2021.04.29＆04.30 《献给阿尔吉侬的花束》济南场repo
《献给阿尔吉侬的花束》这个故事从丹尼斯的小说到世界各国的影视改编，已经被许多不同的故事讲述者搬上了各种各样的舞台。而这一次在中文音乐剧的舞台上，这个故事依旧充满魅力打动了无数人。
这是一个尝试去探索什么是真正的幸福的故事。
故事以患有智力障碍的主人公查理为切口，从他充满起伏的人生中折射出爱与幸福理想的模样。
对于查理，他从懵懂无知但天真快乐到通过手术迅速提高了智商，不仅变成了正常人还拥有远超常人的能力，他在一朝之间似极限反弹一般地拼命吸收知识，让身边所有人都对他刮目相看。他短暂地因为这些改变而欣喜过，但是随之而来的是，他更多的感情也被唤醒。他开始尝到朦胧恋情的甜美和收获知识时的喜悦，但是当被研究人员当成“实验品”他因为人格尊严受到了折辱而想要竭力反抗，记忆的复苏让他想起了为何被亲生的父母家庭所抛弃，其他人曾经对他一句一句的谩骂嘲讽也在无数次的拉扯他的心，他想抛弃的曾经的自己也反反复复出现在脑海——他真正地落入了迷宫里。
阿尔吉侬是和他进行了相同实验的一只小白鼠，他们同为“实验品”，命运相连，查理当它做自己的好朋友。阿尔吉侬开始先一步出现了不良反应，也预示了之后查理也会像它一样倒退回从前。
为阿尔吉侬献上花束，在我看来，就像是查理对那个短暂存在过地另一个自己的祭奠。最后的最后，查理守在阿尔吉侬小小的坟墓旁，枕在爱丽丝的腿上睡着了，面包店的大家都在温暖地注视着他，爸爸甚至也来到了栅栏外偷偷看望不敢相认的儿子。查理在最后被重重的爱包围着，走向生命的尽头。
他只是短暂地看了看“另一个世界”。引人深思的是，对于查理，怎样来说才是幸福的呢？无论智商高低，他其实都和正常人一样渴望有人来给予他爱。在不公的命运前，你应该如何认识世界，理解生命？花田和蝴蝶始终代表着查理心中最本真的单纯和快乐，有人给出的答案说要接受真实的、平凡的自己，永远不要放弃发现生活中每一处细小的美好，但每个人的选择都有不同，当选择题交到你手上的时候，你又会做出怎样的决定？
对于尼姆，这个角色让我想起了《变身怪医》里面的杰克与海德。他始终坚定地追求自己对于科学的终极目标，却因太过偏执丢失了人性，将查理看做一个“实验品”，一个“工具”，这一切都深深伤害了查理，同时也因为这个实验葬送了查理的后半生。他在一切都落幕之后悔恨、遗憾，也让我们反思，对于人个体的关怀和对人性的尊重，在什么时候在什么领域是不可或缺的。
对于爱丽丝，她恰好是尼姆的反面，她的身上闪耀着人性的光芒。她知性、温柔而善良，正因如此她观察到了查理内心深处那些最纯真的美好，教他用心去感悟这个世界。仅她一个人在最初就发出提问，“这样真的会让查理幸福吗？”她与查理的碰撞间也有一丝浪漫的味道，但无奈最后的悲剧将这些也全都毁灭了，就像一位饰演的爱丽丝演员谈到的，某种程度上爱丽丝是查理黑暗中的那盏灯，不耀眼但足以照亮前路。希望最后她在救赎了查理的同时也能救赎自己。
对于查理的爸爸妈妈，由于查理无心的过错使得原本的家庭陷入了苦痛，他们忍痛将查理送走想要重新生活，但这也成为了他们悔恨终生的决定。想念、痛苦、悔恨紧紧缠绕着他们，最后妈妈还未见到儿子一面便先一步而去，爸爸孤独地度过余生，当与儿子再次碰面之时却又没有勇气再与他相认了……这一段陷入矛盾沼泽中的剧情，也让许多人都在此时落了眼泪。
说完了这些，谈谈舞美设计、音乐和演员们。
花束的舞美非常让我惊喜！舞台运用了大量的动态投影，花田，蝴蝶，查理的梦……这些意象通过灯光技术竟能在没有实物布景的情况下栩栩如生，光影的变化和剧情发展给人以强烈的一体感。特别是投射在舞台上的蝴蝶光圈和通过地面灯管塑造的迷宫给了我特别深的印象，非常美非常漂亮，渲染得氛围特别特别好～在我现在现场看过的几部音乐剧里，花束的舞美水平绝对是第一的！
作曲原创是韩国人，韩国音乐剧的音乐风格不像百老汇一般用强烈鲜明的曲风把情感直抒胸臆，而是像讲故事一样娓娓道来。《我是人》的摇滚争执，《朋友》和《以爱的名义》的温暖，都让我印象深刻！
接着一定要夸夸张博俊老师，他饰演的查理无论哪个状态都太真实了，和朋友聊天的时候就在说他一定是细致入微地仔细观察过才能做到这样的程度，非常佩服！！！不说动作了，眼神更有趣，在一段台词的叙述中从发直的纯真的一点一点过渡到锐利的灵动的，但那种纯净又始终存在。如果没有望远镜应该是只能从动作和台词上感知，但这次是真的从细节的地方见神韵。
和李磊这是第二次见面了，上一次是小酒馆，这一次是花束。李磊的父亲演得也入木三分，明明本人还很年轻，却把老年人佝偻的背，年老的嗓音，蹒跚的脚步都表演得很好，而在认出儿子后一瞬间的僵直，迈开步伐想要去追赶但又因为时过晚而无法开口相认的遗憾和悔恨，只能看着查理留在座位上的皮夹和相框紧紧地抓住了座椅的靠背。非常细微的动作让人能感受到人物此刻内心的挣扎和自责，确确实实让我因为他的演技惊叹了一把，一定下了很多功夫去揣摩和研究这个角色怎么演了。（sd的时候和在舞台上反差太大了！说话变得软软绵绵的一直对大家说谢谢谢谢）
小郭老师是真的漂亮！！！舞蹈上手歌也上手～本来以为没看到吕润桐的爱丽丝会遗憾，但小郭老师爱丽丝也很可爱很棒的！！！
这一次观剧也算是我送给自己的生日礼物吧～花束这一轮结束就封箱啦，在剧院里又笑又哭收获了很多感动，谢谢查理，也谢谢所有愿意付出爱的人。
《献给阿尔吉侬的花束》这个故事从丹尼斯的小说到世界各国的影视改编，已经被许多不同的故事讲述者搬上了各种各样的舞台。而这一次在中文音乐剧的舞台上，这个故事依旧充满魅力打动了无数人。
这是一个尝试去探索什么是真正的幸福的故事。
故事以患有智力障碍的主人公查理为切口，从他充满起伏的人生中折射出爱与幸福理想的模样。
对于查理，他从懵懂无知但天真快乐到通过手术迅速提高了智商，不仅变成了正常人还拥有远超常人的能力，他在一朝之间似极限反弹一般地拼命吸收知识，让身边所有人都对他刮目相看。他短暂地因为这些改变而欣喜过，但是随之而来的是，他更多的感情也被唤醒。他开始尝到朦胧恋情的甜美和收获知识时的喜悦，但是当被研究人员当成“实验品”他因为人格尊严受到了折辱而想要竭力反抗，记忆的复苏让他想起了为何被亲生的父母家庭所抛弃，其他人曾经对他一句一句的谩骂嘲讽也在无数次的拉扯他的心，他想抛弃的曾经的自己也反反复复出现在脑海——他真正地落入了迷宫里。
阿尔吉侬是和他进行了相同实验的一只小白鼠，他们同为“实验品”，命运相连，查理当它做自己的好朋友。阿尔吉侬开始先一步出现了不良反应，也预示了之后查理也会像它一样倒退回从前。
为阿尔吉侬献上花束，在我看来，就像是查理对那个短暂存在过地另一个自己的祭奠。最后的最后，查理守在阿尔吉侬小小的坟墓旁，枕在爱丽丝的腿上睡着了，面包店的大家都在温暖地注视着他，爸爸甚至也来到了栅栏外偷偷看望不敢相认的儿子。查理在最后被重重的爱包围着，走向生命的尽头。
他只是短暂地看了看“另一个世界”。引人深思的是，对于查理，怎样来说才是幸福的呢？无论智商高低，他其实都和正常人一样渴望有人来给予他爱。在不公的命运前，你应该如何认识世界，理解生命？花田和蝴蝶始终代表着查理心中最本真的单纯和快乐，有人给出的答案说要接受真实的、平凡的自己，永远不要放弃发现生活中每一处细小的美好，但每个人的选择都有不同，当选择题交到你手上的时候，你又会做出怎样的决定？
对于尼姆，这个角色让我想起了《变身怪医》里面的杰克与海德。他始终坚定地追求自己对于科学的终极目标，却因太过偏执丢失了人性，将查理看做一个“实验品”，一个“工具”，这一切都深深伤害了查理，同时也因为这个实验葬送了查理的后半生。他在一切都落幕之后悔恨、遗憾，也让我们反思，对于人个体的关怀和对人性的尊重，在什么时候在什么领域是不可或缺的。
对于爱丽丝，她恰好是尼姆的反面，她的身上闪耀着人性的光芒。她知性、温柔而善良，正因如此她观察到了查理内心深处那些最纯真的美好，教他用心去感悟这个世界。仅她一个人在最初就发出提问，“这样真的会让查理幸福吗？”她与查理的碰撞间也有一丝浪漫的味道，但无奈最后的悲剧将这些也全都毁灭了，就像一位饰演的爱丽丝演员谈到的，某种程度上爱丽丝是查理黑暗中的那盏灯，不耀眼但足以照亮前路。希望最后她在救赎了查理的同时也能救赎自己。
对于查理的爸爸妈妈，由于查理无心的过错使得原本的家庭陷入了苦痛，他们忍痛将查理送走想要重新生活，但这也成为了他们悔恨终生的决定。想念、痛苦、悔恨紧紧缠绕着他们，最后妈妈还未见到儿子一面便先一步而去，爸爸孤独地度过余生，当与儿子再次碰面之时却又没有勇气再与他相认了……这一段陷入矛盾沼泽中的剧情，也让许多人都在此时落了眼泪。
说完了这些，谈谈舞美设计、音乐和演员们。
花束的舞美非常让我惊喜！舞台运用了大量的动态投影，花田，蝴蝶，查理的梦……这些意象通过灯光技术竟能在没有实物布景的情况下栩栩如生，光影的变化和剧情发展给人以强烈的一体感。特别是投射在舞台上的蝴蝶光圈和通过地面灯管塑造的迷宫给了我特别深的印象，非常美非常漂亮，渲染得氛围特别特别好～在我现在现场看过的几部音乐剧里，花束的舞美水平绝对是第一的！
作曲原创是韩国人，韩国音乐剧的音乐风格不像百老汇一般用强烈鲜明的曲风把情感直抒胸臆，而是像讲故事一样娓娓道来。《我是人》的摇滚争执，《朋友》和《以爱的名义》的温暖，都让我印象深刻！
接着一定要夸夸张博俊老师，他饰演的查理无论哪个状态都太真实了，和朋友聊天的时候就在说他一定是细致入微地仔细观察过才能做到这样的程度，非常佩服！！！不说动作了，眼神更有趣，在一段台词的叙述中从发直的纯真的一点一点过渡到锐利的灵动的，但那种纯净又始终存在。如果没有望远镜应该是只能从动作和台词上感知，但这次是真的从细节的地方见神韵。
和李磊这是第二次见面了，上一次是小酒馆，这一次是花束。李磊的父亲演得也入木三分，明明本人还很年轻，却把老年人佝偻的背，年老的嗓音，蹒跚的脚步都表演得很好，而在认出儿子后一瞬间的僵直，迈开步伐想要去追赶但又因为时过晚而无法开口相认的遗憾和悔恨，只能看着查理留在座位上的皮夹和相框紧紧地抓住了座椅的靠背。非常细微的动作让人能感受到人物此刻内心的挣扎和自责，确确实实让我因为他的演技惊叹了一把，一定下了很多功夫去揣摩和研究这个角色怎么演了。（sd的时候和在舞台上反差太大了！说话变得软软绵绵的一直对大家说谢谢谢谢）
小郭老师是真的漂亮！！！舞蹈上手歌也上手～本来以为没看到吕润桐的爱丽丝会遗憾，但小郭老师爱丽丝也很可爱很棒的！！！
这一次观剧也算是我送给自己的生日礼物吧～花束这一轮结束就封箱啦，在剧院里又笑又哭收获了很多感动，谢谢查理，也谢谢所有愿意付出爱的人。
侯马•全国第六届“万步有约”健走激励大赛活动介绍
活动介绍
情况介绍
一、大赛背景
党的十九大报告提出：实施健康中国战略；倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。当前我国慢性病防控形势严峻，发病率和死亡率逐年上升，而缺乏身体活动是公认的影响慢性病重要因素之一，这在职业人群中尤显突出。“健走”是一种适宜人群广泛、参与门槛低、安全性高、易于长期坚持的运动方式，实践证明对慢性病有非常好的防控效果。
《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》在关于“全民健康生活方式行动”中提到开展健步走运动的要求。继2015年试点后，2016-2020年，全国相继开展五届“万步有约”职业人群健走激励大赛，2021年第六届全国大赛将在山西侯马启动。
二、大赛赛制
大赛以中国职业人群“健走激励”行为促进模式为基础，突出中等强度和科学健走，结合职业人群组织化和身体活动碎片化特点，以“健走”为主要运动干预方式，利用“互联网+健康”技术，以团队及个人健走积分竞赛为手段，借助机关企事业单位对个体的激励作用，督促参赛人群持续完成为期100天每日一万步的健走运动目标。
侯马•全国第六届“万步有约”健走激励大赛活动介绍
（一）健走比赛
1.个人积分健走
参赛队员佩戴专用运动处方计步器，记录每天健走数据并上传至大赛网络系统，以每日“10000步”和“3个中等强度健走处方”为目标，完成每日积分。
2.个人与团体竞赛
大赛建立比赛网络专区，设立主题文化竞赛地图，开展“可视化-通关式”在线健走竞赛。参赛队员将健走数据上传至个人和大赛空间，将运动数据转换成虚拟里程数，代表个人和团队的网络机器人在虚拟比赛地图上根据里程数进行行走。在各省之间，各示范区之间，示范区各小队之间，个人之间，开展四个维度健走竞赛。
（二）参与式活动
在开展健走竞赛同时，各示范区配合开展线上、线下参与式活动，作为组织奖项和健康传播奖项评定依据，包括：1.必选活动：启动仪式、自主激励机制设置、实地健走、健康讲座、万步领队培养、万步有约传播、征文大赛、健康促进知识积累行动；2.可选活动：健康体测和身体指标收集。
（三）健走与慢性病干预研究项目
依托大赛，设置健走与慢性病干预研究基金，鼓励有条件地区积极开展健走与慢性病干预研究申报，探索与创新慢性病干预模式。
（四）减重大赛
鼓励省、示范区利用大赛平台开展减重大赛。大赛提供技术、教练、设备、奖品等支持。
（五）主办城市和健走示范城市评选
健走成绩和组织成绩均排名靠前的示范区，可自愿申请成为大赛“健走示范城市”和“主办城市”。通过两轮竞选，一个城市被命名为下一届大赛的“主办城市”，其他城市成为“健走示范城市”。“健走示范城市”，是“万步有约”推广“科学健走”的示范点，作为开展“健走与慢性病干预研究实践”基地。
（六）奖项设置
大赛设置健走奖、组织奖和传播奖。
三、全国大赛成果
2015年大赛试点，中国疾控中心慢病中心组织21个省（市、自治区）、22个国家级慢病综合防控示范区2760人开展了“中国职业人群健走激励研究项目”，探索“健走激励”干预模式；2016年31个省（市、自治区）、206个国家级或省级慢病综合防控示范区29224人参加了第一届“万步有约”职业人群健走激励大赛，进行了”健走激励”干预模式小规模推广；2017年31个省（市、自治区）、419个慢病综合防控示范区140780人参加了第二届大赛，全面推广“健走激励”干预技术；2018年31个省（市、自治区）、449个慢病综合防控示范区208739人参加了第三届大赛，大规模推广了“健走激励”干预技术；2019年31个省（市、自治区），约600个慢病综合防控示范区超过30万人参与大赛，“健走激励”干预技术得到全面推广。2020年受新冠疫情影响全国31个省（市、自治区）432个县（市、区）组队20余万人参加。通过几年大赛，群众参与踊跃，获得良好健康收益。
（一）参赛选手健走运动成绩突出
满分率、万步率（个人万步率=万步总天数/步行总天数）和中等强度身体活动达标率（中等强度身体活动达标率=达到150分钟中等强度运动的周数/总周数）都取得良好结果。全体参赛选手中，万步率100%的占40.28%，90-100%的占19.56%，中等强度身体活动达标率100%的占71.42%。
（二）健康指标得到改善
分析53269位参赛选手大赛前后数据显示，BMI、体重、腰围、臀围、收缩压、舒张压、空腹血糖等指标均不同程度改善。
（三）影响力扩大，体现政府主导社会共同参与理念
自2016年首届以来，各级政府高度重视，国家卫生健康委疾控局持续指导活动开展，依托全国慢性病综合防控示范区创建工作，营造了良好的健康支持环境。
从2016-2020年，大赛累计覆盖31个省（市、自治区）、超过1098个区（市、县）、50000个机关企事业单位，参赛人数达到100万人。全国366个国家级慢性病综合防控示范区中90%参加了“万步有约”大赛，相当数量非示范区也积极参与，在全国形成了较大影响力。其中，2/3示范区大赛由当地政府主办，1/2示范区由政府自发组队参赛，政府机关直接组队参赛比例从2016年首届8.74%，提高到2018年第三届35.86%。通过大赛，由健步走所倡导的慢性病防控已走出卫生圈走向全社会。
（四）主办城市和示范城市引领健康生活方式新时尚
申办健走“示范城市”“主办城市”是大赛的重要环节，期望能在成绩优秀、政府积极支持的城市深入推进健走预防慢性病理念，推进当地健康事业发展，同时以大赛为契机，在全国范围内宣传推广城市文化风貌。
（五）万步领队延伸了大赛影响力
万步领队是大赛特色之一，通过培训领队掌握科学、专业的健走技巧，使其能以“专业健走指导员”身份在日常继续组织开展健走活动。前五届大赛累计培养领队5000余人，组织健走活动73686场，参与人员超过1000000人，使“科学健走”得到广泛传播，成为持续开展活动的中坚力量。
（六）与慢性防控工作有机结合
“万步有约”大赛已成为慢性病防控品牌项目，为建立具有中国特色健康管理模式进行了积极探索。大赛与“全民健康生活方式行动”提出的“三减三健”策略良好融合，成为“健康体重”、“健康骨骼”的有力抓手，推动了慢性病综合防控示范区创建，与慢性病防控工作有机结合。
（七）初步建立以健走为基础的职业人群健康数据库
通过四届大赛，目前已累积了我国超10亿条职业人群健走数据、近50万条职业人群完整健康指标数据。初步验证了健走与血压、血糖、体脂、体重的正向促进关系。中国疾控中心慢病中心正利用大数据技术对健走处方精准化推荐、运动行为改变多因素影响、运动损伤预防等多领域开展深入研究，为我国人群慢性病干预策略提供依据。
四、侯马市开展大赛情况
自2019年开始，我市积极组织参赛，56个单位共组织846人参加，成绩进入全国前100强，并获得全国健走示范市。在申办第五届主办城市时名列第二名。2020年，我市积极组队参加，并与“万步有约”同期开展了“万名市民健步走”和“千人减重大赛” “健康银行”建设等项活动，将“万步有约”活动延伸拓展，并深化为推进健康城市建设的有效载体。2020年再次被评为全国健走示范市。并成功获得2021年第六届主办城市。
侯马市取得的成效已远远超出大赛本身，形成了良好辐射效应。对侯马市而言，以“万步有约”活动带动了健康知识普及、合理膳食、全民健身运动、健康环境建设等《健康中国行动》内容，探索全民健康管理的模式有了新进展。对临汾市和山西省而言，由侯马主办带动了全市乃至全省116个县（市、区）参与到这项活动中，为健康临汾、健康山西提供了很好的活动载体，持续深入的活动将从健康理念到健康促进、健康管理等方面，为人民群众创造更多的健康福祉。
活动介绍
情况介绍
一、大赛背景
党的十九大报告提出：实施健康中国战略；倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。当前我国慢性病防控形势严峻，发病率和死亡率逐年上升，而缺乏身体活动是公认的影响慢性病重要因素之一，这在职业人群中尤显突出。“健走”是一种适宜人群广泛、参与门槛低、安全性高、易于长期坚持的运动方式，实践证明对慢性病有非常好的防控效果。
《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》在关于“全民健康生活方式行动”中提到开展健步走运动的要求。继2015年试点后，2016-2020年，全国相继开展五届“万步有约”职业人群健走激励大赛，2021年第六届全国大赛将在山西侯马启动。
二、大赛赛制
大赛以中国职业人群“健走激励”行为促进模式为基础，突出中等强度和科学健走，结合职业人群组织化和身体活动碎片化特点，以“健走”为主要运动干预方式，利用“互联网+健康”技术，以团队及个人健走积分竞赛为手段，借助机关企事业单位对个体的激励作用，督促参赛人群持续完成为期100天每日一万步的健走运动目标。
侯马•全国第六届“万步有约”健走激励大赛活动介绍
（一）健走比赛
1.个人积分健走
参赛队员佩戴专用运动处方计步器，记录每天健走数据并上传至大赛网络系统，以每日“10000步”和“3个中等强度健走处方”为目标，完成每日积分。
2.个人与团体竞赛
大赛建立比赛网络专区，设立主题文化竞赛地图，开展“可视化-通关式”在线健走竞赛。参赛队员将健走数据上传至个人和大赛空间，将运动数据转换成虚拟里程数，代表个人和团队的网络机器人在虚拟比赛地图上根据里程数进行行走。在各省之间，各示范区之间，示范区各小队之间，个人之间，开展四个维度健走竞赛。
（二）参与式活动
在开展健走竞赛同时，各示范区配合开展线上、线下参与式活动，作为组织奖项和健康传播奖项评定依据，包括：1.必选活动：启动仪式、自主激励机制设置、实地健走、健康讲座、万步领队培养、万步有约传播、征文大赛、健康促进知识积累行动；2.可选活动：健康体测和身体指标收集。
（三）健走与慢性病干预研究项目
依托大赛，设置健走与慢性病干预研究基金，鼓励有条件地区积极开展健走与慢性病干预研究申报，探索与创新慢性病干预模式。
（四）减重大赛
鼓励省、示范区利用大赛平台开展减重大赛。大赛提供技术、教练、设备、奖品等支持。
（五）主办城市和健走示范城市评选
健走成绩和组织成绩均排名靠前的示范区，可自愿申请成为大赛“健走示范城市”和“主办城市”。通过两轮竞选，一个城市被命名为下一届大赛的“主办城市”，其他城市成为“健走示范城市”。“健走示范城市”，是“万步有约”推广“科学健走”的示范点，作为开展“健走与慢性病干预研究实践”基地。
（六）奖项设置
大赛设置健走奖、组织奖和传播奖。
三、全国大赛成果
2015年大赛试点，中国疾控中心慢病中心组织21个省（市、自治区）、22个国家级慢病综合防控示范区2760人开展了“中国职业人群健走激励研究项目”，探索“健走激励”干预模式；2016年31个省（市、自治区）、206个国家级或省级慢病综合防控示范区29224人参加了第一届“万步有约”职业人群健走激励大赛，进行了”健走激励”干预模式小规模推广；2017年31个省（市、自治区）、419个慢病综合防控示范区140780人参加了第二届大赛，全面推广“健走激励”干预技术；2018年31个省（市、自治区）、449个慢病综合防控示范区208739人参加了第三届大赛，大规模推广了“健走激励”干预技术；2019年31个省（市、自治区），约600个慢病综合防控示范区超过30万人参与大赛，“健走激励”干预技术得到全面推广。2020年受新冠疫情影响全国31个省（市、自治区）432个县（市、区）组队20余万人参加。通过几年大赛，群众参与踊跃，获得良好健康收益。
（一）参赛选手健走运动成绩突出
满分率、万步率（个人万步率=万步总天数/步行总天数）和中等强度身体活动达标率（中等强度身体活动达标率=达到150分钟中等强度运动的周数/总周数）都取得良好结果。全体参赛选手中，万步率100%的占40.28%，90-100%的占19.56%，中等强度身体活动达标率100%的占71.42%。
（二）健康指标得到改善
分析53269位参赛选手大赛前后数据显示，BMI、体重、腰围、臀围、收缩压、舒张压、空腹血糖等指标均不同程度改善。
（三）影响力扩大，体现政府主导社会共同参与理念
自2016年首届以来，各级政府高度重视，国家卫生健康委疾控局持续指导活动开展，依托全国慢性病综合防控示范区创建工作，营造了良好的健康支持环境。
从2016-2020年，大赛累计覆盖31个省（市、自治区）、超过1098个区（市、县）、50000个机关企事业单位，参赛人数达到100万人。全国366个国家级慢性病综合防控示范区中90%参加了“万步有约”大赛，相当数量非示范区也积极参与，在全国形成了较大影响力。其中，2/3示范区大赛由当地政府主办，1/2示范区由政府自发组队参赛，政府机关直接组队参赛比例从2016年首届8.74%，提高到2018年第三届35.86%。通过大赛，由健步走所倡导的慢性病防控已走出卫生圈走向全社会。
（四）主办城市和示范城市引领健康生活方式新时尚
申办健走“示范城市”“主办城市”是大赛的重要环节，期望能在成绩优秀、政府积极支持的城市深入推进健走预防慢性病理念，推进当地健康事业发展，同时以大赛为契机，在全国范围内宣传推广城市文化风貌。
（五）万步领队延伸了大赛影响力
万步领队是大赛特色之一，通过培训领队掌握科学、专业的健走技巧，使其能以“专业健走指导员”身份在日常继续组织开展健走活动。前五届大赛累计培养领队5000余人，组织健走活动73686场，参与人员超过1000000人，使“科学健走”得到广泛传播，成为持续开展活动的中坚力量。
（六）与慢性防控工作有机结合
“万步有约”大赛已成为慢性病防控品牌项目，为建立具有中国特色健康管理模式进行了积极探索。大赛与“全民健康生活方式行动”提出的“三减三健”策略良好融合，成为“健康体重”、“健康骨骼”的有力抓手，推动了慢性病综合防控示范区创建，与慢性病防控工作有机结合。
（七）初步建立以健走为基础的职业人群健康数据库
通过四届大赛，目前已累积了我国超10亿条职业人群健走数据、近50万条职业人群完整健康指标数据。初步验证了健走与血压、血糖、体脂、体重的正向促进关系。中国疾控中心慢病中心正利用大数据技术对健走处方精准化推荐、运动行为改变多因素影响、运动损伤预防等多领域开展深入研究，为我国人群慢性病干预策略提供依据。
四、侯马市开展大赛情况
自2019年开始，我市积极组织参赛，56个单位共组织846人参加，成绩进入全国前100强，并获得全国健走示范市。在申办第五届主办城市时名列第二名。2020年，我市积极组队参加，并与“万步有约”同期开展了“万名市民健步走”和“千人减重大赛” “健康银行”建设等项活动，将“万步有约”活动延伸拓展，并深化为推进健康城市建设的有效载体。2020年再次被评为全国健走示范市。并成功获得2021年第六届主办城市。
侯马市取得的成效已远远超出大赛本身，形成了良好辐射效应。对侯马市而言，以“万步有约”活动带动了健康知识普及、合理膳食、全民健身运动、健康环境建设等《健康中国行动》内容，探索全民健康管理的模式有了新进展。对临汾市和山西省而言，由侯马主办带动了全市乃至全省116个县（市、区）参与到这项活动中，为健康临汾、健康山西提供了很好的活动载体，持续深入的活动将从健康理念到健康促进、健康管理等方面，为人民群众创造更多的健康福祉。
【八字算复合】算卦占卜看分手复合八字算命复合机会
幸福的婚姻是我们每个人对于婚姻最基本的追求，我们都希望自己的婚姻幸福，都希望自己能够从幸福的婚姻中获得幸福的人生，但我们的婚姻究竟会如何呢？究竟是幸福还是不幸，是顺利还是坎坷？其实这些都是冥冥中注定的，也都是可以从我们的八字中看出来的，那么怎么看生辰八字测我的婚姻呢？
一、夫宫临子午卯酉
夫宫临子午卯酉，即指在八字中夫宫的位置有这四个地支中的一个，因为子午卯酉为旺气所聚之地，通常可看做桃花，代表着漂亮或能说会道。凡是这样的人多数都长的漂亮俊美，或者比较有人缘，是令多数女性都动心、喜欢的男士形象。如果夫宫不是临这四个字，临寅木也可，因为寅木代表着高大、漂亮、尊贵，当然这得是命中的用神，否则再漂亮也没用。
二、日支偏印;
八字中偏印，代表知识和技术，特殊的领悟力及理解力，思想超凡脱俗;当偏印为忌时，会钻牛角尖，容易自相矛盾且固执和偏激，与人沟通困难。
日支坐偏印，说明对于婚姻中要求对方听话、顺从，处处维护自己更为强烈;也更执着;如果日支偏印为喜用，如果这个偏印没有大的制克的话，当然可以得到这样的配偶。
不过，如果这个偏印为忌，则婚姻中缺乏沟通，烦恼和痛苦则会更多;就会产生怨恨婚姻，男命尤其如此。这样的话，则要求婚姻中要多些独立性，亦会向往彼此的心理空间。
三、日柱
日柱是专论夫妻宫的。日柱为喜用神者，配偶能干，夫妻之间，互敬互爱，夫唱妇随，婚姻家庭稳定，夫妻生活园满，相互均有助益，并能偕老百年。否则，夫妻离心离德，互有克犯，一方不是死亡，就是分道扬镳，双方不能偕老。同时，日柱又反映出中年时期的生活环境及造化。
四、日支偏官;
八字中七杀，代表谋略、权威与冒险，具有斗志和决断力。为喜用则济弱扶贫，锄强扶弱，有威严;为忌时则刚愎自用，杀伐心重，压力大。
男命日支七杀为喜用，则希望配偶有所作为，决断力和行动力强，不太希望依靠心过重的对象。如果七杀为忌，则希望配偶不要老是管着自己，对自己有充分的尊重和信赖。
女命日支七杀为喜用时，则首先的想法时夫荣子贵，具有社会地位为第一要求;其二，就是丈夫独立、威权之中，适当具有文采和幽默。七杀为忌神时，则希望丈夫具有责任心，履行自己的承诺为第一需要;同时，最好能够怜香惜玉，对自己多些疼爱，多些尊重。
五、从八字看配偶年龄和距离
如果官星在年柱，则表示婚恋对象年龄较大，大约在一旬左右甚至以上;距离较远，有可能不是当地的或同城的;也有可能是上司或老板等。如果官星在月柱，则表示婚恋对象年龄稍大，大约在半旬左右甚至以上;距离稍近，有可能是当地或同城的熟人、同学、朋友等。如果官星在日支，则表示婚恋对象年龄相仿，大约在两三岁或是同龄人;也有可能稍小;距离很近，有可能是经常接触的熟人朋友等。如官星在时柱，则表示婚恋对象年龄较小，有可能相差半旬左右或以上;距稍远，也有可能是熟人朋友或下属等。如果官星只出现一个，就按一个或两个来看。如果官星出现两个，就按两三个来看;如果官星出现三个以上，就按多个来看，都是根据所在的位置，分别来看，不能混淆。如果八字中官星没有出现，则从八字的地支暗藏中去找;如果地支暗藏中也没有，则以财星代替官星来看。如果财星也没有出现，则以桃花来看。
六、夫宫为用神
很多的人命中五行不全，有可能命中就没有官星。这种情况该怎么办呢?从命理经验上来看，后天的每一个气场，包括六亲在八字中都是有固定位置的，官星当然在命中也有其位置，即日支，也就是你出生那天的地支。这个位置决定着你未来和丈夫的关系走向，如果这个位置是你命局的用神的话，那就非常好，夫妻关系好，丈夫能助你。
七、从八字看配偶脾气和性格：
如果官星为喜用的五行，旺而逢生而且近身，起好作用大，则表示婚恋对象对你来讲，脾气比较温和，性格也相对活泼开朗。反之，如果官星为喜用的五行，弱而受制或远隔，对你起好作用小，则表示婚恋对象，脾气比较急躁，性格相对固执或倔强。如果官星为忌讳的五行，旺而逢生而且近身，起坏作用大，则表示婚恋对象对你来讲，脾气比较古怪，性格比较暴躁极端。反之，如果官星为忌讳的五行，弱而受制或远隔，对你起坏作用小，则表示婚恋对象，脾气比较温和，性格也相对活泼开朗。如果官星坐羊刃，则表示脾气不好，性格极端。如果官星坐将星，则表示脾气较大，性格急躁。如果官星坐桃花，则表示风流多情，异性缘多。
幸福的婚姻是我们每个人对于婚姻最基本的追求，我们都希望自己的婚姻幸福，都希望自己能够从幸福的婚姻中获得幸福的人生，但我们的婚姻究竟会如何呢？究竟是幸福还是不幸，是顺利还是坎坷？其实这些都是冥冥中注定的，也都是可以从我们的八字中看出来的，那么怎么看生辰八字测我的婚姻呢？
一、夫宫临子午卯酉
夫宫临子午卯酉，即指在八字中夫宫的位置有这四个地支中的一个，因为子午卯酉为旺气所聚之地，通常可看做桃花，代表着漂亮或能说会道。凡是这样的人多数都长的漂亮俊美，或者比较有人缘，是令多数女性都动心、喜欢的男士形象。如果夫宫不是临这四个字，临寅木也可，因为寅木代表着高大、漂亮、尊贵，当然这得是命中的用神，否则再漂亮也没用。
二、日支偏印;
八字中偏印，代表知识和技术，特殊的领悟力及理解力，思想超凡脱俗;当偏印为忌时，会钻牛角尖，容易自相矛盾且固执和偏激，与人沟通困难。
日支坐偏印，说明对于婚姻中要求对方听话、顺从，处处维护自己更为强烈;也更执着;如果日支偏印为喜用，如果这个偏印没有大的制克的话，当然可以得到这样的配偶。
不过，如果这个偏印为忌，则婚姻中缺乏沟通，烦恼和痛苦则会更多;就会产生怨恨婚姻，男命尤其如此。这样的话，则要求婚姻中要多些独立性，亦会向往彼此的心理空间。
三、日柱
日柱是专论夫妻宫的。日柱为喜用神者，配偶能干，夫妻之间，互敬互爱，夫唱妇随，婚姻家庭稳定，夫妻生活园满，相互均有助益，并能偕老百年。否则，夫妻离心离德，互有克犯，一方不是死亡，就是分道扬镳，双方不能偕老。同时，日柱又反映出中年时期的生活环境及造化。
四、日支偏官;
八字中七杀，代表谋略、权威与冒险，具有斗志和决断力。为喜用则济弱扶贫，锄强扶弱，有威严;为忌时则刚愎自用，杀伐心重，压力大。
男命日支七杀为喜用，则希望配偶有所作为，决断力和行动力强，不太希望依靠心过重的对象。如果七杀为忌，则希望配偶不要老是管着自己，对自己有充分的尊重和信赖。
女命日支七杀为喜用时，则首先的想法时夫荣子贵，具有社会地位为第一要求;其二，就是丈夫独立、威权之中，适当具有文采和幽默。七杀为忌神时，则希望丈夫具有责任心，履行自己的承诺为第一需要;同时，最好能够怜香惜玉，对自己多些疼爱，多些尊重。
五、从八字看配偶年龄和距离
如果官星在年柱，则表示婚恋对象年龄较大，大约在一旬左右甚至以上;距离较远，有可能不是当地的或同城的;也有可能是上司或老板等。如果官星在月柱，则表示婚恋对象年龄稍大，大约在半旬左右甚至以上;距离稍近，有可能是当地或同城的熟人、同学、朋友等。如果官星在日支，则表示婚恋对象年龄相仿，大约在两三岁或是同龄人;也有可能稍小;距离很近，有可能是经常接触的熟人朋友等。如官星在时柱，则表示婚恋对象年龄较小，有可能相差半旬左右或以上;距稍远，也有可能是熟人朋友或下属等。如果官星只出现一个，就按一个或两个来看。如果官星出现两个，就按两三个来看;如果官星出现三个以上，就按多个来看，都是根据所在的位置，分别来看，不能混淆。如果八字中官星没有出现，则从八字的地支暗藏中去找;如果地支暗藏中也没有，则以财星代替官星来看。如果财星也没有出现，则以桃花来看。
六、夫宫为用神
很多的人命中五行不全，有可能命中就没有官星。这种情况该怎么办呢?从命理经验上来看，后天的每一个气场，包括六亲在八字中都是有固定位置的，官星当然在命中也有其位置，即日支，也就是你出生那天的地支。这个位置决定着你未来和丈夫的关系走向，如果这个位置是你命局的用神的话，那就非常好，夫妻关系好，丈夫能助你。
七、从八字看配偶脾气和性格：
如果官星为喜用的五行，旺而逢生而且近身，起好作用大，则表示婚恋对象对你来讲，脾气比较温和，性格也相对活泼开朗。反之，如果官星为喜用的五行，弱而受制或远隔，对你起好作用小，则表示婚恋对象，脾气比较急躁，性格相对固执或倔强。如果官星为忌讳的五行，旺而逢生而且近身，起坏作用大，则表示婚恋对象对你来讲，脾气比较古怪，性格比较暴躁极端。反之，如果官星为忌讳的五行，弱而受制或远隔，对你起坏作用小，则表示婚恋对象，脾气比较温和，性格也相对活泼开朗。如果官星坐羊刃，则表示脾气不好，性格极端。如果官星坐将星，则表示脾气较大，性格急躁。如果官星坐桃花，则表示风流多情，异性缘多。
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