【用余生热爱投资，创造财务自由之路】在格雷厄姆的《聪明的投资者》里，介绍了投资者如何从股市里找到股价低于其内在价值的公司，也就是捡烟蒂的方法来找到低价股，其次就是发明了“市场先生”这个名词，“市场先生”总像个神经病一样每天找你报价，我们要做的只是在“市场先生”乐观的时候卖给他，而在“市场先生”悲观的时候买回来就行了。最后格雷厄姆自己创造了一套估值模型：公司的当前价格*（8.5+2倍的净利润增长率），也就是著名的格雷尔姆估值法。受益匪浅，不愧是巴菲特的老师。 https://t.cn/z8yGSXD

美滋滋的，咋说呢，就是现在逛街试衣服店员都会直接问我是不是跳舞的[害羞][害羞][害羞]身份转变带来外形气质改变，给我的满足感远超过其他，感觉内外愈发统一了，内在非常自由狂野的这一部分不仅仅是我自己能嗅到，它渐渐外化了[哆啦A梦汗]

因为Zumba囊括了很多舞种嘛，所以最近为了能有更好更地道的表现，开始扣细节，找了爵士工作室和拉丁俱乐部，学原汁原味儿的~回想刚开始练Zumba时会因为自己Salsa的身体律动不够对味而焦虑，现在完全没有了。主要不是因为有进步，而是拉丁音乐真的好听，尤其是跳相对来说好入门一点的bachata，可以不那么纠结动作，投入舞蹈状态。踩的七厘米高跟，本平底足的足弓位置还挺累的，除了这点，其他时候没啥休息的想法，毕竟以前练格斗时候对体能的要求更大。

现在每天都是上午跳舞，下午力量训练，晚上继续跳舞的节奏。太现充，一如舞坑深似海！！！ （运动量大导致我天天胡吃海喝，心理上对食物的需要超过生理上，再加刚过完年，体脂率一路狂飙到30… 看起来是真· 100斤的上半身和140斤的下半身 [跪了]

随喜疗愈共修|疗愈和关系/心理边界不清有关的创伤感受，活出内在自由
本次疗愈的目的:
1 疗愈关系边界不清带来的创伤感受，疗愈关系边界不清导致的权力控制干涉，拯救情节，过度负责，过度依赖等议题
2 释放由于关系和心理边界不清，导致的负面情绪
3 建立清晰的心理边界，自我负责

希望对你有帮助
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