#十月的减脂记录#
⭕️开始日期:2021.3.1
初始体重:60.25kg
初始体脂率:26%
⭕️今日体重:59.85kg
今日体脂率:24.9%
⭕️本周目标(周六):58kg
⭕️饮食:
早:无
中:无
晚:薯片1.3➕芒果干2➕芭乐2➕青团3➕巧克力3
⭕️其他:
:️
感悟:今天白天一天没吃饭 所有的食量都在晚上了 本来就打算吃两个芭乐的 下个决心 54以下才能买零食吃 又长胖又费钱 下次称重是周三早上[嘻嘻]
⭕️开始日期:2021.3.1
初始体重:60.25kg
初始体脂率:26%
⭕️今日体重:59.85kg
今日体脂率:24.9%
⭕️本周目标(周六):58kg
⭕️饮食:
早:无
中:无
晚:薯片1.3➕芒果干2➕芭乐2➕青团3➕巧克力3
⭕️其他:
:️
感悟:今天白天一天没吃饭 所有的食量都在晚上了 本来就打算吃两个芭乐的 下个决心 54以下才能买零食吃 又长胖又费钱 下次称重是周三早上[嘻嘻]
#原创音乐制作人蔡徐坤# | #蔡徐坤 时尚先生盛典#
—————KUN's record❦小南—————
————❺KUN的经典记录————
♠︎【时尚先生19十月刊】
封面报道 | 蔡徐坤: “我要玩的时间还很长”
少年……你喜欢这个词吗?
♂️「喜欢。」他的回答很简练,他尊重我说的,少年应该有愤怒和勇敢,但他更认为,少年应该纯真和简单。
「这两者是相通的,正因为你是少年,所以你无畏,所以你热血。当你不是少年的时候,你也就没有那个欲望了,对不对?即使少年再愤怒,他也是干净的,也是简单的,因为他简单,他才会愤怒。」
❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥
而在2020年时尚先生盛典上,他说:
“那就继续怀着少年的心,做先生该做的事情吧!”
—————KUN's record❦小南—————
————❺KUN的经典记录————
♠︎【时尚先生19十月刊】
封面报道 | 蔡徐坤: “我要玩的时间还很长”
少年……你喜欢这个词吗?
♂️「喜欢。」他的回答很简练,他尊重我说的,少年应该有愤怒和勇敢,但他更认为,少年应该纯真和简单。
「这两者是相通的,正因为你是少年,所以你无畏,所以你热血。当你不是少年的时候,你也就没有那个欲望了,对不对?即使少年再愤怒,他也是干净的,也是简单的,因为他简单,他才会愤怒。」
❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥
而在2020年时尚先生盛典上,他说:
“那就继续怀着少年的心,做先生该做的事情吧!”
#原创音乐制作人蔡徐坤# | #高丝SUNCUT代言人蔡徐坤#
—————KUN's record❦小南—————
——❺KUN的经典记录——
♠︎《嘉人十月封面刊》2019
嘉人封面丨THE GREAT KUN了不起的蔡徐坤
“我觉得真正的底气不是依靠别人的关注得来的,而是自己所坚持、所笃定的、所热爱的一切,还有呈现出来的作品。”
“成为偶像”
除了运气和实力
还需要极大的勇气
面对热爱和反对的声音
这个21岁的大男孩
依然敢于站在浪尖舞蹈
—————KUN's record❦小南—————
——❺KUN的经典记录——
♠︎《嘉人十月封面刊》2019
嘉人封面丨THE GREAT KUN了不起的蔡徐坤
“我觉得真正的底气不是依靠别人的关注得来的,而是自己所坚持、所笃定的、所热爱的一切,还有呈现出来的作品。”
“成为偶像”
除了运气和实力
还需要极大的勇气
面对热爱和反对的声音
这个21岁的大男孩
依然敢于站在浪尖舞蹈
✋热门推荐