最好的感情，是我需要时你都在 #最好的感情状态#
人生的旅途中，有太多个岔路口。
现在还跟你同路的人，不知在哪个路口就会走散了，没有几个人能陪你到最后。
01
曾经的我，总是奢求着一份不离不弃，希望有这样一个人，在自己孤独的时候总能陪在我身边，陪我度过漫长岁月，静静相守。
渐渐地，才发现自己的想法太天真，原来承诺的话只能听一听，不能全信。
很多人只会在你顺风顺水的时候围绕在你身边，但当你真正需要帮忙的时候，却躲得很远。
谁都有脆弱的时候，就算你以为自己很坚强，能独自渡过难关，可身后少了扶持你的手，难免会觉得孤单。
那些能及时出现在你身边的人，弥足珍贵。
02
深情不及久伴，厚爱无需多言。世间多少的相伴到老，说到底不过一句话：我需要你的时候，你都在。
人和人之间都是这么疏远的，当别人有困难的时候，你总是尽自己所能，当你遇到困难时，周围却没有一双向你伸出的手。
就算帮你是情分，不帮你是本分，可还是会有些心寒。
虽然你付出的时候不想着要回报，但每次你需要帮助的时候，他恰好都不在，时间长了也该懂了，也许你在他那里什么也不是，感情不是这么浪费的。
其实这样也挺好，让你明白了，自己强大才是硬道理，关键时刻真的不知道谁肯帮你。
人生的沟沟坎坎，还是要自己去过，别让自己变得软弱。
锦上添花容易，雪中送炭却难。人总要经历一个坎，让你看清谁对你真心，谁又对你假意，谁值得你赴汤蹈火，谁应该趁早远离。
其实想通了，道理就很简单：
我需要你的时候，你不是不在，而是不在意；所以你需要我的时候，我不是不想，而是不想理。
要感谢那些弃你而去的人，他们让你知道现实世界能有多残酷；
更要好好珍惜那些本来可以袖手旁观，却还是赶到你身边的人，他们告诉你即使现实残酷，生命中也仍然有温暖和真情。
陪你熬过寒冬的人，才值得严寒过后的春暖花开。
03
张小娴说：
男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人。
而是他在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有扶她一把。
感情就像织毛衣，织的时候要一针一线、小心翼翼，但是拆掉它只要轻轻一拉，就能摧毁。
就好像，你要花很长时间才能决定爱一个人，但对一个人死心，可能只需要一个瞬间。
两个人在一起，要的不是什么金钱或是多么贵重的礼物，而是一份随叫随到的陪伴，一份嘘寒问暖的关心，一份自始至终的守护。
你难过了，他会紧紧拥抱你，告诉你他会一直陪着你；
你受挫了，他会不停地鼓励你，不让你自我怀疑；
你生病了，他会特别着急，忙前忙后地给你买药，带你看病。
但如果每次当你最无助的时刻，他总是不在你身边，就算他有再多的借口，你也应该明白，那些都只是借口。
只要不爱一个人，工作忙是理由，应酬多是理由，天气不好也是理由，可要是他真的想见你，阴晴雨雪都会是好天气。
既感受不到他的在乎，也找不到坚持下去的借口，你不敢去依赖他，生怕自己全部的信任最后换来一场空。
当一段感情走到这一步，也该画上句号了。
当我最需要你的时候你不在，那以后你也不必在了。友情如是，爱情亦如是。
陪伴，是最长情的告白。
承诺说得再动听，都比不过踏踏实实地陪着你，任岁月匆匆，时光流转，初心永不变，带着一颗简单真挚的心，厮守到老。
愿有岁月可回首，且以深情共白头。
人生的旅途中，有太多个岔路口。
现在还跟你同路的人，不知在哪个路口就会走散了，没有几个人能陪你到最后。
01
曾经的我，总是奢求着一份不离不弃，希望有这样一个人，在自己孤独的时候总能陪在我身边，陪我度过漫长岁月，静静相守。
渐渐地，才发现自己的想法太天真，原来承诺的话只能听一听，不能全信。
很多人只会在你顺风顺水的时候围绕在你身边，但当你真正需要帮忙的时候，却躲得很远。
谁都有脆弱的时候，就算你以为自己很坚强，能独自渡过难关，可身后少了扶持你的手，难免会觉得孤单。
那些能及时出现在你身边的人，弥足珍贵。
02
深情不及久伴，厚爱无需多言。世间多少的相伴到老，说到底不过一句话：我需要你的时候，你都在。
人和人之间都是这么疏远的，当别人有困难的时候，你总是尽自己所能，当你遇到困难时，周围却没有一双向你伸出的手。
就算帮你是情分，不帮你是本分，可还是会有些心寒。
虽然你付出的时候不想着要回报，但每次你需要帮助的时候，他恰好都不在，时间长了也该懂了，也许你在他那里什么也不是，感情不是这么浪费的。
其实这样也挺好，让你明白了，自己强大才是硬道理，关键时刻真的不知道谁肯帮你。
人生的沟沟坎坎，还是要自己去过，别让自己变得软弱。
锦上添花容易，雪中送炭却难。人总要经历一个坎，让你看清谁对你真心，谁又对你假意，谁值得你赴汤蹈火，谁应该趁早远离。
其实想通了，道理就很简单：
我需要你的时候，你不是不在，而是不在意；所以你需要我的时候，我不是不想，而是不想理。
要感谢那些弃你而去的人，他们让你知道现实世界能有多残酷；
更要好好珍惜那些本来可以袖手旁观，却还是赶到你身边的人，他们告诉你即使现实残酷，生命中也仍然有温暖和真情。
陪你熬过寒冬的人，才值得严寒过后的春暖花开。
03
张小娴说：
男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人。
而是他在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有扶她一把。
感情就像织毛衣，织的时候要一针一线、小心翼翼，但是拆掉它只要轻轻一拉，就能摧毁。
就好像，你要花很长时间才能决定爱一个人，但对一个人死心，可能只需要一个瞬间。
两个人在一起，要的不是什么金钱或是多么贵重的礼物，而是一份随叫随到的陪伴，一份嘘寒问暖的关心，一份自始至终的守护。
你难过了，他会紧紧拥抱你，告诉你他会一直陪着你；
你受挫了，他会不停地鼓励你，不让你自我怀疑；
你生病了，他会特别着急，忙前忙后地给你买药，带你看病。
但如果每次当你最无助的时刻，他总是不在你身边，就算他有再多的借口，你也应该明白，那些都只是借口。
只要不爱一个人，工作忙是理由，应酬多是理由，天气不好也是理由，可要是他真的想见你，阴晴雨雪都会是好天气。
既感受不到他的在乎，也找不到坚持下去的借口，你不敢去依赖他，生怕自己全部的信任最后换来一场空。
当一段感情走到这一步，也该画上句号了。
当我最需要你的时候你不在，那以后你也不必在了。友情如是，爱情亦如是。
陪伴，是最长情的告白。
承诺说得再动听，都比不过踏踏实实地陪着你，任岁月匆匆，时光流转，初心永不变，带着一颗简单真挚的心，厮守到老。
愿有岁月可回首，且以深情共白头。
感恩的力量，好大，大到足以影響一個人的一生
感謝楊定一博士，讓我明白我們每一個人，都是因果的組合，從古老東西方哲學、科學的角度，認識生命的實相。
感謝章成老師和F老師，讓我明白，感謝+反省=奉獻，對比較容易脫離輪迴，祂所扮演的重要性。
感謝生命中，相遇的每一個人（家人、朋友、親情、愛情、俱德的師長、每一位有緣相遇的人）、事、物，讓我更認識我自己。
我們都是來自宇宙中的一體，一體想要體驗祂自己，在體驗祂自己的同時，因果也產生，但是，某一部份的我們，從來沒有出生，從來沒有死亡，都存在佛性（覺悟性、每一個眾生的本來面目、清淨、無染）、神性，只因我們都是來自宇宙源頭的一體意識~愛、慈悲。
無論你認為你是東方人、西方人、北極人、非洲人、外星人...。
祝福自己！祝福大家！
平安喜樂！醒覺自在！健康圓滿！
2021年的感悟~
「生命如煙火 初自本源 各自燦爛 齊放如戲」
分享~
章成老師/文
« 你每一刻都在演穿越劇，談宇宙的實相 »
讓我用一個笑話來解釋一下「穿越平行宇宙」。
村落裡有一回來了土匪，到處燒殺掠奪，見人就砍。有一個矮子也被三個土匪逼進角落，土匪正要舉起大斧頭砍殺矮子的時候，他大叫說：「饒命啊！大爺，不要砍我的頭啦，我已經夠矮了！」土匪們一聽哈哈大笑，頓時殺氣就沒有了，便放⋯⋯過了矮子一命。
土匪在前，矮子要怎麼做可以逃過一死？好像很不可能吧？可是答案竟是這麼簡單。就這麼簡單地，只一秒鐘，矮子就從一個慘死斧下的實相，「穿越」到另一個實相，在這個實相中，他死裏逃生。
我們人生中的每一刻，其實都不斷在穿越著各種平行宇宙，透過我們當下一刻的反應。所以我們的人生，其實是透過我們的「反應」，從無限實相中，選取了部分畫片，串連而成的（因為大家有時間觀念，姑且這麼說）。而這些畫片裡的人事物，是會向你的反應「對齊」的，也就是說，會強化你的反應的合理性。
譬如被土匪追殺，就「應該」要恐懼，一個同村被土匪砍死的人就絕對不會知道，有一個人可以在這時候說一個笑話，然後活了下來。他們奔向了兩個平行宇宙。
認為你的反應是唯一合理的反應，那就叫做「信念」。
你的信念，是你給自己遨遊在宇宙無限平行宇宙中的「交通規則」，你的「交通規則」在什麼範疇，你的經驗就在什麼範疇，你的能力就在什麼範疇，而你對宇宙的瞭解，因為只限於這個範疇，卻以為那是真理，所以就它就是誤解。
這個誤解，這個你自己的範疇，造成了你行動的限制、經驗的限制、以及情緒與感覺的限制，但這些限制全都是以「結果」呈現的，所以它很難被看出是來自於你，看起來會像是外在的世界加諸給你的。
那些穿越了你所沒有穿越的平行宇宙的人，那些超越了你範疇的更自由的人，他們的「交通規則」比你更「開悟」，但常常你看不到他們，或看到了，也很自然地不會去思考，這就是為什麼人要「進化」是這麼困難，因為當人碰到了自己的信念之牆，他可以無視到一個驚人的程度。
心靈老師，因此是一個非常奇妙的存在，他必須有能力扮演一個，能用你的層次讓你願意跟隨他，卻又做著你看不見的更高層次事情的人，因為他事實上活在更多的層次裡面，才能用你還意識不到的那些層次的能力，去打開你的催眠狀態，讓你更加「醒來」。唯有你更加醒來，你才能選擇穿越更多版本的平行宇宙，改變自己的命運。
而在輪迴裡，不再與輪迴掛勾，又能入世去帶領人的心靈老師，更像漫天沙漠中，珍貴稀有的一股湧泉。他們本身就像可以允許你揚升你實相的稀有「蟲洞」---卻是用來奉獻給所有人的。
不過，只有對他們有敬意、真心珍視、願意在感謝中去回饋的人，能透過跟隨這樣的心靈老師，穿越到更開悟的平行宇宙去，原因是，所有更高次元的平行宇宙，都是以「感謝」和「反省」以及「奉獻」的能量串連在一起的。
那麼，當你的穿越劇不再在重複的範疇內穿梭，而透過「蟲洞」向著更開悟的層次穿越時，愈開悟，你愈會意識到什麼呢？原來世界從來沒有變過，沒有「時間」，也沒有「演化」，無限的平行宇宙一直都「現在於」這個廣闊的當下，「演化」的動態之所以存在，純粹是有「念」才幻有的。
這些都不是只能在書裡面看看的東西，這些是你可以親自體認的，但科學家將無法拿著儀器瞭解這個，因為這是在宇宙誕生之前（時間誕生之前）的事啊。
感謝楊定一博士，讓我明白我們每一個人，都是因果的組合，從古老東西方哲學、科學的角度，認識生命的實相。
感謝章成老師和F老師，讓我明白，感謝+反省=奉獻，對比較容易脫離輪迴，祂所扮演的重要性。
感謝生命中，相遇的每一個人（家人、朋友、親情、愛情、俱德的師長、每一位有緣相遇的人）、事、物，讓我更認識我自己。
我們都是來自宇宙中的一體，一體想要體驗祂自己，在體驗祂自己的同時，因果也產生，但是，某一部份的我們，從來沒有出生，從來沒有死亡，都存在佛性（覺悟性、每一個眾生的本來面目、清淨、無染）、神性，只因我們都是來自宇宙源頭的一體意識~愛、慈悲。
無論你認為你是東方人、西方人、北極人、非洲人、外星人...。
祝福自己！祝福大家！
平安喜樂！醒覺自在！健康圓滿！
2021年的感悟~
「生命如煙火 初自本源 各自燦爛 齊放如戲」
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章成老師/文
« 你每一刻都在演穿越劇，談宇宙的實相 »
讓我用一個笑話來解釋一下「穿越平行宇宙」。
村落裡有一回來了土匪，到處燒殺掠奪，見人就砍。有一個矮子也被三個土匪逼進角落，土匪正要舉起大斧頭砍殺矮子的時候，他大叫說：「饒命啊！大爺，不要砍我的頭啦，我已經夠矮了！」土匪們一聽哈哈大笑，頓時殺氣就沒有了，便放⋯⋯過了矮子一命。
土匪在前，矮子要怎麼做可以逃過一死？好像很不可能吧？可是答案竟是這麼簡單。就這麼簡單地，只一秒鐘，矮子就從一個慘死斧下的實相，「穿越」到另一個實相，在這個實相中，他死裏逃生。
我們人生中的每一刻，其實都不斷在穿越著各種平行宇宙，透過我們當下一刻的反應。所以我們的人生，其實是透過我們的「反應」，從無限實相中，選取了部分畫片，串連而成的（因為大家有時間觀念，姑且這麼說）。而這些畫片裡的人事物，是會向你的反應「對齊」的，也就是說，會強化你的反應的合理性。
譬如被土匪追殺，就「應該」要恐懼，一個同村被土匪砍死的人就絕對不會知道，有一個人可以在這時候說一個笑話，然後活了下來。他們奔向了兩個平行宇宙。
認為你的反應是唯一合理的反應，那就叫做「信念」。
你的信念，是你給自己遨遊在宇宙無限平行宇宙中的「交通規則」，你的「交通規則」在什麼範疇，你的經驗就在什麼範疇，你的能力就在什麼範疇，而你對宇宙的瞭解，因為只限於這個範疇，卻以為那是真理，所以就它就是誤解。
這個誤解，這個你自己的範疇，造成了你行動的限制、經驗的限制、以及情緒與感覺的限制，但這些限制全都是以「結果」呈現的，所以它很難被看出是來自於你，看起來會像是外在的世界加諸給你的。
那些穿越了你所沒有穿越的平行宇宙的人，那些超越了你範疇的更自由的人，他們的「交通規則」比你更「開悟」，但常常你看不到他們，或看到了，也很自然地不會去思考，這就是為什麼人要「進化」是這麼困難，因為當人碰到了自己的信念之牆，他可以無視到一個驚人的程度。
心靈老師，因此是一個非常奇妙的存在，他必須有能力扮演一個，能用你的層次讓你願意跟隨他，卻又做著你看不見的更高層次事情的人，因為他事實上活在更多的層次裡面，才能用你還意識不到的那些層次的能力，去打開你的催眠狀態，讓你更加「醒來」。唯有你更加醒來，你才能選擇穿越更多版本的平行宇宙，改變自己的命運。
而在輪迴裡，不再與輪迴掛勾，又能入世去帶領人的心靈老師，更像漫天沙漠中，珍貴稀有的一股湧泉。他們本身就像可以允許你揚升你實相的稀有「蟲洞」---卻是用來奉獻給所有人的。
不過，只有對他們有敬意、真心珍視、願意在感謝中去回饋的人，能透過跟隨這樣的心靈老師，穿越到更開悟的平行宇宙去，原因是，所有更高次元的平行宇宙，都是以「感謝」和「反省」以及「奉獻」的能量串連在一起的。
那麼，當你的穿越劇不再在重複的範疇內穿梭，而透過「蟲洞」向著更開悟的層次穿越時，愈開悟，你愈會意識到什麼呢？原來世界從來沒有變過，沒有「時間」，也沒有「演化」，無限的平行宇宙一直都「現在於」這個廣闊的當下，「演化」的動態之所以存在，純粹是有「念」才幻有的。
這些都不是只能在書裡面看看的東西，這些是你可以親自體認的，但科學家將無法拿著儀器瞭解這個，因為這是在宇宙誕生之前（時間誕生之前）的事啊。
不忘初心，方得始终。
心灵是平静的，一切都简单了。真理并不遥远，而是你在躲避它。
真理并没有离得很远，它之所以很难去达成并不是因为它的本质是如此，因为你并不简单。要了解简单，你需要有简单的心。
境缘无好丑，好丑起于心，心若不强名，妄情从何起？妄情既不起，真心任遍知。汝但任心自在，无复对治，即名常住法身，无有变异。
我们的心识永远不停地产生波动。能不能只是觉知而不定名？我们从未全身心看过什么，我们从来没有看到任何事物的真相，只看到成见。
所有头脑的判断都只不过是我们制约的产物。不论我们用在我们自己或别人身上，它们都使得我们无法去经验那个内在的美和神性。唯有当我们突破了我们制约的笼子，然后到达我们自己内心的真理，我们才能够开始按照生命真实的样子来看它。
你必须超越思考、超越发问。你的心才会在宁静中升起更深的觉知，那是一条回家之路。
一旦打破意念，那么界限，种种窄化的界限，就被打破了，你摆脱了约束，摆脱了桎梏。
你会明白，你的问题里有百分之九十九的成分都是因为你让一切受到了局限。
若你能真正开放，将会是一件不可思议的事。
心地若空，慧日自现，如云开日出。
不被一切善恶、空有、垢净、有为无为、世出世间、福德智慧之所拘系，名为佛慧。是非好丑、是理非理，诸知解情尽，不能系缚，处处自在，名为初发心菩萨，便登佛地。
开悟与异常意识状态没有任何关系。涅槃不是一个我们可以紧抓着不放的目标，也不是某样我们试图获得或强加于自己身上的东西。我们才能觉醒。
当我们彻底放下时，我们就打开了自己的悟性，这在灵修中被称为“启示”，我们内在就像打开了一盏灯。它完全是自发显现的。这极为简单，没有比这更简单的了。
以最深入的方式来说，就是了解我们寻找的是自己的本来面目，它一直就在这里。
觉醒是一种忆起。它不是变成我们所不是的某样东西。它是忆起我们的真实自性。每个人，无论他知道与否，都一直处在通往全然觉醒的轨道上。
你已经是了。一直都是。当你从焦虑和虚幻中解脱出来。你就活在恩典中了。
真理之火所去除的东西：你对如是的商量与讨价还价，这醒来的一点就是那道火。
心灵以此方式开悟，能让我们安住于完整的人生实相中。 无所不在的神圣意识正无穷无尽的表达祂自己。
当你不试图从特定的概念或感觉去找到自己，那么这份敞开就会扩展，直到你的身份认同渐渐成为那份敞开本身，而不是你头脑里称为某个信念的参考点或身体的特定感受。
本质的简单，从内心开始，显然，只有了解束缚着我们的无数障碍、执着和恐惧，内心才能简单。我们必须从内心开始。
想要智慧就必须觉察自身的障碍。要觉察，没有内在的转变，对外部世界意义甚微。你需要通过了解通过弄清楚自身冲突、斗争、痛苦的状况，才得以进入内心的简单和清明。
只有认识自我，了解我们的思考方式、感受方式，了解我们的反应，了解我们怎样因为恐惧而追求安全，否则，就没有简单可言。
保持简单，你的内心需要没有任何保留，要去觉察我们的恐惧、希望，去探究它们，只有当头脑和心灵真正简单，不再结茧生壳时，才能解决我们面临的诸多问题。
若无无明、不被围困、没有偏执，我们的人生观便会大大扩展，经由无条件敞开，我们清楚地见到自己树立了一些藩篱，并开始察觉它们所带来的限制。才能产生真正的转化。
忽然间所有的问题都消失了，并非你解决了问题，而是本来一点就没有问题，你将可以在生命的神秘中生活。
在觉醒的存在状态中，我们找到了如实地面对生活的能力。我们坦诚，这就是我们此刻的存身之境，无论喜欢与否。意想不到的是，我们反而会体验到一种身心泰然，当登临现状，无论美好与否，不再为逃离这一刻而煞费苦心。
如果能允许自己去欣赏真相，不论结果是痛苦或快乐都一样。与真相亲密地贴近才能带来最深的满足，你需要在这个过程里完全的坦诚。
当终极的了解发生。以这种方式来体验，生活中的一切都是至福。不再有挣扎，痛苦，忧虑。接纳生命的全部。你才会无惧。它不是勇敢，而是一种了解。
你必须敞开心扉，要极其天真地步入生命。松开你的手。完完全全赤裸裸地进入阳光，去看它是什么。你就会继续被更新、被充满活力。你就活在恩典之中了。每当你在庆祝它，带着超然的心情来对这个过程说「是」，接受这个过程，去面对、去经历。
无论什么情况发生，都以纯粹的爱和感激回应。自动地，一切都视为"存在"的独特杰作，神圣的反射。你会对周遭一切的产生无比的慈悲。你可以在任何时刻醒来。那一直是你的潜在能力。
当正确的路发生了，这就是你的春天。
平常日用。皆在道中行。所谓运水搬柴，无非妙道。
做「如是」实相的爱人，重要的是愿意让事情如其所是地存在，这份了悟如何在这世界中运作，有其自然的成熟过程，我们需要的是对这成熟过程的完全信任。
河流的生命是流向大海，而喜乐就是顺着河流，那事情有何困难呢。
心灵是平静的，一切都简单了。真理并不遥远，而是你在躲避它。
真理并没有离得很远，它之所以很难去达成并不是因为它的本质是如此，因为你并不简单。要了解简单，你需要有简单的心。
境缘无好丑，好丑起于心，心若不强名，妄情从何起？妄情既不起，真心任遍知。汝但任心自在，无复对治，即名常住法身，无有变异。
我们的心识永远不停地产生波动。能不能只是觉知而不定名？我们从未全身心看过什么，我们从来没有看到任何事物的真相，只看到成见。
所有头脑的判断都只不过是我们制约的产物。不论我们用在我们自己或别人身上，它们都使得我们无法去经验那个内在的美和神性。唯有当我们突破了我们制约的笼子，然后到达我们自己内心的真理，我们才能够开始按照生命真实的样子来看它。
你必须超越思考、超越发问。你的心才会在宁静中升起更深的觉知，那是一条回家之路。
一旦打破意念，那么界限，种种窄化的界限，就被打破了，你摆脱了约束，摆脱了桎梏。
你会明白，你的问题里有百分之九十九的成分都是因为你让一切受到了局限。
若你能真正开放，将会是一件不可思议的事。
心地若空，慧日自现，如云开日出。
不被一切善恶、空有、垢净、有为无为、世出世间、福德智慧之所拘系，名为佛慧。是非好丑、是理非理，诸知解情尽，不能系缚，处处自在，名为初发心菩萨，便登佛地。
开悟与异常意识状态没有任何关系。涅槃不是一个我们可以紧抓着不放的目标，也不是某样我们试图获得或强加于自己身上的东西。我们才能觉醒。
当我们彻底放下时，我们就打开了自己的悟性，这在灵修中被称为“启示”，我们内在就像打开了一盏灯。它完全是自发显现的。这极为简单，没有比这更简单的了。
以最深入的方式来说，就是了解我们寻找的是自己的本来面目，它一直就在这里。
觉醒是一种忆起。它不是变成我们所不是的某样东西。它是忆起我们的真实自性。每个人，无论他知道与否，都一直处在通往全然觉醒的轨道上。
你已经是了。一直都是。当你从焦虑和虚幻中解脱出来。你就活在恩典中了。
真理之火所去除的东西：你对如是的商量与讨价还价，这醒来的一点就是那道火。
心灵以此方式开悟，能让我们安住于完整的人生实相中。 无所不在的神圣意识正无穷无尽的表达祂自己。
当你不试图从特定的概念或感觉去找到自己，那么这份敞开就会扩展，直到你的身份认同渐渐成为那份敞开本身，而不是你头脑里称为某个信念的参考点或身体的特定感受。
本质的简单，从内心开始，显然，只有了解束缚着我们的无数障碍、执着和恐惧，内心才能简单。我们必须从内心开始。
想要智慧就必须觉察自身的障碍。要觉察，没有内在的转变，对外部世界意义甚微。你需要通过了解通过弄清楚自身冲突、斗争、痛苦的状况，才得以进入内心的简单和清明。
只有认识自我，了解我们的思考方式、感受方式，了解我们的反应，了解我们怎样因为恐惧而追求安全，否则，就没有简单可言。
保持简单，你的内心需要没有任何保留，要去觉察我们的恐惧、希望，去探究它们，只有当头脑和心灵真正简单，不再结茧生壳时，才能解决我们面临的诸多问题。
若无无明、不被围困、没有偏执，我们的人生观便会大大扩展，经由无条件敞开，我们清楚地见到自己树立了一些藩篱，并开始察觉它们所带来的限制。才能产生真正的转化。
忽然间所有的问题都消失了，并非你解决了问题，而是本来一点就没有问题，你将可以在生命的神秘中生活。
在觉醒的存在状态中，我们找到了如实地面对生活的能力。我们坦诚，这就是我们此刻的存身之境，无论喜欢与否。意想不到的是，我们反而会体验到一种身心泰然，当登临现状，无论美好与否，不再为逃离这一刻而煞费苦心。
如果能允许自己去欣赏真相，不论结果是痛苦或快乐都一样。与真相亲密地贴近才能带来最深的满足，你需要在这个过程里完全的坦诚。
当终极的了解发生。以这种方式来体验，生活中的一切都是至福。不再有挣扎，痛苦，忧虑。接纳生命的全部。你才会无惧。它不是勇敢，而是一种了解。
你必须敞开心扉，要极其天真地步入生命。松开你的手。完完全全赤裸裸地进入阳光，去看它是什么。你就会继续被更新、被充满活力。你就活在恩典之中了。每当你在庆祝它，带着超然的心情来对这个过程说「是」，接受这个过程，去面对、去经历。
无论什么情况发生，都以纯粹的爱和感激回应。自动地，一切都视为"存在"的独特杰作，神圣的反射。你会对周遭一切的产生无比的慈悲。你可以在任何时刻醒来。那一直是你的潜在能力。
当正确的路发生了，这就是你的春天。
平常日用。皆在道中行。所谓运水搬柴，无非妙道。
做「如是」实相的爱人，重要的是愿意让事情如其所是地存在，这份了悟如何在这世界中运作，有其自然的成熟过程，我们需要的是对这成熟过程的完全信任。
河流的生命是流向大海，而喜乐就是顺着河流，那事情有何困难呢。
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