工作生活状态面临太多问题，竞争激烈的金融大环境使人变得焦虑不安，对于知识及认知能力极度惶恐。
无意间看到这本书，居然三天读完，受益良多，一本全文没有鸡汤，实用性极强的书，以玩的心态去面对各种问题，接受不完美的自己吧，耐心并接受各种困难，不断反思自身，才会有所进步。
作者也是跑步爱好者，作为相同爱好者来说，醍醐灌顶，感悟颇深，知与行需要同步，昨晚下班慢跑有氧后，整个人舒坦了，充实了。
给自己设定每日计划，每日感想，每日总结当日的困惑及感受吧，愉悦身心的方式唯有读书与跑步，让身体与灵魂同步。

#带着初心去打卡# 【生态之旅·慢跑泷泊：环双牌国际慢城职工打卡活动举行】4月23日，双牌县组织开展“生态之旅·慢跑泷泊”环双牌国际慢城职工打卡活动，通过慢跑运动弘扬劳动精神，传承长征精神，助力即将在我县举办的湖南省（春季）乡村文化旅游节暨湖南·阳明山第十三届“和”文化节。县领导何江鸿、唐旭、唐俊、何彩玲、蒋建辉、钟建红出席启动仪式。

来自全县各单位的1080名参赛选手精神抖擞，斗志满满。随着一声令下，选手们从县城滨江广场出发，沿永水路——断桥——林峰路——紫金中路—双电路环城慢跑，途经各个打卡点最后返回滨江广场，全程约5公里。

此次大赛分设团体赛和个人赛，团体赛以各代表队最先到达的前5名运动员总成绩计算最终成绩，个人赛取男、女单项用时最少完成全程比赛的前3名。

经过一番奋力拼搏，县消防救援大队、县纪委监委、县人民医院、县教育局、县税务局获得前五名；喻永福（泷泊镇）、全小军（双牌有线公司）、雷霆（消防救援大队）夺得男子组慢跑前三名；李秋萍（泷泊镇）、林芳（县纪委监委）、杨梅（县教育局）为女子组慢跑前三名。

泷泊镇参赛选手李秋萍说：“全县的跑步爱好者围绕我们双牌一起慢跑，感受双牌的慢城文化，体验双牌美景，经过努力我还拿了第一名的好成绩，开心加倍。”

县消防救援大队参赛选手董小庆也表示：“希望这样的活动经常举行，让更多的人了解双牌、欣赏双牌。”

县总工会党组书记、常务副主席杨军艳表示:“这次活动既是为即将举办的乡村文化旅游节助力，也是一次给党的百年华诞的特殊献礼。希望能团结引领全县广大职工感党恩、听党话、跟党走，在奋力建设现代化新双牌的征程中奏响劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最美丽、劳动最伟大的高昂旋律，以优异的成绩迎接中国共产党成立100周年。”

14th/12KM/182KM/16482KM
早
又一天的晨跑结束！天气开始热起来了，冬练三九夏练三伏，冬练是没有了，夏练要跟上了，为了一年中的那个全马！
今日状态：良。归于平凡平淡的感觉！选择同一线路，每一个公里的位置都可以精确出来，脑海中浮现出村上春树《当我在跑步时 我谈些什么》！里面的很多观点也是我很想表达的，作为一个普普通通的跑步爱好者，真没必要推荐什么有氧跑赤脚跑超慢跑，跑步是件很简单的事情，也应该让自己内心更简单起来，状态好跑快点跑舒服点，状态不好训练不够又去参加比赛的，那就让自己去体会那种赶鸭子上架怀疑人生的自虐感！我们不能用我们的爱好去跟人家专业去比较………好像扯远了～～～
一句话点评：把跑步当做一种修行需要做什么？