怎样才能降甘油三酯

甘油三酯升高与高热量、高脂饮食有密切的关系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，饮食控制是降低甘油三酯的重要措施。饮食的原则就是低脂，避免进食高脂、高热量食物，如油炸食品、过多肉类、多油的炒菜等食物都要限制。青菜类食物含有较多的纤维素，纤维素可以减少脂肪的吸收，而且青菜也容易产生饱腹感，这样有助于减少其他含热量多的食物的进食量。甘油三酯升高与肥胖密切相关，所以也需要适当减肥，要适当运动，把体重控制在正常范围内。如果通过饮食和生活方式调整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂药。降脂药主要是贝特类降脂药，常用的药物是非诺贝特。#健康饮食日记##细胞健康决定身体健康#

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Lancet：迷走神经刺激疗法对卒中康复的价值

【导读】大约80%的急性卒中患者伴随上肢运动障碍，其中50-60%的幸存者在6个月后仍遗留上肢功能障碍。持续性手臂功能障碍与较差的生活质量和健康状况有关。探讨新的治疗方法以改善卒中后的上肢功能是卒中幸存者和护理人员的研究重点。

2021年4月来自英国的Jesse Dawson等在 Lancet 上公布了VNS-REHAB试验结果，目的在于验讫迷走神经刺激联合康复治疗对改善脑卒中后手臂功能是否安全和有效。

来源:脑血管病及重症文献导读

张卫平：附加赛不影响湖人争冠

近日，著名评论员张卫平谈到了湖人的现状。张卫平说道：“要夺冠的话有几点是明确的，首先要全员健康，这是最重要的一点，另外一点，你要夺冠，队内每个人都要明确自己的角色，你到底在球队是干嘛的。

各队进入季后赛之后都会缩短轮换，每个人的分工都很清楚，这些你不能纸上谈兵，必须通过训练和比赛来弄明白，所以如果湖人要打附加赛，并不见得一定就是坏事，可以通过比赛来做这些事情，更好的为夺冠做准备。”#NBA吐槽大会#