几个月以来的不规律作息差点将我干趴。昨天去做咨询，从进门第一句话开始哭，直到咨询结束还眼泪婆娑。今天第一天，开始调整作息。睡前和醒后一个小时不看手机，使用老式闹钟，每天固定时间睡觉和起床，no matter what happens.
早晨6点起，忍住没有睡回笼觉，做了冥想，瑜伽，出去散步，吃了健康的早餐。收到counselor的邮件，里面是mindfulness的资料和音频。
然后，便秘三十年的我，今天上了三次大号，不是拉稀，就是正常排泄。
晚安。Follow the nature.
早晨6点起，忍住没有睡回笼觉，做了冥想，瑜伽，出去散步，吃了健康的早餐。收到counselor的邮件，里面是mindfulness的资料和音频。
然后，便秘三十年的我，今天上了三次大号，不是拉稀，就是正常排泄。
晚安。Follow the nature.
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#医美整形与健康[超话]##韩超双眼皮# 王楚然的眼睛属于平扇型，她的眼裂长，眼头开阔无赘皮，眼尾稍稍上扬，瞳仁占眼睛整体比例适中，不笑时自带一种清冷的贵气。同时她的下睑卧蚕饱满，眼睛晶亮，笑起来时有少女的青春感。
这样的眼型可以适应的眼妆较多，对于演员来说，是有优势的，可以塑造不同的角色。#王楚然#
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