昨天下午请假两小时去了学校的心理咨询室。
出发前特意回寝室换了身衣服，涂上了最喜欢的口红色号，把平日不修边幅的自己收拾的利利索索。看着镜子里的自己时，有种喜感油然而生：这件事于我而言居然有着这么强的仪式感。
三十分钟过后，下车，一路小跑，
赶到咨询室时，离预约时间晚了二十分钟，
完全是意料之中。
敲门，进屋坐下，尴尬地笑笑。
阅读资料，签字，描述我的问题，
接下来是一场55分钟的无障碍沟通。
和咨询老师聊天最舒服的是，我确确实实能感觉到她们只是作为一个几乎透明的倾听者角色而存在，并不会对你言语中透露出的负面思想表现出丝毫的个人情绪，我相信她们接受过严格的表情管理训练，使得她们在低头记笔记和抬头凝视你的每个时刻连眉头都不皱一下，只会在过程中引导你自己一步步挖掘深层原因，分析结果利弊，最后完成自我剖析。没有高大上的鸡汤语录，也没有站在道德制高点上的权威要求，一切都遵循你内心真实的感觉，找寻最适合你的解决办法。
聊天过程中有个观点让我有所触动：事实上，人并没有抗压能力强弱之分，只是由于每个人对压力不同的认知导致了不同反应。而一个人的认知也不是固定的，面对不同来源的压力，作出的反应也会有所不同。
这让我联想到一个既得的观点，那就是许多罪犯与天才拥有极其相似的童年阴影和原生家庭，但结果却走向了截然不同的人生，这取决于人对自身经历的认知。
这种悲惨黑暗的人生经历是不是也可以理解为过去带来的“压力”？
结束了一个小时的咨询后，我闲散的挪动着步子来到一处凉亭里发呆。
彼时亭子周围零零碎碎地铺垫着春雨到来后，落下的花枝残叶，
有几分凄美。
不知在那坐了多久，从最初能见到云间洒落的夕阳余晖，转眼间却夜幕降临，淡月笼纱。
期间我冥想了许多，
我觉得自己有太多游离于正常人之外，奇奇怪怪，脱离世俗，不切实际的想法。
我不知道这些奇奇怪怪的想法背后是源于我散漫自由惯了，还是被以往看过的书本、电影中传达的追求自我的理想主义价值观影响过甚。
包括我将王小波先生的那句：“我活在世上
无非想要明白些道理，遇到些有趣的人和事情，倘若能够如愿，我的一生就算成功”视为人生的至理格言，激励着我敢于期待未来的各种可能性。
但我有时也会怀疑自己对它们是否存在过于极端的个人解读。
究竟人应该怎么活才能不浪费这一生？
我真的太喜欢花时间去思考这些东西了。
清醒地认识自己，这是我很久以来一直在做的事。
我不确定自己最后会走什么样的道路，最终能否成为一个让自己满意的人。
但可以确定的一点是，
我享受着许多经历，渴望拥有丰富多彩的体验。
来人间一趟，我不会放弃自己享受生命的权利和机会，只求自由又痛快地行走一场。 https://t.cn/EhGn2gw
出发前特意回寝室换了身衣服，涂上了最喜欢的口红色号，把平日不修边幅的自己收拾的利利索索。看着镜子里的自己时，有种喜感油然而生：这件事于我而言居然有着这么强的仪式感。
三十分钟过后，下车，一路小跑，
赶到咨询室时，离预约时间晚了二十分钟，
完全是意料之中。
敲门，进屋坐下，尴尬地笑笑。
阅读资料，签字，描述我的问题，
接下来是一场55分钟的无障碍沟通。
和咨询老师聊天最舒服的是，我确确实实能感觉到她们只是作为一个几乎透明的倾听者角色而存在，并不会对你言语中透露出的负面思想表现出丝毫的个人情绪，我相信她们接受过严格的表情管理训练，使得她们在低头记笔记和抬头凝视你的每个时刻连眉头都不皱一下，只会在过程中引导你自己一步步挖掘深层原因，分析结果利弊，最后完成自我剖析。没有高大上的鸡汤语录，也没有站在道德制高点上的权威要求，一切都遵循你内心真实的感觉，找寻最适合你的解决办法。
聊天过程中有个观点让我有所触动：事实上，人并没有抗压能力强弱之分，只是由于每个人对压力不同的认知导致了不同反应。而一个人的认知也不是固定的，面对不同来源的压力，作出的反应也会有所不同。
这让我联想到一个既得的观点，那就是许多罪犯与天才拥有极其相似的童年阴影和原生家庭，但结果却走向了截然不同的人生，这取决于人对自身经历的认知。
这种悲惨黑暗的人生经历是不是也可以理解为过去带来的“压力”？
结束了一个小时的咨询后，我闲散的挪动着步子来到一处凉亭里发呆。
彼时亭子周围零零碎碎地铺垫着春雨到来后，落下的花枝残叶，
有几分凄美。
不知在那坐了多久，从最初能见到云间洒落的夕阳余晖，转眼间却夜幕降临，淡月笼纱。
期间我冥想了许多，
我觉得自己有太多游离于正常人之外，奇奇怪怪，脱离世俗，不切实际的想法。
我不知道这些奇奇怪怪的想法背后是源于我散漫自由惯了，还是被以往看过的书本、电影中传达的追求自我的理想主义价值观影响过甚。
包括我将王小波先生的那句：“我活在世上
无非想要明白些道理，遇到些有趣的人和事情，倘若能够如愿，我的一生就算成功”视为人生的至理格言，激励着我敢于期待未来的各种可能性。
但我有时也会怀疑自己对它们是否存在过于极端的个人解读。
究竟人应该怎么活才能不浪费这一生？
我真的太喜欢花时间去思考这些东西了。
清醒地认识自己，这是我很久以来一直在做的事。
我不确定自己最后会走什么样的道路，最终能否成为一个让自己满意的人。
但可以确定的一点是，
我享受着许多经历，渴望拥有丰富多彩的体验。
来人间一趟，我不会放弃自己享受生命的权利和机会，只求自由又痛快地行走一场。 https://t.cn/EhGn2gw
此时此刻138
看《杀手回路》第一季，警长在堵车的时候，看着貌似流浪汉的擦车人跟自己的警员讲：“看那个人，他是为了赚钱对吧，某时某刻，他想到了这个主意，它的工具成本接近于零，顾客们受困于车潮无法拒绝，而商机就是有些人心甘情愿付钱给一个往自己挡风玻璃上泼水的人。
再看看她胳膊上的那些针孔，还有他的眼睛，这很可能就是他做这行的原因——吸毒。”
“但追溯到一开始，令他吸毒上瘾的人或事，就是他现在站在车水马龙里擦车的真正原因了。最后的结论是，所以如果我们调查的足够深入，如果能明白人们做事的初衷，如果能看清楚动机，那也许就不用大费周章的追踪线索了。”
世上没有简单的答案，所有的事情都有缘起，可能那颗种子种下的很早，等到树木参天，你才知道你得到了什么，中间的蜿蜒曲折，因为中间发生了太多的事情，而遮盖了原先的联系，但如果挖掘的够深够早，就可以知道源头在哪。
所以女主十岁时的悲惨遭遇导致现在的她做了一系列事情，可以理解，但我和探长的观点一致，你不是只有这一条复仇的路可走，你还可以有更好的选择。
有点像心理咨询里面的精神分析，很多事情都是从童年开始的，家人、朋友、环境、教育、时代，所有的因素层层叠叠的涂抹进你的生命历程里，最后你的生活就像像一幅错综复杂的画面一样，让人观感复杂，一言难尽。
有人问你，这个状态我觉得不舒服，你能给我一个答案吗？当然可以，只要你肯讲，只要你给我机会聆听。这一次，我们都不逃避，不须害怕，我将和你一起同行，你无论怎样，我都会在。
让我陪着你好好的回头看看自己经历了什么，看看心头的那个创口是什么时候划下痕迹的，那些陈旧的增生的肉芽组织形成的疤痕，既是你的认知，又是应对方式，又是防御机制，你以为这些曾经帮助过你长大以及躲避开伤痛的方式和思路是对的，但你唯独忘了，你已经长大，已经拥有了一些力量，你可以选择另外一些方式来应对自己的生活里的人际关系，你可以让自己活得更舒展更自在更有掌控感。
时光的手在我们的心灵里留下往事，也许是告诉你，你是如何成长大的，之后，只要你想改变，就可以回过头来在你的生命地图里找到令你改变的原点。在你的生命里，别人可能会帮助你成长或者爱护你成长，但所有的人都是镜子，让你可以看到大家眼里镜像的你，从而深深地观照到你自己，最后你会发现，真正能拯救你心灵的人是你自己，你有能力给现在的自己更好的选择。
全剧六集，每集接近一小时，故事多角度几条线穿插讲述，从不同视角看事情，还算可以的英剧。
今天凑巧，看腾讯视频时发现《酒精计划》竟然有片源，片长1小时49分，目前显示评分7.6分。
晚上散步出来的晚，接近九点才开始，半个多小时遇见了五只刺猬，一只大的，四只小的。
才知道刺猬也可以跑很快，第一只小家伙出现的时候离我们不足5米，我们从马路上一直追到草坪上，赶在它马上钻进冬青树丛前抢了一张照片，花的不行，可见它跑的有多快。
后面有两只一动不动的等着你拍，拍完你走了，它才开始走了，可爱。
爱柏婷 2021-4-29
看《杀手回路》第一季，警长在堵车的时候，看着貌似流浪汉的擦车人跟自己的警员讲：“看那个人，他是为了赚钱对吧，某时某刻，他想到了这个主意，它的工具成本接近于零，顾客们受困于车潮无法拒绝，而商机就是有些人心甘情愿付钱给一个往自己挡风玻璃上泼水的人。
再看看她胳膊上的那些针孔，还有他的眼睛，这很可能就是他做这行的原因——吸毒。”
“但追溯到一开始，令他吸毒上瘾的人或事，就是他现在站在车水马龙里擦车的真正原因了。最后的结论是，所以如果我们调查的足够深入，如果能明白人们做事的初衷，如果能看清楚动机，那也许就不用大费周章的追踪线索了。”
世上没有简单的答案，所有的事情都有缘起，可能那颗种子种下的很早，等到树木参天，你才知道你得到了什么，中间的蜿蜒曲折，因为中间发生了太多的事情，而遮盖了原先的联系，但如果挖掘的够深够早，就可以知道源头在哪。
所以女主十岁时的悲惨遭遇导致现在的她做了一系列事情，可以理解，但我和探长的观点一致，你不是只有这一条复仇的路可走，你还可以有更好的选择。
有点像心理咨询里面的精神分析，很多事情都是从童年开始的，家人、朋友、环境、教育、时代，所有的因素层层叠叠的涂抹进你的生命历程里，最后你的生活就像像一幅错综复杂的画面一样，让人观感复杂，一言难尽。
有人问你，这个状态我觉得不舒服，你能给我一个答案吗？当然可以，只要你肯讲，只要你给我机会聆听。这一次，我们都不逃避，不须害怕，我将和你一起同行，你无论怎样，我都会在。
让我陪着你好好的回头看看自己经历了什么，看看心头的那个创口是什么时候划下痕迹的，那些陈旧的增生的肉芽组织形成的疤痕，既是你的认知，又是应对方式，又是防御机制，你以为这些曾经帮助过你长大以及躲避开伤痛的方式和思路是对的，但你唯独忘了，你已经长大，已经拥有了一些力量，你可以选择另外一些方式来应对自己的生活里的人际关系，你可以让自己活得更舒展更自在更有掌控感。
时光的手在我们的心灵里留下往事，也许是告诉你，你是如何成长大的，之后，只要你想改变，就可以回过头来在你的生命地图里找到令你改变的原点。在你的生命里，别人可能会帮助你成长或者爱护你成长，但所有的人都是镜子，让你可以看到大家眼里镜像的你，从而深深地观照到你自己，最后你会发现，真正能拯救你心灵的人是你自己，你有能力给现在的自己更好的选择。
全剧六集，每集接近一小时，故事多角度几条线穿插讲述，从不同视角看事情，还算可以的英剧。
今天凑巧，看腾讯视频时发现《酒精计划》竟然有片源，片长1小时49分，目前显示评分7.6分。
晚上散步出来的晚，接近九点才开始，半个多小时遇见了五只刺猬，一只大的，四只小的。
才知道刺猬也可以跑很快，第一只小家伙出现的时候离我们不足5米，我们从马路上一直追到草坪上，赶在它马上钻进冬青树丛前抢了一张照片，花的不行，可见它跑的有多快。
后面有两只一动不动的等着你拍，拍完你走了，它才开始走了，可爱。
爱柏婷 2021-4-29
#青白江发布#【2021年青白江区小学心理健康教育工作现场推进会顺利举行】4月28日，由青白江区教育局主办，华严小学承办的青白江区小学心理健康教育工作现场推进会在华严小学和乐校区学术厅如期举行。成都教科院党委委员、德育与心理教育研究中心主任曹璇，国家二级心理咨询师、全国优秀家庭教育指导师、四川省教育发展研究会家庭教育专委会特聘专家彭海萌，青白江教育局分管领导，青白江区各小学分管副校长、德育主任、心理健康专兼职教师及班主任代表参加。（成都青白江）
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