健康减重|露肉季节来啦 露肉季节近在眼前,担心夏入后体重无法达到心理预期?
别担心,乐纤植物营养蛋白饮来啦~
51种营养素学科搭配,纯植物蛋白,0胆固醇好吸收,
抗性糊精配搭燕麦纤维,双重膳食维纤饱腹感十足。
仅132kcal哦~帮助集美们有效、健康地管理体重。
个一字:绝!#健康减肥# https://t.cn/A6VLkHnd
别担心,乐纤植物营养蛋白饮来啦~
51种营养素学科搭配,纯植物蛋白,0胆固醇好吸收,
抗性糊精配搭燕麦纤维,双重膳食维纤饱腹感十足。
仅132kcal哦~帮助集美们有效、健康地管理体重。
个一字:绝!#健康减肥# https://t.cn/A6VLkHnd
【吃什么食物最养内膜?】爱提问的宝宝收获多,养姨妈的过程中,是否你也有这些纠结:吃什么养内膜?不吃药就靠饮食可以吗?饺子和馄饨一顿吃多少合适?核桃猪肝和豆浆,对姨妈好嘛?养姨妈营养满足,还是思想满足更重要?为啥好好吃饭了体重还是没长?[疑问][疑问][疑问]#芙蓉营养小课堂##养姨妈[超话]##减肥[超话]##暴食症[超话]#
#减肥# 打卡第22天:今日体重较昨天-1.2斤,累积-6.8斤。
今天营养师又劝我让我不要再吃买来的面包了[黑线]我问她我就算吃面包我也在掉秤啊,而且如果不能吃面包我会没有快乐!我会死!她说如果你换成二类碳水(山药红薯土豆)你的身体会更轻盈 仙女点头“好的 ”[偷乐]
今日饮食:
[小红花]早餐:欧包加枣糕,鹰嘴豆➕ 牛奶➕ 奇亚籽,配美式炒蛋
午餐:味噌牛肉肉臊,配杂蔬(胡萝卜、秋葵、豆芽、菠菜),配杂粮饭
[微风]下午加餐:一个猕猴桃
[小红花]晚餐:凉拌三丝(土豆芹菜胡萝卜) https://t.cn/RxmA3xB
今天营养师又劝我让我不要再吃买来的面包了[黑线]我问她我就算吃面包我也在掉秤啊,而且如果不能吃面包我会没有快乐!我会死!她说如果你换成二类碳水(山药红薯土豆)你的身体会更轻盈 仙女点头“好的 ”[偷乐]
今日饮食:
[小红花]早餐:欧包加枣糕,鹰嘴豆➕ 牛奶➕ 奇亚籽,配美式炒蛋
午餐:味噌牛肉肉臊,配杂蔬(胡萝卜、秋葵、豆芽、菠菜),配杂粮饭
[微风]下午加餐:一个猕猴桃
[小红花]晚餐:凉拌三丝(土豆芹菜胡萝卜) https://t.cn/RxmA3xB
✋热门推荐