很多小学中学外面都会有烤肠，这些肠主要是火腿肠。
火腿肠本身就不全是肉类，还会添加了大量的脂肪，为了增加口感，还会添加大量的添加剂，以及大量的盐。#育儿#
火腿肠里面钠的量很高，而且在烤这些火腿肠的过程中，还会加入一些高钠的调料。
吃进这些火腿肠会导致孩子摄入的钠超标，超过身体需要的钠被排出体外的时候，还会带走身体为数不多的钙。
导致孩子出现缺钙的情况，从而影响孩子骨骼的生长。
火腿肠本身就不全是肉类，还会添加了大量的脂肪，为了增加口感，还会添加大量的添加剂，以及大量的盐。#育儿#
火腿肠里面钠的量很高，而且在烤这些火腿肠的过程中，还会加入一些高钠的调料。
吃进这些火腿肠会导致孩子摄入的钠超标，超过身体需要的钠被排出体外的时候，还会带走身体为数不多的钙。
导致孩子出现缺钙的情况，从而影响孩子骨骼的生长。
【中老年人缺钙的表现 你有几项】
1. 经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼；
2. 易过敏、易感冒、牙齿松动；
3. 患有老年性皮肤病痒；
4. 脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；
5. 牙齿松动、脱落；
6. 明显的驼背、身高降低；
7. 食欲减退、消化道溃疡、便秘；
8. 多梦、失眠、烦躁、易怒等。
以上自测只是参考，要确诊应该到专业机构进行检查，项目包括钙平衡测定、血液生化指标如血清钙浓度（正常值2.25～2.75mmol/L）、骨矿物质含量测定和骨矿物质密度测定。（via 疾控科普）
1. 经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼；
2. 易过敏、易感冒、牙齿松动；
3. 患有老年性皮肤病痒；
4. 脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；
5. 牙齿松动、脱落；
6. 明显的驼背、身高降低；
7. 食欲减退、消化道溃疡、便秘；
8. 多梦、失眠、烦躁、易怒等。
以上自测只是参考，要确诊应该到专业机构进行检查，项目包括钙平衡测定、血液生化指标如血清钙浓度（正常值2.25～2.75mmol/L）、骨矿物质含量测定和骨矿物质密度测定。（via 疾控科普）
缺钙会引起脱发吗？
缺钙可以引起头发脱落，但不是主要原因。脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。建议在补钙的同时，应去医院就诊以确定主要病因。
#植发# 头发问题请填写：https://t.cn/A6bT6FRd
缺钙可以引起头发脱落，但不是主要原因。脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。建议在补钙的同时，应去医院就诊以确定主要病因。
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