What's on your mind?
最近的哈人遇到的事儿也太多了，感觉有人要搞哈圈的意思……很难不多想，光光刚才都发声明退出厂牌了，听听歌没问题 ​

昨天一天乃万、GAI、贝贝都上了热搜.

GAI五年前的截图冲上热一，其工作室发声明回应为恶意造谣，而贝贝则直接开怼了GAI。
乃万因为音乐节的一番话还饱受争议，今天为一位不同意自己观点的病人捐款又引发了争议。同时，Capper王以太小白老道AThree等Rapper都为此事发声。

不是，这些事在嘻哈圈见怪不怪。只是在国内不被接受。世纪之前的张伯伦睡一两万个女人。算啥呢。我觉得只是文化差异跟商业操作吧。圈子乱不乱，管不着，多出歌呗。虽说我老欧美粉了，嘻哈也是听着纯正的。

再补一点最近的日常照片啦、没更新，不知道为什么 https://t.cn/R2Wx8jG

回忆录……五月三号，准备在家里安静的做一天的图，因为有一个设计的工作拖延时间太久……结果在家里磨磨唧唧……然后又跟可爱静一直在聊天……后来圆圆打来电话，没多想就挂了……因为我还在通话中……结果圆圆说要来接我……好吧……好吧……顶着大油头就出门了……我们去吃了一个凉飕飕的夜市……然后回家聊天……大早晨起来开始收拾房间……然后发现是圆圆的生日（严重怀疑她套路我）……就两人，我们买了几个小蛋糕……然后去五家渠买凉皮，买草莓（没找到）……逛的我两饥肠辘辘的……去臻味坊吃了火锅……又去仙人掌洗了脚……到家已经12点多了……简直累的有一庀……

#好嫁风21天减一万斤#
今天开始尝试薄荷减肥，尹正吃的那个。
今天第一天。
体重：53.4公斤。
我吃减肥餐都会加自己的补品，控制的不严格。
今天晚上可能有应酬也可能没有。

其实我还蛮喜欢这种一天都规划好吃啥的，就是不需要多想了。

减肥之与我来说是一种相对健康的生活方式。
吃减肥餐我有几点感受：
1.效率更高。就是不用在想吃什么。准备吃饭洗碗等时间大幅下降。
2.暴食的几率不大。很多人以为这样减肥会引起暴食。我以前暴食症很厉害的。减肥餐如果一天三餐规划的好，热量完备，营养全面，其实比自己不会减肥节食要能防止暴食。
3.头发皮肤会更好。因为减肥期会强力阻止自己吃外食。高油高糖高盐会被大范围减少，皮肤头发因为做了减法，就会更好。

我体重回到孕前后，基本是大学体重后就不怎么努力了，老菜皮不努力真的一松懈就会倒退很快。我上一轮减肥最好成绩是：51.9。四月份吃的很放肆。今天53.4。

我都不敢说我想99斤了。
但是这一轮薄荷，真的目标就是99斤。
7.8斤。

五月目标：
减肥：四斤。
养生：补品要每天吃。海参，花胶，燕窝。
维生素：综合，鱼油，偶尔泡腾片c+b.
头发维生素，酵素，益生菌，燃脂丸。黑枸杞。

蔬菜：绿叶菜水煮伴随减肥餐。
水果：以黑莓，桑葚，树莓，蓝莓等强力抗氧化莓果类为主。下午三点前补充完毕。
水：巴黎水。（胃不太好，喝完舒服）
大量温热开水。携带保温杯，要用大水货泡玫瑰花，各类养生茶。

咖啡从一天四杯：工作量不多的时候要减量到一天两杯。多的时候喝两个半。

身体美白造起来。

一减肥战斗力就很猛。

各位妈妈母亲节快乐。
我送妈妈婆婆的是夏季羊绒衫。御前表演芍药花。

大家送妈妈婆婆啥了[哈哈]