青春期是家长和孩子改变关系的最后机会。

从0到3岁到3到6岁，如果你没有真心的陪伴过孩子，要给过孩子饱满的爱，无条件的爱，那么就不要埋怨孩子青春期的时候不听你的那些所谓的教导。

如果孩子已经步入成年，就更不要妄想去为孩子的事情操心，去改变他的行为方式，这个时候你能够帮助到孩子的，就是做一个自己能给自己幸福的家长，不要再用你的焦虑，控制欲和痛苦，给孩子添堵。

不知道是不是过了三十，很多东西都不那么爱了。
以前，很喜欢旅行，可是清明我去苏州，就在吃饭的旅途慢走，不那么爱出去玩。晚上给朋友打电话，最后得出的结论是，可能最有益的长期投入可能就是健身了。
回来后，我开始锻炼身体，做帕梅拉。那种虐后爽爆的感觉让人获得存在感。
好像在这座很空的城市，我们都在寻找不同的存在感和慰藉。刚博士师兄问我有没有心理医生推荐，几年后来北京，那种孤独与空空如也的感觉让整个人都那么糟糕。
我理解那种痛苦，它总是环绕着我，尤其是去台湾的时候，可是如何解决，外部有太多的方法论，可是最终它依然挥之不去。我最后的解决方案是，寻求共存，然后做简单不动脑的运动，打扫卫生和做饭。

“如果胆怯当真是人最大的缺陷，那么，大概狗在这方面总没有什么过错。勇敢的狼狗只怕雷雨。但怎么办呢，你爱谁，你就应该为你所爱的人分担命运。”

“除了月光以外，他又常说，在这个世界上他最恨的是自己的永生和盖世的声名。他说他宁愿和衣不蔽体的流浪汉利末·马太换个命运。”
“为了从前的一个月夜，痛苦一万二千个月夜，这不太过分了？”