为 日本 市场 订货的 ～特价 1230 ️ ️ r mb , 美国 435 数量极少 尤其小码 。

优雅 气质 的 ” 小鹿色 ” Murre 莫瑞 系列 防水 透气 短夹克 ， 日常 街头， 漫步郊外，买菜 遛狗 ， 旅行时 穿着 ， 棉麻 混织 保暖 透气 面料

皇室御用 品牌 BARBOUR 巴伯尔，因“卡森行纽约”签约进货，性价比远超 英国巴宝莉。此品牌畅销 美加，澳大利亚等英联邦国家

纯正英伦传统，

无论皇室家眷还是时尚达人 都喜爱的 最经典款： 可远足，日常外出，可日常 遛狗， 阴冷天气内配套头衫 ，柔软 舒适英格兰 绒里。“Preppy Style 预科生 时尚” 来自于 英国人在美国东北部建立的 私立大学预备学校的服饰传统。 低调，纯正英伦传统，实用，英国本土工艺，设计功能性极强。 Barbour 家传统蜡防水处理。其衣饰 都享受终身品牌店做防水处理。纽约品牌店签约进货。有关 “ 皇室认证Royal Warrent ” 见 图，及好文https://t.cn/RmuEl2Q Polar bead

#潮流生活##跑步打卡# 这月跑量比计划的两位数好像超了，西门刷坡折返三趟多一点内急弃……polar vantage v2和coros pace2右手，佳明645M和polar M430左手，polar VV2连stryd，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵，645连polar H10心率带和佳明绿豆。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离(实际距离6.07公里)：polar VV2 131/122/6.21公里 ，polar M430 131/122/6.04公里 ，645M 131/122/6.07公里 ，pace2 131/122/6.04公里 ，咕咚131/122/6.05公里。启动顺序：咕咚、VV2、pace2、645、M430。
polar VV2跑步指数56，步频184，最大功率148，平均功率123，polar M430跑步指数55，步频186。穿的特步160鞋。佳明说我最大摄氧量44，步频184，触地时间241.2毫秒，触地时间平衡51%/49%，平均垂直步幅比8.6%，垂直振幅6.21厘米，平均功率238w，coros说我最大摄氧量48。按高驰步频184，最大功率145，平均功率125。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例2：20：78，内外翻幅度8°，步频配速比183/7'37"，着地冲击1.8(倍)，触地时间302毫秒，腾空时间23毫秒，触地腾空比12.7，跑姿得分90。stryd数据，姿势功率43w，触地时间289ms，LSS8.9KN/M，垂直振幅4.73cm，风阻1%[挖鼻] https://t.cn/A6c0UDuJ

20210512
戒酒65天 （3、7开始戒酒），断食23个小时，早上体重135，晚上。
一、饮食起居 晚上3块绿豆饼、4根香蕉、青菜、鱼。
二、运动表现 早上慢跑10公里。
三、身体反馈 。
四、休息状态。昨晚10点半睡觉，早上5点起床，睡眠时间6个半小时，昨晚9点多吃了6块饼干，感觉睡得不错。
Polar Grit X显示ANS恢复-3.9（正常值为0），睡眠恢复为56（平均值56）恢复状态为欠佳。