#每日瑜伽##运动打卡# 美好3月，一起普拉提！[太开心]
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3月13日，一起去#蓝海风·漫巷#打卡吧～[憧憬]
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什么是“妈妈腕”#瑜伽##理疗#
妈妈腕在医学上又被称为手腕狭窄性肌腱滑囊炎，腱鞘炎。是一种在临床上很常见的手腕在大拇指侧的疼痛。产后妈妈是此症状的高发人群。
“妈妈腕”的症状
妈妈腕初期可能会在6周产检之前
症状如下：
•疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方会有酸疼和无力的现象。
•严重时不但会妨碍手腕的运动，还会影响睡眠，会感觉关节僵硬，甚至像神经痛一样会往上痛到手臂，往下痛到大拇指的末端。
“妈妈腕”私教调整步骤
妈妈腕看似是手腕问题，实则与上交叉部位密切相关。因此，在私教理疗中，要考虑手部、腕部及上交叉部位的综合理疗。
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“妈妈腕”的症状
妈妈腕初期可能会在6周产检之前
症状如下：
•疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方会有酸疼和无力的现象。
•严重时不但会妨碍手腕的运动，还会影响睡眠，会感觉关节僵硬，甚至像神经痛一样会往上痛到手臂，往下痛到大拇指的末端。
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