关于#抑郁症##抑郁症患者的真实自白# （会解释一些人们对这个的误解）
要是得了什么别的病，哪怕是感冒了也会被关心被照顾。但是抑郁症好像就不太会。大家只会觉得是他自己的问题。
我有时很想很想强调：抑郁症就是生病。它真不止是心理上的“啊，好压抑”。不是，这种情绪不受控制，随时随地都可以涌上来。
都知道生病要吃药，但你可能不知道，抗抑郁药并不能够起到，愉悦或让心情明朗的作用。它只能够在平日里让情绪稳定些，不会像速效药那样，发作的时候吃药就好。（而且抑郁症的治疗期是三个月为基础，通常情况下治疗期很漫长，主要看个人恢复。即使症状停止也要继续吃药一年左右。防复发，称之为巩固期。
抑郁症复发的概率是百分之五十。第二次过后是百分之九十。
复发三次需要 终生吃药 。
抑郁症的症状会躯体化表现。会失眠，会早醒，会做梦，会睡眠缺失。
很痛苦。它不是说：
“我失眠了。凌晨三点睡的。中午十二点才起。但还是困死了。”
不是这种失眠，而是：
“我十点上床，凌晨一点睡着，早上六点起来去工作/上学。夜里醒了三次，做了一晚梦。醒来后感觉疲惫，和没睡是一样的。”
夜夜如此。安眠药的副作用让人白日里也嗜睡昏沉，这样的状态，怎么能够好好工作/上学？
“做梦多好啊！多好玩！”人为什么喜欢梦，就是因为梦的不可控性和新奇。偶尔有几次好玩的清晰的梦，甚至会很高兴的跟朋友分享。但是如果每天都这样，相信我，你只会感觉梦剥夺了你的睡眠时间，你会厌倦，会炸掉，甚至会分不清梦境与现实。一闭眼就是梦的这种感觉，曾经有人说他羡慕。那我祝他，就永远都羡慕下去吧。
抑郁症的症状会躯体化表现。抑郁发作的时候会浑身难受。怎么难受？我告诉你。
有些人发作前有时会有一个小小的情绪预感，表现为呆滞、放空、面无表情，那感觉天生就带着压抑的乌云迅速飘过来。“它又来了。”在一分钟后，身边堆满了气球，它们挤着你直到内脏里。你的后脑勺有蚂蚁在爬。肚子有铁在高温冶炼。你发抖，上下牙齿闭不上的打架，耳朵里有人说，“嘿，哥们儿，你糟糕极了。”“你的裙子看起来像抹布一样。”声音越来越多越来越大，你看到的每个人都在嘲笑指责你。你想起那些所有不愉快的事和拿着刀子的人。你只能把头埋进胳膊里，你不能让别人发现你的异样，你不能让别人发现你和别人不一样，因为他们瞧不起抑郁症患者。无声的流泪，旁边过来一个人问了句：“你怎么了？”你立马停止了发抖。另一个人说：“可能在睡觉吧。”于是他俩走开了。你稳了稳情绪，抬起理了理头发，顶着通红的眼睛继续做着自己的事情。是的，你知道生活又一次把你拽回到生活里了。你又一次回来了。（以上不代表所有抑郁症患者发作时的表现，仅为参考。）
有人时会尽量控制。发作的更严重些时，因为会有很大的负罪感，会通过伤害自己肉体的方式来“弥补错误”。这也就是为什么有些抑郁症患者会zc的原因（注意：不是所有的抑郁症患者都会zc。同理，并不是不zc的就不是抑郁症患者，zc的就一定是抑郁症患者！
世界很奇怪，人们总是强求想死去的人活着，然后还让活着的人失去活着的动力。
我看《如果声音不记得》的时候，抑郁症患者的女主在影片末尾的自白让我一下子泪目。她所说的那些压力，是真实存在于抑郁症患者身上的。有些抑郁症患者的病耻感很重，他们不想、甚至是不敢跟人们说“我生病了，是抑郁症”这种话，甚至会梦到被曝光自己患上抑郁这件事，然后惊醒过来。
他们怕被发现跟别人不一样，怕被不一样对待，怕被歧视。抑郁症患者都十分敏感，并且其中有大部分是完美主义者，他们担心自己的不好引来争议。有人很勇敢的坦白了自己的病历，然后被嘲讽，被玩梗，直到现在，抑郁成了“家常便饭”，讨厌这个群体的人又多了一倍。
“就你还抑郁了？”
“抑郁”这个梗真是太让人失望了了。没有任何一个病人会喜欢自己的症状被人们拿来娱乐、玩笑，况且网上攻击抑郁症患者的键盘侠也大有人在。这倒也没什么，毕竟一件事总会有人来跳反对意见。但是，三人成虎，这不是一个两个人，而是一群一群，一群。跟抑郁症相关的话题就是“财富密码”“支付成功”“我还抑郁了呢”“xxs吧”“黑化”，
玩笑一样。
荒唐至死。
我曾经看到过一篇新闻报道，一个花季女孩，抑郁症，投湖自杀。你看，或许你现在就会觉得她一点都不理智，你可敢信她生前对这个世界抱有多大期待，知道她死去的前一秒仍然爱着这个世界。她的最后一条微博，是留给这个可爱的世界，然后永远离开了逼迫着她的生活。
可是人们对此评价什么？他们说她懦弱，说她不够坚强，说她一点都不勇敢，说她就是小孩子脾气。可是她就是个孩子啊。
没有人发现她明明还是个，可爱的孩子。
一个人哪怕到了一百岁，只要他想，他永远都可以像一个孩子一样可爱，不是吗？指责一个人没有长大之前，你长大了吗？
抑郁症是一种病。抑郁症患者是生病了。
但生病的人也是人，人该被平等对待，而不是歧视。
掏心窝说句话好了，可能听起来难以理解……
不是丧，正是因为对这个世界抱有热爱和过于期待，才更加深切地体会到了它带来的失望。
有时不禁会问，是期望太高，还是世界本就这副模样？
谢谢你看到这里呀，如果你的身边有抑郁症患者，那请#别对抑郁症患者说这些话# 。
想一想，要是每个人都善良一点，世界上会少很多抑郁症患者。
↓
要是得了什么别的病，哪怕是感冒了也会被关心被照顾。但是抑郁症好像就不太会。大家只会觉得是他自己的问题。
我有时很想很想强调：抑郁症就是生病。它真不止是心理上的“啊，好压抑”。不是，这种情绪不受控制，随时随地都可以涌上来。
都知道生病要吃药，但你可能不知道，抗抑郁药并不能够起到，愉悦或让心情明朗的作用。它只能够在平日里让情绪稳定些，不会像速效药那样，发作的时候吃药就好。（而且抑郁症的治疗期是三个月为基础，通常情况下治疗期很漫长，主要看个人恢复。即使症状停止也要继续吃药一年左右。防复发，称之为巩固期。
抑郁症复发的概率是百分之五十。第二次过后是百分之九十。
复发三次需要 终生吃药 。
抑郁症的症状会躯体化表现。会失眠，会早醒，会做梦，会睡眠缺失。
很痛苦。它不是说：
“我失眠了。凌晨三点睡的。中午十二点才起。但还是困死了。”
不是这种失眠，而是：
“我十点上床，凌晨一点睡着，早上六点起来去工作/上学。夜里醒了三次，做了一晚梦。醒来后感觉疲惫，和没睡是一样的。”
夜夜如此。安眠药的副作用让人白日里也嗜睡昏沉，这样的状态，怎么能够好好工作/上学？
“做梦多好啊！多好玩！”人为什么喜欢梦，就是因为梦的不可控性和新奇。偶尔有几次好玩的清晰的梦，甚至会很高兴的跟朋友分享。但是如果每天都这样，相信我，你只会感觉梦剥夺了你的睡眠时间，你会厌倦，会炸掉，甚至会分不清梦境与现实。一闭眼就是梦的这种感觉，曾经有人说他羡慕。那我祝他，就永远都羡慕下去吧。
抑郁症的症状会躯体化表现。抑郁发作的时候会浑身难受。怎么难受？我告诉你。
有些人发作前有时会有一个小小的情绪预感，表现为呆滞、放空、面无表情，那感觉天生就带着压抑的乌云迅速飘过来。“它又来了。”在一分钟后，身边堆满了气球，它们挤着你直到内脏里。你的后脑勺有蚂蚁在爬。肚子有铁在高温冶炼。你发抖，上下牙齿闭不上的打架，耳朵里有人说，“嘿，哥们儿，你糟糕极了。”“你的裙子看起来像抹布一样。”声音越来越多越来越大，你看到的每个人都在嘲笑指责你。你想起那些所有不愉快的事和拿着刀子的人。你只能把头埋进胳膊里，你不能让别人发现你的异样，你不能让别人发现你和别人不一样，因为他们瞧不起抑郁症患者。无声的流泪，旁边过来一个人问了句：“你怎么了？”你立马停止了发抖。另一个人说：“可能在睡觉吧。”于是他俩走开了。你稳了稳情绪，抬起理了理头发，顶着通红的眼睛继续做着自己的事情。是的，你知道生活又一次把你拽回到生活里了。你又一次回来了。（以上不代表所有抑郁症患者发作时的表现，仅为参考。）
有人时会尽量控制。发作的更严重些时，因为会有很大的负罪感，会通过伤害自己肉体的方式来“弥补错误”。这也就是为什么有些抑郁症患者会zc的原因（注意：不是所有的抑郁症患者都会zc。同理，并不是不zc的就不是抑郁症患者，zc的就一定是抑郁症患者！
世界很奇怪，人们总是强求想死去的人活着，然后还让活着的人失去活着的动力。
我看《如果声音不记得》的时候，抑郁症患者的女主在影片末尾的自白让我一下子泪目。她所说的那些压力，是真实存在于抑郁症患者身上的。有些抑郁症患者的病耻感很重，他们不想、甚至是不敢跟人们说“我生病了，是抑郁症”这种话，甚至会梦到被曝光自己患上抑郁这件事，然后惊醒过来。
他们怕被发现跟别人不一样，怕被不一样对待，怕被歧视。抑郁症患者都十分敏感，并且其中有大部分是完美主义者，他们担心自己的不好引来争议。有人很勇敢的坦白了自己的病历，然后被嘲讽，被玩梗，直到现在，抑郁成了“家常便饭”，讨厌这个群体的人又多了一倍。
“就你还抑郁了？”
“抑郁”这个梗真是太让人失望了了。没有任何一个病人会喜欢自己的症状被人们拿来娱乐、玩笑，况且网上攻击抑郁症患者的键盘侠也大有人在。这倒也没什么，毕竟一件事总会有人来跳反对意见。但是，三人成虎，这不是一个两个人，而是一群一群，一群。跟抑郁症相关的话题就是“财富密码”“支付成功”“我还抑郁了呢”“xxs吧”“黑化”，
玩笑一样。
荒唐至死。
我曾经看到过一篇新闻报道，一个花季女孩，抑郁症，投湖自杀。你看，或许你现在就会觉得她一点都不理智，你可敢信她生前对这个世界抱有多大期待，知道她死去的前一秒仍然爱着这个世界。她的最后一条微博，是留给这个可爱的世界，然后永远离开了逼迫着她的生活。
可是人们对此评价什么？他们说她懦弱，说她不够坚强，说她一点都不勇敢，说她就是小孩子脾气。可是她就是个孩子啊。
没有人发现她明明还是个，可爱的孩子。
一个人哪怕到了一百岁，只要他想，他永远都可以像一个孩子一样可爱，不是吗？指责一个人没有长大之前，你长大了吗？
抑郁症是一种病。抑郁症患者是生病了。
但生病的人也是人，人该被平等对待，而不是歧视。
掏心窝说句话好了，可能听起来难以理解……
不是丧，正是因为对这个世界抱有热爱和过于期待，才更加深切地体会到了它带来的失望。
有时不禁会问，是期望太高，还是世界本就这副模样？
谢谢你看到这里呀，如果你的身边有抑郁症患者，那请#别对抑郁症患者说这些话# 。
想一想，要是每个人都善良一点，世界上会少很多抑郁症患者。
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泰戈尔的诗有多美？读读《飞鸟集》就知道了，独特又清新
电话簿
“夏天的飞鸟，来到我的窗前，歌唱，又飞走了。秋天的黄叶，它们没有什么曲子可唱，一声叹息，飘落在地上。”
《飞鸟集》的文字有一种独特的韵味，就像细雨初下的傍晚。雨，渐渐沥沥；爱，隐隐约约。三百多首清秀的小诗，取材于小草、流萤、落叶、飞鸟、山水、河流，乃至宇宙。泰戈尔将自然界的一切都拟人化，并赋予灵性。
万物都有它们自己的生长与思考，这种因人性化而整理出来的思想碎片，便是“这些零碎的思想,是树叶沙沙之声,他们在我的心里,欢快的低语着”的意蕴所在。
读《飞鸟集》感受最多的是诗人并不是为了写自然而写自然，这里的自然是和人相契合的。抒写广阔博大的自然世界实际上是为了给人性极大的自由。是一种对生活的热爱、对爱的思索。
泰戈尔说：“ 我是秋天的云，空空无雨，但在成熟的稻田里，可以看见我的充实”，我希望自己也可以做秋天的云，做稻田里低头的麦穗。
他又说：“歌声在天空中感到无限，图画在大地上感到无限，而诗，无论在空中，还是在地上都感到无限。因为诗的语言会舞动，诗的音韵会飞翔”，我想这是对诗歌最好的诠释。品读这些小诗让人觉得，仿佛是在暴雨后初夏的早晨，推开卧房的窗户，看到一个淡泊、清亮的早晨。
泰戈尔的文字有一种独特的清新，读这些小诗就像在初夏暴雨后的早晨，推开窗户，看到一个淡泊清亮的晨：阳光洒落在挂满水珠的树叶上，那水珠显得格外明亮，这明亮把树叶衬托成一种明媚的色彩；平坦的草地像是吸足了油彩，让人当心跳跃着的小松鼠会掉进去染成五颜六色；天边有几朵白云在徜徉，似乎在回味昨夜的狂欢；一切都是那样清新、亮丽……
“世界对着它的爱人，扯下它那庞大的面具。它变小了，小得宛如一首歌，小得宛如一个永恒的吻。”
“星星也是自由、爱情和欢乐的象征；它们就像天庭盛开地花朵，它们又似乎在默诵着神自己地美妙乐章。”
在泰戈尔的眼中，自然万物的灵性相通，有机一体，展现人与自然、爱与神之间的亲密、交互融溶，歌赞生命的自由、平等、博爱，从而生成了丰富隽永的人生哲理。
合上书卷，闭上双眼，细心咀嚼其中每一个字、每一段情、每一个微妙的瞬间，爱，不远不近，就在我们的心里，几乎触手可及……泰戈尔的诗给我们这样一个喧嚣浮躁的世界提供一方净土，让人们的心灵得到洗涤与净化。
浅显易懂的短诗，内容无外乎飞鸟、云朵：鸟儿愿为一朵云，云儿愿为一只鸟。天空不曾留下痕迹，但鸟儿却已飞过；花草：我把花开在夜里，却被白日领去谢意；秋叶：生如夏花之绚烂，死若秋叶之静美。
海洋：海水呀，你说的是什么？是永恒的疑问。天空呀，你的回答是什么？是永恒的沉默；星辰：当你为错过太阳而流泪，那你也将错过晚星；爱情：相信爱情吧，即使它有时给你带来悲伤，也还是要相信爱情。
泰戈尔的文字有一种独特的清新，读这些小诗就像在初夏暴雨后的早晨，推开窗户，看到一个淡泊清亮的早晨：阳光洒落在挂满水珠的树叶上，那水珠显得格外明亮，这明亮把树叶衬托成一种明媚的色彩；平坦的草地像是吸足了油彩，让人当心跳跃着的小松鼠会掉进去染成五颜六色；天边有几朵白云在徜徉，似乎在回味昨夜的狂欢；一切都是那样清新、亮丽……
每一首短短的诗，清新淡雅，当时未必懂其中更深的意义，却有很多句子让我记到今。
描绘的大自然的广阔和崇高的美，品读起来让人除了心静还是心静。寂静的诗句中蕴含着深刻的哲理，譬如生如夏花之绚烂，逝如秋叶之静美，一切都是那样清新、明丽，耐人寻味。用轻松自然的诗句道出“爱”这一永恒的主题，这正是《飞鸟集》迷人的原因。
泰戈尔说青春是没有经验和任性的，我总以为自己还是小孩子。可时间总会教做人，哪怕慢点、笨点，它还是不厌其烦的教你，哪怕我们不愿去学，厌学，却还是慢慢丢了赤子之心……学会了胆小、害怕、焦虑、痛苦、沉闷、压抑，学会了骄傲、自大、浮夸、孤独、癫狂……想要与人分享并不多的阳光，却转瞬在夜里冻僵……。
“明天没了太阳，也还是会有黑夜的吧。”
“黑夜对太阳说：在月光下，你把你的情书送给了我；在草地上，我已带着斑斑泪痕做了回答。” https://t.cn/R2WxlNJ
电话簿
“夏天的飞鸟，来到我的窗前，歌唱，又飞走了。秋天的黄叶，它们没有什么曲子可唱，一声叹息，飘落在地上。”
《飞鸟集》的文字有一种独特的韵味，就像细雨初下的傍晚。雨，渐渐沥沥；爱，隐隐约约。三百多首清秀的小诗，取材于小草、流萤、落叶、飞鸟、山水、河流，乃至宇宙。泰戈尔将自然界的一切都拟人化，并赋予灵性。
万物都有它们自己的生长与思考，这种因人性化而整理出来的思想碎片，便是“这些零碎的思想,是树叶沙沙之声,他们在我的心里,欢快的低语着”的意蕴所在。
读《飞鸟集》感受最多的是诗人并不是为了写自然而写自然，这里的自然是和人相契合的。抒写广阔博大的自然世界实际上是为了给人性极大的自由。是一种对生活的热爱、对爱的思索。
泰戈尔说：“ 我是秋天的云，空空无雨，但在成熟的稻田里，可以看见我的充实”，我希望自己也可以做秋天的云，做稻田里低头的麦穗。
他又说：“歌声在天空中感到无限，图画在大地上感到无限，而诗，无论在空中，还是在地上都感到无限。因为诗的语言会舞动，诗的音韵会飞翔”，我想这是对诗歌最好的诠释。品读这些小诗让人觉得，仿佛是在暴雨后初夏的早晨，推开卧房的窗户，看到一个淡泊、清亮的早晨。
泰戈尔的文字有一种独特的清新，读这些小诗就像在初夏暴雨后的早晨，推开窗户，看到一个淡泊清亮的晨：阳光洒落在挂满水珠的树叶上，那水珠显得格外明亮，这明亮把树叶衬托成一种明媚的色彩；平坦的草地像是吸足了油彩，让人当心跳跃着的小松鼠会掉进去染成五颜六色；天边有几朵白云在徜徉，似乎在回味昨夜的狂欢；一切都是那样清新、亮丽……
“世界对着它的爱人，扯下它那庞大的面具。它变小了，小得宛如一首歌，小得宛如一个永恒的吻。”
“星星也是自由、爱情和欢乐的象征；它们就像天庭盛开地花朵，它们又似乎在默诵着神自己地美妙乐章。”
在泰戈尔的眼中，自然万物的灵性相通，有机一体，展现人与自然、爱与神之间的亲密、交互融溶，歌赞生命的自由、平等、博爱，从而生成了丰富隽永的人生哲理。
合上书卷，闭上双眼，细心咀嚼其中每一个字、每一段情、每一个微妙的瞬间，爱，不远不近，就在我们的心里，几乎触手可及……泰戈尔的诗给我们这样一个喧嚣浮躁的世界提供一方净土，让人们的心灵得到洗涤与净化。
浅显易懂的短诗，内容无外乎飞鸟、云朵：鸟儿愿为一朵云，云儿愿为一只鸟。天空不曾留下痕迹，但鸟儿却已飞过；花草：我把花开在夜里，却被白日领去谢意；秋叶：生如夏花之绚烂，死若秋叶之静美。
海洋：海水呀，你说的是什么？是永恒的疑问。天空呀，你的回答是什么？是永恒的沉默；星辰：当你为错过太阳而流泪，那你也将错过晚星；爱情：相信爱情吧，即使它有时给你带来悲伤，也还是要相信爱情。
泰戈尔的文字有一种独特的清新，读这些小诗就像在初夏暴雨后的早晨，推开窗户，看到一个淡泊清亮的早晨：阳光洒落在挂满水珠的树叶上，那水珠显得格外明亮，这明亮把树叶衬托成一种明媚的色彩；平坦的草地像是吸足了油彩，让人当心跳跃着的小松鼠会掉进去染成五颜六色；天边有几朵白云在徜徉，似乎在回味昨夜的狂欢；一切都是那样清新、亮丽……
每一首短短的诗，清新淡雅，当时未必懂其中更深的意义，却有很多句子让我记到今。
描绘的大自然的广阔和崇高的美，品读起来让人除了心静还是心静。寂静的诗句中蕴含着深刻的哲理，譬如生如夏花之绚烂，逝如秋叶之静美，一切都是那样清新、明丽，耐人寻味。用轻松自然的诗句道出“爱”这一永恒的主题，这正是《飞鸟集》迷人的原因。
泰戈尔说青春是没有经验和任性的，我总以为自己还是小孩子。可时间总会教做人，哪怕慢点、笨点，它还是不厌其烦的教你，哪怕我们不愿去学，厌学，却还是慢慢丢了赤子之心……学会了胆小、害怕、焦虑、痛苦、沉闷、压抑，学会了骄傲、自大、浮夸、孤独、癫狂……想要与人分享并不多的阳光，却转瞬在夜里冻僵……。
“明天没了太阳，也还是会有黑夜的吧。”
“黑夜对太阳说：在月光下，你把你的情书送给了我；在草地上，我已带着斑斑泪痕做了回答。” https://t.cn/R2WxlNJ
【西藏冒险王是“作死”吗？】喜欢探险的人对“西藏冒险王”王相军一定不陌生，他在短视频平台上人气极高。曾经在7年内，无保护自由攀登萨普神山、梅里雪山、来古冰川、布加雪山等70多座冰川，而这些冰川大多位于艰险的喜马拉雅山脉上。凭着镜头下难得一见的冰川美景和独特的探险经历，他的短视频账号下，吸引了300多万粉丝。
但近日，传出他意外坠入冰川失踪的消息。在搜寻多日未果后，他的弟弟在短视频平台上发文：“2020年12月20号我的哥哥，你们的老王，永远的留在了这个他最喜欢的瀑布里，他这一生痴迷于冰川，同时献身于冰川，这里是他最好的归宿。”
这一噩耗令很多网友感到遗憾之余，还有强烈地意难平，面对这种危险性极高的行为，有人说“西藏冒险王”是不是“户外经验不足王”？极限运动不就是作死吗？那么冒险精神难道错了吗？要想从这些争议中捋出一个头绪，首先我们就“西藏冒险王”这次失手所遇到的实际情况，来看看其危险程度。
王相军落水的地点是西藏那曲市嘉黎县境内的依噶冰川瀑布，海拔超过4000米。很多人对冰川的危险性不够清楚，依噶冰川是大陆性冰川，冰塔脆弱、移动性强。冰川内部暗河、淤泥、冰封无处不在。一些表面看上去很硬的冰块，通常下面是空的，只是晚上表面结冰而已，白天气温上升后开始松软，具有相当的欺骗性。
12月19日中午十一点半左右，王相军与伙伴小左来到这里拍摄，据小左回忆，瀑布应该有六层，站在瀑布底下，只能见到三层。于是两人爬到瀑布二层拍摄视频。起初，王相军站到岩石上，小左用手机拍摄了第一条视频。但王相军觉得视频不够好，再次拍摄时，他踩到了岩石上的暗冰，失足坠入零下20多度的水潭中。当时王相军穿着羽绒服，很快积水变沉，同伴将一个桶扔给他扶着，随后去找救援，可是回来后，早就不见了他的踪影。
所以，很多看起来完整的冰面完全不意味着就可以上去，登山界很多大神都是栽在冰裂缝、冰川暗河上，比如日本探险家植村直已，还有国内的严冬冬。那些带着豪华装备，有着深厚攀冰功底的登山家尚且如此，那么“西藏冒险王”又如何呢？
在成为冒险王之前，王相军是个普通的打工者，四川人，90年生人，做过服务员、保洁员、搬运工、库管，在一次机缘巧合下，他看到了西藏林芝的照片，梦想着要去那里看看。没过多久他便辞了职，带着不多的积蓄来到玉龙雪山，为了省下缆车钱徒步爬了8个小时，于是就这样开启了他的登山攀冰之旅。
但他并没有经过冰川探险的专业训练，而且只有高中学历的他，对于冰川、气候等知识也不是特别的了解，因为热爱，他自学了很多，所以在他的视频里，总能看到他热情地给大家讲解冰川构造、走向和气候的关系。可以说，多种原因导致他的专业能力有一定程度的差距。
后来随着短视频平台的火爆，王相军也火了，他不必再通过打零工的方式攒路费了，反而可以通过短视频的收益，将更多的时间花在探险上。但在他上传的这些视频中，给人最多的感受就是——危险无处不在，几乎次次都是九死一生。比如置身危险的冰碛物山脊，这种情况下通常石块堆积杂乱，洞缝多，易踩空崴脚甚至摔落；深入有冰块崩落风险的冰洞，而进入这样的冰洞至少应佩戴安全帽。还有很多高角度无安全绳穿越雪山的画面，都是极易发生滑落危险，在这种情况下安全的方式应是装佩安全绳，与后面的拍摄者相连。另外还有很多更加危险的举动，比如在冰裂缝上行走，无防护攀爬狭窄冰墙，并用自拍杆全程录下……
可以说，王相军遇难的最大原因，是以身犯险以及防护设备不充足导致的。
一位专业的攀冰运动员认为：热爱自然的同时也应该敬畏自然，真正的爱好者，反而常常表现出一种“胆小”的状态，他们认为风险无处不在，而让自身处于危险之中，是对大自然的蔑视，也是对攀冰运动的轻视。还有网友提出：冒险王长期缺乏专业团队的支持和必要的防护措施，比如简单的防滑冰爪、安全绳、安全帽等，单从细节上来说，他的遇难不能算偶然。
因为“没有受过专业训练”，“防护设备不充足还蛮干”，上面这样的评价不绝于耳，那么冒险王真的不知道自己身处险境吗？不，所有的危险行为，他本人十分清楚，因为这是他自己的选择。
在一部奥斯卡最佳纪录片《徒手攀岩》中，男孩Alex和王相军一样选择无保护自由攀登，即Free Solo，意指攀登者所拥有的装备只有攀岩鞋和粉袋，无绳索，无上升器。在纪录片中，可以看到他的恐惧、纠结与犹豫，但Alex认为如果不这么做，那将成为他人生永远的遗憾。王相军选择无保护自由攀登，相当大的一部分原因，正是这种纯粹性的挑战和追求，他说过，“选择探险冰川这件事，实际上也选择了和死亡相伴。”
但身为短视频平台的“网红”，除了肆无忌惮地追求所爱，更多的还有身不由己，他视频下的文案通常是这样的:“各位朋友，每一个作品的背后都是本人跋山涉水，非常艰难拍摄的这些雪山美景，都是要爬雪山过草地，非常艰难。所以说喜欢的朋友，一定要多多双击，多多评论。要说拼的话，我觉得我已经是够拼了，所以希望你们一定要多多支持一下。”从这段文案中可以看出来，他的短视频虽然受欢迎，但缺乏必要的、持续的流量变现能力，只能刺激着自己继续做更加冒险的事，在平台流量的诱惑和网民情绪的驱使下，从一开始的被鼓励，在网友们疯狂的“双击”和“666”下，发展到一发不可收拾。
但王相军并不喜欢被称为“网红”，他说“我跟那些用流量挣钱的人不一样，我做的是有意义的事儿”。2019年12月6日，王相军受邀参加了第25届联合国气候变化大会，在会上，他分享了多年来拍摄冰川的影像资料，展示出那些“不可忽视的真相”，让更多的人了解到冰川融化的速度已经十分紧迫，呼吁人们关注气候变化。
或许有人会说“西藏冒险王”是短视频时代流量的牺牲者，但当下社会中，谁又不是在流量和自我之间处于挣扎状态呢，无论如何，他个人的选择值得我们尊重，他的探索精神更值得敬佩，有太多美好的景象，如果没有他，我们几乎没可能看到！
王相军在他的短视频平台简介中写到：“我只是热爱大自然，深入其中，只想要去感受他的神奇美丽和能量，拍照记录，不搞破坏，当我离开的时候，什么都不会留在那里。”
但近日，传出他意外坠入冰川失踪的消息。在搜寻多日未果后，他的弟弟在短视频平台上发文：“2020年12月20号我的哥哥，你们的老王，永远的留在了这个他最喜欢的瀑布里，他这一生痴迷于冰川，同时献身于冰川，这里是他最好的归宿。”
这一噩耗令很多网友感到遗憾之余，还有强烈地意难平，面对这种危险性极高的行为，有人说“西藏冒险王”是不是“户外经验不足王”？极限运动不就是作死吗？那么冒险精神难道错了吗？要想从这些争议中捋出一个头绪，首先我们就“西藏冒险王”这次失手所遇到的实际情况，来看看其危险程度。
王相军落水的地点是西藏那曲市嘉黎县境内的依噶冰川瀑布，海拔超过4000米。很多人对冰川的危险性不够清楚，依噶冰川是大陆性冰川，冰塔脆弱、移动性强。冰川内部暗河、淤泥、冰封无处不在。一些表面看上去很硬的冰块，通常下面是空的，只是晚上表面结冰而已，白天气温上升后开始松软，具有相当的欺骗性。
12月19日中午十一点半左右，王相军与伙伴小左来到这里拍摄，据小左回忆，瀑布应该有六层，站在瀑布底下，只能见到三层。于是两人爬到瀑布二层拍摄视频。起初，王相军站到岩石上，小左用手机拍摄了第一条视频。但王相军觉得视频不够好，再次拍摄时，他踩到了岩石上的暗冰，失足坠入零下20多度的水潭中。当时王相军穿着羽绒服，很快积水变沉，同伴将一个桶扔给他扶着，随后去找救援，可是回来后，早就不见了他的踪影。
所以，很多看起来完整的冰面完全不意味着就可以上去，登山界很多大神都是栽在冰裂缝、冰川暗河上，比如日本探险家植村直已，还有国内的严冬冬。那些带着豪华装备，有着深厚攀冰功底的登山家尚且如此，那么“西藏冒险王”又如何呢？
在成为冒险王之前，王相军是个普通的打工者，四川人，90年生人，做过服务员、保洁员、搬运工、库管，在一次机缘巧合下，他看到了西藏林芝的照片，梦想着要去那里看看。没过多久他便辞了职，带着不多的积蓄来到玉龙雪山，为了省下缆车钱徒步爬了8个小时，于是就这样开启了他的登山攀冰之旅。
但他并没有经过冰川探险的专业训练，而且只有高中学历的他，对于冰川、气候等知识也不是特别的了解，因为热爱，他自学了很多，所以在他的视频里，总能看到他热情地给大家讲解冰川构造、走向和气候的关系。可以说，多种原因导致他的专业能力有一定程度的差距。
后来随着短视频平台的火爆，王相军也火了，他不必再通过打零工的方式攒路费了，反而可以通过短视频的收益，将更多的时间花在探险上。但在他上传的这些视频中，给人最多的感受就是——危险无处不在，几乎次次都是九死一生。比如置身危险的冰碛物山脊，这种情况下通常石块堆积杂乱，洞缝多，易踩空崴脚甚至摔落；深入有冰块崩落风险的冰洞，而进入这样的冰洞至少应佩戴安全帽。还有很多高角度无安全绳穿越雪山的画面，都是极易发生滑落危险，在这种情况下安全的方式应是装佩安全绳，与后面的拍摄者相连。另外还有很多更加危险的举动，比如在冰裂缝上行走，无防护攀爬狭窄冰墙，并用自拍杆全程录下……
可以说，王相军遇难的最大原因，是以身犯险以及防护设备不充足导致的。
一位专业的攀冰运动员认为：热爱自然的同时也应该敬畏自然，真正的爱好者，反而常常表现出一种“胆小”的状态，他们认为风险无处不在，而让自身处于危险之中，是对大自然的蔑视，也是对攀冰运动的轻视。还有网友提出：冒险王长期缺乏专业团队的支持和必要的防护措施，比如简单的防滑冰爪、安全绳、安全帽等，单从细节上来说，他的遇难不能算偶然。
因为“没有受过专业训练”，“防护设备不充足还蛮干”，上面这样的评价不绝于耳，那么冒险王真的不知道自己身处险境吗？不，所有的危险行为，他本人十分清楚，因为这是他自己的选择。
在一部奥斯卡最佳纪录片《徒手攀岩》中，男孩Alex和王相军一样选择无保护自由攀登，即Free Solo，意指攀登者所拥有的装备只有攀岩鞋和粉袋，无绳索，无上升器。在纪录片中，可以看到他的恐惧、纠结与犹豫，但Alex认为如果不这么做，那将成为他人生永远的遗憾。王相军选择无保护自由攀登，相当大的一部分原因，正是这种纯粹性的挑战和追求，他说过，“选择探险冰川这件事，实际上也选择了和死亡相伴。”
但身为短视频平台的“网红”，除了肆无忌惮地追求所爱，更多的还有身不由己，他视频下的文案通常是这样的:“各位朋友，每一个作品的背后都是本人跋山涉水，非常艰难拍摄的这些雪山美景，都是要爬雪山过草地，非常艰难。所以说喜欢的朋友，一定要多多双击，多多评论。要说拼的话，我觉得我已经是够拼了，所以希望你们一定要多多支持一下。”从这段文案中可以看出来，他的短视频虽然受欢迎，但缺乏必要的、持续的流量变现能力，只能刺激着自己继续做更加冒险的事，在平台流量的诱惑和网民情绪的驱使下，从一开始的被鼓励，在网友们疯狂的“双击”和“666”下，发展到一发不可收拾。
但王相军并不喜欢被称为“网红”，他说“我跟那些用流量挣钱的人不一样，我做的是有意义的事儿”。2019年12月6日，王相军受邀参加了第25届联合国气候变化大会，在会上，他分享了多年来拍摄冰川的影像资料，展示出那些“不可忽视的真相”，让更多的人了解到冰川融化的速度已经十分紧迫，呼吁人们关注气候变化。
或许有人会说“西藏冒险王”是短视频时代流量的牺牲者，但当下社会中，谁又不是在流量和自我之间处于挣扎状态呢，无论如何，他个人的选择值得我们尊重，他的探索精神更值得敬佩，有太多美好的景象，如果没有他，我们几乎没可能看到！
王相军在他的短视频平台简介中写到：“我只是热爱大自然，深入其中，只想要去感受他的神奇美丽和能量，拍照记录，不搞破坏，当我离开的时候，什么都不会留在那里。”
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