【五脏健不健康,看脸就知道——这些日常事项,你需要注意】
1、肝脏不好:皱纹增多——少吃动物脂肪等胆固醇多的食物,戒烟戒酒,多喝水 ;
2、肾脏不好:黑眼圈多,眼神无光——减少食盐摄入量,多吃萝卜等蔬菜;
3、肺脏不好:脸颊发灰——多喝水,多补充绿色蔬菜和新鲜水果;
4、心脏不好:鼻头发红——适当放松休息、少吃含脂肪的食物
5、胃部虚弱:双唇肿胀——饮食尽量温热好消化,可多吃山药、土豆、粥等补养脾胃的食物。 https://t.cn/RI1ENXb
1、肝脏不好:皱纹增多——少吃动物脂肪等胆固醇多的食物,戒烟戒酒,多喝水 ;
2、肾脏不好:黑眼圈多,眼神无光——减少食盐摄入量,多吃萝卜等蔬菜;
3、肺脏不好:脸颊发灰——多喝水,多补充绿色蔬菜和新鲜水果;
4、心脏不好:鼻头发红——适当放松休息、少吃含脂肪的食物
5、胃部虚弱:双唇肿胀——饮食尽量温热好消化,可多吃山药、土豆、粥等补养脾胃的食物。 https://t.cn/RI1ENXb
#北京京城国医堂刘长城#
北京京城国医堂刘长城:肾积水患者要注意什么呢
肾积水是指尿路梗阻时,肾脏分泌的尿液排出受到障碍,积聚在肾脏内,时间长久后,肾盂都扩张称肾积水。严重肾积水会造成肾盂、肾盏内压力上升,结果会影响肾小球的滤过作用,影响肾脏功能。那么,肾积水患者要注意什么呢?
1、注意肾积水的日常饮食,尽量少吃或不吃含盐和高蛋白的东西。比如盐、鸡蛋、土豆、大豆等,可以适当吃萝卜和蜂蜜等有利于疏通航道的食物。
2、不要吃油炸、腌渍食品、可乐、汉堡包、牛奶、白糖、坚果、豆类、荤菜等。多喝水(这个一定要做,前提是不水肿,水肿变尿80%),可以吃米饭、粗粮。但蔬菜应以绿色蔬菜为主,以绿色蔬菜为辅。
3、增加能量摄入,但为了避免加重肾盂积水的负担,不宜吃太多富含蛋白质的食物。能量摄入主要依靠碳水化合物和脂肪食物。如果是单侧肾积水,不要限制饮水量,如果是双侧肾积水,肾功能不全,要限制每日饮水量。
4、避免食用豆类及其制品(如豆腐、豆芽、豆粉等)。
5、患有水肿、高血压和心力衰竭的人应该少吃盐或无盐饮食。
6、饮食清淡,避免饮酒和辛辣食物,少吃含动物蛋白较多的油腻多肉食物(如肥肉、虾、蟹等)。
7、限制钠饮食。我们应该补充足够的热量,但不能限制蛋白质。我们应该优先考虑高质量的蛋白质。然而,当我们有氮质血症导致肾功能损害的症状时,我们应该限制蛋白质饮食。
北京京城国医堂刘长城:肾积水患者要注意什么呢
肾积水是指尿路梗阻时,肾脏分泌的尿液排出受到障碍,积聚在肾脏内,时间长久后,肾盂都扩张称肾积水。严重肾积水会造成肾盂、肾盏内压力上升,结果会影响肾小球的滤过作用,影响肾脏功能。那么,肾积水患者要注意什么呢?
1、注意肾积水的日常饮食,尽量少吃或不吃含盐和高蛋白的东西。比如盐、鸡蛋、土豆、大豆等,可以适当吃萝卜和蜂蜜等有利于疏通航道的食物。
2、不要吃油炸、腌渍食品、可乐、汉堡包、牛奶、白糖、坚果、豆类、荤菜等。多喝水(这个一定要做,前提是不水肿,水肿变尿80%),可以吃米饭、粗粮。但蔬菜应以绿色蔬菜为主,以绿色蔬菜为辅。
3、增加能量摄入,但为了避免加重肾盂积水的负担,不宜吃太多富含蛋白质的食物。能量摄入主要依靠碳水化合物和脂肪食物。如果是单侧肾积水,不要限制饮水量,如果是双侧肾积水,肾功能不全,要限制每日饮水量。
4、避免食用豆类及其制品(如豆腐、豆芽、豆粉等)。
5、患有水肿、高血压和心力衰竭的人应该少吃盐或无盐饮食。
6、饮食清淡,避免饮酒和辛辣食物,少吃含动物蛋白较多的油腻多肉食物(如肥肉、虾、蟹等)。
7、限制钠饮食。我们应该补充足够的热量,但不能限制蛋白质。我们应该优先考虑高质量的蛋白质。然而,当我们有氮质血症导致肾功能损害的症状时,我们应该限制蛋白质饮食。
肝病患者必须要知道的吃水饺注意事项!
1.不要太油腻。由于饺子的面皮占饺子份量有限,肝病患者一定要避免油量过大的饺子馅,尽量不要吃肥肉多的饺子。
2.粗纤维馅饺子,饺子馅中青菜的量也不要过大,肝病患者的胃肠道消化能力较弱,青菜所含的纤维较高,会增加胃肠道负担。最好少吃或不吃韭菜、芹菜馅饺子,可以吃萝卜、白菜馅的水饺,容易消化。
3.不吃煎饺,由于煎饺子的面皮在油煎后更不易消化而且比较油腻,最好把饺子蒸着吃。还不宜吃夹生馅饺子,如果火候欠佳,捞出夹生的饺子,吃后容易引起消化道不良、腹胀、胃肠道不适。#膳食##健康食谱#
1.不要太油腻。由于饺子的面皮占饺子份量有限,肝病患者一定要避免油量过大的饺子馅,尽量不要吃肥肉多的饺子。
2.粗纤维馅饺子,饺子馅中青菜的量也不要过大,肝病患者的胃肠道消化能力较弱,青菜所含的纤维较高,会增加胃肠道负担。最好少吃或不吃韭菜、芹菜馅饺子,可以吃萝卜、白菜馅的水饺,容易消化。
3.不吃煎饺,由于煎饺子的面皮在油煎后更不易消化而且比较油腻,最好把饺子蒸着吃。还不宜吃夹生馅饺子,如果火候欠佳,捞出夹生的饺子,吃后容易引起消化道不良、腹胀、胃肠道不适。#膳食##健康食谱#
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