腰椎间盘位于两个腰椎的椎体之间，厚度为8mm~10mm，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成。
腰椎间盘内的髓核在腰椎屈曲时往后移动，上下两个椎体向后挤压椎间盘，椎间盘后部的压力异常增加，髓核突破纤维环的限制，对后方的神经产生压迫，就变成了我们常说的腰椎间盘突出了。
当你长时间保持一个错误姿势时，肌肉容易发生劳损，肌肉的力量和耐力会越来越差。上半身的重量全部压在椎体上，椎间盘受力越来越大，磨损自然就越来越严重。长期以往，你不突出谁突出呢？ https://t.cn/RVJk9aF
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今天是清炒蚕豆和北极甜虾
又到了吃嫩蚕豆的季节了，一年里大概只能吃两三周，很快就老了！前几年趁当季也会冷冻一些保存下来，可以延长一点赏味时间，但口感肯定是没那么好的。
休了一个长假之后回来上班，还是感慨上班真好啊！我整个人已经肩颈疼、腰疼，浑身跟散架了一样，同事还问我有没有去什么景点、吃什么当地美食，为什么没有发朋友圈？因为带着孩子哪哪景点都去不了（太累人了），拍了照片也没时间看、也没时间整理发圈！舒舒爸还每天都在移动办公，两个人都累到爆炸
又到了吃嫩蚕豆的季节了，一年里大概只能吃两三周，很快就老了！前几年趁当季也会冷冻一些保存下来，可以延长一点赏味时间，但口感肯定是没那么好的。
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#因辩论所结缘的那些人
昨天是母亲节呀，不知道各位小伙伴有没有和母亲说节日快乐呀？小编之前和辩论队的学弟吃饭，学弟说小编当队长的那段时间就像他们的妈妈一样，小编虽然被逗笑了，但还是觉得很感动，也让小编想起自己在作为学妹的时候也被学长学姐温暖地照顾着，大概辩论队就是这样的地方吧，温暖又有趣～
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