TR90 3333+营养早餐Day580
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第8章：化学预防与癌症：化学预防第1步：降低风险1⃣️
预防癌症的第一要素是显而易见的：尽可能避免( 或至少减少)暴露在致癌物质(我们已知能增加癌症可能性的化学物质)中。虽然看上去显而易见，但是这一步实际上说起来比做起来要容易多了。下面这些步骤是你应该立即采取的，这样才能降低你得癌症的可能性：
戒烟!
香烟烟雾对许多暴露在其中的人来说是最厉害的致癌物质。虽然尼古丁的成瘾性极大，但是我们也必须设法摆脱尼古丁和香烟烟雾中的各种致癌物质。烟民们体内的自由基数量急剧增多。虽然危害较轻，但是二手烟也是一个非常重要的氧化压力因素。
肉类蛋白：猪肉
非肉类蛋白：鸡蛋+牛奶
能量五谷：肠粉+玉米
缤纷果蔬：西兰花+西红柿+金桔
营养素：君沛
#TR90 3333+餐# https://t.cn/RUNNkwb

Day 2昨晚肠粉忽然玩了玩球 从沙发下钻出来了 巡视了会客厅又回去了 今早起来看到它拉了粑粑 但是食物和水都没有动 今天一整天肠粉都原地不动 晚上看它一直不吃不喝有点着急 君哥哥突发奇想放起老鼠叫声的音频 还真的见效了 肠粉又钻了出来 但始终保持高度警惕状态 有点风吹草动又进去了 换了好多音频又出来了几次 感觉大胆了一点点 还跑去探索了厨房洗手间和房间 经过几个来回肠粉现在放松了好多 翻衣柜 甚至还跑上床了 我和君哥哥成功撸到 超开心[喵喵]从提心吊胆到信任我们 好爱猫猫呀[心]

TR90 3333+营养早餐Day528
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第4章：我们的修复系统：MASH野战医疗部队：我们最佳的防御2⃣️
所有这些因素都意味着自由基已经比以往更加活跃更加具有破坏性。服用营养药物，在食谐中深加重要的抗氧化的维生素和矿物质，已经成为增加身体天然的防御和免疫系统的唯一手段。
营养补充能加强上帝为这个受污染的世界提供的天然的防御系统，从而保护我们的健康。只要我们能为身体提供正常运转所需的最佳水平的营养，我们的身体就能做上帝所希望的任何工作。
肉类蛋白：猪肉+生蚝
缤纷果蔬：生菜
非肉类蛋白：鸡蛋
能量五谷：肠粉
营养素：君沛+茶沛
#TR90 3333+餐# https://t.cn/R2WxELY