内卷对于成长型思维，对于没有限制性信念的人来说根本就不存在。
#如何看待反内卷热潮#
内卷只对喜欢标准答案，固定型思维，限制性信念者有效。如果觉得没考上好的小学就考不上好的初中，就考不了好的高中，就读不了好的大学，就找不到好工作，那一定就是内卷的命运在等着你。

没有勇气，只想走绝大多数人走的路，只按别人设定的套路出牌，当然就会内卷；有勇气、有信心，能够走那些走的人少一些的路，谁会来卷你，谁能来卷你。

一段好婚姻的标准从来不是能否白头到老，而是在婚姻存续期间，彼此能否获得幸福舒心，得到成长。
一段婚姻的质量取决于如何经营以及选择，进入婚姻前的选择比努力更重要。

婚姻就是一场合作，我们要找的是个合伙人，大家合伙养娃，合伙面对未来人生路上的困难和风险。因此，嫁入之前要好好考察合伙人的各方面条件：
1、思维方式，成长型心态VS固定型心态。固定心态的男人，会觉得事情是一成不变的，遇到问题，他们会通过否定和替代来解决，而不是通过“努力改变“来解决。我之前一个学员聊起自己的前夫，说他们每一次吵架，男人总会上升到“我们不合适，不是彼此对的人”。在他的观念里，好的婚姻是不费力的，如果需要努力，就说明我们的关系不和谐、存在很严重的问题。最终他们离婚了。而成长型思维的男人，会觉得任何事情，都可以通过自己的努力来改变，甚至帮助你成长。比如，跟女友吵架，他会觉得，他要通过努力来解决这个问题，他会寻求更好的沟通方式，会思考女友为什么有情绪，会思考如何建立更好的关系，而不是要去换女友。这种心态，叫做成长型心态，他们总在进步，总在解决问题。我们要选择具有成长型思维方式的男人，而不是固定型思维方式的。

2、回应方式：积极回应方式和消极回应方式。当我们跟伴侣去分享一事情，例如老婆问：“老公，我今天穿的衣服好看吗？”积极建设型回应：OH MY GOD，真好看诶，你这搭配的功力真的越来越好了，教教我。积极非建设性的回应：还行吧，不过少这样穿出门，又不是去参加场合，至于嘛。消极建设性：嗯，好看。消极非建设性：还行，别吵我，打游戏呢，今天又输了两把。因此，选择那个积极且有建设性回应你的男人，选择那个真心地为我们的进步而感到喜悦的男人，只有这样的男人，才会让我们变得越来越好。

3.人格特质：权威型人格VS平等型人格，放在亲密关系里也适用。权威型人格的人，一般有强烈的等级观念，表现在对强于自己的人卑躬屈膝，对不如自己的人或者弱者，则是打击、控制，甚至物化女性。平等型人格的人，则尊重女性，平等看待，把她当做一个势均力敌值得尊敬的个体。这种平等不是表面化地帮你拿拿重物，拉拉车门，而是发自内心地欣赏和接受这个女性不断强大的时代，享受男女互动带来的乐趣和福利，妻子不仅仅是妻子，更是合作伙伴。

赞美孩子的天赋而非他的努力、策略和选择，会慢性地扼杀他的成长型思维！
成长型思维非常可贵，拥有成长型思维的孩子做事不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力也更强。
为了避免自己按捺不住地表扬孩子聪明，美国小学老师根据这个准则制订了一个专门的“话术清单“，平时遇到孩子们表现优异，忍不住想夸“你真聪明”的时候，就在这 15 句话里挑一句来替换掉！
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