每逢大事要有静气，沉稳的人会给别人带来安全感，遇到问题先解决情绪再解决事情，别急着下结论，思考—分析—观察反馈，你越冷静越能想到好办法，越镇定敌人越慌张。
15、果断拒绝的能力。
当别人请你帮忙时，你犹豫了，就果断拒绝，磨磨蹭蹭会让对方觉得有希望，当你想了一段时间再拒绝后，对方会更失望。学会果断拒绝，是一个成年人必须精研的课程。
16、不卑不亢的能力。
任何时候不必给别人点头哈腰，不卑不亢是最好的人生状态，越卑微的人越容易被欺负，还是那句话，人都喜欢挑软柿子捏。
17、懂得理财的能力。
学会打造你的被动赚钱机器，当你的被动赚钱机器超出你的日常支出，这于你而言便是财务自由。挑水重要，但挖井更重要，投资理财完全可以尝试，别守着一份死工资。
18、保持「正向」的能力。
正能量可以撬动你的挫折，一个持续积极的人，失败一定是暂时的，而成功是必然的。
19、马上「改变」的能力。
你想要的改变，没有从现在开始，就永远不会开始。好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
而能看到这里，说明你是一个优秀的思考者，因为你已经在思考和消化这些道理，接下来就是下定决心行动而已。改变自己，第一步先从给这篇回答点个赞开始！把你学到和感悟到的，灵活运用到生活中去。
20、送你一句我始终很喜欢的话：“你的想法会大幅度影响你的行为。当你的大脑告诉你“做不了”，你却仍然选择行动，结果就会开始改变。
1、读懂一个人的能力
读一个人，要读他的行动，而不是读他的话。
2、敢于「发光」的能力。
大多数情况下，沉默不是美德，而是懦弱，敢于展现自我才是美德。擅于展现自己人格魅力的人，往往能带领团队一起向前，总是沉默木讷的人，要么会被人觉得很高冷，要么会被认为没出息。
敢于行动和发光才是提高你人格魅力最好的方法，几天可能看不出来什么，但几年过去，你的积极扩散到一定程度，会有许多人愿意跟你去打拼。
3、不「怕」的能力
不要怕！怕学车，你就错过了自驾游的快乐。怕社交，你就错过了志同道合的朋友。怕工作上的困难，你就错过了升职加薪的机会。人生赛场上，你要是怕，便将一无所获。不要怕失败，只看不做的人，不会失败，但也别想成功。造船是为了远航，永远停靠港口的那些船只是很安全，但它们不是废了，就是过时了。
4、不「拖」的能力
不喜欢当下的工作，马上换，每拖一分你勇气就少一分。自己知道是不好的行为，比如赖床、刷抖音，马上停下来，每拖一分你就陷入深一分。杀掉拖延症最好的方法，就是先干10分钟再说。
5、将自己视为生死大敌的能力。
不自律的人，别把优秀的同龄者、游戏、抖音、各种娱乐活动当成你的敌人，你的敌人永远只有你自己和控制你情绪的大脑。
请记住！持续的努力和珍惜时间是你真正的筹码，人生路上，慢慢跑，过几年你会发现，只要你还在跑，回过头去已经没什么人了，因为大多数人喜欢抱怨，喜欢自暴自弃，他们要么坐下休息，要么往回走了，很多时候，你并没有多少对手。
人生路上，怕的不是起点低，怕的是认不清自己。怕的不是敌人多，怕的是不知道敌人在哪里。
学会将自己视为生死大敌，且持续性自我优化，是成长的第一步。当年拿出来就能装逼的苹果5已经被淘汰了，因为它的硬件失去了优化的机会。人也一样，一旦停止不前，就会被时代的车轮碾压过去。每周看一本新书、每个月参加一次培训、每年去国外看一看。
遇到不懂就百度查，遇到困难就去克服，要有「山挡我开山，水来我造船」的决心，和自己死磕，做一个不断更新系统的人，你便能坐在时代的巨车上，跟优秀的人碰杯或者争吵。
6、「反思」的能力。
失败不是成功之母，只有对失败的反思才能增加成功的概率。你要反思当时做决策时的思考过程，究竟是哪个环节出了问题，最终导致的失败？现在如果重来你会怎样做，这些对失败的反思会让你快速成长，不再稚嫩。
7、听信「自己内心」的能力。
选择专业、选择公司、选择跟谁结婚，听自己的，那些老一辈的建议，可以很尊重地听，但不要影响你的判断，他们许多人连自己的一生都没过好，却总喜欢给别人讲大道理，如果你不想跟他们活得一样，就去选择自己的路走，会很难，但走着走着会越来越顺畅。
8、感恩的能力。
感恩能让人身心愉悦健康。“春天感谢冬天，给他萌芽，夏天感谢春天，给他绽放，秋天感谢夏天，给他耕耘，冬天感谢秋天，给他安详。我感谢你，给我的回答点了个赞，谢谢你。”
9、高效利用时间的能力。
时间不是财富，对时间的高效利用才能增加生活的幸福指数。把时间拿去刷抖音、玩游戏、甚至是购买不需要的东西，这些时间反而成了你的负债。你要学会思考时间的利用与管理，如果昨天的时间再给你重新使用，你会拿去做什么？深度反思具体问题，对于成年人的进步具有重大的意义。
10、「带刺」的能力。
面对侵犯你权益的人，要带刺，你的刺越坚硬，越雷霆万钧，那软蛋就越不敢侵犯你。人们喜欢挑软柿子捏，而遇到巨兽，他们会认怂。
11、「猛」于执行的能力。
好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
12、长期坚持阅读的能力
大量阅读、持续阅读，古今中外、文学小说，都可以多读。不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子，而是当你广泛阅读到一定程度的时候，你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服。读书是最低成本的成长方式，那些年轻轻轻便有所成就的人，往往是那些在别人打游戏时独自去图书馆的人。
13、持续努力的能力。
持续努力是解决大部分问题的核心。把一件小事情做好，带给你正向的反馈，然后你再完成一件小事，再完成一件，信心就是这样树立起来的，日积月累，自然会成为更好的自己。一遇到问题就偷懒，然后自责，努力一会又放弃，回到原点，大多数人的失败，就是从小事偷懒开始。
14、「平静」内心的能力。
每逢大事要有静气，沉稳的人会给别人带来安全感，遇到问题先解决情绪再解决事情，别急着下结论，思考—分析—观察反馈，你越冷静越能想到好办法，越镇定敌人越慌张。
15、果断拒绝的能力。
当别人请你帮忙时，你犹豫了，就果断拒绝，磨磨蹭蹭会让对方觉得有希望，当你想了一段时间再拒绝后，对方会更失望。学会果断拒绝，是一个成年人必须精研的课程。
16、不卑不亢的能力。
任何时候不必给别人点头哈腰，不卑不亢是最好的人生状态，越卑微的人越容易被欺负，还是那句话，人都喜欢挑软柿子捏。
17、懂得理财的能力。
学会打造你的被动赚钱机器，当你的被动赚钱机器超出你的日常支出，这于你而言便是财务自由。挑水重要，但挖井更重要，投资理财完全可以尝试，别守着一份死工资。
18、保持「正向」的能力。
正能量可以撬动你的挫折，一个持续积极的人，失败一定是暂时的，而成功是必然的。
19、马上「改变」的能力。
你想要的改变，没有从现在开始，就永远不会开始。好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
而能看到这里，说明你是一个优秀的思考者，因为你已经在思考和消化这些道理，接下来就是下定决心行动而已。改变自己，第一步先从给这篇回答点个赞开始！把你学到和感悟到的，灵活运用到生活中去。
20、送你一句我始终很喜欢的话：“你的想法会大幅度影响你的行为。当你的大脑告诉你“做不了”，你却仍然选择行动，结果就会开始改变。
不退心
过去有一个人，虽然没有人开示他，但因为受世事的折磨，人我是非的困扰，而承受种种的苦恼。他想到一个人在这尘劳中浮沉，终究能获得什么呢?在这庞大的宇宙中，人仅微小的如恒河中的沙粒，整日用心在争夺和欺诈的上面，最后还不是万般带不去吗?这种人生究竟有什么意义呢?
他又想到修道者的生活，他们是为众生而工作着，这是何等的伟大呢?至少修道者是不会被世事尘劳所困扰的，而且，他们将来还有一个解脱的圣果可获得。
于是他离开家庭去做了沙门。
做了沙门以后，他每天早起晚睡，认真修学，一点儿不敢懈怠，他以回忆过去的生活和憧憬未来的圣果作为修道的鞭策。可是岁月一年一年地过去，他还没有证得圣果，难道这些功夫都不对吗?他想着竟怕起来，别因此误入歧途或着魔，唉!不如回家去做个凡夫算了，也不必这样苦苦修行。
当他打定主意而准备回家的时候，又犹豫了。成功和失败就在一念之间的定夺，这一走，几年来的勤苦学道就将付之流水，永远失去悟道的希望，再鼓起勇气来前进，或许会有成就吧!去与留的念头正在他心中翻腾酌时候，触动了山中的树神，树神和他曾经有过一段因缘。
树神很为他忧急，知道他这样回去会永沦生死的大海。他想用点小神通试试他，说不定能挽回他的意志，助他成就道业。于是化现一个美貌的比丘尼，穿上艳丽的衣服，满带珠宝的饰品，扭身弄姿走到修道者的面前来。
修道者一看很不以为然，正颜厉色地责问道：
“你是个比丘尼，一个出家学道的人，怎可以穿用俗人的衣饰呢?怎可以这般打扮来炫耀人目呢?”
化人比丘尼答道：
“这有什么关系?，衣服，装饰品都是幻化的，脂粉是颜料做的，这有什么可贪着呢?原本是假相，就是你的身体不也是这样吗?眼前看来青春健壮，等无常一到。地、水、火、风分散、哪儿有正主呢?无相、实相、真如，是不生也不灭，能了知诸法本来如此，证道有什么困难呢?
三界中当然也有如天人拥有许多的福报，但他们也有享尽堕落的时候。佛法说：人住家庭如坐牢狱，天在三界的最上层也如牢狱，惟有诸佛菩萨所修学的无漏学，观照诸法空相；息灭人我差别的偏见；才是最究竟的常乐境界。”
化人比丘尼滔滔不绝的一番话，像一桶净水浇淋在修道者的心上。他细细审察每一句话的意义。的确，四大本是和合的假和，众生就因过分贪着四大假相，而害了自己。觉悟到法性本空，住在世界上就如客居他乡，看十方众生，实在没有亲疏可言。
修道者由此心胸豁朗，舍却挂碍，一本初衷，认真学道，终于得大自在。
过去有一个人，虽然没有人开示他，但因为受世事的折磨，人我是非的困扰，而承受种种的苦恼。他想到一个人在这尘劳中浮沉，终究能获得什么呢?在这庞大的宇宙中，人仅微小的如恒河中的沙粒，整日用心在争夺和欺诈的上面，最后还不是万般带不去吗?这种人生究竟有什么意义呢?
他又想到修道者的生活，他们是为众生而工作着，这是何等的伟大呢?至少修道者是不会被世事尘劳所困扰的，而且，他们将来还有一个解脱的圣果可获得。
于是他离开家庭去做了沙门。
做了沙门以后，他每天早起晚睡，认真修学，一点儿不敢懈怠，他以回忆过去的生活和憧憬未来的圣果作为修道的鞭策。可是岁月一年一年地过去，他还没有证得圣果，难道这些功夫都不对吗?他想着竟怕起来，别因此误入歧途或着魔，唉!不如回家去做个凡夫算了，也不必这样苦苦修行。
当他打定主意而准备回家的时候，又犹豫了。成功和失败就在一念之间的定夺，这一走，几年来的勤苦学道就将付之流水，永远失去悟道的希望，再鼓起勇气来前进，或许会有成就吧!去与留的念头正在他心中翻腾酌时候，触动了山中的树神，树神和他曾经有过一段因缘。
树神很为他忧急，知道他这样回去会永沦生死的大海。他想用点小神通试试他，说不定能挽回他的意志，助他成就道业。于是化现一个美貌的比丘尼，穿上艳丽的衣服，满带珠宝的饰品，扭身弄姿走到修道者的面前来。
修道者一看很不以为然，正颜厉色地责问道：
“你是个比丘尼，一个出家学道的人，怎可以穿用俗人的衣饰呢?怎可以这般打扮来炫耀人目呢?”
化人比丘尼答道：
“这有什么关系?，衣服，装饰品都是幻化的，脂粉是颜料做的，这有什么可贪着呢?原本是假相，就是你的身体不也是这样吗?眼前看来青春健壮，等无常一到。地、水、火、风分散、哪儿有正主呢?无相、实相、真如，是不生也不灭，能了知诸法本来如此，证道有什么困难呢?
三界中当然也有如天人拥有许多的福报，但他们也有享尽堕落的时候。佛法说：人住家庭如坐牢狱，天在三界的最上层也如牢狱，惟有诸佛菩萨所修学的无漏学，观照诸法空相；息灭人我差别的偏见；才是最究竟的常乐境界。”
化人比丘尼滔滔不绝的一番话，像一桶净水浇淋在修道者的心上。他细细审察每一句话的意义。的确，四大本是和合的假和，众生就因过分贪着四大假相，而害了自己。觉悟到法性本空，住在世界上就如客居他乡，看十方众生，实在没有亲疏可言。
修道者由此心胸豁朗，舍却挂碍，一本初衷，认真学道，终于得大自在。
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