#徐晔医生[超话]# 看到粉丝@我，说是出了冻疮，虽然是冻疮，确实是烧伤科的范畴，特意做一下科普给大家，愿大家冬天注意保暖，不要出冻疮！

为啥会生冻疮？

冻疮，顾名思义，多是由于低温潮湿寒冷引起的局部皮肤红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡等等，复温后可自愈，但易复发。

冻疮高发部位？
冻疮多发生于身体的末梢部位和暴露部位，如手、足、鼻尖、耳廓等处，换句话说，越是远离心脏的部位越容易发生，所以手套、耳套、护面、围脖、口罩等等为什么是北方冬天和摩托爱好者标配了。想起小时候，手脚耳朵冻得痒痒的，恨不得撕下来D下来却没有生冻疮，也是挺幸运的了。

高危人群？
理解了上一条，也就理解了高危人群：儿童、妇女、老人，通常末梢循环不良稍差。

如何预防冻疮？
A、保暖！参见“冻疮高发部位”，同时尽量减少在湿冷的环境中暴露的时间，保持干燥！
B. 加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的抵抗能力；
C. 每晚睡前热水泡脚，买个沐足盆，带上电动按摩/加温功能的最好，促进血液循环；（PS：足部素有“第二心脏”的别称）；看到此条的朋友，不防给家里老人和父母也安排一下，挺好的~
D. 切记！受冻后，缓慢复温！即刻复温，比如立即用热水浸泡或烤火，这样不仅不能缓解症状，反而会促进冻疮的生成，应该选择与体温相当的温水缓慢浸泡，逐渐升温，慢慢恢复血液循环；（PS：这个道理跟沙漠绝境几天不吃不喝获救后也不能暴饮暴食一个道理）

如果是比较严重的冻疮，局部出现了水疱、破溃等，除了做好保暖以外，可以在（烧伤）医生的指导下，口服扩血管的药物，外用冻疮软膏，定期换药，甚至手术等。不要轻信一些偏方、秘方，以免造成局部破溃处的感染。#徐医生的健康小贴士##微博健康讲堂#

为什么很多人减肥屡战屡败？

主要有两个原因，首先是目标不切实际，‍‍再一个是心态急躁。

第一点很多姑娘羡慕模特明星的身材，觉得他们就是练出来的，我们要练了也能跟那些模特身材一样好。

这个肯定是不可能的，那些明星模特，他们天生的底子就很好，不练也比普通人身材好。‍‍

我们减肥的目标一定要切合实际，‍‍要先了解自己，本着一个实际的目标，才更容易坚持下去，这点很重要。

减肥过程中你可能真的有一些‍‍顽固脂肪，比如腹部的顽固脂肪很难减，‍‍

或者你就是一个梨型身材，你就是下肢臀腿脂肪难减。

所以说你要接受你‍自己不是维密，不可能练到人家那么的匀称那么的好看。

第二点是心态急躁，最典型的是很多人问如何才能快速减肥。

比如夏天要拍婚纱照了啊，我一个月瘦30斤，‍‍能不能实现啊？‍‍

他又着急又要瘦，‍‍只能‍‍去找网上去找一些乱七八糟的方法了，‍‍网上这些东西恰恰就是迎合了大家这种浮躁的这种心理。‍‍

其实说白了，这些方法归根结底本质上就是两个字节食。‍‍

别吃晚饭了，吃代餐奶昔，让你节食不正常吃饭。

大家可能有点结果，但是容易反弹。

而且会给你带来其它不必要的麻烦，比如降低基础代谢，女生不来大姨妈，‍‍暴饮暴食，暴食症‍‍。

你要谨记减肥花一分力气收获一份结果，没有捷径，然后这些方法呢，就忽悠不了你了。

#八字命理##八字##八字算命#
七杀在命理是四凶神之一，
很多人看到七杀就惧怕，
但只要七杀有制有化，能为我所用，
层次轻轻松松就上去了，
非富即贵。

命中七杀旺，犹如伴虎眠，七杀善于攻身，七杀如猛虎，必要予以制化而后吉。
七杀代表耿直、霸气、刚正，脾气火暴，凡事缺乏耐性。八字中的七杀,有很强的攻击性，有小人之性，必须制服或者化解。七杀制服化解得宜，最容易成就大富大贵。

制服七杀首选食神。
八字口诀"食神制杀，英雄独压万人"就是这意思。
这就好比一个杀伤力100的人被你收服降服，
心甘情愿为你卖命。
所以自古以来有句话，
杀印相生掌大权，七杀有制化为权贵。