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枣泥 ·一个写写画画的业余选手
精分中期纠结晚期基本没救了…
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#跑步[超话]##球状闪电⚡夜行记#
不能图安逸天天7.57，
所以今天10K跑起。
要感谢6K时候遇到的那位，
不知道是个后生还是大哥又或是大叔，
他540左右的配速我跟了4K，
全程都只看到他的后脑勺和背影。
慢下来真好啊，不怎么费纸擦鼻涕。
#腰突患者##精分晚期##nikerunning##NikeRunning[超话]##法海来了[超话]#
不能图安逸天天7.57，
所以今天10K跑起。
要感谢6K时候遇到的那位，
不知道是个后生还是大哥又或是大叔，
他540左右的配速我跟了4K，
全程都只看到他的后脑勺和背影。
慢下来真好啊，不怎么费纸擦鼻涕。
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干脆以后每年的1月都是7.57月，
7.57月的每次跑步都只跑7.57K。
明后天不跑步所以本月提前落幕，
7.57K/次，共计90.9K12次跑步。
明天遛铁牛然后去铁牛家吃晚饭，
他奶奶说要给我做好吃的牛肉火锅。
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