秋天养好肺，你就不会象花儿一样枯萎（一）
03-17 11:01
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“肺者，气之本，魄之处也；其华在毛，其充在皮，为阳品之太阴，通于秋气。”

---《皇帝内经.素问.六节藏象论篇》

秋季气温逐渐转凉，草木调零，气候也变得特别干燥。秋天肺气最旺，这个时候干燥的气候最易伤人及人的肺脏，耗伤人的肺阴，出现体液丢失等诸多症状。临床常见皮肤干燥、口干唇裂、鼻塞咽痛、咳嗽少痰、大便秘结等。肺是气的根本，为魂魄所居住之处，它能荣养体表的毫毛，充养皮肤，是阳中的太阴，与秋气相通。而秋燥又容易犯肺，所以秋天务必在饮食、锻炼等方面多加注意，以滋阴养肺。

案例：32岁女士一周之内皮肤瘙痒得无法入睡，尤其是脸部、躯干两侧及小腿处皮肤干燥、泛红、发痒，有时用手指一抓就会掉下白屑。原来就是干性皮肤挺容易过敏的，这又莫名其妙地过敏了，可是这次吃脱敏药、抹药膏却没什么效果。由于晚上睡眠不好，她整天都感到昏昏沉沉，干啥事都没有劲。

方案：我告诉她这回根本不是过敏，而完全是因为季节引起的皮肤干燥症，千万不要继续吃药和抹药膏。其实，入秋以后这种情况很普遍，无须吃什么药，只要多注意日常生活的一些小细节，在饮食上调理下就能完全改善。

推荐一道益气生津、健脾宽肠的“红薯炒乳瓜”，还有一道润肺生津、滋补肝肾的“蜜枣核桃羹”。有了这两道药膳，平日里饮食还要注意既要营养滋补，又要易于消化吸收，我吃点具有滋阴润燥功效的水果和蔬菜，尽量少吃燥热、油炸、肥腻的食物，这样这个女士就可以水水灵灵地享受这个美丽的秋天了。

（待续）

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图萨兰美的皇帝内经
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#白敬亭[超话]#分享最近趣事：
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三句话不离白敬亭。 所以现在只要我提到白敬亭三个字，他就哼哼哼个不停，略微表达不满以此来博得关注。当初假装大方，现在一天到晚和白敬亭争风吃醋的。说好得爱屋及乌的呢。
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