#安商要闻#
为庆祝中国共产党建党100周年，抒发我校教职工爱党、爱国、爱校的热情，增强教职工强身健体的主动性，倡导低碳环保、绿色出行、文明健康的生活方式，学校于5月12日下午在美丽的十里江湾公园举行了“喜迎建党100周年，活力商贸滨江行”教职工健步走活动暨第二届“商之韵”教职工文体活动节开幕式，校领导章顺来、李忠、朱光应、郑承志、王炜以及十一个分工会400余名教职工参加了此次活动。

【健康养生】夏日用它煮粥泡茶，开胃健脾、让你吃嘛嘛香！千万别错过

最近的天气，真的是太魔幻了。高温预警和暴雨预警一起来，正式开启了“下开水”模式，又热又湿，那叫一个难受啊！

天气一闷热，人就容易没胃口，吃啥啥不香，有时候甚至都不想吃饭。这可如何是好？不如试试用陈皮煮粥泡茶吧！

夏吃陈皮，祛湿健脾样样行

陈皮是很常见的一种中药，我们常吃的果丹皮也有它。

中医认为，陈皮归肺、脾经，气香，味辛、苦，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。它既能入药，也可作为食材或调味品，尤其是在南方被广泛使用，是一味药食俱佳的中药材。

陈皮能补又能泻，历来受医家的青睐。明朝李时珍的《本草纲目》就提到：“其（陈皮）治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”

现代药理研究表明，陈皮含有多种挥发油、黄酮类、生物碱、肌醇等有效成分，有抗过敏的作用。

陈皮加一物，健脾养胃更在行！

陈皮功效强大，平日里肚子胀、胃口差、咳嗽痰多时，都可以来点，但如果使用时能加一物，效果更好。

1. 陈皮+蜂蜜

陈皮气味清香，能理气和胃，还能增强蜂蜜健脾的功效，平日泡一杯陈皮蜂蜜茶，健脾养胃，老少皆宜。

蜂蜜陈皮茶

原料：陈皮一小把，蜂蜜适量。

做法：烧沸水，把陈皮放入玻璃茶壶中，盖上盖焖5分钟左右，待陈皮散出香味，将其冷却到40摄氏度，加入蜂蜜调食即可。

2. 陈皮+大枣

陈皮理气将逆，大枣补脾益胃，二者同煮，可以缓解消化不良，适合在饭后饮用。

大枣陈皮汤

原料：大枣10枚，陈皮6克。

做法：将大枣洗净，用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。

3. 陈皮+粳米

夏日天气炎热，很多人喜欢吃冷冻食品解暑，久而久之，就很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。

这时，可以试试陈皮粥。因为陈皮中的挥发性物质，可以开胃健脾，还能缓解感冒初期的呕吐症状，最适合此时。

陈皮粥

原料：陈皮，粳米。

做法：先将粥熬煮至软烂，再将陈皮掰开至小块，放入粥中继续熬煮片刻即可。

#达州新闻# 【四川疾控和达州疾控发布最新健康提示！部分区县发布紧急提示(公告)】根据辽宁省卫健委发布信息，5 月 14 日 0 时至 24时，辽宁省新增 2 例本土新冠肺炎确诊病例，新增 3 例本土无症状感染者，均为营口市报告。5 月 14 日，营口市确定盖州市陈屯镇杨店村，鲅鱼圈区熊岳镇宜城社区、和平社区、站前社区、北关社区、幸福社区、胜利村、丽华村、黎明村为中风险地区。营口市已发布通告，规定自发布之时起，营口市鲅鱼圈区域内车辆、人员无特殊原因，不要离区；确需离开的，需持 72 小时内核酸检测阴性证明。https://t.cn/A6Vydijc