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术后专人跟踪服务,消肿管理、减重管理、饮食管理等一系列定制化减重方案
保证术后效果,围度和体重一起掉,让你健康瘦身
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《轻断食:要瘦身先戒糖》是麦克尔·莫斯利博士对“轻断食”研究的进阶版,提出了“戒糖”的新理念,并且经过上万名“轻断食”粉丝验证的科学健康的瘦身方法,让你既可以享受美食,又能轻松瘦身。
麦克尔·莫斯利博士认为,营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。无数研究证明,低脂饮食的方法起不到健康瘦身的效果,并且也难以坚持。“低脂饮食”正在土崩瓦解,“低糖饮食”将引起新一轮的瘦身热潮。
经过多年的研究和实践,麦克尔·莫斯利博士提出了戒糖瘦身的方法,不仅能有效地减掉脂肪、降低血糖,还能逆转Ⅱ型糖尿病,甚至治愈它!
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[太阳]元气“早点”加油,营养立马到位。
想要唤醒你的免疫活力和型动力,就每天清晨和我们一起,营养从早开始,用营养早餐点燃烟火人间里不变的热爱吧!(八十)
生活中很多“重量级人物”都喜欢用自我调侃的方式来为自己的肥胖找借口,好让自己安心。在这些让人一笑而过的说辞背后,你是否认真考虑过肥胖招致各种疾病的风险?其实瘦下来,会让你更健康。今天就来说说瘦下来对健康的好处:
① 脂肪占总体重的比例下降,有助降低血液中的脂类浓度,减少发生动脉粥样硬化的风险。
② 人体对胰岛素的敏感性会提高,胰岛素抵抗减弱,有助降低2型糖尿病发病风险。
③ 改善体内分泌紊乱的情况,降低与激素水平异常相关的疾病风险,如多囊卵巢综合症等。
④ 能降低骨关节炎、哮喘、胆囊疾病、痛风等的发病风险。
既然瘦下来有那么多的好处,小伙伴们想必已经蠢蠢欲动了吧。那么,怎样才能健康减重呢?
使用代餐就是一种不错的选择。代餐是一种能取代部分或全部正餐的食品,含有丰富的营养素,能在有效控制能量摄入的同时,让人产生持续的饱腹感。正确使用代餐减重,不会出现乏力、腹泻、头晕等不良症状,符合健康瘦身方法的原则。利用代餐控制能量摄入,再配合适当的运动,可以增加能量消耗;同时,也要适量补充优质蛋白、维生素、矿物质等人体必需的营养素,以确保营养平衡。
这样的健康减重方法不仅能有效地降低体重,不易反弹,持之以恒还可以锻炼出良好的体魄,降低患上某些疾病的风险。 https://t.cn/A6GCPICu
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