当你觉得生活不行的时候其实就是你需要改变的时候
烦心焦虑烦躁抱怨的时候倒不如盘腿打坐‍♀️
冥想

将自己沉于最低再归于自然，先调整心，让心静下来，再将灵魂脱出来看着自己的肉身。

先想想自己的优点 长处 你要多去肯定自己，给自己力量，优点不只是能做那些天赋异禀的事，你会烹饪美食是优点，你能超快入睡是优点，你能让朋友快乐也是优点，你有很多优点，只是你忘了去肯定自己。

肯定完自己以后，你再想想有哪些欠缺的，我如果完善这些，我就更好啦，这时候再去着手解决你苦恼的事，你觉得事情乱如麻，那就静下来找到绳子的一头，慢慢解开就好了。

生活不可怕，最重要的是你对待生活的态度和对待自己的方式，你要跟自己和解，你有能力，也需要有能量，有能量有信念，坚信自己一定可以，非常重要！

我每一次就是这样做的，到现在也是这样。希望能对我的朋友有用[心]

中餐与西餐的不同之处就在于，需要常常涉及到煎、炒、烹、炸，导致厨房的油烟加重，所以为了解决厨房的油烟问题，就会在装修时，花尽各种小心思，其中就包含了厨房顶部的设计，由于厨房的顶部管道太多，所以做了吊顶之后，就会发现厨房在一瞬间，变得干净整洁起来，下面天津阳光力天在打造别墅设计装修时，来跟大家好好的聊一聊，吊顶下的美丽厨房！

吊顶与室内色系相近
在选择吊顶款式时，简单的一种方式就是挑选与厨卫墙壁色系相近的吊顶，如今大多家庭的厨房，都喜欢选择显得干净的白色瓷砖，所以大家在逛建材市场也会发现，白色吊顶很常见，如果你不知道选择哪种吊顶的话， 选百搭的白色吊顶就行了！

建议选浅色吊顶
厨房是烹饪美食的地方，也是让人感到心安的港湾，而厨房吊顶的色彩尽量选择让人更放松的浅色，避免太过沉闷的色彩，容易让人做饭的心情变得很压抑。

想选花纹款式
很多长辈喜欢带花纹的吊顶图案，觉得能够显得更加华丽大气，但是小天儿还是要给大家提个醒，吊顶花纹千千万，选错可是真难看，在选择带花纹图案的吊顶前，建议先给设计师看下吊顶的款式，考量下和家里装修风格是否协调。

针对别墅设计装修，用吊顶来美化厨房的方法，大家都学会了吗？为此，天津阳光力天表示，给厨房安装吊顶，不仅要懂得哪种材料更好，还要懂得如何做搭配，才能提升全屋气质！天津阳光力天百人专业设计师团队为客户提供无限种方案选择，如果还想了解更多家装资讯，就赶快登陆力天装饰官方网站或关注阳光力天官方小程序，更多精彩内容等着您!

作为悠伴的忠实粉丝赵红霞赵总，同时也是美食爱好者。对于 厨房定制和家电的选择，她从来是主张精益求精的！家人聚会或是朋友招待，她总喜欢用悠伴空气炸锅烹饪美食。在38女王节来临之际，她就用山姆腌制好的羊排款待了她的闺蜜们
①悠伴空气炸锅180度预热5分钟后就放羊排进去
②烘烤9分钟后翻面撒一层椒盐入味，再烤9分钟
外焦里嫩，咬一口唇齿留香！