#今天有没有写流水日记呢#
p1 p2 Breakfast 我觉得中式更好吃 我明天点中式！！
p3 p4 p5 lunch 自助其实有好多海鲜 生鱼片什么 但是为了我的肠胃着想 我都没点。
这个鸡肉饭里的白斩鸡真的很嫩！！但 拌饭酱里面有姜丝 如果是以前 我一口不吃 现在我竟然也能面不改色地吃完 然后还夸一句真好吃
p7 p8是吃完饭出去散步的时候随手拍的 这数真的高 这有多少年了 一百年？？
p9 平平无奇原味酸奶 味道很一般 https://t.cn/RJLAyAT
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这个鸡肉饭里的白斩鸡真的很嫩！！但 拌饭酱里面有姜丝 如果是以前 我一口不吃 现在我竟然也能面不改色地吃完 然后还夸一句真好吃
p7 p8是吃完饭出去散步的时候随手拍的 这数真的高 这有多少年了 一百年？？
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#不可辜负的美食[超话]#
萌Ma小厨房｜韩式拌饭·海鲜鸡蛋饼·酸辣汤
都是比较简单好做的。
拌饭用电饭锅先煮好米饭，然后加入肥牛、金针菇、鸡蛋、酱料再煮十多分钟，最后加上葱花、芝麻、香油拌一拌。（家里只有韩式辣酱，下次买一点不辣的拌饭酱，小朋友还不吃辣）
海鲜鸡蛋饼，也是把面糊调好（鸡蛋、面粉、胡椒、盐），加上鱿鱼、虾仁、韭菜，在电饼铛里加热一会就好了。
再加上一碗热腾腾的酸辣汤，可以吃晚饭啦。
#生活的模样##美食治愈系##晚饭#
萌Ma小厨房｜韩式拌饭·海鲜鸡蛋饼·酸辣汤
都是比较简单好做的。
拌饭用电饭锅先煮好米饭，然后加入肥牛、金针菇、鸡蛋、酱料再煮十多分钟，最后加上葱花、芝麻、香油拌一拌。（家里只有韩式辣酱，下次买一点不辣的拌饭酱，小朋友还不吃辣）
海鲜鸡蛋饼，也是把面糊调好（鸡蛋、面粉、胡椒、盐），加上鱿鱼、虾仁、韭菜，在电饼铛里加热一会就好了。
再加上一碗热腾腾的酸辣汤，可以吃晚饭啦。
#生活的模样##美食治愈系##晚饭#
孩子不爱吃饭，家长换着各色花样也照样不吃。正是长身体的时候，“吃饭，吃饭”，不吃主食危害大。那么，珠圆玉润的饭怎么样做才最好吃？教大家简单快捷的一招，直接上拌饭酱，一餐一小罐、一粒一口饭，营养健康美味，孩子从此爱上吃饭。
干饭人对拌饭酱的各种花式吃法：
拌米饭
刚熟的白米饭热气腾腾，撕开一罐三生诀拌饭酱，香气瞬间冲入脑门，食欲大开，将酱倒入碗中，静待一分钟，待油渗入饭底，大颗的酱豆在热气的蒸腾下更加剔透，还有大块的牛肉粒更加软糯，搅拌均匀后，整碗饭红玉相间，脂玉辉映，咸辣适度的口感会让你顾不上吃菜，三碗米饭就己下肚。
拌面条
干面离不开调料、汤面离不开汤料，面本身除了劲道以外是没有什么味道的。不管是什么面，倒入三生诀拌饭酱搅拌均匀，整碗面条呈琥珀色，色香味俱全，你不用担心面条会有剩余。
醮饺子
饺陷虽好但有皮，一般人醮醋，高级的吃法是醮三生诀拌饭酱，酱汁口感丰富牛肉味浓郁，包裹着整个饺子如囫轮吞枣般就下肚了。更高级的吃法是做饺子时将三生诀的酱豆挑出来拌入饺子馅，酱汁则用来醮。
烹饪
烹饪时如果要找一款酱香浓郁提味助鲜的酱，你就试试三生诀，光盘率提升不少。
说了这么多，给大家解析下网红超火的三生诀拌饭酱制作方法，如果大家觉得味道满意，自己闲暇时可以亲自动手。
真正的酱，是需要烹煮晾晒发酵配秘料而成，远不是辣椒沫、剁辣椒磨浆这么回事。
1、首先，精选非转基因发酵好的豆豉，用少量菜籽油拌匀放入蒸锅蒸20分钟
2、蒸好的豆豉根据自己的口感喜好分解碾压
3、 油锅小火下干辣椒和花椒炸香，晾凉后碾碎
4、 熟花生碎、熟黄豆面、熟芝麻混合备用提香，自由选择添加
5、 油锅下葱、姜、八角炸香后，将炸后的材料夹出扔掉
6、 用刚才炸葱姜的油大火翻炒牛肉粒（三生诀拌饭酱选用的澳洲和牛犍子肉），八分熟后下豆豉小火炒香
7、下碾碎后的干辣椒和花椒，炒香
8、下花生、黄豆面和芝麻，炒香
9、下干辣椒面炒香，加适量白糖、盐、少量酱油
10、加适量开水煮沸
11、加水淀粉勾芡，起锅
以上是网红爆款三生诀拌饭酱的制作方法，零添加无色素，健康美味特方便，尝过三生诀的朋友可以尝试制作，老人小孩子都满意。
——三生诀美食联盟：（头条）第一美食孩子不爱吃饭，家长换着各色花样也照样不吃。正是长身体的时候，“吃饭，吃饭”，不吃主食危害大。那么，珠圆玉润的饭怎么样做才最好吃？教大家简单快捷的一招，直接上拌饭酱，一餐一小罐、一粒一口饭，营养健康美味，孩子从此爱上吃饭。
干饭人对拌饭酱的各种花式吃法：
拌米饭
刚熟的白米饭热气腾腾，撕开一罐三生诀拌饭酱，香气瞬间冲入脑门，食欲大开，将酱倒入碗中，静待一分钟，待油渗入饭底，大颗的酱豆在热气的蒸腾下更加剔透，还有大块的牛肉粒更加软糯，搅拌均匀后，整碗饭红玉相间，脂玉辉映，咸辣适度的口感会让你顾不上吃菜，三碗米饭就己下肚。
拌面条
干面离不开调料、汤面离不开汤料，面本身除了劲道以外是没有什么味道的。不管是什么面，倒入三生诀拌饭酱搅拌均匀，整碗面条呈琥珀色，色香味俱全，你不用担心面条会有剩余。
醮饺子
饺陷虽好但有皮，一般人醮醋，高级的吃法是醮三生诀拌饭酱，酱汁口感丰富牛肉味浓郁，包裹着整个饺子如囫轮吞枣般就下肚了。更高级的吃法是做饺子时将三生诀的酱豆挑出来拌入饺子馅，酱汁则用来醮。
烹饪
烹饪时如果要找一款酱香浓郁提味助鲜的酱，你就试试三生诀，光盘率提升不少。
说了这么多，给大家解析下网红超火的三生诀拌饭酱制作方法，如果大家觉得味道满意，自己闲暇时可以亲自动手。
真正的酱，是需要烹煮晾晒发酵配秘料而成，远不是辣椒沫、剁辣椒磨浆这么回事。
1、首先，精选非转基因发酵好的豆豉，用少量菜籽油拌匀放入蒸锅蒸20分钟
2、蒸好的豆豉根据自己的口感喜好分解碾压
3、 油锅小火下干辣椒和花椒炸香，晾凉后碾碎
4、 熟花生碎、熟黄豆面、熟芝麻混合备用提香，自由选择添加
5、 油锅下葱、姜、八角炸香后，将炸后的材料夹出扔掉
6、 用刚才炸葱姜的油大火翻炒牛肉粒（三生诀拌饭酱选用的澳洲和牛犍子肉），八分熟后下豆豉小火炒香
7、下碾碎后的干辣椒和花椒，炒香
8、下花生、黄豆面和芝麻，炒香
9、下干辣椒面炒香，加适量白糖、盐、少量酱油
10、加适量开水煮沸
11、加水淀粉勾芡，起锅
以上是网红爆款三生诀拌饭酱的制作方法，零添加无色素，健康美味特方便，尝过三生诀的朋友可以尝试制作，老人小孩子都满意。
——三生诀美食联盟：（头条）第一美食 https://t.cn/A65Z5ER9
干饭人对拌饭酱的各种花式吃法：
拌米饭
刚熟的白米饭热气腾腾，撕开一罐三生诀拌饭酱，香气瞬间冲入脑门，食欲大开，将酱倒入碗中，静待一分钟，待油渗入饭底，大颗的酱豆在热气的蒸腾下更加剔透，还有大块的牛肉粒更加软糯，搅拌均匀后，整碗饭红玉相间，脂玉辉映，咸辣适度的口感会让你顾不上吃菜，三碗米饭就己下肚。
拌面条
干面离不开调料、汤面离不开汤料，面本身除了劲道以外是没有什么味道的。不管是什么面，倒入三生诀拌饭酱搅拌均匀，整碗面条呈琥珀色，色香味俱全，你不用担心面条会有剩余。
醮饺子
饺陷虽好但有皮，一般人醮醋，高级的吃法是醮三生诀拌饭酱，酱汁口感丰富牛肉味浓郁，包裹着整个饺子如囫轮吞枣般就下肚了。更高级的吃法是做饺子时将三生诀的酱豆挑出来拌入饺子馅，酱汁则用来醮。
烹饪
烹饪时如果要找一款酱香浓郁提味助鲜的酱，你就试试三生诀，光盘率提升不少。
说了这么多，给大家解析下网红超火的三生诀拌饭酱制作方法，如果大家觉得味道满意，自己闲暇时可以亲自动手。
真正的酱，是需要烹煮晾晒发酵配秘料而成，远不是辣椒沫、剁辣椒磨浆这么回事。
1、首先，精选非转基因发酵好的豆豉，用少量菜籽油拌匀放入蒸锅蒸20分钟
2、蒸好的豆豉根据自己的口感喜好分解碾压
3、 油锅小火下干辣椒和花椒炸香，晾凉后碾碎
4、 熟花生碎、熟黄豆面、熟芝麻混合备用提香，自由选择添加
5、 油锅下葱、姜、八角炸香后，将炸后的材料夹出扔掉
6、 用刚才炸葱姜的油大火翻炒牛肉粒（三生诀拌饭酱选用的澳洲和牛犍子肉），八分熟后下豆豉小火炒香
7、下碾碎后的干辣椒和花椒，炒香
8、下花生、黄豆面和芝麻，炒香
9、下干辣椒面炒香，加适量白糖、盐、少量酱油
10、加适量开水煮沸
11、加水淀粉勾芡，起锅
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拌米饭
刚熟的白米饭热气腾腾，撕开一罐三生诀拌饭酱，香气瞬间冲入脑门，食欲大开，将酱倒入碗中，静待一分钟，待油渗入饭底，大颗的酱豆在热气的蒸腾下更加剔透，还有大块的牛肉粒更加软糯，搅拌均匀后，整碗饭红玉相间，脂玉辉映，咸辣适度的口感会让你顾不上吃菜，三碗米饭就己下肚。
拌面条
干面离不开调料、汤面离不开汤料，面本身除了劲道以外是没有什么味道的。不管是什么面，倒入三生诀拌饭酱搅拌均匀，整碗面条呈琥珀色，色香味俱全，你不用担心面条会有剩余。
醮饺子
饺陷虽好但有皮，一般人醮醋，高级的吃法是醮三生诀拌饭酱，酱汁口感丰富牛肉味浓郁，包裹着整个饺子如囫轮吞枣般就下肚了。更高级的吃法是做饺子时将三生诀的酱豆挑出来拌入饺子馅，酱汁则用来醮。
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3、 油锅小火下干辣椒和花椒炸香，晾凉后碾碎
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6、 用刚才炸葱姜的油大火翻炒牛肉粒（三生诀拌饭酱选用的澳洲和牛犍子肉），八分熟后下豆豉小火炒香
7、下碾碎后的干辣椒和花椒，炒香
8、下花生、黄豆面和芝麻，炒香
9、下干辣椒面炒香，加适量白糖、盐、少量酱油
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