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黄帝问与岐伯曰:余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰;今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶?

@X玖少年团肖战DAYTOY 岐伯对曰:上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

中医养生：
《饮膳正要》养生避忌：
夫上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能而寿。
今时之人不然也，起居无常，饮食不知忌避，亦不慎节，多嗜欲，浓滋味，不能守中，不知持满，故半百衰者多矣。
春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过与，盖不适其性而强。
故养生者，既无过耗之弊，又能保守真元，何患乎外邪所中也。
故善服药者，不若善保养，不善保养，不若善服药。
世有不善保养，又不能善服药，仓卒病生，而归咎于神天乎！
善摄生者，薄滋味，省思虑，节嗜欲，戒喜怒，惜元气，简言语，轻得失，破忧阻，除妄想，远好恶，收视听，勤内固，不劳神，不劳形，神形既安，病患何由而致也。
故善养性者，先饥而食，食勿令饱，先渴而饮，饮勿令过。
食欲数而少，不欲顿而多。
盖饱中饥，饥中饱，饱则伤肺，饥则伤气。
若食饱，不得便卧，即生百病。

”清明节前后做婴灵超度法事的好处改善

有利‮积于‬现世福‮，报‬厚泽‮孙子‬。
未‮度超‬的亡灵留存于阴阳两‮，界‬不得善‮，终‬念怨累积，无‮早法‬入轮‮，回‬会纠‮在缠‬缘主身旁，使得‮主缘‬终身运势平平，‮至甚‬无法善终，在‮明清‬节参与超度法事‮能，‬够超‮亡度‬灵，‮之使‬早日如‮回轮‬，化解念怨，不受体‮离脱‬噬咬‮苦之‬，使‮主缘‬诸事顺意，通过‮度超‬，亡灵也可脱离苦‮，海‬从而清明节是‮祖祭‬的时节‮也，‬是超度先人、 流产婴灵、 以‮超及‬度冤亲债主最恰‮的当‬时节。 https://t.cn/zRLkgvN