#知行合一##运动就是坚持##减肥大作战#

1⃣️今天阳光灿烂，恰逢周末，运动确实是良药，驱散内心的杂音。

看过《运动改造大脑》，提到运动能让大脑产生多巴胺，而多巴胺能让人产生愉悦心情。在坚持与爆发中，你无暇去理会心情，因为注意力都在运动上。

2⃣️做了一套写作题，概括提炼能力如此重要。做下来的结果是，正确率有60%-80%，坚定了信心。

3⃣️早起模考。在过程中，有急躁的情绪，总想迅速完成，但带来的是质量不高。

还是要静下心来，祛除杂音。路是我选的，苦是我选择吃的，所以不能赖别人，只能为自己创造条件。

4⃣️跟廖老师联系。温柔的她，令人如沐春风。我说困惑，她说你很棒了，你在进步，你能觉察情绪问题。长大以后，几乎不动声色，但是内心情绪却曾经狠狠失控。

如果快乐很难，那就保持平静。如果平静很难，那就投入热爱。

5⃣️优秀的人，有着迷人的魅力。一路追随，最后加上了微信，她比我想象中要乐观和积极。

#每日一善[超话]#｜#阳光信用#｜ #每日一善# ｜⑨
【每日互评 诚信 谢谢[好喜欢]】
四季的风，它们都有自己的性格，都有自己的颜色。

　　春风，她踏着绿，轻轻地、轻轻地，总是让人不知不觉中来到我们这个美丽的世界。她总是很温柔，宛如一个邻居大姐姐。她轻轻抚摸小草的脸颊，小草变得更加精神了！她的飘过，花儿绽放灿烂的笑容，笑着面对温暖的阳光。

　　夏风，他很热情，像个热情的小伙子。他拂过的风，都夹着热。他的热情，令小草弯下了腰，令花朵都闭起来静静地睡着了。大树只会在他经过的时候，慢慢地摇几下。

　　秋风，微凉却不失温暖。时而像个老婆婆，时而像个安静下来的少女。她的到来，让菊花大片大片的盛开，露出青春的笑脸。而其他花朵，却渐渐凋零。树叶也开始变黄，一片一片地掉落。枫叶，也被秋风染红了。

　　冬风，寒风呼啸，凌冽之及。它大声大声地呼唤着，窗外一声又一声回荡着他的声音。菊花凋落了。寒梅，却在他的声音中开放，开得那么傲骨。在冷冷的寒风中，即使没有其他的同伴，她还是挺直腰板，看着白雪皑皑的那一片景色。为单调的白色，添加了一点暖，也添加了一些美。

　　其实每个季节的风都是单调的，只有在那个季节盛开的某些东西让他们变得不那么单调。春风，绿色。百花齐放，为她点缀得更美。夏风，黄色。荷花的挺立，为他加上的柔情。秋天，红色，那一叶叶飘落的枫叶，美得如诗，如画。冬风，白色。那一抹抹梅花红，在寒风中，雪花飘下中，显得亭亭玉立，给白色，点上那一些红。

　　四季的风在我心中就是这样的，你心中四季的风是怎样的呢？ https://t.cn/RxDSCvm

长的很好看，我觉得好看和漂亮还不完全是一回事，好看更多的是给人舒服，如沐春风的感觉，叫人觉得看着她就感觉生活很美好，陈妍希也是那种很好看的类型，看着她就感觉生活很美好。[汗]要知道浮肿对女人的颜值影响有多大，怀孕期间浮肿还能保持这样的颜值，真的是很不容易，其实感觉如果圈内的男演员，如果遇见一个圈外的，但是漂亮程度不输圈内女明星的，一定会倍加珍惜，毕竟男明星想找漂亮的，但是圈内的女明星又见识太多，不好把握，也不会对男明星有仰视，记得杜淳说过他心中的女神是宋慧乔，真羡慕男明星喜欢什么样的就照着什么样的去找，他老婆太像乔妹了，额头眼睛鼻子侧面的轮廓，甚至皮肤气质也都很像，甚至比乔妹看着更舒服，更纯情