我又获奖啦‼️120斤逆袭健身偶像，从少女到辣妈
5月的第一天，特别的感恩在我背后的你们，从120斤小胖妹逆袭成健身偶像、从少女转变辣妈，这一路转虽然很辛苦，但却充实而开心，同时也遇上了很多志同道合的“战友”！
已经数不清这是第几次获得沉甸甸的奖杯了，从17年刚入行博主起，大家对我的初印象应该是那个励志的120斤胖女孩逆袭的故事。
·
过去5年，为了那份最初的热爱，我发布了近千条视频！不仅有内容上的拓展，更有身份上的转变。从一开始的健身教学、美妆护肤、养生抗老，到现在的母婴知识、家装分享、好物分享等；从普通素人，到现在大大小小的标签：网络红人、健身偶像、综艺常客、时尚辣妈、热书作家、国际教练…
我一直都在亲手编织梦想的路上。
很多人羡慕我的生活，但这些成就的取得并非偶然，需要极度的自律和日复日的践行。于我而言，健身和读书是Zui低成本的逆袭，认真负责地过好每一天，让自己忙到没时间无聊和叹气。
生活也好，事业也罢，我从来都不觉得，软弱有用。只有当你坚强了，独自趟过那些黑暗，为自己劈开一条路的时候，你才能让自己拥有绝Dui的安全感✌️。
·
现在的我已经不再有20多岁的焦虑，因为我知道在那些不曾与外人说道的日子里，我一直在用自己的双手创造我想要的生活，和我该活成的样子。
不管何时，我一直在这条路上勇敢地行走着，你也千万别掉队哦！
#春日减肥计划##春日随手拍##我看iwf#
5月的第一天，特别的感恩在我背后的你们，从120斤小胖妹逆袭成健身偶像、从少女转变辣妈，这一路转虽然很辛苦，但却充实而开心，同时也遇上了很多志同道合的“战友”！
已经数不清这是第几次获得沉甸甸的奖杯了，从17年刚入行博主起，大家对我的初印象应该是那个励志的120斤胖女孩逆袭的故事。
·
过去5年，为了那份最初的热爱，我发布了近千条视频！不仅有内容上的拓展，更有身份上的转变。从一开始的健身教学、美妆护肤、养生抗老，到现在的母婴知识、家装分享、好物分享等；从普通素人，到现在大大小小的标签：网络红人、健身偶像、综艺常客、时尚辣妈、热书作家、国际教练…
我一直都在亲手编织梦想的路上。
很多人羡慕我的生活，但这些成就的取得并非偶然，需要极度的自律和日复日的践行。于我而言，健身和读书是Zui低成本的逆袭，认真负责地过好每一天，让自己忙到没时间无聊和叹气。
生活也好，事业也罢，我从来都不觉得，软弱有用。只有当你坚强了，独自趟过那些黑暗，为自己劈开一条路的时候，你才能让自己拥有绝Dui的安全感✌️。
·
现在的我已经不再有20多岁的焦虑，因为我知道在那些不曾与外人说道的日子里，我一直在用自己的双手创造我想要的生活，和我该活成的样子。
不管何时，我一直在这条路上勇敢地行走着，你也千万别掉队哦！
#春日减肥计划##春日随手拍##我看iwf#
人体穴位与天体对应的奥秘！#道教知识#
人体的周身遍布穴位，就像是宇宙中的星辰一样，有序地排布在人体——小宇宙之中。人体中气血的运行，均通过这些小小的驿站来输送。穴位主宰着人的体质与健康，以及耳聪目明和才智，关系到一个人的终生命运……。它是宇宙形体对应人体的缩影。穴位与天体有着密切的关系，天体的演变也直接影响到人的经络运行。
因此，一年有365天，人有365；天有黑白之分，人有阴阳之别；天时分四季，人亦分前后左右；天有星体，人有穴位；天有各种气流回旋，人有气与血流循环；天有经纬相织，人有经络相连等等。
总而言之，天体有质无形，人体有质有形。人把天体浓缩在周身，整个人的一切似同一个恒星，独具它特有的规律和轨迹。
故此，则有了人之星象学、风水学、命运学以及特异功能等各方面的学说。
道家功法，注重人体性与命的修炼，尤其是对人体变化的研究，故十分讲求周天的运行，丹道的开启与结丹孕胎。诸此种种，都是研究人体秘要与机理。研究人离不开研究人体的穴位，人的穴位性能的运行、开启、直接影响人与其相对应的一切……
在天体的演变中，赤道与星位千万年来并非一成不变。在茫茫宇宙星海与云海里，万世万物，生生息息，阴阳无时无刻不在发生巨大的变化。太阳黑子的聚爆，木星与慧星的相撞以及北斗七星位置的转换，诸多神秘莫测的自然现象，无形中使宇宙变的其幻无穷，极为复杂，难以揣测。那么宇宙之演变，相对应于人又在发生着什么变化呢？
首先，人最突出的变化就是穴位的开启与封闭。有的人之穴位不开自启，天生就有特异功能，生而就有预测、透视、诊病疗疾等超凡人之功能。由于人之穴位的变化，从而引起了人的智慧、思维及体能的变化，继而则引起人的命运及周身环境的变化。
故此，欲求研究人体生命科学、研究人体特异现象以及研究中国古老文化、星象学、风水学、预测学等，就不能不从研究人体道入手，进而去探讨现今人类既熟悉且又陌生的自我奥秘——人的本体
一、人体穴位的作用
穴位位于人体经络的交功敏感点上。就生理上讲，穴位是毛细血管汇聚的交点。它在人体内分布均匀，且大小不一。一般最小直径在3毫米，最大不过6毫米。它由一种含胶量较高的物质组成，亮而白，且比正常区域要高，并富有弹性。由于其神经交错复杂，四通八达，故而它主导着人的生理、心理、思维的变化。
我们可分几个方面来阐述道的作用。
1
穴位主宰生理的性能正常运行
由于穴位点比较灵敏，它对生理上的冷、麻、热、胀、痛反应尤为敏感。由此，人之表皮对外界的反应，则首先通过穴位点感应神经输送给人的大脑，使人觉察出种种不同的反应。因此，人们在治病疗疾中，经常采用点、推拿的形式与手法来刺激主导穴位的伸张，从而达到疏通经络，促进血液循环与畅通血脉气络，使气血交流顺畅。
在奇门医疗用术中，点治疗是中国古老的医疗用术，把气功与针灸、点结合起来，从而达到健身疗疾的目的。
那么，点治疗的机理在于什么？在于在点中增强了点对宇宙场能中特殊物质的吸收能力，致使人的免疫性能增强。同时，气功师的外力又比普通人强，进而更加利于道作用的发挥。点的畅通，气流的增强，加强了经络气血量与冲击力度，就可促使经络得到更快更好地通畅。
因此，开通点，在医疗病人中，起着重要的作用。人在病痛中，寻找到它的主穴位，用气针或点，即以气针刺或点按，可起到止痛消炎的作用。
2
穴位主宰着人的心理变化
由于各个穴位生理性能的作用，对人体产生不同的影响。因此，穴位可直接影响和主导人的心理变化。
在人体中，部分穴位是长期处于封闭状态的，这种穴位一旦开启，就容易引起人的心理压抑和忧郁。由于这些穴位假如打开，对外界影响心理因素的信息接受就快，同时这些开启的穴位会产生一种色素及引起心理变化的物质，这种物质吸收多了后，会使思维神经处于缓慢状态而引起思维的迟钝、心理的压抑、从而造成人的苦闷和辛酸。这种心理因素又直接影响生理变化，而产生一种毒素危及到人的健康。故心脏病、脑血栓、精神分裂症等多与此种穴位有关。
女性好哭而易流泪，即是女性这种穴位易于开启，自动将病毒排除，以便达到心理上的调谐。这几个常封闭的穴位有：神封、承浆、期门、命门、哑门、承起、强间、紫宫。这些穴位因人而宜，通常状态下不便打开。但若处于打开状态，亦可针对其引起的疾病，如忧郁症，对这几个穴位治疗，使病情得以缓解和医治。当这些穴位引起人心理不适时，练功有素者，可以心力、念力将穴位封闭，以达自我医疗。
另外，有的穴位如处在开启状态中，尤其是处于张弛状态时，则能产生一种激素，这种激素直接进入人的头部，冲击脑神经组织，使人产生兴奋状态，这种情绪上的波动，易使人冲动。同时，这种人性格比较开朗，遇事想得比较开。由此可见，穴位的启闭也影响着人的性格。如“神台”开启的人，则极乐意接受新思维，愿意从事一些涉及交谊的活动，接人待物比较随和、虔诚，易于使人接近。
它的机理在于穴位开启时，细胞组织活跃，容易疏导神经组织进入特殊状态，有的神经接受了点的诱导，处于兴奋状态，也就是有时触及某穴位，使人有极强的情感的原因所在。同时，有些神经接受了点的诱导，处于僵直状态，这亦是有些点使人催眠或点使人定身的道理所在。
总而言之，穴位处何状态与其功能发挥的程度对人的健康、情绪都有着特殊微妙的影响。
3
穴位开启是人体特异功能的钥匙
在奇门功法的修炼中，我们发现某些人的特异功能，并不是修炼出来的，而是经过了特殊的经历，而改变了他身体的穴位结构和开合，方引起了透视、遥视、预测、诊病等特异功能。如一个学员在一次无意偶然的机会，忽然昏迷过去，他醒来后则出现了透视、遥视等特异功能。诸如这种情况，在气功领域亦不属少数。有的人忽然得道，接受了宇宙信息的指导，出现了各种神通法术。
对于上述现象，现代科学经常将自己封闭起来，再从主观的角度审阅对方，则以为不可思议，即轻易扣上“迷信”和“巫术”的帽子，将其回避起来。然而诸此种种现象越来越多，越来越被民间所接纳，且又不知所以然。在探讨人体生命科学的奥秘中，奇门主张开放式的思维，以一分为多的哲学思维去探讨、去研究这些现象的实质存在性。
我们借助宇宙的力量，将人置于大自然这个泛博的检验场去实践。从而发现，这种人在其无意偶然的机遇，忽然的动作，无意的撞击当中，将其身体的“神行”及特殊的穴位于瞬间被神奇的偶合而打开。致使其自身的神经、经络细流开始变得敏感而皎洁，易于激活大脑细胞的思维，产生特殊的灵感。这种灵感也是对宇宙信息的接受，使人具有通灵功能。
因此，这时的穴位如同宇宙信息的转换接受台，迅速的捕捉到宇宙中漂泊动荡的各种信息团，这种信息团具有物质性，尤其是光子等特殊物质，它们由含有传导性、生命性的成分组成，被人接受后，可开发出人的潜意识，亦即经常称谓的阴性场能的功能。从而使人达到超前于凡人的特殊功能，亦即特异功能。从这些研究中，大家发现了人体秘要后，奇门据此创编了奇门功法第三套“一点通自然神功”功法。
通过开启某些穴位，促使人快速进入特异状态，配合功法的消息功修炼，达到巩固、加强穴位的开合。同时借助第二套功法信灵语功，加速传导、输送宇宙信息，使人快速地达到天人合一，使人体之潜能发挥出最佳效能。由此，不丢脸出人体穴位的开启，对人体特异功能的开发起着重要的作用。同时，亦看出，它对接受宇宙信息的作用中的重要性。
宇宙中，通常存在着凡人感知不到的信息和信灵，这些信息和信灵常以各种物质团的结构存在。在探讨宇宙过程中，人们发现人在宇宙中处于的某种状态与之是那么的相合相吻，似乎人是宇宙的产儿。其身体每一个部分就对应着天体的某颗星，如华盖对应天体华盖星。人的生日对应天上的星座，星对应，天体经纬对应人的经络等等。由此，大家可以看出，千百年来人们对宇宙的认识，对穴位的熟悉，从来没有中断过。
多少隐士高人为领悟宇宙的奥秘与真谛而献出毕生的精力。奇门重新从人体生命科学的角度，再次研究穴位点是对中国古老文化的继续和发扬。穴位，在特异功能中潜力巨大，人的素质不同，穴位点的功能量级也不同。在一般说来，具有“天眼通”，其天目和玉枕必须同时打开，此两的开启，直接影响和激活视网膜线与脑部中的松果体，使之组成“三点一平面”，达到显象的功能。因此，有的人头部突遇外伤而受偶合的忽然振荡，以外地打开了封闭着的穴位，则会出现“天眼通”的功能。然而也不完全如此，有的人穴位被打开后，不一定一下就能显发特异功能。但由于穴位的开启，可增强对宇宙的看光度，加强了对宇宙信灵与灵力的接收，达到光足、神足之时亦成图象。一般欲达“耳通”，其肾愈、玉枕、大椎、听会等须同时打开，以上穴位具有远处声波及微声波的传递、输送功能。它们同时开通后，可加强声波耳膜的振荡，从而放大宇宙的声波信息，感知到远处的声音。
预知功能点对超前信息可提前和超时空捕捉宇宙信息。有的人与预测能力很强，其在一般情况下神藏、神延、承光及中庭均是开启的，同时灵台和神行也相应的处于半开或全开之态。
心通功能，在一般情况下神堂、神道、魂门、阳刚、玉堂则应同时打开。故此，在修炼中一旦有了心通功能的人，首先打开了其与外界感知最敏感的穴位。上述穴位增强了对外界信息的吸取和感知力，起到支配思维神经和感知神经的作用，从而获得能预知、感知、测知他人心里活动的功能。
神足通，当上呈，百会、灵台、神道、紫宫、天突、中极、灵道、涌泉等开启后，能促使人的周身神经处在能将外力进行凝聚而吸收，消化状态，使人感到浑身是劲，身轻气爽，神足气足，达到神通的地步。 https://t.cn/z84KTQ1
人体的周身遍布穴位，就像是宇宙中的星辰一样，有序地排布在人体——小宇宙之中。人体中气血的运行，均通过这些小小的驿站来输送。穴位主宰着人的体质与健康，以及耳聪目明和才智，关系到一个人的终生命运……。它是宇宙形体对应人体的缩影。穴位与天体有着密切的关系，天体的演变也直接影响到人的经络运行。
因此，一年有365天，人有365；天有黑白之分，人有阴阳之别；天时分四季，人亦分前后左右；天有星体，人有穴位；天有各种气流回旋，人有气与血流循环；天有经纬相织，人有经络相连等等。
总而言之，天体有质无形，人体有质有形。人把天体浓缩在周身，整个人的一切似同一个恒星，独具它特有的规律和轨迹。
故此，则有了人之星象学、风水学、命运学以及特异功能等各方面的学说。
道家功法，注重人体性与命的修炼，尤其是对人体变化的研究，故十分讲求周天的运行，丹道的开启与结丹孕胎。诸此种种，都是研究人体秘要与机理。研究人离不开研究人体的穴位，人的穴位性能的运行、开启、直接影响人与其相对应的一切……
在天体的演变中，赤道与星位千万年来并非一成不变。在茫茫宇宙星海与云海里，万世万物，生生息息，阴阳无时无刻不在发生巨大的变化。太阳黑子的聚爆，木星与慧星的相撞以及北斗七星位置的转换，诸多神秘莫测的自然现象，无形中使宇宙变的其幻无穷，极为复杂，难以揣测。那么宇宙之演变，相对应于人又在发生着什么变化呢？
首先，人最突出的变化就是穴位的开启与封闭。有的人之穴位不开自启，天生就有特异功能，生而就有预测、透视、诊病疗疾等超凡人之功能。由于人之穴位的变化，从而引起了人的智慧、思维及体能的变化，继而则引起人的命运及周身环境的变化。
故此，欲求研究人体生命科学、研究人体特异现象以及研究中国古老文化、星象学、风水学、预测学等，就不能不从研究人体道入手，进而去探讨现今人类既熟悉且又陌生的自我奥秘——人的本体
一、人体穴位的作用
穴位位于人体经络的交功敏感点上。就生理上讲，穴位是毛细血管汇聚的交点。它在人体内分布均匀，且大小不一。一般最小直径在3毫米，最大不过6毫米。它由一种含胶量较高的物质组成，亮而白，且比正常区域要高，并富有弹性。由于其神经交错复杂，四通八达，故而它主导着人的生理、心理、思维的变化。
我们可分几个方面来阐述道的作用。
1
穴位主宰生理的性能正常运行
由于穴位点比较灵敏，它对生理上的冷、麻、热、胀、痛反应尤为敏感。由此，人之表皮对外界的反应，则首先通过穴位点感应神经输送给人的大脑，使人觉察出种种不同的反应。因此，人们在治病疗疾中，经常采用点、推拿的形式与手法来刺激主导穴位的伸张，从而达到疏通经络，促进血液循环与畅通血脉气络，使气血交流顺畅。
在奇门医疗用术中，点治疗是中国古老的医疗用术，把气功与针灸、点结合起来，从而达到健身疗疾的目的。
那么，点治疗的机理在于什么？在于在点中增强了点对宇宙场能中特殊物质的吸收能力，致使人的免疫性能增强。同时，气功师的外力又比普通人强，进而更加利于道作用的发挥。点的畅通，气流的增强，加强了经络气血量与冲击力度，就可促使经络得到更快更好地通畅。
因此，开通点，在医疗病人中，起着重要的作用。人在病痛中，寻找到它的主穴位，用气针或点，即以气针刺或点按，可起到止痛消炎的作用。
2
穴位主宰着人的心理变化
由于各个穴位生理性能的作用，对人体产生不同的影响。因此，穴位可直接影响和主导人的心理变化。
在人体中，部分穴位是长期处于封闭状态的，这种穴位一旦开启，就容易引起人的心理压抑和忧郁。由于这些穴位假如打开，对外界影响心理因素的信息接受就快，同时这些开启的穴位会产生一种色素及引起心理变化的物质，这种物质吸收多了后，会使思维神经处于缓慢状态而引起思维的迟钝、心理的压抑、从而造成人的苦闷和辛酸。这种心理因素又直接影响生理变化，而产生一种毒素危及到人的健康。故心脏病、脑血栓、精神分裂症等多与此种穴位有关。
女性好哭而易流泪，即是女性这种穴位易于开启，自动将病毒排除，以便达到心理上的调谐。这几个常封闭的穴位有：神封、承浆、期门、命门、哑门、承起、强间、紫宫。这些穴位因人而宜，通常状态下不便打开。但若处于打开状态，亦可针对其引起的疾病，如忧郁症，对这几个穴位治疗，使病情得以缓解和医治。当这些穴位引起人心理不适时，练功有素者，可以心力、念力将穴位封闭，以达自我医疗。
另外，有的穴位如处在开启状态中，尤其是处于张弛状态时，则能产生一种激素，这种激素直接进入人的头部，冲击脑神经组织，使人产生兴奋状态，这种情绪上的波动，易使人冲动。同时，这种人性格比较开朗，遇事想得比较开。由此可见，穴位的启闭也影响着人的性格。如“神台”开启的人，则极乐意接受新思维，愿意从事一些涉及交谊的活动，接人待物比较随和、虔诚，易于使人接近。
它的机理在于穴位开启时，细胞组织活跃，容易疏导神经组织进入特殊状态，有的神经接受了点的诱导，处于兴奋状态，也就是有时触及某穴位，使人有极强的情感的原因所在。同时，有些神经接受了点的诱导，处于僵直状态，这亦是有些点使人催眠或点使人定身的道理所在。
总而言之，穴位处何状态与其功能发挥的程度对人的健康、情绪都有着特殊微妙的影响。
3
穴位开启是人体特异功能的钥匙
在奇门功法的修炼中，我们发现某些人的特异功能，并不是修炼出来的，而是经过了特殊的经历，而改变了他身体的穴位结构和开合，方引起了透视、遥视、预测、诊病等特异功能。如一个学员在一次无意偶然的机会，忽然昏迷过去，他醒来后则出现了透视、遥视等特异功能。诸如这种情况，在气功领域亦不属少数。有的人忽然得道，接受了宇宙信息的指导，出现了各种神通法术。
对于上述现象，现代科学经常将自己封闭起来，再从主观的角度审阅对方，则以为不可思议，即轻易扣上“迷信”和“巫术”的帽子，将其回避起来。然而诸此种种现象越来越多，越来越被民间所接纳，且又不知所以然。在探讨人体生命科学的奥秘中，奇门主张开放式的思维，以一分为多的哲学思维去探讨、去研究这些现象的实质存在性。
我们借助宇宙的力量，将人置于大自然这个泛博的检验场去实践。从而发现，这种人在其无意偶然的机遇，忽然的动作，无意的撞击当中，将其身体的“神行”及特殊的穴位于瞬间被神奇的偶合而打开。致使其自身的神经、经络细流开始变得敏感而皎洁，易于激活大脑细胞的思维，产生特殊的灵感。这种灵感也是对宇宙信息的接受，使人具有通灵功能。
因此，这时的穴位如同宇宙信息的转换接受台，迅速的捕捉到宇宙中漂泊动荡的各种信息团，这种信息团具有物质性，尤其是光子等特殊物质，它们由含有传导性、生命性的成分组成，被人接受后，可开发出人的潜意识，亦即经常称谓的阴性场能的功能。从而使人达到超前于凡人的特殊功能，亦即特异功能。从这些研究中，大家发现了人体秘要后，奇门据此创编了奇门功法第三套“一点通自然神功”功法。
通过开启某些穴位，促使人快速进入特异状态，配合功法的消息功修炼，达到巩固、加强穴位的开合。同时借助第二套功法信灵语功，加速传导、输送宇宙信息，使人快速地达到天人合一，使人体之潜能发挥出最佳效能。由此，不丢脸出人体穴位的开启，对人体特异功能的开发起着重要的作用。同时，亦看出，它对接受宇宙信息的作用中的重要性。
宇宙中，通常存在着凡人感知不到的信息和信灵，这些信息和信灵常以各种物质团的结构存在。在探讨宇宙过程中，人们发现人在宇宙中处于的某种状态与之是那么的相合相吻，似乎人是宇宙的产儿。其身体每一个部分就对应着天体的某颗星，如华盖对应天体华盖星。人的生日对应天上的星座，星对应，天体经纬对应人的经络等等。由此，大家可以看出，千百年来人们对宇宙的认识，对穴位的熟悉，从来没有中断过。
多少隐士高人为领悟宇宙的奥秘与真谛而献出毕生的精力。奇门重新从人体生命科学的角度，再次研究穴位点是对中国古老文化的继续和发扬。穴位，在特异功能中潜力巨大，人的素质不同，穴位点的功能量级也不同。在一般说来，具有“天眼通”，其天目和玉枕必须同时打开，此两的开启，直接影响和激活视网膜线与脑部中的松果体，使之组成“三点一平面”，达到显象的功能。因此，有的人头部突遇外伤而受偶合的忽然振荡，以外地打开了封闭着的穴位，则会出现“天眼通”的功能。然而也不完全如此，有的人穴位被打开后，不一定一下就能显发特异功能。但由于穴位的开启，可增强对宇宙的看光度，加强了对宇宙信灵与灵力的接收，达到光足、神足之时亦成图象。一般欲达“耳通”，其肾愈、玉枕、大椎、听会等须同时打开，以上穴位具有远处声波及微声波的传递、输送功能。它们同时开通后，可加强声波耳膜的振荡，从而放大宇宙的声波信息，感知到远处的声音。
预知功能点对超前信息可提前和超时空捕捉宇宙信息。有的人与预测能力很强，其在一般情况下神藏、神延、承光及中庭均是开启的，同时灵台和神行也相应的处于半开或全开之态。
心通功能，在一般情况下神堂、神道、魂门、阳刚、玉堂则应同时打开。故此，在修炼中一旦有了心通功能的人，首先打开了其与外界感知最敏感的穴位。上述穴位增强了对外界信息的吸取和感知力，起到支配思维神经和感知神经的作用，从而获得能预知、感知、测知他人心里活动的功能。
神足通，当上呈，百会、灵台、神道、紫宫、天突、中极、灵道、涌泉等开启后，能促使人的周身神经处在能将外力进行凝聚而吸收，消化状态，使人感到浑身是劲，身轻气爽，神足气足，达到神通的地步。 https://t.cn/z84KTQ1
https://t.cn/R72jKou 我的评分：[星星][星星][星星][星星]
#三亚旅行##春游季#
隔年一三亚，今年选择了海棠湾，远离市区的喧闹和拥挤，纯度假形式，入住香格里拉，酒店里就可以待上两三天！
D1：落地三亚，初遇香格里拉。
✈️每次落地凤凰机场前，穿过云层，飞机都要“有仪式感”的环绕南海观音一圈！（其实这是因为机场跑道是南北方向，国内大多数是从北方来，要调整方向）
香格里拉酒店，位于海棠湾海棠北路88号。
交通最佳的方式就是打车或安排接机！
酒店有300多间房间，有三个不同风格的餐厅，三块泳池（其中一个儿童水上乐园），自有沙滩，沙滩足球，排球，健身房等。
D2：酒店活动，免税店
因为酒店位于海棠湾靠东海岸，运气好早起还是可以看个日出的。
上午也可以睡到自然醒，之后酒店各种活动参与，水上排球，海边漫步。
下午打个车，3公里外就是三亚免税店，这绝对是购物天堂，一呆就是一下午，不多带几包，都对不起来一趟！
回到酒店，自助餐厅可以用餐，各种美食汇聚，而我最钟意他家的羊排，每一餐都至少两根！不然不尽兴！
饭后，与家人漫步海边，听听海浪，赏月，亦或是去游泳池边参加派对！
D3. 自驾环岛
一路浪，如果时间充裕，可以安排一天自驾游，往市区跑跑，亚龙湾看海，大东海休闲，天涯海角打卡等等。中午或者晚上，再去第一市场体验一下自选海鲜加工，来一顿畅快的海鲜大餐（尽量自己找正规店，远离草帽妹，以免被宰）。
如果你懒得动，随便找个沙滩，抱个椰子，在阴凉的地方待上一整天，看看泳装妹子。。。唉～嘿嘿嘿！也不错哈！再找个能看见有夕阳的地方，那就更完美了！
D4 自然醒，离岛！
⭐️睡个自然醒，尽量定个下午的飞机，来一趟，轻松自在最重要，酒店沙滩边那蓝天白云，碧蓝大海有没有看够？！大喊一声：我还会再来的！
#欢游好春光##花花市集#
#三亚旅行##春游季#
隔年一三亚，今年选择了海棠湾，远离市区的喧闹和拥挤，纯度假形式，入住香格里拉，酒店里就可以待上两三天！
D1：落地三亚，初遇香格里拉。
✈️每次落地凤凰机场前，穿过云层，飞机都要“有仪式感”的环绕南海观音一圈！（其实这是因为机场跑道是南北方向，国内大多数是从北方来，要调整方向）
香格里拉酒店，位于海棠湾海棠北路88号。
交通最佳的方式就是打车或安排接机！
酒店有300多间房间，有三个不同风格的餐厅，三块泳池（其中一个儿童水上乐园），自有沙滩，沙滩足球，排球，健身房等。
D2：酒店活动，免税店
因为酒店位于海棠湾靠东海岸，运气好早起还是可以看个日出的。
上午也可以睡到自然醒，之后酒店各种活动参与，水上排球，海边漫步。
下午打个车，3公里外就是三亚免税店，这绝对是购物天堂，一呆就是一下午，不多带几包，都对不起来一趟！
回到酒店，自助餐厅可以用餐，各种美食汇聚，而我最钟意他家的羊排，每一餐都至少两根！不然不尽兴！
饭后，与家人漫步海边，听听海浪，赏月，亦或是去游泳池边参加派对！
D3. 自驾环岛
一路浪，如果时间充裕，可以安排一天自驾游，往市区跑跑，亚龙湾看海，大东海休闲，天涯海角打卡等等。中午或者晚上，再去第一市场体验一下自选海鲜加工，来一顿畅快的海鲜大餐（尽量自己找正规店，远离草帽妹，以免被宰）。
如果你懒得动，随便找个沙滩，抱个椰子，在阴凉的地方待上一整天，看看泳装妹子。。。唉～嘿嘿嘿！也不错哈！再找个能看见有夕阳的地方，那就更完美了！
D4 自然醒，离岛！
⭐️睡个自然醒，尽量定个下午的飞机，来一趟，轻松自在最重要，酒店沙滩边那蓝天白云，碧蓝大海有没有看够？！大喊一声：我还会再来的！
#欢游好春光##花花市集#
✋热门推荐