#减肥[超话]# 去年150斤 今年103斤小姐姐减肥分享
姐妹要耐心看完哦

很多姐妹问我怎么瘦下来的，靠毅力坚持也是一部分原因吧，看你有没有真的下定决心，我刚开始减肥那会，饭量大，每天吃的特别多，也出现过几次为了瘦，不吃饭，然后忍不住了暴饮暴食，有一天搜各种减肥方法，就看到了小里很多博主分享的减脂餐，虽然瘦的慢，但是我现在也瘦了四十多斤了

搜减脂餐各种各样都有哦，不要觉得麻烦

平时饭量很大的话早上吃完早餐喝一杯纯黑咖啡说真的我平时爱吃甜食，咖啡对我来说真的太苦了，可是喝了就没有饥饿感，还可以消肿

晚饭的话吃一个苹果，不想吃苹果就吃黄瓜，期间多喝水，晚上过了六七点就不要吃啦

我目前是也遇到平台期了，体重徘徊在103斤到106斤之内，快到夏天了，我也要继续减肥了，目 标90斤，- -起加油吧
cr：小盆栽
（侵删

高级麻，经典衬衣。一件衣服，多种诠释，这款可以带给你不一样的体验！精选法国亚麻，手感清冽舒适，散热抑菌环保性都居天然面料前列。暗扣设计，略微收腰，更简约大气，也多时尚通勤味道，上身效果特别棒！当然，平时的休闲搭更是首选！真的特别推荐！经典万年款，建议每色都入，上身都有不同风格。S（90-105斤）：肩宽36.5，胸围88，衣长63，袖长56。M（106-115斤）：肩宽37.5，胸围92，衣长65，袖长57。L（116-125斤）：肩宽38.5，胸围96，衣长67，袖长58。XL（117-135斤）：肩宽39.5，胸围100，衣长67，袖长59.5。白色，蓝条纹，烟灰色、黑藏青。喜欢加V18015410725，我们一直都在[心]~~#衬衫# #通勤穿搭#

深夜有感而发
图一是今日体重 继图二三的减肥日记后的历史新高 不对 新低
上个学期是确确实实的一个月减了十斤（117-106） 靠的是少吃+运动 然后也只坚持了一个多月（5.29-6.30）就没有再继续了 问就是懒 嘿诶 但是最近每天都在乱跑 跑个啥 我也不知道 布几丢啊布几丢 吃的话也是正常吃 该吃啥吃啥 甚至天天晚上吃个烤冷面的也是有过那么两个星期 但是就是还是瘦了 所以我只能说 体重这个事情 看来靠缘份的几率在我身上才是比较大的[可爱]
但是最近的饭量呢 也是真的小 曾经可以单打独斗继续干饭的我 再怎么原地休息 也吃不下几口了 就 就就 就还是蛮伤心我的干饭人设的[失望] 但是也由于深知自己吃不了几口这么个改变以后 也少买了很多吃的 诶嘿 省钱又省力了 干饭人设的离去好像也没那么难过了哦豁[可爱]
靠缘份 我希望这份缘份能再坚持得久一点 让我下个一百 球球了[太开心] 大概是从初中的70多斤到高中的130多斤以后 再也没到过两位数的体重了 缘份加油 我就不加油了[太开心]