#涂磊#涂磊在节目现场很有个性，他认真听取求助人的表达内容，他不混淆黑白是非，该批的人毫不留情，该赞的人也不吝啬，他的内心世界不易流露出来，比如有些人的事很感动人，有些人的事很悲伤，他有为之动容，但他会克制着表情，依然从容淡定的一带而过，涂磊对那些矫情造作，嚣张跋扈的人声色俱厉，犀利的怒责很解气，涂磊不哗众取宠的主持风格很有人性化！

《回避型人格》特征

1、特别怕给人添麻烦。不会主动，表面云淡风轻无所谓从不肯开口，但是内心极度渴望有人能看到自己需要帮助、陪伴和安慰，一旦对方没这样做就会否定是自己不够重要、没有资格。

2、容易情绪多变。内心敏感脆弱，丝毫不相信会有人真的懂自己、爱自己。原因就是缺乏安全感

3、内心是鸽子大王。总是祈祷不要有人约自己吃饭玩乐，一旦有人出现总会说出千万种理由不能参加，好不容易答应的总是在临近日期开始烦躁不安，迫切的想要放鸽子

4、对承诺尤其注重。如果是对方答应了没有做到，即使是一件很小的事情，就是等同于欺骗和背叛，等同于根本就是不是真心对待，等同于果然还是自己太差劲不值得被人喜欢被人在乎被人认真对待，等同于自己被人抛弃了。

5、总是聚焦于缺点。尤其是对于伴侣，忍不住去关注缺点，忍不住通过一句话、一件事去否定所有的感情，其实很多都是自己的误会和误解。其实就是自己自卑，不敢想象会有人真的喜欢自己，真的能为了自己付出一切，所以去寻找蛛丝马迹证明

6、无法回应，很难进入一段关系。在没有确定关系之前，可以接受别人对自己好，也可以对别人好，可以甜蜜的相处。

可是一旦对方郑重表达喜欢、表达在一起的诉求，立马打退堂鼓，从千丝万缕中去验证其实自己根本不喜欢对方，态度可以瞬间180度转变，从温柔热情到高傲冷漠。这种无法回应体现在方方面面，比如根本不能正常表达亲密的话“我好想你好爱你好想永远和你在一起”，甚至看到亲密关系发这种话都觉得浑身难受。

7、一吵架就想说分手。在恋爱状态，吵架就是分手，分手就是删除拉黑，不会解决问题，只会说狠话让对方消失。然后自己就特别难过，尤其是对方如果真的就消失，那就是痛苦加倍。

世界上的每一个人都在追求幸福，而获得幸福的一个可靠方法就是控制你的思想。幸福并不取决于外界的因素，而且取决于你内在的思想。决定你幸福与否的，不在于你有什么，或你是谁，或你在什么地方，或你正在做什么，而是你怎么想。
多数人快乐的情形，跟他们内心所得到的快乐相差无几。
前几天一直在反思，为什么自己面部表情如此的僵硬，平时几乎不笑，就是正常的表情，一直在想怎样才能做一个爱笑的人。因为我也很喜欢爱笑的人。恰巧今天看的书里有一节内容“露出你的微笑吧”
两个办法
一、强迫自己微笑
二、如果一个人独处，不妨强迫自己吹吹口哨，或哼一支小曲，唱唱歌，装出很快乐的样子，这容易使你感到快乐。
我打算试试 https://t.cn/RiVntF9