买了一袋黄米面，想蒸粘豆包，没煮豆，蒸的红枣窝窝头，够黏，好吃。
把红枣煮开一遍倒掉，再加水煮开，泡十分钟。剪碎去核。黏米面一碗，和红枣拌匀用开水多次少量徐徐加入，筷子搅拌成大面穗。和成团。
一个个团成团，捏个窝窝。
凉水开始蒸35分钟，焖五分钟。凉一会。俩窝窝底合一起就不黏了。
吃不完切片冷冻，随炸随吃。 https://t.cn/RJyvSCk

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¹⁻² 碳元素

▹蓝山双

声娇体柔擅长摊猫饼
³⁻⁴ 四叶草

▹蓝山重点

稀有的黑爪爪嗲精!
⁵⁻⁶ 五月七日▹蓝山双

圆滚滚的黏豆包
⁷⁻⁹ 静

▹蓝山双

憨厚大奶牛 声音也奶!

(家长个人原因无法接猫 现价超低♡)

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侯大夫文摘

伤脾的三种食物2

黏腻难化之物 糯米、年糕、汤圆、黏豆包等性黏的食物，以及韭菜、南瓜、老玉米、豆类等，不宜多吃。这两类食物不太容易消化，多吃会影响脾胃的运化。还有饺子也属于不易消化的食物，尤其是羊肉馅和韭菜馅的饺子，吃多了之后也会影响消化。

　　整个消化系统的生理活动特点常以“脾升胃降”来概括，脾主升清气，胃主降浊气。脾主吸收、升散水谷精微，称为脾主升清；胃将初步消化的食糜向下传送，称为胃主降浊。脾升胃降正常，协调平衡，则营养物质的吸收、升散与食物中的糟粕下行、排出，就能各行其道，从而保障了脾胃纳运活动井然有序。清代苏州名医叶天士所著《临证指南医案》说：“脾宜升则健，胃宜降则和。”若脾气虚弱，上升无力，一则清气不升，气血生化无源，头目清窍失于濡养，可见头目眩晕，神疲乏力；清阳不升，而下行大肠，可见腹胀腹泻，甚者久泻不止。二则升举无力，反而下陷，称之脾气下陷，或称中气下陷，即见腹部坠胀，便意频繁，甚或内脏下垂，如胃、肝、肾下垂、子宫脱垂和脱肛等。胃失通降，一则饮食物停滞于胃，可见胃脘胀痛、纳呆、厌食或嗳腐吞酸等症；二则胃气上逆，则可出现恶心、嗳气、呕吐、呃逆、口臭等症。 https://t.cn/RJZk0ky