P BamBam
生日快乐happy birthday
要一直一直开心
用我妈的话说就是“小小的孩子哪来的那么多烦恼”
祝你没有烦恼开开心心快快乐乐健健康康平平安安顺顺利利心想事成
希望你可以不用想太多
希望你可以做一个简单快乐的小孩儿
希望你身边的人和事也都简单善良
希望你在新的一岁里也要做你喜欢的事
希望你可以知道 有很多人都在爱你 有很多人都很喜欢你 有很多人一直会在这等你
希望你可以知道 你真的很帅啊宝贝 真的很帅
你可以不用成为那个最优秀的 但是一定要成为那个最开心的 一定不要有后悔 做你想做的事
我永远爱你[心][鲜花]
允许你成为今天的skkkkr king

两个月过的真快，今天天气超级好，感觉突然又找回了潇洒、洒脱、简单快乐的自己…总是很容易被人和事影响，不过也知道自己总会很好的恢复的[加油]情绪价值都是自己给自己的，如果对任何人没有要求，对任何事不那么在乎…就会很容易开心和满足～从别人身上得到情绪共鸣或情绪安抚终归是有限的，最终治愈自己的只有自己～（直面真实的自己，原相机原图直出无滤镜无美颜无任何后期，脏镜子意外的效果还不错）哦对了，真实的自己两个月一斤没瘦好在也没胖[裂开]

#心理学[超话]# 读懂积极心理学之“烦恼箱”小游戏，让你摆脱生活中的烦恼，找到人生中的快乐。

有一个心理学家做了一个很有意思的实验。他要求一群实验者在周日晚上把未来7天会烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。第三周的星期日，他在实验者面前打开这个箱子，与成员逐一核对每项“烦恼”，结果发现其中90％的担忧并没有真正发生。接着，他又要求大家把那些真正发生的10％的“烦恼”重新丢入纸箱中，等过了3周，再来寻找解决之道。结果到了那一天，他开箱后，发现那些剩下的10％的烦恼已经不再是那些实验者的烦恼了，因为他们都有能力对付。启示：快乐是一种智慧。与其在自找的忧虑和烦恼的迷宫遭受折磨，还不如为自己找一个个简单快乐的理由，让自己慢慢快乐起来。#心理学#