【龙门姑娘张娜成惠州籍现役军人荣立个人一等功第一人】

惠州龙门籍姑娘张娜作为中国八一海军五项队队员，在第七届世界军人运动会上勇夺3枚金牌，荣立一等功。近日，军地领导率领送喜报的队伍为张娜举行热烈庄重的送立功喜报仪式。

一人立功，全家光荣。佩绶带、挂红花、戴奖章，军地领导登门送立功受奖喜报、“一等功臣之家”牌匾和慰问金。

据了解，张娜是惠州籍现役军人荣立个人一等功的第一人，也是惠州市自建国以来荣立一等功臣的第30人。走进张娜家中，客厅里一面“娜娜风采墙”很快引起了大家的注意。上面悬挂和摆放着张娜两个“三等功”功勋章和许多奖杯、荣誉证书和奖牌，其中含金量最高的要数第七届世界军人运动的3枚金牌。

1994年5月出生的张娜身高1.7米，自小酷爱跑步，从初中开始展现出体育特长，目前还是惠州奥林匹克运动会200米比赛纪录创造者。2019年18日至27日，被誉为“军人界的奥运会”的世界军人运动会在湖北省武汉市举行，张娜勇夺3枚金牌，包括海军五项比赛个人全能冠军、团体冠军和障碍接力赛冠军，为国家和军队赢得殊荣，荣立一等功。

一等功臣 张娜：拿到一等功自己特别高兴特别荣誉 但是我觉得自己不会骄傲 我会更积极向上 这个荣誉也是给自己一个鞭笞 让自己做得更好

#我的二O二壹##Senior 下##早q早s#
最近入驻keep 被好多人点赞 附近的 学校操场的 志同道合的朋友们 看看他们的动态 真的觉得酷爱跑步的人好迷人哦！！！ 我也是其中一员！ 加油！ 明早晨个跑 目标10公里~[抱抱]
不太好吃的面面和味道不错的菜菜 喜欢嘿嘿
和大家的合影真的有一张少一张哦 好好珍惜 我决定 在接下来的时间里 只要逮着功夫就要和朋友们合照！[嘻嘻][握手][太开心]
行 明早见喽~ 开心心[打call]

#跑圈新闻#来啦~

“牛年春节，当然要干点‘牛事’，虽然不能出远门跑步，但在自家门口一样能跑出个花样来。”近日，青岛跑友们用别样的方式庆祝这个牛气满满的春节。二十多公里，一张张用跑步路线“画”出的“福牛图”生动有趣。运动截图一发布，立马在微信朋友圈中受到追捧和关注。

今年35岁的徐珊珊是青岛马拉松协会的一名跑友，因为酷爱跑步，加上热心开朗的性格，她所在的跑友团都亲切喊她“美女团长”。“往年春节假期我都会组织身边的跑友一起到近郊或者外地跑步，寓意新年有个新的开始。今年由于疫情原因不能出远门，所以就想到了在家门口跑出个不一样的新年祝福。”徐珊珊说。

“这样的新年祝福太有意义了！”“明天我也要去跑个‘牛’。”徐珊珊没想到，自己跑出的“福牛图”在朋友圈里收获大量关注点赞。另一名跑友徐军告诉记者：“路面起伏大，直路少，弯路多，在青岛想跑个‘牛’可不简单。尤其是牛鼻子的位置，要经过几个小区，上上下下好多个楼梯才能跑出形状，运动量比平常的马拉松还要高。”春节前一周，徐珊珊就有了跑“福牛图”的想法，但由于青岛的路弯绕复杂，他们规划了很多路线，都难跑出“福牛图”。后来徐珊珊和跑友们一同根据结合跑步软件提供的路线方案，前后试验了多次才规划出了这幅活灵活现的“福牛图”。

“从大润发出发，经过宁夏路、山东路、香港中路、福州路，再回到大润发起点，总共23.3公里，分两次跑完。”得知“跑牛”计划后，徐珊珊身边的跑友积极参与其中。2月6日，徐珊珊率先带着一帮配速快的跑友试跑“牛头”部分。“‘牛头’比较难跑，路线需要多次环绕才能跑得像牛，这一路我们经过了市场、小区、公园的山路，因为青岛山路多，路面起伏高，爬升坡度就很高。最难的路线需要经过500米左右的爬坡路线，这对跑步者的身体素质要求是很高的。”

跑出“牛头”，剩下的“牛身”和“牛尾巴”就轻松很多了，大年三十当天，徐珊珊带领另一帮配速慢的跑友凌晨4点准时开跑。“一早的香港中路、福州路，虽然人很少，但看着马路两边喜气洋洋的灯笼，还有已经起床忙年的人，心里特别开心，脚下跑得也更有劲了。”徐珊珊说。

看到徐珊珊跑出的“福牛图”，群里的跑友坐不住了，纷纷表示让她再组织一场开年跑。就这样，大年初一徐珊珊和跑友们又跑出了“2021”的新年数字。

为了让这个春节假期过得生动有意义，14日，徐珊珊和跑友们还跑出了“LOVE”字母路线：从百丽广场出发，经过情人坝、八大关，一路上的美景令人陶醉。

“没想到，自己突发奇想的主题式跑步，成了今年春节跑友们的运动乐趣。大家看到我的晒图后，都纷纷参与进来。”徐珊珊告诉记者。

（文章转载自：新浪跑步 青岛早报 记者：钟尚蕾 图片由受访人提供 https://t.cn/A6tMpXsL）