夏天来了
心率横容易飙升了
做流动动作的时候还好，一停下做平衡，扭转动作的时候，汗珠就一颗颗玩下砸
上第二节课的时候，不得不把瑜伽垫翻了一个面
坚持了瑜伽3个多月了，最大的感受就是，真的有在不知不觉中进步，之前做很多不能平衡的动作现在已经很自然的保持的很好了，一些扭转，有压力的动作也不痛苦了，能够很好的完成了
做单腿下犬，战士提示的时候，腿能伸的更高了
今天上完课，衣服湿透了
继续加油哇，佳佳
不知道怎么，今天早晨感觉肩颈特别难受，用泡沫轴滚动了一会上背部，晚上不偷懒可以出去走走
昨晚走回来，太舒服了

【民族同心圆】会宁县组织收听收看全市第18个民族团结进步宣传月活动视频动员会
5月10日下午，白银市第18个民族团结进步宣传月活动视频动员会召开。会议强调，全市上下要以巩固提升“全国民族团结进步示范市”创建成果为抓手，继续保持创建热情、持续提升创建水平、不断巩固创建成果，最大限度发挥好品牌效应，奋力谱写全市民族团结进步事业发展新篇章，以优异成绩庆祝建党100周年。县委书记王科健在会宁分会场收听收看会议。
会议指出，石榴结籽心连心，民族团结一家亲。白银作为典型的多民族散杂居、多文化交融、多宗教并存地区，民族团结深深融入了城市发展的历程，各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展，始终是白银民族关系的主旋律。今年是中国共产党成立100周年，也是“十四五”规划的开局之年，做好民族工作意义更加重大、影响尤为深远。
会议强调，要以更高站位把准民族团结进步事业的正确方向，不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，推进全市民族团结进步事业与时俱进、创新发展。要坚持党的领导，着力构建党委统一领导、党政齐抓共管、部门协同配合、全社会通力协作的全市民族工作新格局。要夯实基层基础，让每一名基层党员都成为维护民族团结稳定、促进共同富裕的一面旗帜。要以更大格局推动民族团结进步事业向纵深发展，深化交往交流交融，促进各民族群众广泛交往、全面交流、深入交融。要构建共有精神家园，促进各民族学生语言相通、人心相融，形成密不可分的共同体。要携手实现繁荣发展，切实筑牢民族团结进步事业的基础保障。要以更实举措确保民族团结进步事业取得新成效，进一步压实工作责任，建立健全制度，坚持正面引导，注重融合推进，构建相辅相成、共建共享的民族团结进步工作大格局。
（会宁融媒记者 陈宇洋）

对于感情我不支持那种虐爱，有一部电影说的很好，爱情是为了让对方感到幸福，从而使自己变得更好。
好的情侣会共同规划未来，然后协调步伐，共同进步努力，而不是一味的阻碍对方成长。在感情中我们要保持理智，分清对方是否真心，遇到了不合适的感情要及时止损，在感情上做好断舍离，不要自欺欺人去叫醒一个不爱你的人，或许对方压根不懂爱。真心的感情怎么会忍心伤害你呢？遇到不合适的感情也不要悲伤，没有人会一次恋爱就会遇到对的人，所以我们要不断提升，遇到更好的自己，只有错过不属于自己的，才能遇到更适合你的。