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【中医补气三宝 —— 人参】

♣久病体虚的人：适合用人参补气

一般大家都会认为人参的药性很猛，不适用于久病体虚的人。其实人参是心肝脾肺肾五脏都补，五脏平和才能够百病不生，越是久病体虚的人越适合用人参来补气。

人体虚弱，脏腑气不足，就表现出自汗、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症状，有这些症状的患者，经常用人参来调理身体，可以起到很好的效果。

♣舌头发红的人：不适合用人参

舌头发红是体内有内热的表现，而人参是肝温大热，补元气的药物。如果体内阳气偏胜，内热较明显时，吃人参就可能会出现问题。

除了舌头发红外，口干舌燥、小便短黄、夜晚盗汗、大便干结、五心烦热等症状的人都不适合吃人参。

♥人参怎么吃才能更好的发挥作用呢？

一是可以炖汤，二是可以泡酒。用人参补气的时候，一般要配一点儿补血的药，或者是补阴的药，作用更好。以泡酒为例，可将人参、当归、枸杞子、黄精、黄芪、熟地等药材泡在高度白酒中，一周后即可服用。

这些药材中，人参、黄芪补气，当归、枸杞子、熟地补血，枸杞子与黄精滋补肝肾，填补肾精，长期服用能做到阴阳两补，气血两补。但服用时需注意用量，建议每天早晚各一次，每次25毫升。

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