#跑圈新闻# 来啦~
81岁大爷每天赤膊跑10公里，坚持了27年
81岁的谢开禄家住重庆北碚，每天凌晨4点他准时出门赤膊奔跑，一次要跑十公里。他称，跑步已经坚持了50年。谢开禄跑步的视频被网友发到网上后，很多年轻人纷纷发出赞叹：“这个大爷身体好哦！”“我输给了80岁的老爷爷。”
1月19日，上游新闻·重庆晨报记者在北碚区见到了谢开禄，他只有1米5几的个头，身材瘦小。当天早上，他从状元碑社区的家里跑到了文星湾，来回10公里多的路程，4点钟准时出发，5点20分跑了回来。关于跑步，谢开禄表示，他会一直坚持下去，直到跑不动为止。
冬天，跑步最大的“敌人”是被窝
谢开禄是个自律的人，生物钟很精准，他晚上睡得早，每天早上三点钟就会自动醒来，这段时间天气太冷，温暖的被窝成了他跑步的第一道“阻碍”。
“这几天起床要下决心，早上睡醒之后，自己要给自己提劲。”谢开禄说，有时候他实在不想起床，就把下定的决心念出来：“要坚持！”“不能松懈，之前的努力白费了！”他会在床上喊上几声，来鼓励自己。
有一次甚至引来老婆问他：“你干撒子？”
谢开禄无奈地解释：“我起不来床。”
“有些战友在劝我不要跑了，毕竟年纪已经有这么大，他们都担心我受不了。”谢开禄说，他在回到歇马街道状元碑社区之后，有一阵时间跑得少了，总是感冒，一年要感冒几次。后来他又开始跑步，跑起来的这十几年里基本没生过病。
老婆和儿子都很支持他跑步，但是时常会叮嘱一下要注意安全。早上四点钟出门跑步，就是谢开禄摸索出的“安全时刻”，路上车少人少，不过他也没少摔跤。
“每次摔跤我都赶紧爬起来，怕别人看到，好丢脸哦。。。。。。”谢开禄笑着说。
年轻时跑十五公里上班
坚持跑步的谢开禄，肺活量远超一般的年轻人，他跑十公里还是可以高声唱歌，虽然人看起来瘦小，但小身板上肌肉十足。
谢开禄老家就是北碚的，18岁的时候他在北碚的炼钢厂工作，21岁入伍当了8年兵。在部队里的时候，他是电话兵，拉练、备战时，大部队安营扎寨，电话兵就要在营地间铺设电话线。
“500公尺一捆电话线，大概有10几斤重，当时背上背着一捆，腰上捆着一捆，有个装置可以边摇边放。”谢开禄回忆到，那时候他就很能跑，虽然又矮又瘦，但是体力很好。
直到1968年，谢开禄回到重庆复原到綦江一家铝厂，当时部队转业去了几百人。大家都是当兵退伍的年轻人，精力旺盛，早上便相约一起去跑步，六点多开始跑，跑一个小时再去上班。
再后来，他回到北碚区一家仪表厂工作，离家有大概15公里很远。那会儿没有车坐，如果走路去上班，起码要走两个多小时，如果跑步的话，只要一个半小时。在厂里工作的27年间，谢开禄大部分时候都是跑步去上班，直到退休出去打工当保管员的10年里，他还是跑步去上班，不过离家较近，只有4公里。
社区老年人都开始重视锻炼
“跑步的时候最好用鼻子呼气嘴巴出气，这样喉咙不会太干燥。”谢开禄跑步的时候自己摸索了很多“秘诀”，他在家里会喝点蜂蜜水，有时候出去跑步会含一颗硬糖在嘴里，这样嘴巴和喉咙都不会干，跑一圈回来糖就化没了。
这些年，他也邀请过很多社区居民和朋友和他一起跑步，大家起不来这么早，他就一直一个人跑。在他的影响和社区的宣传之下，社区的老年人也开始重视锻炼。
“谢老师对社区里面的人影响很大，特别是社区里的老年人。”歇马街道状元碑社区工作人员宋世才说，她以前身体差，频繁感冒，看到老爷子这么大把年纪了还是身体健康，她也下定决心要去跑步，现在她只要有空闲，晚上都会去体育场跑上五公里，坚持了一年之后，现在也很少生病了。
“以前社区会组织大家去爬山，大家都不愿意去。”宋世才说，但是现在随着大家健身意识的提高，社区里的特别是老年人，都在主动增加自己的锻炼，有的走路，有的跳起了坝坝舞，健身气氛跟以前变得不一样了。
老年人冬季运动要注意防护
“老年人由于身体机能退化，多多少少有一些慢性病。冬季运动是对付这些慢性病的好方法，不过老年人在冬季运动时要特别注意安全，要选择适合自己的运动才行。”重庆市急救医疗中心心血管内科主任肖骏提醒冬季外出锻炼的老年人，锻炼需要注意安全，寒冷的冬季，除了长期坚持锻炼、身体素质非常好的老人以外，大部分老年人不适合做户外的过度锻炼，容易引起急性心脑血管意外。
肖骏提醒老人年冬季锻炼要注意：不要过早运动、不要空腹运动、不要突然做户外运动、不要运动后“急刹车”、不要疲劳运动、运动后要加强营养。
“人到老年，体温调节功能下降，末梢循环差，抗寒免疫能力远不如年轻时强，若贸然到室外运动，受冷空气或风寒侵袭，会使呼吸道黏膜血管收缩，血液循环受阻，抵抗力降低，导致黏膜发炎、流涕、咳嗽，诱发感冒、胃痛、心绞痛等疾病，因而不可忽视保暖。”肖骏表示，气喘是老年人常见疾病，冬季运动不当，可加重气喘病的发作。老年人在早晨进行体育运动前，要做好热身准备，不宜做剧烈活动。
肖骏推荐，老年人在冬季可进行散步、自行车、踢毽子、打羽毛球等运动。
上游新闻·重庆晨报记者 宋剑 曲鸿瑞
（文章转载自 新浪跑步 https://t.cn/A65y9IvZ）
81岁大爷每天赤膊跑10公里，坚持了27年
81岁的谢开禄家住重庆北碚，每天凌晨4点他准时出门赤膊奔跑，一次要跑十公里。他称，跑步已经坚持了50年。谢开禄跑步的视频被网友发到网上后，很多年轻人纷纷发出赞叹：“这个大爷身体好哦！”“我输给了80岁的老爷爷。”
1月19日，上游新闻·重庆晨报记者在北碚区见到了谢开禄，他只有1米5几的个头，身材瘦小。当天早上，他从状元碑社区的家里跑到了文星湾，来回10公里多的路程，4点钟准时出发，5点20分跑了回来。关于跑步，谢开禄表示，他会一直坚持下去，直到跑不动为止。
冬天，跑步最大的“敌人”是被窝
谢开禄是个自律的人，生物钟很精准，他晚上睡得早，每天早上三点钟就会自动醒来，这段时间天气太冷，温暖的被窝成了他跑步的第一道“阻碍”。
“这几天起床要下决心，早上睡醒之后，自己要给自己提劲。”谢开禄说，有时候他实在不想起床，就把下定的决心念出来：“要坚持！”“不能松懈，之前的努力白费了！”他会在床上喊上几声，来鼓励自己。
有一次甚至引来老婆问他：“你干撒子？”
谢开禄无奈地解释：“我起不来床。”
“有些战友在劝我不要跑了，毕竟年纪已经有这么大，他们都担心我受不了。”谢开禄说，他在回到歇马街道状元碑社区之后，有一阵时间跑得少了，总是感冒，一年要感冒几次。后来他又开始跑步，跑起来的这十几年里基本没生过病。
老婆和儿子都很支持他跑步，但是时常会叮嘱一下要注意安全。早上四点钟出门跑步，就是谢开禄摸索出的“安全时刻”，路上车少人少，不过他也没少摔跤。
“每次摔跤我都赶紧爬起来，怕别人看到，好丢脸哦。。。。。。”谢开禄笑着说。
年轻时跑十五公里上班
坚持跑步的谢开禄，肺活量远超一般的年轻人，他跑十公里还是可以高声唱歌，虽然人看起来瘦小，但小身板上肌肉十足。
谢开禄老家就是北碚的，18岁的时候他在北碚的炼钢厂工作，21岁入伍当了8年兵。在部队里的时候，他是电话兵，拉练、备战时，大部队安营扎寨，电话兵就要在营地间铺设电话线。
“500公尺一捆电话线，大概有10几斤重，当时背上背着一捆，腰上捆着一捆，有个装置可以边摇边放。”谢开禄回忆到，那时候他就很能跑，虽然又矮又瘦，但是体力很好。
直到1968年，谢开禄回到重庆复原到綦江一家铝厂，当时部队转业去了几百人。大家都是当兵退伍的年轻人，精力旺盛，早上便相约一起去跑步，六点多开始跑，跑一个小时再去上班。
再后来，他回到北碚区一家仪表厂工作，离家有大概15公里很远。那会儿没有车坐，如果走路去上班，起码要走两个多小时，如果跑步的话，只要一个半小时。在厂里工作的27年间，谢开禄大部分时候都是跑步去上班，直到退休出去打工当保管员的10年里，他还是跑步去上班，不过离家较近，只有4公里。
社区老年人都开始重视锻炼
“跑步的时候最好用鼻子呼气嘴巴出气，这样喉咙不会太干燥。”谢开禄跑步的时候自己摸索了很多“秘诀”，他在家里会喝点蜂蜜水，有时候出去跑步会含一颗硬糖在嘴里，这样嘴巴和喉咙都不会干，跑一圈回来糖就化没了。
这些年，他也邀请过很多社区居民和朋友和他一起跑步，大家起不来这么早，他就一直一个人跑。在他的影响和社区的宣传之下，社区的老年人也开始重视锻炼。
“谢老师对社区里面的人影响很大，特别是社区里的老年人。”歇马街道状元碑社区工作人员宋世才说，她以前身体差，频繁感冒，看到老爷子这么大把年纪了还是身体健康，她也下定决心要去跑步，现在她只要有空闲，晚上都会去体育场跑上五公里，坚持了一年之后，现在也很少生病了。
“以前社区会组织大家去爬山，大家都不愿意去。”宋世才说，但是现在随着大家健身意识的提高，社区里的特别是老年人，都在主动增加自己的锻炼，有的走路，有的跳起了坝坝舞，健身气氛跟以前变得不一样了。
老年人冬季运动要注意防护
“老年人由于身体机能退化，多多少少有一些慢性病。冬季运动是对付这些慢性病的好方法，不过老年人在冬季运动时要特别注意安全，要选择适合自己的运动才行。”重庆市急救医疗中心心血管内科主任肖骏提醒冬季外出锻炼的老年人，锻炼需要注意安全，寒冷的冬季，除了长期坚持锻炼、身体素质非常好的老人以外，大部分老年人不适合做户外的过度锻炼，容易引起急性心脑血管意外。
肖骏提醒老人年冬季锻炼要注意：不要过早运动、不要空腹运动、不要突然做户外运动、不要运动后“急刹车”、不要疲劳运动、运动后要加强营养。
“人到老年，体温调节功能下降，末梢循环差，抗寒免疫能力远不如年轻时强，若贸然到室外运动，受冷空气或风寒侵袭，会使呼吸道黏膜血管收缩，血液循环受阻，抵抗力降低，导致黏膜发炎、流涕、咳嗽，诱发感冒、胃痛、心绞痛等疾病，因而不可忽视保暖。”肖骏表示，气喘是老年人常见疾病，冬季运动不当，可加重气喘病的发作。老年人在早晨进行体育运动前，要做好热身准备，不宜做剧烈活动。
肖骏推荐，老年人在冬季可进行散步、自行车、踢毽子、打羽毛球等运动。
上游新闻·重庆晨报记者 宋剑 曲鸿瑞
（文章转载自 新浪跑步 https://t.cn/A65y9IvZ）
【硬核留人！#青岛#地铁工地 “留心、留岗、留薪” 让留守工友过好年】#青岛地铁#认真贯彻落实国家、省、市关于做好2021年春节期间疫情防控工作有关要求，针对当前全国疫情防控压力不断增大的严峻形势，鼓励外来务工人员留青过年。青岛地铁及项目施工企业为确保留青人员过一个安全、祥和的新年，在春节到来之际举办慰问送温暖活动，进行年货发放及资金补助。同时，认真做好春节期间施工现场疫情防控工作，减少施工人员节假日期间的流动和旅途风险。对于留青人员督促相关施工单位做好后勤服务保障工作，封闭管理，避免人员聚集，每天定时进行测温消杀，保障项目安全施工。
2021年春节期间，青岛地铁在建5条线路不停工（1号线、2号线、4号线、6号线、8号线），共计38个工区80个工点、60余家单位的五千名人员节日坚守工作岗位。1号线南段将于年底进行空载试运行，工期压力紧张，此次留青人员近两千名，主要进行1号线中南段附属结构以及铺轨施工。2号线西延段主要进行基坑开挖和附属开挖施工。4号线主要进行TBM及盾构区间、主体及附属开挖和车站主体结构施工施工。6号线主要进行盾构区间、主体开挖及结构施作、注浆堵漏施工。8号线南段主要进行TBM区间及站内主体结构施工。
1号线：春节不回家 大干30天
“妈，今年过年不回家了，我现在调到青岛了，这里的项目海泊桥站春节期间不停工……您保重身体。”中铁十四局从北京三大建筑项目抽调至青岛的生产副经理张国伟跟家人通完电话，戴好安全帽，进入施工现场指挥作业。海泊桥站是1号线春节不停工的站点之一，前期因受征迁等各类因素影响，施工进展缓慢，为确保完成1号线开通任务，从后方抽调多个工作组进驻1号线施工，很多工作人员春节不能回家过年。
1号线南段的加快建设与春节、疫情相遇，为避免受到疫情的重大影响，一号线公司提前部署各项工作。春节前组织人员大干30天，提前防范春节、疫情等可能延缓的工期。积极响应国家号召“非必要不离青”，鼓励各工区采取一切激励措施保障人员留青，各参建单位为留青作业人员提供舒适、舒心的工作环境，宿舍都配备了空调和24小时热水洗浴，让工人住条件舒适的宾馆，给工友发放新年红包，统一配备年夜饭等，让工友在青过年，也能感受到节日气氛和回家的感觉。春节期间1号线全线留守管理人员约800人，一线作业人员约2500人。为做好疫情防控工作，1号线全线推广疫情防控专用通道，有的通道内设置了电子化测温设备，人员通过自动读取体温并记录；同时组织各参建单位持续做好生活区、工作场地内的消毒、消杀工作，持续做好佩戴口罩、错峰就餐、分桌分盒就餐等疫情防控工作。保障安全质量是重中之重，一号线公司制定《决战攻坚阶段十条红线》，要求各参建单位抓好责任落实，坚决杜绝各类触碰红线情况发生。
6号线：工地安心舒心“就地过年”
1月27日，中铁一局青岛地铁6号线05工区技术员杨军照常来到富春江路站施工现场，对基坑开挖、大型机械安全装置等内容进行安全隐患巡查。杨军家在四川南充，本来他已经买好了回家的火车票，和家里人商量之后，他决定响应国家号召“就地过年”。今年春节，中铁一局青岛地铁6号线05工区建筑工地响应号召鼓励工友就地过年，并用留心、留岗、留薪的“硬核”措施来慰问留守工友，让大家在工地安心舒心“就地过年”。“不回家过年，项目部给我们安排得好好的，宿舍里空调、电视啥都有，看春晚、看电影都可以，大家还可以一起吃年夜饭，家里人听说工地条件这么好，也就放心了。”言谈间，杨军没有任何沮丧的情绪。如今，地铁6号线工地上除了紧张有序的施工气氛外，更多了一丝年味。“再往左一点，可以了，挂上吧！”青岛地铁6号线05工区富春江路站，中铁一局项目书记赵鹏正领着几名职工在大门口挂灯笼。除了门口，整个项目部“春节元素”已经处处可见：大红福字贴上了门，工人宿舍内中国结和彩带已经高高挂起，喜气洋洋，这正是企业专门为就地过年的外地建筑工人提前布置的新“家”。“就地过年不是将就过年！”赵鹏说，春节期间，工地为工友免费开放食堂，并组织开展联欢会等一系列文娱活动，丰富工友的精神文化生活，让留在工地过年的工友能感受到浓浓的年味和温暖。据悉，为了满足防疫要求，各工点计划将传统的集体年夜饭改成分餐就食，但分餐不降标准，反而更精致，更丰富，让工友们体验到别样的春节年夜饭。为了让外地工友能留青安心过年，过个温馨祥和年，中铁青岛地铁6号线指挥部还做了充分的保障措施。“我们为每位工友送上一封感谢信，为双职工家庭制作‘幸福全家福’，还邀请了理发师到工地现场为大家理发。同时，我们还会严格按照国家规定，调整春节期间报酬。此外，我们还会给留守的工友们发放慰问品和‘新年红包’作为留岗奖励，让留守的异乡人有实实在在的获得感。”指挥部党工委书记朱家稳说。目前，青岛地铁6号线正在紧张有序的施工中，为确保春节后的施工正常开展，6号线多个工区项目部都合理安排了春节期间的施工计划。对于返乡人员，各工区主动“买单”，统一安排，免费提供核酸检测服务，并安排大巴车全程护送农民工返乡，春节后再统一包车接工人返岗。
4号线、8号线：开展新春劳动竞赛
在地铁4号线07工区中铁二十五局项目部，施工人员正在加紧推进劲松四路站、劲松七路站施工，丝毫没有受到节日的影响。职工陈鹏远是河北衡水人，半个多月前，他和远在衡水老家的爱人视频通话，把准备留青过年的消息告诉她，虽然心中不舍，家人还是支持他的决定。因为疫情的原因，来自吉林通化的王婷婷也选择不返乡，虽然会有遗憾，但她也决定将这个春节过得丰富多彩。往年为了保证生产，春节期间，项目都会安排职工在岗位上过年。今年根据防控疫情工作需要，企业提前一个月与员工沟通，提倡就地过年，企业为此在后勤方面，做足了准备。大部分人在青岛工作五六年都没更深入了解青岛这个城市，春节期间，在保证疫情可控范围内，尽量组织员工到周边景点进行旅游，做好服务，让他们在这也有在家里的感觉。据统计，4号线春节期间有27个工点不停工，留守人员1582人。据了解，在为参建人员提供后勤保障的同时，四号线公司还在节日期间进行劳动竞赛，充分调动了参建人员的工作热情，全力实现2021年工程建设目标。
为加快8号线南段施工进度，八号线公司以“开局就是决战、起步就是冲刺”的决心，于1月28日开展了“战疫情、送温暖、促生产”誓师大会活动。仪式上，八号线公司副总经理程学友宣读了劳动竞赛方案，八号线公司董事长陆乡涛对坚持在施工一线的管理人员和作业人员表达了衷心的感谢和美好的新年祝福，对春节期间生产工作提出要求，参建人员代表进行了表态发言。“青年突击队”“党员先锋岗”“工人先锋队”授旗仪式将活动氛围推上高潮。此次誓师大会分为TBM劳动竞赛和各工点连续施工劳动竞赛两部分，充分调动了施工现场一线参建人员的工作热情，为实现既定目标奠定了坚实的基础。
（半岛全媒体记者 郭振亮）
2021年春节期间，青岛地铁在建5条线路不停工（1号线、2号线、4号线、6号线、8号线），共计38个工区80个工点、60余家单位的五千名人员节日坚守工作岗位。1号线南段将于年底进行空载试运行，工期压力紧张，此次留青人员近两千名，主要进行1号线中南段附属结构以及铺轨施工。2号线西延段主要进行基坑开挖和附属开挖施工。4号线主要进行TBM及盾构区间、主体及附属开挖和车站主体结构施工施工。6号线主要进行盾构区间、主体开挖及结构施作、注浆堵漏施工。8号线南段主要进行TBM区间及站内主体结构施工。
1号线：春节不回家 大干30天
“妈，今年过年不回家了，我现在调到青岛了，这里的项目海泊桥站春节期间不停工……您保重身体。”中铁十四局从北京三大建筑项目抽调至青岛的生产副经理张国伟跟家人通完电话，戴好安全帽，进入施工现场指挥作业。海泊桥站是1号线春节不停工的站点之一，前期因受征迁等各类因素影响，施工进展缓慢，为确保完成1号线开通任务，从后方抽调多个工作组进驻1号线施工，很多工作人员春节不能回家过年。
1号线南段的加快建设与春节、疫情相遇，为避免受到疫情的重大影响，一号线公司提前部署各项工作。春节前组织人员大干30天，提前防范春节、疫情等可能延缓的工期。积极响应国家号召“非必要不离青”，鼓励各工区采取一切激励措施保障人员留青，各参建单位为留青作业人员提供舒适、舒心的工作环境，宿舍都配备了空调和24小时热水洗浴，让工人住条件舒适的宾馆，给工友发放新年红包，统一配备年夜饭等，让工友在青过年，也能感受到节日气氛和回家的感觉。春节期间1号线全线留守管理人员约800人，一线作业人员约2500人。为做好疫情防控工作，1号线全线推广疫情防控专用通道，有的通道内设置了电子化测温设备，人员通过自动读取体温并记录；同时组织各参建单位持续做好生活区、工作场地内的消毒、消杀工作，持续做好佩戴口罩、错峰就餐、分桌分盒就餐等疫情防控工作。保障安全质量是重中之重，一号线公司制定《决战攻坚阶段十条红线》，要求各参建单位抓好责任落实，坚决杜绝各类触碰红线情况发生。
6号线：工地安心舒心“就地过年”
1月27日，中铁一局青岛地铁6号线05工区技术员杨军照常来到富春江路站施工现场，对基坑开挖、大型机械安全装置等内容进行安全隐患巡查。杨军家在四川南充，本来他已经买好了回家的火车票，和家里人商量之后，他决定响应国家号召“就地过年”。今年春节，中铁一局青岛地铁6号线05工区建筑工地响应号召鼓励工友就地过年，并用留心、留岗、留薪的“硬核”措施来慰问留守工友，让大家在工地安心舒心“就地过年”。“不回家过年，项目部给我们安排得好好的，宿舍里空调、电视啥都有，看春晚、看电影都可以，大家还可以一起吃年夜饭，家里人听说工地条件这么好，也就放心了。”言谈间，杨军没有任何沮丧的情绪。如今，地铁6号线工地上除了紧张有序的施工气氛外，更多了一丝年味。“再往左一点，可以了，挂上吧！”青岛地铁6号线05工区富春江路站，中铁一局项目书记赵鹏正领着几名职工在大门口挂灯笼。除了门口，整个项目部“春节元素”已经处处可见：大红福字贴上了门，工人宿舍内中国结和彩带已经高高挂起，喜气洋洋，这正是企业专门为就地过年的外地建筑工人提前布置的新“家”。“就地过年不是将就过年！”赵鹏说，春节期间，工地为工友免费开放食堂，并组织开展联欢会等一系列文娱活动，丰富工友的精神文化生活，让留在工地过年的工友能感受到浓浓的年味和温暖。据悉，为了满足防疫要求，各工点计划将传统的集体年夜饭改成分餐就食，但分餐不降标准，反而更精致，更丰富，让工友们体验到别样的春节年夜饭。为了让外地工友能留青安心过年，过个温馨祥和年，中铁青岛地铁6号线指挥部还做了充分的保障措施。“我们为每位工友送上一封感谢信，为双职工家庭制作‘幸福全家福’，还邀请了理发师到工地现场为大家理发。同时，我们还会严格按照国家规定，调整春节期间报酬。此外，我们还会给留守的工友们发放慰问品和‘新年红包’作为留岗奖励，让留守的异乡人有实实在在的获得感。”指挥部党工委书记朱家稳说。目前，青岛地铁6号线正在紧张有序的施工中，为确保春节后的施工正常开展，6号线多个工区项目部都合理安排了春节期间的施工计划。对于返乡人员，各工区主动“买单”，统一安排，免费提供核酸检测服务，并安排大巴车全程护送农民工返乡，春节后再统一包车接工人返岗。
4号线、8号线：开展新春劳动竞赛
在地铁4号线07工区中铁二十五局项目部，施工人员正在加紧推进劲松四路站、劲松七路站施工，丝毫没有受到节日的影响。职工陈鹏远是河北衡水人，半个多月前，他和远在衡水老家的爱人视频通话，把准备留青过年的消息告诉她，虽然心中不舍，家人还是支持他的决定。因为疫情的原因，来自吉林通化的王婷婷也选择不返乡，虽然会有遗憾，但她也决定将这个春节过得丰富多彩。往年为了保证生产，春节期间，项目都会安排职工在岗位上过年。今年根据防控疫情工作需要，企业提前一个月与员工沟通，提倡就地过年，企业为此在后勤方面，做足了准备。大部分人在青岛工作五六年都没更深入了解青岛这个城市，春节期间，在保证疫情可控范围内，尽量组织员工到周边景点进行旅游，做好服务，让他们在这也有在家里的感觉。据统计，4号线春节期间有27个工点不停工，留守人员1582人。据了解，在为参建人员提供后勤保障的同时，四号线公司还在节日期间进行劳动竞赛，充分调动了参建人员的工作热情，全力实现2021年工程建设目标。
为加快8号线南段施工进度，八号线公司以“开局就是决战、起步就是冲刺”的决心，于1月28日开展了“战疫情、送温暖、促生产”誓师大会活动。仪式上，八号线公司副总经理程学友宣读了劳动竞赛方案，八号线公司董事长陆乡涛对坚持在施工一线的管理人员和作业人员表达了衷心的感谢和美好的新年祝福，对春节期间生产工作提出要求，参建人员代表进行了表态发言。“青年突击队”“党员先锋岗”“工人先锋队”授旗仪式将活动氛围推上高潮。此次誓师大会分为TBM劳动竞赛和各工点连续施工劳动竞赛两部分，充分调动了施工现场一线参建人员的工作热情，为实现既定目标奠定了坚实的基础。
（半岛全媒体记者 郭振亮）
#现实版山海情是怎样的##山海情##扶贫#
看完山海情，不由得让我想起了2017年的那个暑假，尽管事情已经过去三年，但有些人的故事我却仍旧记忆犹新。
那年我参加了“情系扶贫攻坚”主题活动，来到了湘西凤凰县，工作内容是以三人为一小组（一名老师两名大学生）的形式对凤凰县周边的贫困村进行访问调查。
我们从长沙出发，坐了将近七个小时的大巴，来到了凤凰县，然后又坐车历经了一个小时的崎岖山路，终于到了廖家桥镇。石镇长是一名下基层工作的大学生村官，在我们开始调查工作之前，他便给我们打了一剂预防针，他告诉我们，在大多数人的印象中，凤凰是旅游名镇，凤凰县也应当是一个经济发达的好地方，地方确实是一个山清水秀的好地方，但若说经济发达却是相差十万八千里，湘西这边平均海拔高，许多村寨都在崇山峻岭之中，交通不便，非常贫困，所以我们去贫困村中走访时，得做好吃苦的准备。经一路坎坷，我们到了塘头村。
二
塘头村是一个苗族聚居村，位于群山之间，住房大多都是那种保留着民族特色的砖石垒房，一般居住在家中的都是些老人小孩和带有残疾的中年人，靠着田地勉强生活，具有劳动力的青年，大多外出务工了。因为村民门居住得比较散，且交通不便，村中无法驱车，为了挨家挨户进行访问调查，我们每天往往大半的时间都是顶着烈日在赶路。
在走访过程中，我们一直因为耽误了村民们干活的时间而感到十分抱歉，也生怕他们不配合我们的工作。但出人意料的是，村民们在得知我们是代表政府来对扶贫工作进行访问调查时，竟毫不抵触，纷纷拿出家里面自己种的西瓜，不顾我们的阻拦，切开便递给我们吃。为了配合我们的工作，有些村民特意放下锄头，从田地里一路跑回来，大汗淋漓。
我们询问他们生活还有什么难处，扶贫工作还有什么地方没照顾到他们的生活，对政府的扶贫工作是否满意等各种问题，他们一一热情回答，全然不顾是否误了忙农活的时辰。我们每访问完一户人家，他们皆起身相送，一个劲地感谢我们的慰问，感谢政府的关心，让我们都怪不好意思的。
三
在塘头村，若是一户中人口不多，有劳动力外出打工并且家中老人健康的话，那么该户在村中相对来说便是很好的生活水平了。
塘头村姓麻的占大多数，近亲结婚的情况十分普遍，又因为饮水问题在前几年才得到改善，村中的智障人士、残疾老人都不在少数，诸如此类的情况，其家中的劳动力需要留在家对其进行照顾，无法外出务工，因而只能下地干农活，若是遇上坏天气收成不好，若无政府接济，实在难以生存。
我们在走访过程中认识了麻先生，他本人十分健壮，正值壮年，最想做的事情就是外出打工，然而因为家中还有年迈的老母亲，只得留在家中。
我们初去麻先生家时，麻先生正在田地里干农活，我们站在他家门口，眼前的房子只有半面墙，靠着几根木柱子支撑着房顶，房梁上悬着几块黑色尼龙布来遮挡阳光风雨，若不是麻先生的母亲拄着木棍从房里走出来，我们竟不会相信这里面还住着人。
麻母一直觉得自己不应该活着，她一边擦拭着眼泪一边向我们哭诉为什么自己不能早点埋进黄土里，害得儿子跟着她受罪，若是自己早点死了，儿子就能够去外面打工，然后取个媳妇过好日子。过了不久，麻先生扛着锄头从田地里小跑回来。他从邻居那搬了两个木板凳，叫我们去外面坐，说坐在房子底下不安全，因为风稍大的话这房子就会摇晃。麻先生最担心就是冬天，这房子挡不了寒，怕老母亲冬天身体受不住，若是冬天下雪，雪一堆厚的话房子随时就倒了。
生活需要开销，麻先生平时干完农活，偶尔会走上两小时的山路去县里面找粗活干，不管多苦多累，他当晚都一定会赶回来，因为他放心不下家里的老母亲。他说老母亲将他拉扯大不容易，他实在放心不下老母亲一个人在家。
“我对不起我的老母亲，”麻先生拿出了自己种的烟草，卷了条纸烟自顾地抽了起来，“没法出去打工赚钱，种地又没多少收成，我母亲晚年连个挡风的房子都没得住，到现在我母亲的棺材都还没凑到钱做出来。”
麻母坐在房内看着我们，仍时不时地擦拭着眼泪。
四
后来，村干部又带我们去走访了另一户人家。
该户只有两口人，一个70多岁的瘸腿父亲和一个30多岁的智障儿子。我们去时这位老父亲正在烧艾草驱蚊，据了解，他和他妻子都姓麻，属于近亲结婚，他妻子由于生产后大出血死了，儿子在三四岁的时候还不会讲话，到现在30多岁了却仍只有七八岁小孩的智商。
这位老父亲平时会勉强去田地里种点玉米蔬菜，但由于腿脚不便，大多数时间都待在家里歇息，什么也干不了。两口人两张嘴，只能靠种的那一点口粮和政府发放的低保来生活。我从背包里掏出了两个阿尔卑斯棒棒糖，递给了他儿子，他冲我笑了笑，表示感谢。
距这户人家约200米处，住着一个80多岁的孤寡老人，村干部带我们去她家时这位老奶奶正蹲在门前吃玉米。
村干部跟我们介绍，老奶奶姓龙，有点老年痴呆，目前只有一个女儿嫁在远地，并无其他亲人。我们去时龙奶奶显得特别高兴，从锅里面拿出了煮玉米给我们吃，我闻了闻才发现这玉米已有了馊味。
我有点心疼地问村干部：“镇里面不是办有养老院吗？像这种情况的孤寡老人难道还没有资格申请入住吗？”
村干部回答我：“村政府已经帮她申请过了，而且我们也把她送去养老院住过一段时日，但没想到她自己从养老院跑了回来，非得住自己的老宅子，像村里面的很多老人都是可以申请去养老院住的，但因为在这里住了几十年了，都舍不得搬出去，更愿意在老宅子里慢慢等到最后一口气咽下。”
我们陪龙奶奶坐着聊了很久，她很开心，一直到太阳快要下山了，我们才起身与她告别，龙奶奶将煮玉米端给我们，让我们带去吃，我们推辞说不要，她将煮玉米硬塞进了我们的口袋，口中不断念叨着：“感谢你们，感谢政府，我对不起你们，没什么好东西招待你们，你们别嫌弃我，要多来坐坐，跟我说说话啊……”
我拿出捎带馊味的玉米尝了一口，不自觉的眼睛竟有点湿润。
在不断地走访过程中，我曾询问村干部， 像村子里年老多病或是因残疾丧失劳动力的人群，是如何保障他们的生活需求的。
村干部告诉我，在精准扶贫的大背景下，每一个贫困户都是有建档立卡的，有部分劳动力的划分为低保户，完全丧失劳动力的划分为兜底户，政府每年都有拨款可以保障贫困户的基本生活需求。
“要使全村脱贫，单靠拨款的手段是不可能实现的，”村干部给我们每人递上一支烟抽上，“你给了他们钱，生活物资虽然有了，但村中很多人得看病，小孩得要上学，很多孤寡老人也得要人照顾，这些政府不可能全包吧。村中绝大部分人都是走不出这座大山的，即使走出了大山，他们在外面的社会永远也只是属于最底层的。”
村长带我们去了曾经出去打过工的龙先生家。
龙先生一家共四口人，夫妻两个和一儿一女。龙先生两年前去广东打工，在工地上干苦力活，结果黑心老板拖欠着工资不给，眼看家里又指望着钱过日子。龙先生心里急啊，找工地负责人说理去，结果闹到最后被打了一顿不说，工钱还是没拿到。龙先生在那继续干了两个月，结果就出事了，大腿被钢筋给刺穿了，到现在一直都是个瘸的。
“那工地上就不承担责任的吗？”我问
村干部边抽着烟边说:“很多大山里出去的人，在外边连跟人用普通话交流都很困难，更不懂什么合同和法律，被欺负了也只能忍气吞声，像龙先生这种受了工伤的，工地上还不是象征性地赔了点医疗费就给打发走了。就算村里面有懂点法律的人，也没能力去外面给每个人讨公道啊。”
龙先生给我们每人倒了杯水，跟我们解释道:“不是我怕他们，只是像我们这种光有力气没有本事的人，在外边不忍着点的话，就没活干了，家里这么多张嘴等着吃饭，我不能没活干。”
我听后，低着头，不知道该继续说什么。
和我们一起同行的肖老师，最终留下了村干部的联系方式，他告诉村干部他经常在外面跑外业，认识很多搞苗圃生意的人，到时候可以从这边介绍几个人出去干点粗活，就是累了一点。
村干部激动的说:“那就太谢谢肖老师您了，对村里面来说，能带一个劳动力出去打工，就相当于帮一户人家脱贫了，真的非常感激您。”
六
在调研工作结束之后，很长时间内我都惦记着那个村庄，总会回忆起那对危房下相依为命的母子，那些舍不得我们走希望有人陪着说会话的孤寡老人，那些为了供养家庭而在外忍气吞声却又顶天立地的男人，那群追在我们屁股后面充满好奇而又胆怯不敢靠近的孩童。在看完山海情后，我再一次想起了他们，那年那个地区正在大力发展猕猴桃扶贫产业，他们现在的生活如何？希望一定也要像剧中的故事一样，一切都要慢慢变好呀。
看完山海情，不由得让我想起了2017年的那个暑假，尽管事情已经过去三年，但有些人的故事我却仍旧记忆犹新。
那年我参加了“情系扶贫攻坚”主题活动，来到了湘西凤凰县，工作内容是以三人为一小组（一名老师两名大学生）的形式对凤凰县周边的贫困村进行访问调查。
我们从长沙出发，坐了将近七个小时的大巴，来到了凤凰县，然后又坐车历经了一个小时的崎岖山路，终于到了廖家桥镇。石镇长是一名下基层工作的大学生村官，在我们开始调查工作之前，他便给我们打了一剂预防针，他告诉我们，在大多数人的印象中，凤凰是旅游名镇，凤凰县也应当是一个经济发达的好地方，地方确实是一个山清水秀的好地方，但若说经济发达却是相差十万八千里，湘西这边平均海拔高，许多村寨都在崇山峻岭之中，交通不便，非常贫困，所以我们去贫困村中走访时，得做好吃苦的准备。经一路坎坷，我们到了塘头村。
二
塘头村是一个苗族聚居村，位于群山之间，住房大多都是那种保留着民族特色的砖石垒房，一般居住在家中的都是些老人小孩和带有残疾的中年人，靠着田地勉强生活，具有劳动力的青年，大多外出务工了。因为村民门居住得比较散，且交通不便，村中无法驱车，为了挨家挨户进行访问调查，我们每天往往大半的时间都是顶着烈日在赶路。
在走访过程中，我们一直因为耽误了村民们干活的时间而感到十分抱歉，也生怕他们不配合我们的工作。但出人意料的是，村民们在得知我们是代表政府来对扶贫工作进行访问调查时，竟毫不抵触，纷纷拿出家里面自己种的西瓜，不顾我们的阻拦，切开便递给我们吃。为了配合我们的工作，有些村民特意放下锄头，从田地里一路跑回来，大汗淋漓。
我们询问他们生活还有什么难处，扶贫工作还有什么地方没照顾到他们的生活，对政府的扶贫工作是否满意等各种问题，他们一一热情回答，全然不顾是否误了忙农活的时辰。我们每访问完一户人家，他们皆起身相送，一个劲地感谢我们的慰问，感谢政府的关心，让我们都怪不好意思的。
三
在塘头村，若是一户中人口不多，有劳动力外出打工并且家中老人健康的话，那么该户在村中相对来说便是很好的生活水平了。
塘头村姓麻的占大多数，近亲结婚的情况十分普遍，又因为饮水问题在前几年才得到改善，村中的智障人士、残疾老人都不在少数，诸如此类的情况，其家中的劳动力需要留在家对其进行照顾，无法外出务工，因而只能下地干农活，若是遇上坏天气收成不好，若无政府接济，实在难以生存。
我们在走访过程中认识了麻先生，他本人十分健壮，正值壮年，最想做的事情就是外出打工，然而因为家中还有年迈的老母亲，只得留在家中。
我们初去麻先生家时，麻先生正在田地里干农活，我们站在他家门口，眼前的房子只有半面墙，靠着几根木柱子支撑着房顶，房梁上悬着几块黑色尼龙布来遮挡阳光风雨，若不是麻先生的母亲拄着木棍从房里走出来，我们竟不会相信这里面还住着人。
麻母一直觉得自己不应该活着，她一边擦拭着眼泪一边向我们哭诉为什么自己不能早点埋进黄土里，害得儿子跟着她受罪，若是自己早点死了，儿子就能够去外面打工，然后取个媳妇过好日子。过了不久，麻先生扛着锄头从田地里小跑回来。他从邻居那搬了两个木板凳，叫我们去外面坐，说坐在房子底下不安全，因为风稍大的话这房子就会摇晃。麻先生最担心就是冬天，这房子挡不了寒，怕老母亲冬天身体受不住，若是冬天下雪，雪一堆厚的话房子随时就倒了。
生活需要开销，麻先生平时干完农活，偶尔会走上两小时的山路去县里面找粗活干，不管多苦多累，他当晚都一定会赶回来，因为他放心不下家里的老母亲。他说老母亲将他拉扯大不容易，他实在放心不下老母亲一个人在家。
“我对不起我的老母亲，”麻先生拿出了自己种的烟草，卷了条纸烟自顾地抽了起来，“没法出去打工赚钱，种地又没多少收成，我母亲晚年连个挡风的房子都没得住，到现在我母亲的棺材都还没凑到钱做出来。”
麻母坐在房内看着我们，仍时不时地擦拭着眼泪。
四
后来，村干部又带我们去走访了另一户人家。
该户只有两口人，一个70多岁的瘸腿父亲和一个30多岁的智障儿子。我们去时这位老父亲正在烧艾草驱蚊，据了解，他和他妻子都姓麻，属于近亲结婚，他妻子由于生产后大出血死了，儿子在三四岁的时候还不会讲话，到现在30多岁了却仍只有七八岁小孩的智商。
这位老父亲平时会勉强去田地里种点玉米蔬菜，但由于腿脚不便，大多数时间都待在家里歇息，什么也干不了。两口人两张嘴，只能靠种的那一点口粮和政府发放的低保来生活。我从背包里掏出了两个阿尔卑斯棒棒糖，递给了他儿子，他冲我笑了笑，表示感谢。
距这户人家约200米处，住着一个80多岁的孤寡老人，村干部带我们去她家时这位老奶奶正蹲在门前吃玉米。
村干部跟我们介绍，老奶奶姓龙，有点老年痴呆，目前只有一个女儿嫁在远地，并无其他亲人。我们去时龙奶奶显得特别高兴，从锅里面拿出了煮玉米给我们吃，我闻了闻才发现这玉米已有了馊味。
我有点心疼地问村干部：“镇里面不是办有养老院吗？像这种情况的孤寡老人难道还没有资格申请入住吗？”
村干部回答我：“村政府已经帮她申请过了，而且我们也把她送去养老院住过一段时日，但没想到她自己从养老院跑了回来，非得住自己的老宅子，像村里面的很多老人都是可以申请去养老院住的，但因为在这里住了几十年了，都舍不得搬出去，更愿意在老宅子里慢慢等到最后一口气咽下。”
我们陪龙奶奶坐着聊了很久，她很开心，一直到太阳快要下山了，我们才起身与她告别，龙奶奶将煮玉米端给我们，让我们带去吃，我们推辞说不要，她将煮玉米硬塞进了我们的口袋，口中不断念叨着：“感谢你们，感谢政府，我对不起你们，没什么好东西招待你们，你们别嫌弃我，要多来坐坐，跟我说说话啊……”
我拿出捎带馊味的玉米尝了一口，不自觉的眼睛竟有点湿润。
在不断地走访过程中，我曾询问村干部， 像村子里年老多病或是因残疾丧失劳动力的人群，是如何保障他们的生活需求的。
村干部告诉我，在精准扶贫的大背景下，每一个贫困户都是有建档立卡的，有部分劳动力的划分为低保户，完全丧失劳动力的划分为兜底户，政府每年都有拨款可以保障贫困户的基本生活需求。
“要使全村脱贫，单靠拨款的手段是不可能实现的，”村干部给我们每人递上一支烟抽上，“你给了他们钱，生活物资虽然有了，但村中很多人得看病，小孩得要上学，很多孤寡老人也得要人照顾，这些政府不可能全包吧。村中绝大部分人都是走不出这座大山的，即使走出了大山，他们在外面的社会永远也只是属于最底层的。”
村长带我们去了曾经出去打过工的龙先生家。
龙先生一家共四口人，夫妻两个和一儿一女。龙先生两年前去广东打工，在工地上干苦力活，结果黑心老板拖欠着工资不给，眼看家里又指望着钱过日子。龙先生心里急啊，找工地负责人说理去，结果闹到最后被打了一顿不说，工钱还是没拿到。龙先生在那继续干了两个月，结果就出事了，大腿被钢筋给刺穿了，到现在一直都是个瘸的。
“那工地上就不承担责任的吗？”我问
村干部边抽着烟边说:“很多大山里出去的人，在外边连跟人用普通话交流都很困难，更不懂什么合同和法律，被欺负了也只能忍气吞声，像龙先生这种受了工伤的，工地上还不是象征性地赔了点医疗费就给打发走了。就算村里面有懂点法律的人，也没能力去外面给每个人讨公道啊。”
龙先生给我们每人倒了杯水，跟我们解释道:“不是我怕他们，只是像我们这种光有力气没有本事的人，在外边不忍着点的话，就没活干了，家里这么多张嘴等着吃饭，我不能没活干。”
我听后，低着头，不知道该继续说什么。
和我们一起同行的肖老师，最终留下了村干部的联系方式，他告诉村干部他经常在外面跑外业，认识很多搞苗圃生意的人，到时候可以从这边介绍几个人出去干点粗活，就是累了一点。
村干部激动的说:“那就太谢谢肖老师您了，对村里面来说，能带一个劳动力出去打工，就相当于帮一户人家脱贫了，真的非常感激您。”
六
在调研工作结束之后，很长时间内我都惦记着那个村庄，总会回忆起那对危房下相依为命的母子，那些舍不得我们走希望有人陪着说会话的孤寡老人，那些为了供养家庭而在外忍气吞声却又顶天立地的男人，那群追在我们屁股后面充满好奇而又胆怯不敢靠近的孩童。在看完山海情后，我再一次想起了他们，那年那个地区正在大力发展猕猴桃扶贫产业，他们现在的生活如何？希望一定也要像剧中的故事一样，一切都要慢慢变好呀。
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