奶油虽好,可不要贪嘴哦。[doge]
要是糖吃了一点坏处都没有,那我可以一直吃一直吃。
可是,上次听说我表姐夫那边有个亲戚三十多岁就得了糖尿病,要打针,我慌了,我吃一口,慌一下,真的不敢吃多了,胖这都是其次,主要是…身体健康第一位。
我还看到一位奶奶因为年轻时查出血糖较高,她就从来不吃含糖的东西,我家那天买了香蕉,我递一根给她,她没要,她说她从来不吃香蕉。
我…惊了,她解释说她不能吃,而且她还和我说她家的米都是煮到半熟,把淀粉水滤掉,再蒸,那么吃的。
我天呐,那天听到我都惊了,有戒糖戒到这一步的人,太牛了。
什么东西都有两面性,糖也是。
发胖,焦虑,近视,骨质疏松…一系列。
我发现吃什么东西都不能过量,好了,就这样,拜拜
要是糖吃了一点坏处都没有,那我可以一直吃一直吃。
可是,上次听说我表姐夫那边有个亲戚三十多岁就得了糖尿病,要打针,我慌了,我吃一口,慌一下,真的不敢吃多了,胖这都是其次,主要是…身体健康第一位。
我还看到一位奶奶因为年轻时查出血糖较高,她就从来不吃含糖的东西,我家那天买了香蕉,我递一根给她,她没要,她说她从来不吃香蕉。
我…惊了,她解释说她不能吃,而且她还和我说她家的米都是煮到半熟,把淀粉水滤掉,再蒸,那么吃的。
我天呐,那天听到我都惊了,有戒糖戒到这一步的人,太牛了。
什么东西都有两面性,糖也是。
发胖,焦虑,近视,骨质疏松…一系列。
我发现吃什么东西都不能过量,好了,就这样,拜拜
#菜谱#|快手美味沙拉
介绍:
可以媲美店里卖的沙拉,果然丘比的沙拉酱是王道
食材:
玉米粒50g
每日坚果一包
芒果一个
培根两片
丘比芝麻沙拉酱两勺起
青椒半个
红薯半个
西红柿两片
✅步骤1:
红薯蒸熟去皮切块
✅步骤2:
青椒切圈
✅步骤3:
芒果切丁,玉米粒煮熟倒入,加入两片西红柿
✅步骤4:
培根两片煎制熟,切段倒入
✅步骤5:
加入丘比煎芝麻沙拉酱,倒入每日坚果一包即可
#美食分享##不可辜负的美食##自制美食##吃货在这里##厨艺教程#
介绍:
可以媲美店里卖的沙拉,果然丘比的沙拉酱是王道
食材:
玉米粒50g
每日坚果一包
芒果一个
培根两片
丘比芝麻沙拉酱两勺起
青椒半个
红薯半个
西红柿两片
✅步骤1:
红薯蒸熟去皮切块
✅步骤2:
青椒切圈
✅步骤3:
芒果切丁,玉米粒煮熟倒入,加入两片西红柿
✅步骤4:
培根两片煎制熟,切段倒入
✅步骤5:
加入丘比煎芝麻沙拉酱,倒入每日坚果一包即可
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#麟仔仔辅食日记#
15M16D〰︎ 面条鳕鱼奶酪杂蔬蒸蛋
今日辅食安排:面条鳕鱼奶酪杂蔬蒸蛋
这个很简单滴[馋嘴]
1⃣️、先把面煮八分熟
把菜焯水 鳕鱼煮熟
2⃣️然后辅食盒刷一层牛油果油
把这些放一起搅拌均匀 撒上小圆奶酪
(应该切小块撒里面比较好
我直接放里面了,就有点不均匀)
最后把鸡蛋打里面
3⃣️、上锅蒸15分钟
切块 如果没成型就搅拌着吃 怎样都行
15M16D〰︎ 面条鳕鱼奶酪杂蔬蒸蛋
今日辅食安排:面条鳕鱼奶酪杂蔬蒸蛋
这个很简单滴[馋嘴]
1⃣️、先把面煮八分熟
把菜焯水 鳕鱼煮熟
2⃣️然后辅食盒刷一层牛油果油
把这些放一起搅拌均匀 撒上小圆奶酪
(应该切小块撒里面比较好
我直接放里面了,就有点不均匀)
最后把鸡蛋打里面
3⃣️、上锅蒸15分钟
切块 如果没成型就搅拌着吃 怎样都行
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