成长的很大一部分，是接受。

接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受无力挫败，接受突如其来…

没人能做那个永远被人疼、被人宠，捧在手心怕摔着，含在嘴里怕化了的小公主。

我们必须要学会成长。

张小娴说当爱情缺席的时候，要学着过自己的生活。过自己的生活，就是跟自己谈恋爱，把自己当成自己的情人那样，好好宠宠自己。

无论爱情是否缺席，爱自己这事儿吧，都该坚定不移地做下去。

爱的时候认真爱，用力爱。
但别忘了，要对自己好一点。

不在爱情里迷失自己，不因为失望让自己堕落。

可以有段失败的爱情，可以有次悲哀的遭遇，但绝对不能让自己过个烂透的人生。

穿上漂亮的衣服，扎起蓬松的马尾辫，化一个简单干净的伪素颜妆，有干净不复杂的圈子，管好自己的小脾气，好好吃饭，乖乖睡觉，不要熬夜。

像阳光一样明媚，而不忧伤。

每个人的青春都有许多弯路，谁也没办法代替谁走完，但未来总还在。

高跟鞋还是要买，裙子还是要穿，岁月还是要照看，把你的枷锁涂上喜欢的颜色，就安稳地睡吧。

愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你能成为自己的太阳，不需要借谁的光。

愿你此生所有温柔的付出都得到深情的回应，愿你强大到无需谁来宠谁来疼，却依然幸运地有人宠有人疼。

愿你潇洒恣意 活得风生水起

早上看见六六在床边晒太阳，阳光照上去懒洋洋的，可是乌黑的六六脑袋上一脑门子白色柔软的细毛，身上也有很多，就像在草垛里打了滚一样，看起来实在是喜感，忍不住抓过来帮他梳掉。这些白色的毛都是皮皮的，皮皮的毛蓬松细长柔软，最近成了掉毛怪，走哪掉一路，弄得满屋子都是。六六的毛结实得多也更硬更短，基本不掉多少，皮皮天天自己舔毛，然后六六也经常把皮皮按倒给她添。怪不得皮皮能吃得像猪，每次还都要抢六六的罐头，六六每次都只吃几口特别挑食不争不抢，皮皮边吃还边看人家碗里的，六六竟然会自己控制体重之前九斤多有肚子，最近竟然体型恢复正常降到了八斤半，皮皮的肚子都要够着地了

【#全国换被子地图#来了！北方厚被裹成粽 华南被子压箱底】
[星星]又到了和被子难舍难分的季节，每当夜里冻手冻脚，身体里每个细胞，都渴望一床温暖被子的拥抱。近期的冷空气很强势，我国多地气温创新低或破纪录，尤其早晚“冷气”十足，薄被换厚被只需一夜时间。中国天气网推出全国换被子地图，快来看看你选对“被窝君”了吗？
[星星]东北华北厚被裹紧 江南西南薄被即可
中国天气网气象分析师石妍表示，今天（15日）东北地区大部、内蒙古中东部、青藏高原等地由于遭受多股冷空气的影响，夜间最低气温均在0℃以下，这些地方的小伙伴晚上睡觉需大被加小被才能安心入睡；华北、西北地区东部等地由于强冷空气来袭，加上暖气未到，夜间的气温也是寒意逼人，要想不被冻醒必须换成厚被子，还得裹紧了；江南、江汉、西南地区东部等地由于削弱的冷空气南下以及西南持续的阴雨，被子也得盖，薄被即可；而华南、海南等地的小伙伴依旧空调围观，无需被子。
16日气温有所回暖，但是在东北东部和北部，内蒙古中东部、青藏高原等地依然需要双被齐上阵；华北以及西北地区东部到了晚上还需继续裹紧小被子。江南，西南地区东部的朋友薄被也不能少；华南、海南的小伙伴盖不盖随意啦。
[星星]秋冬季各类“被窝君”保暖大PK
被子作为很重要的床品，直接影响我们的睡眠质量。到底盖什么样的被子才适合自己？现在被子种类繁多，从价廉物美到功能齐全，各有各的优劣，往往让人在挑选时眼花缭乱，实在无从下手。小编为你盘点各材质被子优缺点，快来看看你选对“被窝君”了吗？
据了解，从轻薄、保暖、透气等方面综合考虑，薄被建议选择蚕丝被。俗话说：一斤丝三斤棉，就是说一斤蚕丝的保暖性抵得上三斤棉花。蚕丝内部约38%是空心的，能够进行恒温调节，让被内温度保持在人体舒适范围。另外，蚕丝能有效地吸收被内湿气，并借助丝胎良好的透析性，从而使被窝保持干湿宜人。
而羽绒被和羊毛被是最适合的冬被之选。羽绒被轻薄、柔软，吸湿性、透汗性都很好，不会有压迫感，老人、儿童、孕妇都很适宜，对高血压、心脏病患者来说，更是上上之选。羊毛被吸湿、透气，具有高保温性和良好的弹性，而且不易产生静电，非常适合惧寒、体弱、多汗者的人。
盖被子并不是越厚越好！
在大多数人的观念中，被子越厚保暖效果越好，那么秋冬季盖被子是不是越厚越好呢？其实不然，因为如果被子太厚会影响睡眠。据生命时报报道，原因有三个：首先被子太厚会让人有压迫感，无法放松身体，睡眠质量就会下降；其次秋冬天睡觉一般都不会开窗，导致室内空气质量相对较差，加之棉被厚重压迫身体，容易造成轻微缺氧；另外，厚棉被透气性也相对较差，晚上睡暖和了毛孔打开，早晨起床容易受到风寒侵袭。
很多小孩子到了冬天爱踢被子，很可能也是因为被子太过厚重。小孩子正处于生长发育旺盛期，代谢快，怕热，容易出汗，如果被子太厚感觉不舒服，宝宝睡不安稳就会踢被子。反之，被子轻薄一些，把宝宝裹得严实些，踢被子的现象自然就会消失。
那么怎样盖被子才睡得香？有研究表明，被窝温度在32-34℃时人最容易入睡。被窝温度过低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。所以，睡觉时，要注意被子不能漏风，最好的办法是盖两层薄被，保暖效果更好也更舒适。
另外，人体在睡眠时会排汗，而被窝的相对湿度保持在50-60%为最好，所以起床后被褥要经常摊开通风，有条件的话最好定期放到阳光下晾晒。
被子清洗晾晒小贴士
从衣柜中拿出储存了大半年的被子，需要清洗或晾晒一下去潮味，但不同材质的被子有所不同。
清洗原则：
被罩两周清洗一次，用55℃的热水浸泡5分钟即可去除大部分过敏原，但被芯不建议频繁清洗，会影响蓬松度。
化纤被和棉被：被芯可每年洗一次。
羽绒被：被芯2~3年洗一次。
羊毛被和蚕丝被：被芯只能局部清洗，或最好不洗。
晾晒原则：
要想睡得健康，按时通风、晾晒尤为重要。
棉被：较重，释放湿气慢，需常晒，每次3~4小时。
化纤被：吸湿性差，可少晒，主要目的是杀菌，以2~3小时为宜。
羊毛被：吸湿性强，易受潮生虫，需常晒。用上午10点的温和阳光晒2~3小时，勿直接暴晒于阳光下，造成纤维破坏。
羽绒被、蚕丝被：易伤纤维，不适合晾晒，最好用早晨、午后较微弱的阳光，或置于通风处风干1~2小时。
温馨提示：小伙伴们收被子时，不要使劲拍打，否则粉尘和螨虫到处飞扬可能会引发过敏，只需用软毛刷子轻轻刷一遍即可。存放被子时，不要放于潮湿闷热的环境或装入胶袋中，以防受潮，产生异味。